Солонгосчуудын гоё арьс үсний нууц(орц)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Надтай хамт өөрийнхөө хамгийн гоё хувилбараа бүтээцгээе~
Би өөрөө Америкд амьдардаг бөгөөд эрүүл зөв тэнцвэртэй хооллоход хаана ч байсан үр дүнгээ авч болдог шүү~
Англи Монголоо хольж ярьсанд уучлаарай хичээлээ олон жил Англи хэл дээрээ үзээд ингэж яриад сурчиж ээ 😭

Instagram
www.instagram.... healthy_lifestyle_shots/
/ amino_aminashka
Facebook:
/ ami.amina.754
![[Номын тайлбар] 16 цаг мацаг барих нь ямар ач тустай вэ? Part1](http://i.ytimg.com/vi/rPvl_v06Xw4/mqdefault.jpg)
Монгол орны цаг агаар, газарзүйн онцлог, солонгос орнб цаг агаар, газарзүйн онцлогоос их ялгаатай. Үүнтэй холбоотойгоор идэхэд зохицох хоол, авах ёстой шим тэжээлийн нэр төрөл, хэмжээ харьцаа ч өөр байдаг. Өвчилдөг өвчин нь ч дийлэнхээрээ өөр байдаг болохоор зарим сайн гэсэн зүйл хорих хүнс байдаг. Хүн бүр өөрийнхөө бие эрүүл мэндийг хэнээс ч илүү сайн мэддэгтэй адил өөртөө тохирох идээ ундааг өөрийн биеийн онцлог, цаг агаар, амьдралын нөхцөл, эрүүл мэндийн байдалдаа зориулж чухалчилж байгаарай. ❤❤❤ Амжилт
Ymar huurhun yum be 😍 bayrlalaa ❤️
Баярлалаа хөөрхөнөө.Хар буурцагаа сайн харуул да
yoo ymar goy channel olchihvoo ystoi bayrllaa uneheer uram ugj hamt hanitai bga ymshg motivation ugj bna keep going❤❤
🫶🤗
Ёооо ашгүй дээ буурцаг яаж хэргэлэх учраа олохгүй байсан юм ❤
Bayrlalaa ymar huurhun ohin be. Ene humuus hunii setgelee garagad hiisen bichlegiig zugeer ch uzchihgui ymar ih uuntugch yum be. Duu hooloin yaatsiin zugeer l baishdee. Goy l sonsogdoj bn. Hund saihan ugiig helj bai l daa. Saihan baigaa yumand bitgii ataarhaj darah gej orold
Шүүмжлэхгүй сонсож эхлэхэд та хэрэгтэй мэдээллээ олж сонсох байх, баярлалаа хөөрхөнөө❤
💖💖💖
Баярлалаа....хөөрхөн охин байна.ямар гоё зөвөлгөө өгдөг юм бэ..талархлаа❤❤❤❤❤❤
heregtei medeell awlaa, bayrlalaa❤ ymar goy emegtei we, surug comment bichij bga humuus bitgii ataarhaad baigaarai l gej helii daa kk
Gaihaltai.Uzesgelen tugs saihan setgeltei mundag ohind👏🏻👏🏻👏🏻🙂
Sainuu huurhunuu shine uzegch bnaa, gegeeleg goe bichleg hiideg yum bna❤
Uuriinhuu udur tutamiunhaa hoololtiin talaar bolon vitaminuda yaj nuhdug talaar bichleg oruulaarai🙏🏼🥰
Snuu hoorhnoo haluun ornii hvmvvs kimchi boln haluun nogoo ih sarims herglj boln gj zowldg shv hool zvichiin medeell vzere hhe bid hed hetrhii haluun nogoo ifdwl biynd mash sorg oorchlolt garj irdg eniig bs dawhr sanyularai es zohitsh hvns gj bdg ym shv❤ iim hvitend ali bolh haluun nogoo sarims ih hemjeger bitgi herglere ❤️
Зарим үгээ зүгээр л хэлчихвэл угна гоё бнаа
Huurhun yum bee shine follower bnaa zunduu goe yum medej awlaa bayarlallaa❤
Баярлалаа ❤❤❤үнэхээр хэрэгтэй мэдээлэл байна
Waaw ymr goy tailbarldag eggch we ajaa batga arilgh skincare buteegdhuun oort chin yg arilsn batte buteegdhuun sanal bolgooch minii batga bur aimaaarbna😢
Хамгийн хэрэгтэй мэдээлэл байна ,баярлалаа
Витамин гэж ярьвал гоё сонсогдож байна. Эсвэл бүр англиар контент хийвэл nice.
Goy zovlogoo ogdogt bayrlla❤❤
🥰
❤ баярлалаа маш чухал зөвлөгөө байна
Vneheer vne tsentei medeelel ugch bgad mash ih bayarllaa amjilt hvsie ng asuult bna hatsarni ulaan sudsiig yaj arilgah we zaawl lazart oroh yostoi yu ?
mash ih yum medej avlaa. Bayarlalaa hoorhon duu min
Bayarlalaa, mundagshuu❤❤❤
Heregtei medeelel bn. Bayrlalaa
Ymar goy heregtei zuil yrivaa nice 🫶🏻
Бүхэл үрийн будаагаа харуулна уу?ууттай нь
Uneheer heregtei medeelel bn ❤❤❤ bayarlalaa😊
Баярлалаа. гоё юм зааж өгдөгт маш их баярлалаа 💓❤️
Зүгээр л витамин гэж хэлээ. Вайрамин нтр гэхээр нэг л сонин бна😅
Thhh😂 usa -humuus ch vitamin l gdg hahahah ene arai 2
😂яг үнэн
Вайрамин гээд бхын кккк Витамин.
Ssolongos chin ugaasaa agaar ne hvrtel uur shvv dee
Buurtsagnii svv gj yu ym bol?
Hi buurtsagbiihaa svvg uduriin Ali tsagt uuwal zvgeer baidag bol
Хэрэгтэй мэдээлэл байна баярлалаа
Монголд хар буурцаг зардаг бол уу ? олдохгүй байхын?
Buurtsagnii suu ni uur yutai holisiin boloo
Nieedda hoorhnshuu ma Aminaaaa💙
Har buurtsag mongold oldohgvimaa 😅 tged hiihed heden gr heregtei bol
daraagiin bichlegiig ni hvleej bay☺️
Eruul hoolloltiin surgalt yavuuldag uu?
estrogen het ihseheer hormonal acne eruu amaar duuren gardag bainga tofu , buurtsagnii suu uugaad baivl ulam l batga ihsen arisnii toslogin tentsver aldagddagshd soy ideed bvl estrogen nemegdd hetsuude
mongolchud barag heregledeggui bolohor neeh hetruulj heregled bhku bho. yor n l mah, guril, buduun nogoo l udur dutamda heregled bdg doo
Bayrlalaa 😊
Баярлалаа 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Yag hereglej surmaar bnaa, buurtsagnuud, heregleed hewshchihwel
Sn bnuu har buurtsagiig solongosoor yu gdg we?
Vitamin geed bgam bnahsd 😂😂varamin gexeer n oilgoxgui bailaa🤣🤣🤣🤣
Hool tejeeleerei zondoo awdag ym bol ygaad nemelt vitamin bs iheer uugaad bdag ym bol ene talaar tailbarlaad ogoorei bs nemelt vitamin mnaih shig organic jims nogooni oldots muutai orond uuh ni zow uu
Japand 24 jil
Holboo barij bolno
Huseh zuild chin haiulj ugch bolno!
Saya🩷
Mundag egch shvv🎉❤
Вайдамин Ае - Е витаминыг хэлж байгаан шүү.
Алдаатай бичиж, маяглаж ярьж байгаа чинь бичлэгний чинь үнэ цэнийг бууруулаад байна.
Bayarlalaa ❤❤
Баярлалаа
Хар буурцгаа дэвтээд маргааш нь чанахдаа хэдэн минут болох уу мексирдэхдээ чанасан устайгаа хамт хийх юм уу
Баярлалаа ❤
Bayrlalaa mundag ohin bn❤😊
Har buurtsagiig angliar yu gedeg ve? Zuragiig ni oruulj uguuch please
Black bean
Har buurtsag ni har shosh munuu?
egchn bayrlalaa
Tghde chi uuruu 35,6 nastai um shg haragdaj bna shd
Har buurtsag haanaas avah ve??
Hi har buurtsag, suu ni haaguur bna??
Sain baina uu be that girl journaliig haanas awj bolhu
Амандаа шүлс цуглуулж яасан ч хэцүү наль2 гэж яридаг хүүхэн бэ
bayrlalaa
Хөгшин хүүхэн ингэж наль2 гэж хэл амаа хазаж яримааргүй бнаа 😂😂
harin tiin 😂
Hedtei ym
Be ajlin gazrin 30tai egch gj bodsn gj yriad bn shde 20m hedtei l ym bishv
@@mimimongoliamimihen228335 tai huuhen shte
yaj yarih ni huvi hunii asuudal shd yun aimar ingej yari tegj yari gediin be
Хэрэгтэй мэдээллээ шүүгээд авч чадахгүй бол зүгээр сонсохоо больчих
Зүгээр витамин гээл хэлээч дээ ваяраамин эдр
Solongoschuud vitaminshi l gej yaridag ugaasaa so nuud mash shingen ustei barag 80% ni huih ni gyalaij haragddag shuu.Nuur bol yalt ch gui gyalgar haragddag er em hugshin zaluugui
Har buurtsagnii zurag bnuu
Хөөрхөн шүү❤
❤❤❤❤
вайрамин миний доо хэлээ дуудлага зөв сур дараа маяглаж ярь. Англи хэл хэзээ яаж дуудахаа ойлгохгүй вайрамин гэж маяглаж
хар буурцаг монголд зардаг газар бдаг болов уу?
Шош мен уу
@@erkananjinbaatar1400хар шош гээд авчихсан, мөн л юм шиг байна
вайрамин гэж юу юм бэ
vitamin
Хар буурцаг хаагуур байдаг бэ
vaitamin geed ymr svrtei heldiim be kkk
Малын гаралтай сүү нь батга гарахад хэр их нөлөөлдөг вэ
Ямар батгаас шалтгаална, ер нь бол маш их нөлөөлдөг
Ooon tegsnuuu viramin viramin gaitai sda ve витамин гээч... шар матар чинь
Mongol chn mongol solongos bol solongos yumaa sudalj baij yariaaraai
Har buurtsag haanaas avah ve
Sain bnu ? Ene buurtsagni smoothiege udur bolgon uudaguu? Bas uduriin hze Uuval zgr be ? Ugluu yu udur Uu ?
Bi bwal odor blgn bhgv bol doloo honog 3,4 uudag. Ali ch ued bolnoo. Hoolni durshil hursn uede uuhad BAs appetite darhad tusalnaa ~
@@Healthy_lifestyle_shots mash ih bayrlala oroigoor Tegvel uuj bnaaa ✌️🤩
@@Healthy_lifestyle_shots sainuu ,
Har buurtsagaa zaawal mikserdehuu? Chanaad bolgood hoolondoo oruulj idej bolohuu?
Хүн хүний арьсны онцлог ,цаг агаарын ялгаатай байдал,эрүүл хоол хүнснээс их хамаарнаа.
zugeer vitamin gej helj boldoguimu buun mayag
vitamin gedgiig tgj helj ntr whyromin haha
Sanal 1 bna. Bas nemj helehed mahiig ih sain bolowsruuldag hodoodond achaalal bagatai ...mun zagas dufu gunjidiin ur gunjidiin tos dalain baitsaa shoshnii turuliig mash ih iddegt zaluu haragdah nuuts bdag bolowuu gej bodogddog ...bas dasgal ih hiideg
Songino sormis biend mash ih heregtei ..diilenh mgl humuus iddeggui...
Шаана биз
❤❤❤
Virement gen yu ve
❤❤❤
❤❤❤
Нууцын мэдэх гэж бичихгүй
Нууцыг нь мэдэх гэж бичнэ
Бүхэл бүтэн гарчиг ийм буруу бичих гэж дээ😅
❤❤❤❤
emeer baidg bolu
Хамгийн үр дүнтэй эрүүл арга бол хүнснээс авах шүү ~
❤❤❤❤
❤🎉
❤🎉
virimin vvv 😂
бөөн маяг алцганасын.
Хэрэгтэй юмаа л мэдээд авчихаач
Хөгшин хүүхэн тйм хоолойтой байна гэж байх уу шахаад байгаамуу 😂
Витамин гдг үгээ зүгээх л витамин гд хэлчихээч, яриа чинь ядаргаатай байна мэдээлэл бол хэрэгтэй л юм
Buurtsagni suu uuwal batga garku yu jhn batgashux gd bdg aristai
Gue garhguee ~
Azguin be gahain hol idej ntr
Сн бну сургалт бгаа юу
Нууцыг нь олчихлоо