OCS/Dwang: Feiten & Fabels | MindTuning.nl

[@wijnederland9583]

Dus wat is volgens jou nou de methode om er van af te komen?
Ik heb het meestal met mijn woning controle leren op licht gas uit enz wanneer ik voor een lange tijd (werkdag van 8 uur) weg ga van huis.
Ook wanneer ik een weekend of dagje iets leuks ga doen en ik moet weg heb ik het ook.
Maar ik heb het niet wanneer ik even boodschappen op loop afstand van huis ga doen of wanneer ik ga hardlopen.
En ja begin met even de deur controleren dan is het een soort achtbaan want je gaat steeds meer controleren en dan volgt herhaling op herhaling.
Verder wanneer ik weet ik moet vandaag om 17:00 uur weg want om 18:00 uur ben ik uitgenodigd om te komen eten bij mijn broer dan kan ik al om 14:00 uur denken straks niet die dwang controle doen om 17:00 uur en hoe dichter bij we bij 17:00 uur komen hoe erger ik er aan denk om het niet te doen en vervolgens gebeurt het als nog.
Ik woon alleen op mijn zelf dus partner speelt geen rol

[@PieterFrijters]

In deze playlist over dwang vind je nog meer informatie: th-cam.com/play/PLbnAZ71PX6cShYkVoR03UeH6c_927n0fk.html. Goede groet, Pieter

[@abbaselsi2955]

Hoe kick ik 100% er van af

[@snorlax905]

ik wou dat ik het geld had om die online lessen voor 185 euro te kopen.