Tämä yksi liike KORJAA sun hartioiden kivut I PT Paahtio

Olkapää- ja hartiaongelmat on vitsaus ihmisillä, sillä elämäntapamme ovat hyvin ''eteenpäin'' painottuvia, joka johtaa usein epätasapainoihin ja kipuiluun. Roikkuminen parantaa 90% olkapäiden ja hartioiden ongelmista tuottaen samalla useita yllättäviä hyötyjä!
Kerromme videolla roikkumisen 5 tärkeintä ja parasta pointtia. Kato tää video ja lähe roikkumaan!
----
Kuinka syödä terveellisesti HALVALLA?
KOKKIKIRJA BUDJETILLA:
www.ptpaahtio....
Valmisohjelmat sekä räätälöidyt- ja henkilökohtaiset ohjelmat:
www.ptpaahtio.fi/
Facebook:
/ ptpaahtio
Instagram:
/ ptpaahtio
TikTok:
/ paahtiotraining

[@akuniemela7844]

Kiitti hitosti tästä videosta. Löyty syitä paljon ja paikat meinaan jumissa voimannoston takia

[@yangshingshan3210]

Ehdottomasti tehkää se "roikkumisohjelma"!

[@herbert3845]

Tehkää vastaava video olkapäist ja kyynerpäis

[@herbert3845]

Hyvä video

[@reetahalonen5652]

Tää oli hyvä, kiitos! Onko teillä/tulossa videota niskakivuista?

[@MrPrinsessa01]

Kiitos videosta! Kuinkas tuon leuanvetotangon kanssa? Tarkoitan siis sitä, että jos kropan tulisi olla rentoutunut roikkumisen aikana ja leuanvetotangossa jalkoja ei saa pidettyä "suorana", niin meneekö keskittyminen liikaa muuhun kuin olennaiseen?

[@JEemuliq]

Jep samaa meinasin itsekkin kysyä. Että onko liike silti hyväksi jos jalkoja joutuu näin pitkänä pitämään koukussa

[@yangshingshan3210]

Onko muilla hengitysongelmia kun roikkuu?

[@kukkonen8953]

auttaako leukojen vetäminen forkkujen kasvamiseen ja voimaan?