Hindistan cevizliyi denedimm ve o kadar güzeldi ki anlatamam kesssinlikle yapmanız lazım yulaf sevmeyen annem bile bayıldı zaten tadı cocostarla birebir aynı o yüzden tatlı ihtiyacınızı da karşılıyorr🤌🏻
3. Tarifi hep yaparım uzun denemelerim ve ziyan olan yulaflarım sayesinde o tarifi uygulayarak elde etmiştim yulafı böyle sevdim. Yulafı bu tarifler ile yapmayanlar sevmiyor herkes denemeli ❤️🌸
Ya buğçe seni geç kesfettiğim için cok üzgünüm öncelikle bunu söylemek istedim. Çok tatlısın yaklaşık 1 aydır videolarını izliyorum çok hoşuma gitti sporu sağlıklı beslenmeyi sevdiren bir kişi olduğunu düşünüyorum bundan sonrada severek takip edicem çok teşekkür ederim sana😍🥰😘
Hindistan cevizli tarifte chia kullanmayanlar içine çeyrek muz ezip koyabilir. Muhallebi gibi kıvam veriyor. Ben üstüne dut kurusu koydum ve çikolata erittim. Kilo almaya çabaladığım için kalorisi yüksek şeyleri tercih ediyorum. Eminim fıstık ezmesi de güz el olur. Yulafı sevmeyen birisi olarak bu tarife bayıldım❤
Gerçekten şahane tariflermiş ben yeni başladım yulaf yemeğe nasıl kabullenebilirim diye tariflere bakıyordum ve tariflerin o kadar bana uygunki anlatam hemen kalktım elmalı ve tarçınlı tarifi yaptım çok güzel çok sevdim ve yarın içinde hindistan cevizli olanı yaptım yani kısacası tarifler efso ellerine sağlık🤍
Sana ne kadar teşekkür etsem az yıllardır yulafı sevmeyen beni Hindistan cevizli tarifin ile o kadar şaşırttın ki neden bunu daha önce akıl edemedim şaşırdım tadı o kadar lezzetli oldu ki ve ben sadece soğuk bir şekilde süt yulaf ve Hindistan cevizi üzerine de bal ekledim yaparken merakımdan birkaç kaşık aldım gerisini dolaba koydum ve sabah kalkıp yemek için gerçekten heyecanlanıyorum bundan sonra sabah canımın çekerek istediği bir yulaf lapası oldu şu an karşımda olsan sana koskocaman teşekkür ederim Buğçe ❤️
hadi bakalım HİNDİSTAN CEVİZLİ yulaf lapası denenmesi şart oldu teşekkürler güzel içeriklerin için:) ayrıca yulafın içine hurma koyup sütle bekletilince de enfes oluyor tavsiye ederim.
Ay benim askm iyiki varsıınn iyiki doğduun nice yaşlaraaa seni çok seviyorum herzamanki gibi çok güzel ve yararlı video olmuşşş!!! hep gül ve mutlu oll enerjin bitmesin bizi bırakma motivasyon kaynagımızsıın inan bebeğim öptüm seni kendine çok dikkat ett 🥺💞💞
Hepsi çok güzel tarifler, teşekkür ederim. Fakat ben diyet ve spor yapıyorum, diyette olan biri için bu tarifler uygun mudur ? Eğer kalorilerini biliyorsan onları da belirtir misin 💖💖
Ben yulaflı tarif birkaç defa denemiştim ama sevmemiştim sonra baktım senin kahvaltından, gün içi öğünlerinden eksik olmuyor dedim kesin ben yanlış yapıyorum çünkü senin damak zevkine artık kendiminkinden çok güveniyorum 😅 artık tariflerinle beraber yulafı seviyorum tabiki ❤️
Buğçe selam ! Seni uzun zamandır severek takip ediyorum. Bir süre videolarına spor yaptım birçok tarifini uyguladım. Benim sana bir sorun olacak umarım okur ve cevaplarsın. Benim üst karın kısmım yani midem çok şiş ve sert. Yani yanlar normal hatta orda kemikleri gözüküyor ama ortası şiş. Bir süre spor yapınca üstte küçük bir çizgi belirdi fakat diyet yapıyorum ama hiç kilo veremiyorum aksine alıyorum. Sence doktora görünmeli miyim ? Ya da sence kilo mu ?
Seni yeni gordum bende diyete basladim 86 kiloyun basenlerim ve bacaqalrim var cok sinir oluyorum lesli yapuyorum lutfen cavab ver basenlerini hangi sporla zayiflatdin yardim et banada
Sevgili buğçe seni almanyadan takip ediyorum çok beğeniyorum ve başarılı buluyorum. Hindistan cevizi baharatı almanyada hiç duymadım hindistan cevizini rondodan geçirsek olurmu? Başarılarının devamını dilerim iyiki varsın🥰
İşini çok iyi yaptığını düşündüğüm bir diyetisyen olan Begüm şafak dan öğrendiğime göre sütte bi madde varmış yağ yakmaya yarıyormuş o yüzden light değil yarım yağlı tercih etmek daha doğruymuş
Korona oldugum icin tad falan alamoyorum ama iyilesmek icin annemi verdigi herseyo yiyorum ne diye ne saglikli beselenme yaz icin hayalim bu degildi gercekten aglamak istiyorum sporda yapamiyorum kilo aldim nasil toparliyacagimi bilmiyorum;(
Ya aşkım benim yağ oranım düşük kilo alma dönemindeyim ama her yemek yediğim zaman göbeğim şişiyor ve bu durum beni çok rahatsız ediyor senin karın antremanlarınla karın çizgilerim falan belirginleşti ama sanki hala tam sıkılaşmamış gibi karın çalıştıkça karnım güçlenir mi? Yani yağlanma olsa bile kas kendini belli eder mi
elmalı hariç denedim çok güzeller, sayende artık yulaf yiyebiliyorum teşekkür ederim 🫠
Ya o güzel yüzün hep gülsünnn!! Ben bile izlerkenn tebessüm ediyorum ballı bademm🥺🥺
Hindistan cevizliyi denedimm ve o kadar güzeldi ki anlatamam kesssinlikle yapmanız lazım yulaf sevmeyen annem bile bayıldı zaten tadı cocostarla birebir aynı o yüzden tatlı ihtiyacınızı da karşılıyorr🤌🏻
Iyiki doğdun Buğçe 🌹🌹çok başarılısın her konuda 🥰
İzlemeden beğendim bugcem kesin herzamanki gibi mükemmeldir!!♥️
3. Tarifi hep yaparım uzun denemelerim ve ziyan olan yulaflarım sayesinde o tarifi uygulayarak elde etmiştim yulafı böyle sevdim. Yulafı bu tarifler ile yapmayanlar sevmiyor herkes denemeli ❤️🌸
Hepsi harika görünüyor kesin deneyeceğiimmm!!!♥️♥️♥️♥️
İYİ Kİ DOĞDUN SPORU , HAYATI SEVDİREN KADINNN SENİ SEVİYORUM🖤🖤
Bu geceden hindistan cevizli yulaf hazırlanssııııın üff harika gözüküyorlar Buğçe aynı şekilde pişirmekten sıkılmıştım alternatifler şahane oldu 😍😍
Denediniz mi güzel oldu mu?
@@burcudemirci5672 evettt çok güzel fresh oluyor
Tam ne yesem diye düşünüyordum tam zamanında geldi video 🥰 teşekkür
Hindistan cevizli yulaf lapasını kesinlikle deneyin. Yaptım harika olduuuu.. Teşekkürler tarif için 😍🥰
Doğum günün kutlu olsuuuun iyi ki varsin harika bir içerik❤❤❤❤
Buğğğçeee harikasınn❤️ Okullar açılıyor bunun için yanımızda taşıyabileceğimiz sağlıklı tarifler verir misin? Seviliyorsun😘
Dün geceden hindistan cevizli tarifi hazırladım veeee Allahım böyle müthiş bir şey olamaz.. Emeğine sağlıkkkk ❤❤❤❤❤
İyi ki doğdun kuzuummm iyi ki varsınnn❤️🔥
Ya buğçe seni geç kesfettiğim için cok üzgünüm öncelikle bunu söylemek istedim. Çok tatlısın yaklaşık 1 aydır videolarını izliyorum çok hoşuma gitti sporu sağlıklı beslenmeyi sevdiren bir kişi olduğunu düşünüyorum bundan sonrada severek takip edicem çok teşekkür ederim sana😍🥰😘
Muhteşemsin ve teşekkür ederizzz 😘💘
Hindistan cevizli tarifte chia kullanmayanlar içine çeyrek muz ezip koyabilir. Muhallebi gibi kıvam veriyor. Ben üstüne dut kurusu koydum ve çikolata erittim. Kilo almaya çabaladığım için kalorisi yüksek şeyleri tercih ediyorum. Eminim fıstık ezmesi de güz el olur. Yulafı sevmeyen birisi olarak bu tarife bayıldım❤
Lütfen daha fazla soğuk yulaf tarifi ❤️❤️
Ellerine emeğine sağlık canım her türlü yerim yulafı ben.
Allah sevdiklerinle sağlıklı uzun ömürler versin ablam yeni yaşın tüm güzellikleriyle senin olur inşallah daha da çok başarılara go girlll!😍❤🥳🥳🥳🥳
Gerçekten şahane tariflermiş ben yeni başladım yulaf yemeğe nasıl kabullenebilirim diye tariflere bakıyordum ve tariflerin o kadar bana uygunki anlatam hemen kalktım elmalı ve tarçınlı tarifi yaptım çok güzel çok sevdim ve yarın içinde hindistan cevizli olanı yaptım yani kısacası tarifler efso ellerine sağlık🤍
Oooyyyy çok tatlısın Buğçeee ❤️❤️❤️❤️ ve en sevdiğim şey olan yulaf lapaları de en az senin kadar tatlı 🥰 ellerine sağlıkkkkk 🤤
Sana ne kadar teşekkür etsem az yıllardır yulafı sevmeyen beni Hindistan cevizli tarifin ile o kadar şaşırttın ki neden bunu daha önce akıl edemedim şaşırdım tadı o kadar lezzetli oldu ki ve ben sadece soğuk bir şekilde süt yulaf ve Hindistan cevizi üzerine de bal ekledim yaparken merakımdan birkaç kaşık aldım gerisini dolaba koydum ve sabah kalkıp yemek için gerçekten heyecanlanıyorum bundan sonra sabah canımın çekerek istediği bir yulaf lapası oldu şu an karşımda olsan sana koskocaman teşekkür ederim Buğçe ❤️
vallahi sevap işledin teşekkürler🥰😍
Yulaf yemiyorum ama buğçe abla video atığı için izliyorum ama canım çekti 😁😁
iyi ki doğdun buğçeeee
Hindistan cevizli yulaf lapası bomba bir tat oldu şimdi yiyorum 😍🥰
Cocostari senin reelslerinde görüp denemiştim mükemmeldi asko
Ellerinize sağlık
askim iyi ki dogdun❤️🔥
Yoo yulafı sevmediğim den değil senin için izliyorum❤️
Ya bugçe abla sen harikasın😘💜
Hindistan cevizliyi denedim mükemmel oldu bayıla bayıla yedim kesinlikle tavsiye ederim
Ayy hepsini bu hafta denesem ne olabilirki 😻😻😻😻😻
Ayy bebeğiimm iyiki doğduunnn❤🔥
Iyi ki dogdunnn Bugcee ❤Iyi ki varsinn🐞Tariflerin her zaman deneniyor ve seviliyorr Tesekkurler🍯😍
İşte ihtiyacım olan bir video
en aevdiğim soğuk hindistan cevizli yulaffff effffsaaaaneeeee tek kelimeyle yazın favorisi
hadi bakalım HİNDİSTAN CEVİZLİ yulaf lapası denenmesi şart oldu teşekkürler güzel içeriklerin için:)
ayrıca yulafın içine hurma koyup sütle bekletilince de enfes oluyor tavsiye ederim.
Ay benim askm iyiki varsıınn iyiki doğduun nice yaşlaraaa seni çok seviyorum herzamanki gibi çok güzel ve yararlı video olmuşşş!!! hep gül ve mutlu oll enerjin bitmesin bizi bırakma motivasyon kaynagımızsıın inan bebeğim öptüm seni kendine çok dikkat ett 🥺💞💞
Yaaa yeni video gelmiş koşmaz mıyım hemen
Ayayay geldiimm ilkk🤍🤭
İÇ BACAK ANTRENMANI YOLLA NOLUUUUUURRR BUĞÇEEE
Yani biraz doymadım gibi ama hindistan cevizli olan müthiş regl iken tam tatlı yerine geçer. Çok güzeldi. Yediğim tüm tatlıları ve yulafları sollar.
3. Tarifi dark kakao ile yapıp sıcak yiyince mükemmel oluyor
Hepsi çok güzel tarifler, teşekkür ederim. Fakat ben diyet ve spor yapıyorum, diyette olan biri için bu tarifler uygun mudur ? Eğer kalorilerini biliyorsan onları da belirtir misin 💖💖
Hoş geldin prenses 🌹 😍
10:47 Türkler böyle seviyor ben şöyle seviyorum muuuu 😳😳🤷🏻♀️
Ya sen yaparsın da güzel olmazmi 🌹🤩❤️
Yine harikalar yaratıyorduuuu💖
Tebrik ederim bugce cok guzel bir is 💖
bugce ya supersin
Ben yulaflı tarif birkaç defa denemiştim ama sevmemiştim sonra baktım senin kahvaltından, gün içi öğünlerinden eksik olmuyor dedim kesin ben yanlış yapıyorum çünkü senin damak zevkine artık kendiminkinden çok güveniyorum 😅 artık tariflerinle beraber yulafı seviyorum tabiki ❤️
HARİKASIN AŞK
Buğçe çok iyilerrrr yarın hemen Hindistan cevizli olan denensinn
*Super👍😀*
Buğçeee vlog gelirmi çok özledik
kalorilerini söyler nisin buğçe ablaa bu arada nice mutlu yıllara doğum günün kutlu olsun
400-500 kaloriye e denk geliyor üstüne koyduğun malzemelere bağlı ama 4 kaşık yulaf 150kcal
😍
okullar açılırken aradığım video bu iştee
Buğçe selam ! Seni uzun zamandır severek takip ediyorum. Bir süre videolarına spor yaptım birçok tarifini uyguladım. Benim sana bir sorun olacak umarım okur ve cevaplarsın. Benim üst karın kısmım yani midem çok şiş ve sert. Yani yanlar normal hatta orda kemikleri gözüküyor ama ortası şiş. Bir süre spor yapınca üstte küçük bir çizgi belirdi fakat diyet yapıyorum ama hiç kilo veremiyorum aksine alıyorum. Sence doktora görünmeli miyim ? Ya da sence kilo mu ?
Ağağağağ askm yaa💞
Şimdiden herkese afiyet olsunn 👌
Son kilolar nasıl verilir diye video çekebilir misin? ✨
İlk yorummm
Benim yulafım ince öğütülmüş cocostar yulaf lapasını bununla yapsam sorun olmaz değil mi
aşkım bu videolarda güzel ama bana mı öyle geliyor bilmiyorum senin evde kendi mutfağında çektiğin videolar daha samimiydi daha sendi :(
We want more exercises 🥰🥰🥰plzz
yulaf kepeği ile yulaf lapası yapılır mı??
Seni yeni gordum bende diyete basladim 86 kiloyun basenlerim ve bacaqalrim var cok sinir oluyorum lesli yapuyorum lutfen cavab ver basenlerini hangi sporla zayiflatdin yardim et banada
Sevgili buğçe seni almanyadan takip ediyorum çok beğeniyorum ve başarılı buluyorum. Hindistan cevizi baharatı almanyada hiç duymadım hindistan cevizini rondodan geçirsek olurmu? Başarılarının devamını dilerim iyiki varsın🥰
Toz hindistancevizi
@@bb-fi2tc teşekkür ederim
Bende 2.
Aciklamaya da tarif malzemeleri yazar mısınız
Yulaf sulu olunca çok donuk ve sası oluyor bence en güzeli ince kıyım ve kakaolu normal yulafta nedense kıvamı tutturamıyorum.
Ya bir şey soracağım badem sütüyle olur mu 1. Tarif
Yapılan porsiyonların kalorileri nedir acaba?
Yulaf beni neden doyurmuyor ? 30 gr yiyorum meyvelerle tarçınla destekliyorum suyla pişirdiğim için mi acaba ?
Yeriiim senii
Heo tatlı tuzlu da olsaydı çok ıyi olurdu
Hangisinin kaç kalori olduğunu belirtir misiniz?
Haftada kaç gün spor yapmalıyız
Senin adın neden Buğçem değil ya😄 Buğçe çok yavan geliyor
Bu tariflerle gerçekten yulafı sevcem sanırım Sütü light ya da yarım yağlı mı kullanalım Çok teşekkürler 🙏🌺
İşini çok iyi yaptığını düşündüğüm bir diyetisyen olan Begüm şafak dan öğrendiğime göre sütte bi madde varmış yağ yakmaya yarıyormuş o yüzden light değil yarım yağlı tercih etmek daha doğruymuş
@@leylileyli2685 Teşekkürler 🙏
Arkadaslar önceden Bugcecim yorumlara cevap veriyordu , artik vermiyor ☹️❤️
Peki kullandığın süt inek sütü mü buğçe
Vanilyadan kastı şeker vanilin mi ?
7:29 10:21
Korona oldugum icin tad falan alamoyorum ama iyilesmek icin annemi verdigi herseyo yiyorum ne diye ne saglikli beselenme yaz icin hayalim bu degildi gercekten aglamak istiyorum sporda yapamiyorum kilo aldim nasil toparliyacagimi bilmiyorum;(
Kuzum ya üzülme kiloyu boşver sağlığına kavuşunca fit olursun şimdilik sağlık çok daha önemli toparladın mı kendini
@@artemis2904 coviddrn sonra midem Co hassaslasti neye yesem kusasim geliyor ve basim cok agriyor ama torparlamaya calisiyroum cok teşekkür ederimm
sen baya geliştirmişsin kendinii görüntü farklı çekim alanları ses kalitesi falan program geliyorsa bu trailer herladeee
Neden olmasinnn
Hindistan cevizli olan hemen hazirrlandi sabah yiyelim bakalim
Nasıl oldu
Ben direk ince kıyım yulafi süte yoğurda katıp yiyorum pişince özellikle suyla yulafi yiyemiyorum asla
Vlog at be kadın...
Ellerinize sağlık nefis🌸
Bütün pasta severleri kanalımı davet ediyorum🌹
04.39
04:39
bu tarifler kilo verme döneminde tüketilebilir mi ?
Kilo verirken de alirken de tüketilmeye cok uygun. Vermek istiyorsan porsiyon kontrolunde tüketilebilir
💐💐💐🌟🏠🌟💖🌟🍀🍀🍀🥰
kuvam
Yulafı gerçekten sevmek için Bi süre deneme yapmak gerekiyor ama Bi alışınca hayatınızdan çıkaramıyorsunuz
Ya aşkım benim yağ oranım düşük kilo alma dönemindeyim ama her yemek yediğim zaman göbeğim şişiyor ve bu durum beni çok rahatsız ediyor senin karın antremanlarınla karın çizgilerim falan belirginleşti ama sanki hala tam sıkılaşmamış gibi karın çalıştıkça karnım güçlenir mi? Yani yağlanma olsa bile kas kendini belli eder mi
yemek yendiginde karnın şişmesi çook normal ve doğal. Hepimizinki şişiyor lütfen bunu kendin için bir sorun haline getirme❤️🥰
@@ipekozturk521 kilo almam lazım ama eskisi gibi göbekli ve çok yağlı olmaktan korkuyorum🥺
@@selinkeles9187 bende aynı durumdan muzdaribim yaa karnım hemen şişiyor az yesem bile
@@suraada5858 aşkoo en iyisi sporumuzu yapalım güzelce beslenelim