@@abs1579 ja myślę, że nie kłamie. Jest dużo czynników, które się na to składają. Jego stare zdjęcia, gdzie zawsze widać, że był docięty. Ma staż treningowy długi. Dobre geny przede wszystkim, które mozna mu zazdrościć. Ale co najważniejsze to jego cera jest nienaruszona. Nie łysieje. Dużo je i zdrowo. I są tego efekty. Takie jest moje zdanie, poza tym ma duza wiedze o silowni przez co nie potrzebuje zazywac takich srodkow, zeby osiagac cele. Jeszcze wazny aspekt, ze on nie ma nienaturalnych wzrostow. W pierwszych miesiacach na silowni masz duze wzrosty, a potem spadają. Uzywanie sterydow powoduje, w krotkim czasie bardzo szybki przyrost przez co tez tworza sie rozstepy. Mi sie wydaje, ze dobre geny i ciezka praca. Nie ma co szukac na sile, skoro chlop moim zdaniem wyglada jak natural. Tymczasem porownaj polowe zawodnikow fame mma, jak zaczynali na jakiejs gali i po 1/2 galach nagle kazdy rozrosniety i caly w krostach. Moim zdaniem natural i dopoki ktos nie pokaze mocnych dowodow to sa to nietrafione plotki.
@@granat9354 mike o hearn tez je zdrowo, ciezko trenuje, cwiczy od ponad 20 lat i ma dobra cere, cbum w koncu tez jest naturalem bo tez to wszystko robi, aj ma ponad przecietna mase miesniowa i tyle ffmi powyzej 24 XD, brak rozstepow tez nie tlumaczy niczego, jak wchodzisz na cykl nie mozesz dopierdolic zbyt szybko masy i ciezaru bo sobie krzywde zrobisz i swoim sciegnom
@@abs1579 geny. Ja znam ludzi co nigdy nie kłuli a ich geny są naprawde dobre. Ja, żeby wyćwiczyć to co oni zrobia w 2/3 miesiące to ja to w latach musze robić. Teraz też powszechna jest wiedza o silowni, a nie tak jak kiedyś, ze w sumie koledzy ci pokazywalo co i jak, a nie mogles sobie dobrych materiałow krok po kroku zobaczyć
Co wy pierdolicie... Simeon Panda też pierdoli że jest naturalem... Arnold sam mówił że wpierdalał takie ilości sterydów że niejeden człowiek by się przekręcił a porównując ich sylwetki to Panda prezentuje się lepiej bo jest docięty 24/7 VladiGalagan to laska która wpierdala anavar i wygląda na tle innych lasek które biorą sterydy niespodziewanie kobieco. Brać trzeba umieć, AJ bierze trt i być może hgh. Aj jest za wielki na to by być naturalem (tak somo OwcaWK) i nikt mi nie powie że to dobra dieta, geny i to że trenuje tyle lat.
Mimo tego, że nie chodzę na siłownię to oglądam ten kanał. Jesteś jednym z niewielu popularnych youtuberów, którzy mogą i powinni być wzorem dla młodzieży. Naprawdę ogromny szacun!💪
Ja obecnie również na siłkę nie chodzę, a z przyjemnością oglądam filmy Adama 😁😁 Jak miałem więcej wolnego czasu to coś tam się ćwiczyło, poki co to ciężko z organizacją czasu na treningi 🥺
Ej dałeś mi napezwde genialny pomysł, mialem zamiar zrobić swoją siłownię i dac w niej obowiazkiwo ławeczke ale nie wiedzislem jak to rozwiązać żeby miec asekuracje nie biorac nikogo ze sobą, tak proste roziwązanie a jakie genialne, dzięki ojcze
Proponuję dodać w opcji wsporniki mocowane do sciany na wysokosci drążka zwiekszajace stabilizację, przy ćwiczeniach jak muscle up. Koncept zajebisty chętnie kupię 😊
Podobny half rack inspirowany tym z marbo za ponad 3000zl zrobilem z ojcem spawaczem w tydzien czasu a material kosztowal ok 300zl wtedy jak byla pandemia i budowalem swoja silke. Nie dość że kupa pieniedzy zaoszczedzona to jaka satysfakcja że razem z ojcem wykonaliśmy fajny sprzet na siłkę. Do tego zrobiliśmy tez stojak na bumpery i poręcze do dipów. Pozdro dla wszystkich 🙂
Zaczynałem ćwiczyc w garazu,gdzie stary kulturysta zmontowal taka silke,ze nigdy nie widzieliscie,bylo na wszystkie partie i to mega rokminione,a powierzchnia maszyny 2.5/1.5m
Idealna siłownia to by była taka, na której możesz ćwiczyć większość partii ciała z użyciem oporników (np. przekładni), bez obciążenia klasycznego i z blokadami bezpieczeństwa, za mniej niż 1000 pln.
Gdzie i kiedy szukać tego sprzetu? Jestem na etapia poszukiwania czegos i widze,ze musze na razie przerwac i poczekac jak to wsyzstko bd w efekcie końcowym
Drogi ojcze dobrze to wygląda ale ja tam bym jeszcze dospawal uchwyty do podciągania i dołożył dokładkę do robienia pompek na poreczach wtedy wszystko było by kompletne 😃
Jakie ćwiczenia dla 14 latka. Waga 65.5 kg. Wzrost 181 cm. Aktualnie podnoszę 90 kg na martwym ciągu oraz 47.5 na ławce (PS. Czy taki wynik jest dobry?) Widać widocznie tkankę tłuszczową tylko na udach (jak ją stracić?) Na tółwie widać żebra a na plecach wyraźnie kości kręgosłupa oraz żebra. Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia wykonywać aby poprawić obecny wygląd bez przekonania z ciężarami. Posiadam dosyęp do atlasu ławeczki oraz hantli (w tym gryf)
00:25 Takie moje pytanko. Czy w tym uchwycie sekuracyjnym na końcu nie powinno byc jakiegos wiekszego stopera żeby podczas przygniecenia gdy pchniemy sztangę do tyłu to nie spadła?
Ojciec nie dość, że w nocy batman to jeszcze inżynier🤩
Magister inżynier. Wyraźnie powiedział ;]
To tak jak Batman
Lubie gościa, jeden z ostatnich którzy pokazują normalny jutub
szkoda ze klamie odnosnie swojej naturalnosci
@@abs1579 ja myślę, że nie kłamie. Jest dużo czynników, które się na to składają. Jego stare zdjęcia, gdzie zawsze widać, że był docięty. Ma staż treningowy długi. Dobre geny przede wszystkim, które mozna mu zazdrościć. Ale co najważniejsze to jego cera jest nienaruszona. Nie łysieje. Dużo je i zdrowo. I są tego efekty. Takie jest moje zdanie, poza tym ma duza wiedze o silowni przez co nie potrzebuje zazywac takich srodkow, zeby osiagac cele. Jeszcze wazny aspekt, ze on nie ma nienaturalnych wzrostow. W pierwszych miesiacach na silowni masz duze wzrosty, a potem spadają. Uzywanie sterydow powoduje, w krotkim czasie bardzo szybki przyrost przez co tez tworza sie rozstepy. Mi sie wydaje, ze dobre geny i ciezka praca. Nie ma co szukac na sile, skoro chlop moim zdaniem wyglada jak natural. Tymczasem porownaj polowe zawodnikow fame mma, jak zaczynali na jakiejs gali i po 1/2 galach nagle kazdy rozrosniety i caly w krostach. Moim zdaniem natural i dopoki ktos nie pokaze mocnych dowodow to sa to nietrafione plotki.
@@granat9354 mike o hearn tez je zdrowo, ciezko trenuje, cwiczy od ponad 20 lat i ma dobra cere, cbum w koncu tez jest naturalem bo tez to wszystko robi, aj ma ponad przecietna mase miesniowa i tyle ffmi powyzej 24 XD, brak rozstepow tez nie tlumaczy niczego, jak wchodzisz na cykl nie mozesz dopierdolic zbyt szybko masy i ciezaru bo sobie krzywde zrobisz i swoim sciegnom
@@abs1579 geny. Ja znam ludzi co nigdy nie kłuli a ich geny są naprawde dobre. Ja, żeby wyćwiczyć to co oni zrobia w 2/3 miesiące to ja to w latach musze robić. Teraz też powszechna jest wiedza o silowni, a nie tak jak kiedyś, ze w sumie koledzy ci pokazywalo co i jak, a nie mogles sobie dobrych materiałow krok po kroku zobaczyć
Co wy pierdolicie... Simeon Panda też pierdoli że jest naturalem... Arnold sam mówił że wpierdalał takie ilości sterydów że niejeden człowiek by się przekręcił a porównując ich sylwetki to Panda prezentuje się lepiej bo jest docięty 24/7
VladiGalagan to laska która wpierdala anavar i wygląda na tle innych lasek które biorą sterydy niespodziewanie kobieco.
Brać trzeba umieć, AJ bierze trt i być może hgh. Aj jest za wielki na to by być naturalem (tak somo OwcaWK) i nikt mi nie powie że to dobra dieta, geny i to że trenuje tyle lat.
Mimo tego, że nie chodzę na siłownię to oglądam ten kanał. Jesteś jednym z niewielu popularnych youtuberów, którzy mogą i powinni być wzorem dla młodzieży. Naprawdę ogromny szacun!💪
Ja obecnie również na siłkę nie chodzę, a z przyjemnością oglądam filmy Adama 😁😁 Jak miałem więcej wolnego czasu to coś tam się ćwiczyło, poki co to ciężko z organizacją czasu na treningi 🥺
jesteśmy mocno podatni na sugestie także poczekaj jeszcze trochę:))
@@KOKOSixto zamiast oglądać filmy aj mógłbyś właśnie pójść na tą siłkę. Czas zawsze się znajdzie
@@bygdi2480 chodzę 3 razy w tygodniu, robię treningi ogólnorozwojowe 🙂
Doczepiane dipy i inne akcesoria będą oczywiście modułowo do dokupienia ❤
Najlepszy Ojciec Pozdrowi❤😂
Ojciec wariat wie co dobre dla syna
piwniczny wypas
Z wysyłką do Niemiec bedzie możliwe?
Te wsporniki asekuracyjne potrzebują na końcach mocniejszego zakończenia żeby sztanga nie spadła na podłogę. Ogólnie kozak.
Jestes kozakiem Adam. Wielki szacunek dla Ciebie!
Zamawianie odżywek i sprzętu z firmy ojca będzie fajnym sposobem na podziękowanie za twórczość. Pozdrawiam
Ojcze, biorę komplet w ciemno. Chętnie wymienię mój bujający się k-sport na Twoje cudo :)
Brawo AJ lecisz cały czas do przodu, sumiennie i wszystko jak widać idzie w jak najlepszym kierunku. Brawo ❤
Dziękujemy Ci, Ojcze😌
Ej dałeś mi napezwde genialny pomysł, mialem zamiar zrobić swoją siłownię i dac w niej obowiazkiwo ławeczke ale nie wiedzislem jak to rozwiązać żeby miec asekuracje nie biorac nikogo ze sobą, tak proste roziwązanie a jakie genialne, dzięki ojcze
Ojcze zaskakujesz coraz bardziej Brawo Ty💪
Oby tak dalej
Świetna robota stary!
Oycze! Fhuy kozak pomysł ! Praktyczne do odciny, fajne, pomyślane i ogólnie w pytę!
Proponuję dodać w opcji wsporniki mocowane do sciany na wysokosci drążka zwiekszajace stabilizację, przy ćwiczeniach jak muscle up.
Koncept zajebisty chętnie kupię 😊
Nie mogę się doczekać :)
giga szacun oby tak dalej
Lubię ten kanał
Lata praktyki i doświadczenia i idealny sprzęt. 👍
Zajebisty projekt OYCHE ! Piona ! Pzdr
Podobny half rack inspirowany tym z marbo za ponad 3000zl zrobilem z ojcem spawaczem w tydzien czasu a material kosztowal ok 300zl wtedy jak byla pandemia i budowalem swoja silke. Nie dość że kupa pieniedzy zaoszczedzona to jaka satysfakcja że razem z ojcem wykonaliśmy fajny sprzet na siłkę. Do tego zrobiliśmy tez stojak na bumpery i poręcze do dipów. Pozdro dla wszystkich 🙂
Ojcze Ty widzę nie masz czasu na nudę 👊💪🔥
Chciałbym, żeby moja praca dyplomowa tak się prezentowała.
Dlaczego jesteś wszędzie
@@Biały-c4ra nie może?
Bo nie ma życia@@Biały-c4r
Ojcze a może jakieś ćwiczenia na przepuklinę lędźwiowa, która już nie boli a trzeba wzmocnić jak i całe ciało 💪
Brawo !!
Zajebista sprawa !
Coś pięknego!
Poczatek mnie powalił 😂😂😂
Super Panie 👍
Super 💪✌️
Super sprawa
Ogólnie o zdejmowanych poręczach do dipów parę słów byłoby spoko.
Ojciec to powinien order orła białego za to dostał
Dwa. 😂
wystarczy, że zostanie prezydentem Ukrainy to nawet wiadro takich orderów może dostać.;)
Zrobiłem sobie taką pare lat temu, tylko do ściany montowaną. Dorób poręcze na dipy wkładane w otwór. 😊
Kupuje :) super to wygląda
Cena i skąd to zamówić!!!
Elegancka sprawa Panie Padre.
Dobre to jest
FIRE 🔥🔥🔥
Zaczynałem ćwiczyc w garazu,gdzie stary kulturysta zmontowal taka silke,ze nigdy nie widzieliscie,bylo na wszystkie partie i to mega rokminione,a powierzchnia maszyny 2.5/1.5m
Dobry jestes 😂 👍 tak trzymaj ojcze 😅😅
Regulacja drążka góra i dół. Byloby fajne chyba że znajduje się już w tym. I tak jest bardzo dobrze wszystko
Ojcze gdzie można takie cudo kupić?
podpinam się :D
No właśnie gdzie? !
Nie no ojcze zajebiste
Ale kozackie
Brawo ojcze
Bardzo mi się podoba
gdzie będzie można kupić takie cudo i za jaką cenę ?
To akurat jest owiane tajemnicą :)
Dużo jest w necie takich halfracków i to za ułamek ceny tego od AJ. A jak jakościowo? To się okaże ;)
Ojcze proszę, chcę taką jedną pod choinkę!!❤❤
Super sprawa, gdym miał miejsce powiem: brałbym❤
Idealna siłownia to by była taka, na której możesz ćwiczyć większość partii ciała z użyciem oporników (np. przekładni), bez obciążenia klasycznego i z blokadami bezpieczeństwa, za mniej niż 1000 pln.
powodzenia w nowym biznesie
Super
Gdzie i kiedy szukać tego sprzetu? Jestem na etapia poszukiwania czegos i widze,ze musze na razie przerwac i poczekac jak to wsyzstko bd w efekcie końcowym
Klasa
powiem szczerze ze sie postarales🤩🤩🤩Zycze ci zebys sprzedal jak najwiecej tego arcydziela 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Mam podobny w garażu, plus ma wbudowaną możliwość wyprostów na nogi ;)
Ławeczka ojcze
Zajebiste. W końcu jakiś uniwersalny sprzęt.
Gość ❤
To jest mega 🤩
Konkret
Chce to❤❤
Kozak
Z wielką chęcią kupię twój sprzęt, mam nadzieję że w nowym roku nie będzie z tym problemu bo aktualnie to cieniutko z $$ 😓
Gdzie to będzie do kupienia? Jakiś link?
To teraz mam nowe marzenie, ale budżet skończy się pewnie na ławeczce.😂
Akurat na moje urodziny xD to nie może być przypadek
Akurat w moje urodziny wychodzi
Ojcze zrób teraz zwykłe stojaki na sztange i wyciąg górny
Ojcze podpowiedz dobry zestaw ćwiczeń wzmacniający dynamikę pod squasha💪
Kurde, świetna sprawa
Ojcze , 2 dzień pytania czy ułożysz trening z hantlami z wagą 2* 0,5kg , 2* 1kg, 2* 2kg, dla 12latka
Proszę dodać pionowe zabezpieczenie na końcu tych zabezpieczeń do sztangi żeby nie zjechało 😊
Po prostu 'malina'.👍
Zajebisty z ciebie oy!cze 😂😂😂 młody 💪✌️
Drogi ojcze dobrze to wygląda ale ja tam bym jeszcze dospawal uchwyty do podciągania i dołożył dokładkę do robienia pompek na poreczach wtedy wszystko było by kompletne 😃
Jakie ćwiczenia dla 14 latka. Waga 65.5 kg. Wzrost 181 cm. Aktualnie podnoszę 90 kg na martwym ciągu oraz 47.5 na ławce (PS. Czy taki wynik jest dobry?) Widać widocznie tkankę tłuszczową tylko na udach (jak ją stracić?) Na tółwie widać żebra a na plecach wyraźnie kości kręgosłupa oraz żebra. Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia wykonywać aby poprawić obecny wygląd bez przekonania z ciężarami. Posiadam dosyęp do atlasu ławeczki oraz hantli (w tym gryf)
Cena będzie kosmiczna?
Odziwo nie
Fajnie ze postawiles na swoim i sam wiesz co w takim sprzecie potrzebne. Powodzenia i oby tak dalej 😊
Tatusiu, jakie suplementy dla syna trenującego sporty walki do 150 zł. Kreatyne już mam
Ojcze, a czy polecasz Politechnikę Gdańską? Pytam bo ją rozważam po maturze.
No fajnie a czym on się różni od innych halfrackow dostępnych od dawna na rynku?
Regulowana wysokość drążka chyba byłaby dopełnieniem zajebistości
Ojcze powiedz jaka jest cena tego owocu inżynierii kulturystycznej( przyrządu do ćwiczeń prezentowanego na filmie). Chętnie bym sobie taki sprawił
Ojcze ogarnął byś jakiś sprzęt do podciągania do jednego kafla ?
Kiedy gdzie i jak mozna to kupic? Jestem zainteresowy ojcze
00:25 Takie moje pytanko. Czy w tym uchwycie sekuracyjnym na końcu nie powinno byc jakiegos wiekszego stopera żeby podczas przygniecenia gdy pchniemy sztangę do tyłu to nie spadła?
jest stoper, ale bardzo krotki
gdzie można kupić
Gość odwalił taka robotę, że mi wszystko opadło z wrażenia. Jednak inżynier to inżynier. Gdzie to jest do kupienia?
Kiedy bedzie mozna zamawiać?
Gdzie kupić to cudo?
Sieć silowni w większych miastach narazie Polski byłoby dzisiaj dobrą inwestycją sprzęt można użyć ze Stanów tani
Gdy zdasz sobie sprawę że ojciec ma takie same nazwisko co ty
Jak kiedyś się przeniose z domu mamy to to będzie pierwsza rzecz którą kupie do nowego domu
Ojcze od kiedy sprzedaż?????
Cieszy dzieci taki ojciec 😊💪🔥
Czym będą różnić się Twoje suple od np. KFD?
Ojcze nie masz psychy dać tutorial jak zrobić własną siłownie w lesie
Ojcze, może na gwiazdkę nie kupię bo już wszyko załatwione ale cały secik oyche będzie kupiony jakoś na początek roku
Ojcze zrób tani Atlas do ćwiczeń do kawalerki proszę synowi nie pomożesz ojcze