خطوات للتحكم في الأفكار والمشاعر

هل يمكن التحكم في الأفكار والمشاعر؟ وما هي الخطوات الممكن اتباعها؟
1- لو أردت التحكم فلابد من التخلص من 3 كلمات: مش عارف - مش قادر - مش عاوز
2- معرفة طبيعة التقكير:
هل هو منظم؟
معرفة منطقية الأفكار؟
ترتيب الأفكار؟
3- طرق التفكير الإيجابي
4- طرق التحكم في المشاعر
5- معرفة أضلاع المثلث في النفس: الأفكار - السلوك - المشاعر
==========================
لحجز جلسة علاجية مع د. محمد الشامي من خلال الواتساب
00201068224884
==========================

[@BenzaouiaMustapha]

شكرآ

[@NourMohamed-n5m]

ربنا يجازيك كل خير يا دكتور

[@alaaosama5604]

جميييل

[@almolathmalthaaer9196]

اللهم بارك ، الكلام مُفيد وعملي ربنا ينفعنا به اللهم ءامين

[@almolathmalthaaer9196]

جزاك الله خيراً يا دكتور

[@mohamedmahmoudgharbya4509]

حلقة جميلة جدا بارك الله فيك ونفع بعلمك ❤

[@arwaowis4869]

شكرا لحضرتك يادكتور محاضرة مفيده جدا

[@raheelhassan285]

اتكلم عن الشخصية الشكاكة بالتفصيل

[@Laila-hj8rh]

موضوع كراهية الشغل دى مقدرتش احبب نفسى فيه و كان عاملى ضغط نفسى و عصبى كبير مخلينى بكره اصحى من النوم الصبح ..... مرتاحتش الا لما سبته

[@doaaelamir4546]

ربنا يسعدك و يكرمك و يزيدك علم ،اللهم امين

[@linaali6468]

الله ليس فكره ❤❤❤❤❤

[@mohamedabdelkader7342]

ربنا يبارك لك

[@MENNA-o7p]

لو في بعد التساؤلات نتواصل مع حضرتك ازاي يدكتور ♥️'

[@احمدعيد-خ4ت]

ما تطلع حلقة مرة بث مباشرة ي دكتور
واللي عندوا استفسار يستفسر منك

[@abdallahreda2352]

ازاي الافكار ثم السلوك ثم الشعور والافكار بتسبب مشاعر اصلا

[@mazenmagdy155]

مشاعرك بتأثر على سلوكك والسلوك بيأثر على الأفكار والمشاعر
هي حلقة مفرغة
فى العلاج النفسي بنشتغل على الأفكار والسلوك لأن المشاعر صعب تغييرها او خلقها
والمشاعر بتتأثر بتغيير السلوك والأفكار

[@mohamedgad6999]

انا شاب عندي 21 سنه ممكن اجي لحضرتك .؟