Gizemcim ben de aksam 6 dan sonra bisey yememeye çalışıyorum. 8 gibi kahve 10 gibi de yogurt yiyorum veya ayran iciyorum..9 aylık tup mideliyim.acikiyorum aksamlari o saatten sonra yemeyince mutlaka kilo veriliyor.sabah kahvaltıyı da 11 civari yapılınca aralıklı oruc dedikleri cok etkili
Hiçbir şey yememeye şekersiz içecekler hariç hepsi değil mi ? Ayran veya yoğurt yiyince aslında yemiş oluyorsunuz sanırım ama yine de işe yarıyor olması güzel . Onları da yemezseniz çok daha iyi gider muhtemelen süreç
Bi de buyuk bir bardak su yanima aliyorum sen de icemedigini soylemistin aksamlari icebilirsin.sabah kalkinca hemen buyuk 1 bardak su senin kahve yaptigin bardaklardan 😊 bi de aksam
6 dan sonra bi şey yemicem diyip koca bardak icetea içiyo. hey allahım ya rabbim yemek yesen daha az kalori alırdın.
Aynen zaten şekerli bir sey ice tea birde bardakları cok büyük o bardakta ancak su icebilirim
@sumeyyesalih
Nasıl çok tatlı ve hamaratsın ki sevgiler 😊😅❤
Sarmaya kuş üzümü ve çam fıstığı da eklersen lezzet patlaması olur 😂 senin yaptığın da güzel oluyor eline sağlık ama bir de böyle denemelisin
Ben hiç sevmem sarma da üzüm falan sarma dediğin ekşi olur üzüm tatlı bir şey koyunca tadını bozuyor
@@ezgi-cc1mv asla tadını bozmuyor aksine tatlı ekşi birbirini dengeliyor mesela ben iç harcina birazda şeker atarım zeytinyağlıya yakışıyor
@@yessirbektay5292 herkesin zevki farklıdır tabi ya ben sarmayı daha çok acılı ekşi tad olmasını seviyorum
A.s canım urfadanda sana slmlar seni seviyoruz takipteyim seni😍
Gizemcim ben de aksam 6 dan sonra bisey yememeye çalışıyorum.
8 gibi kahve 10 gibi de yogurt yiyorum veya ayran iciyorum..9 aylık tup mideliyim.acikiyorum aksamlari o saatten sonra yemeyince mutlaka kilo veriliyor.sabah kahvaltıyı da 11 civari yapılınca aralıklı oruc dedikleri cok etkili
Hiçbir şey yememeye şekersiz içecekler hariç hepsi değil mi ? Ayran veya yoğurt yiyince aslında yemiş oluyorsunuz sanırım ama yine de işe yarıyor olması güzel . Onları da yemezseniz çok daha iyi gider muhtemelen süreç
Gerçekten çok hamarat bir kızsın. Edirne sağlık.
Ya resmen sokdayim bende evin ablasiyim ama sen baya annesi gibisin takdir ettil gercekden birazda
Üzüldüm herseyi
Sen düsünüyosun
Sen yapiyosun
Gizemcim ailenin ve senin Bayramınız mübarek olsun Hayırlı Bayramlar 🙏❤️❤️❤️
Video gelmiyor gizemcim nerelerdesin
Sakarligi tuttu gizemin buzu dusurdu soganlari dusurdu 😅 ice tea yi de dusurdu
Hayırlı bayramlar tatlimmmm❤❤❤
kurban kesmisiz Gizem?
Çok güzelsin
Ellerine saglik gizemcim ❤
@sumeyyesalih
Bayraminiz mubarek
Iyi bayramlar gizom❤️
Kiymasiz sarma mi olur? Bizde kiymasiz sarma olmaz ama güzel görünüyor
Zeytinyağlı yemeğe kıyma mı konut
Yazan zaten Azerbaycanlı kusura bakmayın ama Azerbaycanln sarmasını yerseniz bir daha kendi sarmanızın yüzüne bakmassınız ))
@@Mrsva97 ayy kesin öyledir en iyisini siz biliyorsunuz
@@Mrsva97 siz en iyisini biliyorsunuz tamam
@@aymi_ en iyisini biliyorum demedim sen önce bi ye sonra konuş
💙💙💙
Bi de buyuk bir bardak su yanima aliyorum sen de icemedigini soylemistin aksamlari icebilirsin.sabah kalkinca hemen buyuk 1 bardak su senin kahve yaptigin bardaklardan 😊 bi de aksam