Muchas gracias por todas las recomendaciones las pondré en práctica ya que sufro anciedad y falta de sueño.ya que trabaje más de 10 años de noche y ahora trabajo en la tarde.y ahora no puedo dormir de noche
2 ปีที่แล้ว
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
@@wilfridoatencialopez77 Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Muchas gracias me ayudo muchísimo por Q yo soy muy susceptible y muchas beses duermo. Muy poco burante toda la noche 2 o 3 horas claro soy adulto mayor 7y 1 años no se si será este el motivo??
2 ปีที่แล้ว
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Llevo varios anos con desfase de ritmos circadianos alterados. A la 12 o 1 de la madrugada me acuesto y hasta las 4 de la madrugada no me duermo.llegan las 3 y cuatro de la tarde y estoy reventada y con cansancio extremo. Me siento hundida y preocupada a raíz de esto. Todo mi organismo está alterado estrenimiento migrana.He intentado hacer deporte caminar nadar poner despertador pero solo dura unas semanas y no consigo solucionar nada Cada vez voy a peor
@@sergiolinares4236 muchas gracias Sergio espero mejorar lo antes posible y deseo lo mismo para ti.
2 ปีที่แล้ว
@@sergiolinares4236 Como enseña el méidoc español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Yo llevo 2 meses sin dormir me siento agotada eh bajados de pesos
2 ปีที่แล้ว
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Evitar bebidas diuréticas (Ej: té) y beber líquidos durante el día, para cortar la ingesta 1 hora antes.
2 ปีที่แล้ว
@@Carlos-Parfum Correcto. Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Gracias por su valiosa exposición,clara,precisa y de gran ayuda a la atención primaria.
Muchas gracias por todas las recomendaciones las pondré en práctica ya que sufro anciedad y falta de sueño.ya que trabaje más de 10 años de noche y ahora trabajo en la tarde.y ahora no puedo dormir de noche
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Excelente explicación 😸 gracias al instituto neurólogo de Colombia. Felicitaciones 💐
instablaster.
Gracias
Excelente presentación 👍
Soy Psicologa y desde Madrid felicidades me ha gustado mucho la charla
Gracias x compartir exelente consejo Dios lo bendiga
Rico.hacer.parte.de.los.programas.tan.ointersantee.del.neurologico gracias.por.tenerme.en.cuenta
Gracias gracias gracias
Gracias excelente los consejos.
Muy buena y clara conferencia
He sabido que tomar sublingual Las tabletas de Melatonina es efectivo para conciliar el sueño. ? Que me dice ?
Gracias muy buen video!
JULIA VELAZQUEZ PERAZA si mami
No duermo y tengo q tomar pastilla
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Muchas gracias me ayudo muchísimo por Q yo soy muy susceptible y muchas beses duermo. Muy poco burante toda la noche 2 o 3 horas claro soy adulto mayor 7y 1 años no se si será este el motivo??
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Tome aromática de manzanilla antes de acostarse es muy buena
Gracias por la charla muy buena
EXCELENTE
Llevo varios anos con desfase de ritmos circadianos alterados.
A la 12 o 1 de la madrugada me acuesto y hasta las 4 de la madrugada no me duermo.llegan las 3 y cuatro de la tarde y estoy reventada y con cansancio extremo.
Me siento hundida y preocupada a raíz de esto.
Todo mi organismo está alterado estrenimiento migrana.He intentado hacer deporte caminar nadar poner despertador pero solo dura unas semanas y no consigo solucionar nada
Cada vez voy a peor
Amiga no dudes en buscar ayuda.aveses la economía no alcanza pero ay que buscar ayuda.dwceo pronto te recuperes.saludos
@@sergiolinares4236 muchas gracias Sergio espero mejorar lo antes posible y deseo lo mismo para ti.
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@@mariac.g9036 Puede ayudarte la MELATONINA tal como explica el Dr. Pedro Castillo th-cam.com/video/HGLO5KLwtv4/w-d-xo.html
Fantástico
Yo llevo 2 meses sin dormir me siento agotada eh bajados de pesos
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
L O V E ❤️
Anoche me ahogué,😢😭
mi pgt es no duermo xq me da muchas ganas orinar q puedo hacer para no leva tarme mucho soy de Retahiu gracias
Evitar bebidas diuréticas (Ej: té) y beber líquidos durante el día, para cortar la ingesta 1 hora antes.
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@@Carlos-Parfum Perfecta respuesta. Todo lo explica el video sobre HIGIENE DEL SUEÑO del Dr. Pedro Castillo th-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/w-d-xo.html
Imposible dormir 6_7-8 hora no puede ser en un adulto mayor.
INSOMNIO y PRIVACIÓN DE SUEÑO ¿Hay PELIGRO MORTAL? Consecuencias del insomnio th-cam.com/video/F6D6zxS4uUY/w-d-xo.html Dr. Pedro Castillo
Habrá que hacer yoga.
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Dra sin feeling
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Melatonina
MELATONINA th-cam.com/video/bE-0_0tNDfE/w-d-xo.html 📘Dr. Pedro Castillo Solo cuando el aestro esxplica
Ni
muy mal no se wue es :v
Ayuda, estoy en clase. Envien ayudaaa!!!
🤣🤣
@@karenalejandrarodriguez5396 Karen eres tu? xd
Señora consejo mejorar su aptitud y reflejarla el tono de su voz produce sueño