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अच्छी नींद क्यों है जरुरी?| sleep| Dr. Smita Bora
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- अच्छी नींद क्यों है जरुरी?| sleep| Dr. Smita Bora
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नींद हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण स्तंभ है। आयुर्वेद में जीवन के तीन स्तंभों का वर्णन है यानी 3 पिलर्स ऑफ़ लाइफ......... उसमें से एक इंपॉर्टेंट पिलर है उचित नींद
नींद को संस्कृत में धात्री ऐसा पर्याय है...... जिसका अर्थ है धारण करने वाली..... आयुष्य का ....जीवन का .....आरोग्य का धारण करने वाली
ऐसी नींद हमारे आरोग्य का एक बहुत ही इंपॉर्टेंट पहलू है।
एक प्रसिद्ध सुभाषित है
अर्थ रोग हरि निद्रा
इसका अर्थ है आधे से ज्यादा रोग या समस्याएं अच्छी नींद से सुलझ जाते हैं
भले ही वह समस्या शारीरिक हो मानसिक
अच्छी नींद आपको ऐसा विश्राम प्रदान करती है जिससे अनेक बीमारिया आपसे दूर रहते हैं।
।
अक्सर पर्याप्त नींद नहीं होती या फिर जो होती है उसकी क्वालिटी अच्छी नहीं होती।
तो आइए आज जानते हैं नींद may disturbance के कारण और उसके समाधान।
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डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।
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#ayurveda #health #drsmitabora
आपका किसी भी बात को समझने का तरीका डॉक्टर साहब बहुत अच्छा है और आपके द्वारा दी हुई जानकारी आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस स्टडी पर बेस्टहोती है 🙏🌹👍
thank you 😊, keep watching and share this useful video- team ARHAM
May Almighty God bless you.
Very good information tai
बहुत बहुत धन्यवाद ताई बहुत अच्छी जानकारी मिली मैने ही प्रश्न किया था अनिद्रा का मुझे बहुत प्रॉब्लेम है सोने के लिए नींद नही आती अच्छा लगा सून कर इसलिए आपको बहुत बहुत मनःपूर्वक धन्यवाद
धन्यवाद, देखते रहें और इस उपयोगी वीडियो को share करें- team ARHAM
Very nice mam🙏
Mam nind ke liye kon sa exercise kare
very nice information madam thank you so much 👍🌹🙏
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
Muje neend hi nhi hai kitne salo se kitni bhi jaldi soti hu me 10 baje soti hu par nind 12 baje ayegi or 2./3 baje bs udjati hai kya karu mam
online consultation and medications are available, you can contact on 9852509032 to take an appointment with dr. smita bora
Vichr yetat dokyt nd zop yet nahi
Ushnta pn vadte mhjya sharirat
th-cam.com/video/aZSNdI_e4Rw/w-d-xo.html
watch this video on body heat, link is given- team ARHAM
जरुरी पेक्षा जास्ती झोप येत असेल तर काय करावे?
पुढील व्हिडिओची प्रतीक्षा करा, डॉ. स्मिता बोरा मॅम आमच्या दर्शकांनी विचारलेल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करतील - टीम अरहम
Mam mujhe nind nahi aati hai jiske wajah se me pura din khus nhi rahati hu
you can consult dr. smita bora, online consultation is available, contact on 9852509032 for an appointment- team ARHAM