新店華城六街26天沒騎車吃完冰會不想騎烏來嗎？遇到破風工具罐開箱｜島內出走​⁠阿杰西

「單車日誌EP87」
當你超過三天以上沒有運動時，體內已經悄悄出現了變化，例如三天沒運動→肌肉纖維流失、十天沒運動→肌肉開始萎縮、兩週沒運動→失去肌肉質量、三週沒運動→降低無氧動力、ㄧ個月沒運動→肌肉量降10%！這種資料。所以趁著快一個月肌肉要流失10%之前，讓肌肉有個痛苦記憶點，再用枝仔冰撫慰騎山路的痛苦。
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