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謝謝
祝老苑全家新年快乐，身体健康，万事如意！
谢谢你的分享🎉新年快乐🎉
老苑在早前的一期视频里，曾经介绍了Aldi的产品，其中一个就是羊排，您老人家也买了一些在家里剔骨头。我看到觉得挺好的，就去买了一大块有好几磅，回家打开包装后才发现，这个包装很有讲究，就是将排骨面向外，带油脂的面向内，让人们看不到内部的肥油。羊排特别肥腻，没有多少肉，肥油特别多。我将肥油剔除扔掉，然后放入清水煮了两遍，捞出来红烧，还是特别油腻，再将上面的油脂捞出来，加入土豆，胡萝卜等，总算吃完了，以后再也不买了
今天去，谢谢你的介绍❤
新年好 这个视频真的太有用了 for 所有希望生活健康的人
那就好，有用就好
祝老苑及您的家人们新年快乐，万事顺心🎉
谢谢，新年快乐
老苑做节目是做了大量功课的，介绍得非常仔细全面。作为同样生活在美东的中国人，确实可以按照你的介绍去选购，谢谢你！
谢谢夸奖，有需求有帮助最好😁😁
㊗️老苑一家❤及可爱的小漂亮❤春节快乐🎉🎆🍾🎊阖家幸福❤视频点赞多多👍👍👍👍
谢谢🙏🙏
*早安。新年好啊，🎉🎉🎉*
新年快乐！
新年快乐🎉
祝老苑。漂亮媽。漂亮。兒子新年快樂❤
新年好。
羊排挺好的，白炖或红烧都不错，是看了你的视频买的，提前冷水泡一小时
冷水泡了一个小时，明白啦👍👍
新年好
老苑新年快乐❤最近视频看起来气色有些白，是光线缘故吗？
是的，你看在外面太阳光就很好
新年第一沙发
新年快乐，蛇年大吉
新年快乐！关于3块2毛9的羊排，我前后买过3包，其中2包没毛病，但最后一次买的1包确实很臭，但是我很仔细的研究过品质，应该是完全没问题，可是味道真的没法接受，而且我试了各种方法处理还是不行。
那么多人说肯定有这种情况，不知道和天气有没有关系，所以我一直想知道我们这边有没有
造成臭羊排原因实在不得而知，而且非常奇怪：多数是好的，但说不定就会抓到一个有味道的。搞得再买羊排的时候，会翻过来调过去地看：看里面的血水是不是发暗？脂肪是不是不那么白？ 生怕踩雷。羊排更大的问题，是太肥！选的时候，尽量选脂肪薄一点的，另外制作的时候，想着法把油脂弄出去，比如做好之后，为了不吃得满嘴是油，要等冷却之后，把油弄出去再吃。
@@hopestudio9941 这位网友说的极是，羊排有臭味，质量不好，而且特别肥腻，建议不要买
有臭味的退货！
@ 我的结论不是非白即黑。肥和臭可以找到尽量避免的方法，在购买和烹饪的时候，要多加注意。说到肥，假设买15刀一磅的羊排，也非常肥的，或者切掉它，或者烤掉它，或者吃掉它，你不会因为它肥就不买。所以，这种3，29一磅的羊排，性价比还是超高的，假设买10包碰到1包臭的，仍然可以忽略不计。本人去年吃了一年的这种羊排，今年仍在吃这种羊排进行中。
老苑蛇年好，我这比你慢一个小时跨年哈哈哈
哈哈，昨天约了朋友一起过年，忙了一天
祝老苑及家人新年快乐❤🎈🎊🎉
Costco 的羊肉才$4多一磅,质量好
椰子油并不是一种健康的油 对心血管不好的
我怎么觉得这个超市冷冷清清，好像快要倒闭似的
人不算多，还有一些顾客，我是挑人少的地方拍摄的
超市本身规模不是太大，为了节省人力资源，让价格降下来，造福顾客，超市的员工少之又少，购物车需购物本人投币拥有，货品简单堆放，不是很好看地摆排，来这里的底层的老黑和老墨顾客居多，一些生活中高大全的人物不屑来这里。但这个超市的东西确实经济实惠， 价格低廉这方面排所有超市之首，而且质量也不差。
我买过羊胸肉，当天打开非常臭，直接扔了
你是在哪个州？
问题是健康的东西口感都不太好入😂
还好，除了主食口感差些，其他还好
对营养成分这么斤斤计较，以后就别吃自助啦😂
做到心中有数，吃了不健康的可以满足，然后加强锻炼就行
新年里，给生活在民主天堂里的人民一个美好的祝福！祝福你们争取到60%的人民不用交税，争取到房地产不交税，真正拥有自己的房子！ 祝福你们也享受到专制国家90%的人民不用交税的福利。2024年大选他们竞选总统的时候，不是承诺给人民带来福利吗，要他答应60%的人民不用交税。专制国家做到了90%的人民不交税，即使交税的，也只有3%的税率，难道民主国家做不到？ 争取吧，事在人为。别忘记，第一次世界大战之前，西方国家95%的人民都享受过不用交税的幸福和自由权利。
老苑视频很好，但是你这对食物营养方面介绍很多都是错的，以前都还好，这个视频实在看不下去了。。 觉得白米饭不健康基本不吃，去吃那些有机意面之类的。还有减肥去吃全谷物面包。。 不管减不减肥，搞清楚自己每天要吃的碳蛋脂多少就行了，根据碳蛋脂找对应的食物，平时该怎么吃怎么吃。要减肥只是对应食物量减少，不会改变自己吃的东西。特意去找这些什么全谷物面包完全没必要而且也没有额外效果提升，还多花钱，除非你身体有些问题医生/营养师要你这么吃。总量搞不清楚注意这些次要的东西没用的。真想抑制血糖上升，可以每次吃饭先多吃蔬菜来压制胰岛素，或者直接去吃粉丝/宽粉、意面，这2种是最低GI的主食，比直接吃红薯gi都低。还有营养表右边百分比数据根本没用，可以不用看。营养表热量也不用看，直接看碳蛋脂就行，因为热量由他们组成的。之前视频推荐那个costco牛肉沫的，说是85%瘦肉，其实蛋白质脂肪比都1:1了，都算肥肉了。
哥们儿有点东西啊，单刀直入减肥核心内容！
精米精面爱吃的人多吃，老苑保持健康饮食的分享我赞同
@@yufeijiang8896分享的东西都没问题 是健康 介绍的挺好。但另一层观念 精米精面不好、不健康是完全错的。精米精面是我们中国人最主要的主食，是非常健康的食物。国内很多地方不知道出于什么原因在妖魔化他们
@@bvgujjkd1309 人家是说煮饭可以掺一定杂粮，纯白米饭升糖快不是内分泌科的说法？粗粮也是中医认可的主食
@@yufeijiang8896 是升糖快些，但没问题，正常情况。我知道粗粮是主食，包括土豆、芋头等国人认为的蔬菜都是，但总体吃的少。想吃可以去吃，不想吃没必要为了这点微弱收益强迫自己去吃。常见主食还是饭，面条和馒头这些。
新年快乐🎊！ 上次你问人工智能翻译，我听说HEYGEN 徐卓，你可以查一下。
好的，太感谢了，我抽空试试
社交网络閑聊: 老苑乃大陸工程師在美國當上社交網主講人，享受市場美食，諸如波士頓大龍蝦。。。，滿得意！
哈哈，新年快乐
@@yuanwei74能讲讲切肉机器吗？牌子？清洗？
謝謝
祝老苑全家新年快乐，身体健康，万事如意！
谢谢你的分享🎉新年快乐🎉
老苑在早前的一期视频里，曾经介绍了Aldi的产品，其中一个就是羊排，您老人家也买了一些在家里剔骨头。我看到觉得挺好的，就去买了一大块有好几磅，回家打开包装后才发现，这个包装很有讲究，就是将排骨面向外，带油脂的面向内，让人们看不到内部的肥油。羊排特别肥腻，没有多少肉，肥油特别多。我将肥油剔除扔掉，然后放入清水煮了两遍，捞出来红烧，还是特别油腻，再将上面的油脂捞出来，加入土豆，胡萝卜等，总算吃完了，以后再也不买了
今天去，谢谢你的介绍❤
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谢谢夸奖，有需求有帮助最好😁😁
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谢谢🙏🙏
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谢谢，新年快乐
新年好。
羊排挺好的，白炖或红烧都不错，是看了你的视频买的，提前冷水泡一小时
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新年好
老苑新年快乐❤最近视频看起来气色有些白，是光线缘故吗？
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那么多人说肯定有这种情况，不知道和天气有没有关系，所以我一直想知道我们这边有没有
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@ 我的结论不是非白即黑。肥和臭可以找到尽量避免的方法，在购买和烹饪的时候，要多加注意。说到肥，假设买15刀一磅的羊排，也非常肥的，或者切掉它，或者烤掉它，或者吃掉它，你不会因为它肥就不买。所以，这种3，29一磅的羊排，性价比还是超高的，假设买10包碰到1包臭的，仍然可以忽略不计。本人去年吃了一年的这种羊排，今年仍在吃这种羊排进行中。
老苑蛇年好，我这比你慢一个小时跨年哈哈哈
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新年里，给生活在民主天堂里的人民一个美好的祝福！
祝福你们争取到60%的人民不用交税，争取到房地产不交税，真正拥有自己的房子！
祝福你们也享受到专制国家90%的人民不用交税的福利。2024年大选他们竞选总统的时候，不是承诺给人民带来福利吗，要他答应60%的人民不用交税。专制国家做到了90%的人民不交税，即使交税的，也只有3%的税率，难道民主国家做不到？
争取吧，事在人为。别忘记，第一次世界大战之前，西方国家95%的人民都享受过不用交税的幸福和自由权利。
老苑视频很好，但是你这对食物营养方面介绍很多都是错的，以前都还好，这个视频实在看不下去了。。 觉得白米饭不健康基本不吃，去吃那些有机意面之类的。还有减肥去吃全谷物面包。。 不管减不减肥，搞清楚自己每天要吃的碳蛋脂多少就行了，根据碳蛋脂找对应的食物，平时该怎么吃怎么吃。要减肥只是对应食物量减少，不会改变自己吃的东西。特意去找这些什么全谷物面包完全没必要而且也没有额外效果提升，还多花钱，除非你身体有些问题医生/营养师要你这么吃。总量搞不清楚注意这些次要的东西没用的。真想抑制血糖上升，可以每次吃饭先多吃蔬菜来压制胰岛素，或者直接去吃粉丝/宽粉、意面，这2种是最低GI的主食，比直接吃红薯gi都低。
还有营养表右边百分比数据根本没用，可以不用看。营养表热量也不用看，直接看碳蛋脂就行，因为热量由他们组成的。之前视频推荐那个costco牛肉沫的，说是85%瘦肉，其实蛋白质脂肪比都1:1了，都算肥肉了。
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