Cara untuk menurunan gula pada nasi adl memakannya dgn makanan yg berserat tinggi (sayuran) dan tinggi protein, dgn harapan terjadi efek termogenis dari makanan yg lambat serap tsb sehingga kadar gula darah tidak melonjak saat konsumsi makanan yg indek glikemiksnya tinggi (nasi, roti, gula, dll)
Yg benar itu di masukin kulkas selama 12 jm karena proses pendinginan... Prosrs masaknnya bebas ga perlu tuh campuran yg penting proses pendinginannya dalam kulkas
yanag.paling utama adalah dikaron atau dikaru setangah matang...baru dikukus di langseng...jadi kadar gula bener2 turun gak omdo...pakai langseng jadi kadar gula turun melalui lobang2 kecil di saringan langseng
Blm ada yg coba ya, beras karak itu kurang dari 50%,kadar gulanya Soalnya setiap mau masak kita Cuci dgn air panas dan di bilas sampai bening Makanya setiap makan 2jam jadi Lapar lagi ,bener2 menurunkan kadargula ,setau saya solalnya saya pernah makan, Betul apa tidak 🙏
dikukus aja 5-10 menit dg cara buka tutup pancinya biar nguap gulanya, gt aja jg udah ilang kadar gulanya. klo ga percaya test aja tape singkong, 5 menit aja dikukus udah hambar
Beras di rebus dng air smp kering lalu angkat trs nasi yg udh di rebus di cuci sm air mengalir trs di buang air nya lakukan smp 3kali smp air nya bening setelah it tiriskan smp kering lalu di kukus smp ns masak guna nya menghilangkan kadar gula pd nasi,nasi jg enak TDK lengket sprt NS Pera atau ns mahal BGS utk penderita diabetes
Iya,, sdh dibahas ahli gizi malah hilang kandungan vitaminnya,, Kalo ditambah vco dan dimasukkan kulkas malah dokter menyarankan itu,, kadar gula tetap tapi sulit diserap tubuh,,
@@santynahannisafinancerscsh2152 Tambah sayur dan buah, atau tambah 1 telur rebus ketika makan besar. Biasa di sekitar hari ke 4 setelah ngurangi tepung/nasi dan gula, badan akan terbiasa sehingga kita tidak gampang lapar lagi.
Kayanya itu kelapa parut kering yg biasa dipake orang buat kue kering lebaran, cari aja resep kue kelapa kering, nnti kan d tunjukin tuh merek kmasan klpanya, d toko kue ada tuh mngkin
Cara kayak gitu agak ribet kalau aku masak beras biasa dicampur beras merah, jadi klw masak 1 gelas berarti separuh beras putih & separuhnya beras merah
dikukus aja 5-10 menit dg cara buka tutup pancinya biar nguap gulanya, gt aja jg udah ilang kadar gulanya. klo ga percaya test aja tape singkong, 5 menit aja dikukus udah hambar
Percumi lah nasi tp aja karbohidrat tinggi, kl ngg percya coba aja sblm n stlah makan 2jm dicek gula darahnya tp aja meroket kcali yg mkn orang non diabetes lain cerita..🙏
Kalau gak salah yg pertama itu cara masak nasi ala orang srilanka dan sudah ada risetnya...tp setelah masak nasi di masukkan ke kulkas..dan katanya kadar gula dr nasi bisa berkurang 50%
Cara untuk menurunan gula pada nasi adl memakannya dgn makanan yg berserat tinggi (sayuran) dan tinggi protein, dgn harapan terjadi efek termogenis dari makanan yg lambat serap tsb sehingga kadar gula darah tidak melonjak saat konsumsi makanan yg indek glikemiksnya tinggi (nasi, roti, gula, dll)
Iya harus makan dulu serat, lemak atau protein sebelum karbo
Sama aja, karbohidrat bakal dirubah jadi 100% glukosa didalam tubuh. Buat yg diabetes hindari makan karbohidrat. Termasuk kentang & nasi.
Yg benar itu di masukin kulkas selama 12 jm karena proses pendinginan... Prosrs masaknnya bebas ga perlu tuh campuran yg penting proses pendinginannya dalam kulkas
Valid gak nih? Ada link?
Betul
Valid, tapi gak enak
yanag.paling utama adalah dikaron atau dikaru setangah matang...baru dikukus di langseng...jadi kadar gula bener2 turun gak omdo...pakai langseng jadi kadar gula turun melalui lobang2 kecil di saringan langseng
Saat mau makan di angetin dulu boleh ga ?
Blm ada yg coba ya, beras karak itu kurang dari 50%,kadar gulanya
Soalnya setiap mau masak kita
Cuci dgn air panas dan di bilas sampai bening
Makanya setiap makan 2jam jadi
Lapar lagi ,bener2 menurunkan kadargula ,setau saya solalnya saya pernah makan,
Betul apa tidak 🙏
Krn tdk mendptkn vitamin apa²dr nasi itu larbo tdk akan hilang dr sifatnya...
Harus dibuktikan, test GD sebelum dan sesudah makan beras itu.. Baru josss gandosss
TERIMA KASIH. SEMOGA BERKAH
Saya mending suka nasi adem,daripada nasi panas,karna nasi adem itu kadar gulanya berkurang,di banding nasi panas yg banyak kadar gulanya.
Betul, nasi yg panas lebih banyak kalorinya..
Karena kalor = panas kalai di pelajaran fisika 😅
😂
dikukus aja 5-10 menit dg cara buka tutup pancinya biar nguap gulanya, gt aja jg udah ilang kadar gulanya. klo ga percaya test aja tape singkong, 5 menit aja dikukus udah hambar
Beras di rebus dng air smp kering lalu angkat trs nasi yg udh di rebus di cuci sm air mengalir trs di buang air nya lakukan smp 3kali smp air nya bening setelah it tiriskan smp kering lalu di kukus smp ns masak guna nya menghilangkan kadar gula pd nasi,nasi jg enak TDK lengket sprt NS Pera atau ns mahal BGS utk penderita diabetes
Itu mlh akan menghilangkn vitamin b12 nya... tada kndungn vitaminya. Karbo ya ttp karbo
Iya,, sdh dibahas ahli gizi malah hilang kandungan vitaminnya,,
Kalo ditambah vco dan dimasukkan kulkas malah dokter menyarankan itu,, kadar gula tetap tapi sulit diserap tubuh,,
Trima kasih kakak cantik... 👍👍👍
tks infonya,,,mo tanya beli tep klapa bli dimn ya,,,🙏👍
Beli di online banyak, mbak
Kakak cantik😍😍❤️❤️
Cantik
Saya udah 6 bulan gak makan nasi, BB dari 98 turun ke 72😁😁
Amazing.. Bagi tipsnya dong.. Biar tetep kenyang walau ga makan nasi
@@santynahannisafinancerscsh2152
Tambah sayur dan buah, atau tambah 1 telur rebus ketika makan besar.
Biasa di sekitar hari ke 4 setelah ngurangi tepung/nasi dan gula, badan akan terbiasa sehingga kita tidak gampang lapar lagi.
Yg no. 2 ok
Kayanya itu kelapa parut kering yg biasa dipake orang buat kue kering lebaran, cari aja resep kue kelapa kering, nnti kan d tunjukin tuh merek kmasan klpanya, d toko kue ada tuh mngkin
Toko bahan kue maksudnya
Apakah Cara masaknya seperti itu semua sudah di cek laboratorium ?
Tepung kelapa sm nggak dgn santan bubuk
Yahahaha ! mana suaranya dek???
Saya pakai beras pera ambyar
Tepung kelapa itu apa tepung santan ya ?
Cara kayak gitu agak ribet kalau aku masak beras biasa dicampur beras merah, jadi klw masak 1 gelas berarti separuh beras putih & separuhnya beras merah
dikukus aja 5-10 menit dg cara buka tutup pancinya biar nguap gulanya, gt aja jg udah ilang kadar gulanya. klo ga percaya test aja tape singkong, 5 menit aja dikukus udah hambar
Percumi lah nasi tp aja karbohidrat tinggi, kl ngg percya coba aja sblm n stlah makan 2jm dicek gula darahnya tp aja meroket kcali yg mkn orang non diabetes lain cerita..🙏
@@pratama92880
cumi di laut buk😁
tepung kelapa sama yg desiccated coconut itu sama?
Kalo pake minyak kelapa goreng bisa gak ya (broco atau kara)..atau harus pake vco..mahal geng
Mahal memang, tp 1lt vco bs digunakan 2bln....
Beli dimana ka vco?
Udah uji klinik ??
Apakah SDH di uji lab?
Bagaimana cara mengetes..kalo nasinya kalorinya sdh rendah..
Kalori xkan rendah tapi GI yg akan turun
Tepung kelapa itu apa sih....
Jawab dong
Klu di ganti minyak zaitun bisa ga?
Tepung kelapa itu sama dengan santan bubuk ya ?
Kalau di ganti minyak zaitun gmn?
Kalau tak ada daun pandan,jeruk nipis aja bisa nggk🙏
Bisa...atur2 aja baiknya
Nasi jd bagus tp wadahnya bs beracun dh terkelupas gt pinngiran panci twflonnya
Perlu bukti, test glugometer satu jam setelah makan
Saya gk prnh dngr tepung kelapa ya
Halo gesss
Itu mah nasi uduk pasti enak
Jeruk nipis diganti lemon bs ngga ya?
Yg bisa dikurang pada nasi adalah ig dari nasi
Minyak kelapa ya bukan santan, krna minyak kelapa minyak tak jenuh jd minyak yg mnrunkan lemak dan kolestrol
Kandungan nasi ttap ta bsa di ubah walau pun apapun itu jnis nasi merah kuning
Tau dari mana
@@bila_blck4838 tes aja ssedah makan nasi tsb.
Emang klo pake nasi merah, nasinya jadi kuning gitu?
Yang di contohin kan dari nasi putih bukan nasi merah, klo emang ngak bisa kenapa ditanyangin di TV coba
Kalau gak salah yg pertama itu cara masak nasi ala orang srilanka dan sudah ada risetnya...tp setelah masak nasi di masukkan ke kulkas..dan katanya kadar gula dr nasi bisa berkurang 50%
Berati bole di kipas iya pak bun
iya boleh yang gak boleh itu di tiup
Nasi? Sehat ala nabi? ada haditsnya tentang nasi?
Bacot si ajg
@@maung_bods9048 ni
D mn yah belinya tepung kelapanya
Sayangnya cuma teori. Tidak disertai bukti uji nasi seberapa rendah kadar gulanya.
Pembuktian nya kurang meyakinkan.... Tau darimana kalo kadar gulanya turun
O
Nambah kolestrol
buknya minyak nmbah kolestrol
Tapi klo minyak kelapa itu sehat, yang ngak sehat itu adalah minyak kelapa sawit yang biasa kita pakai untuk menggoreng😀
Itu VCO bukan minyak yg jahat.
Bukan minyak goreng kelapa sawit maupun minyak goreng kelapa.
nabi ga makan nasi
ini contoh bukti ..mmth-cam.com/video/4Wjl1sV5XBg/w-d-xo.html
Ksh kelapa bknnya jd kolestrol🙄