Леле наборче колко много ИСТИНИ каза за петнадесет минути! Много искам колкото се може повече хора да те чуят и да направят нещо със себе си. Гледам ти видеото,бия палец и отиваме с жена ми в залата да натискаме здраво. Велик си!🙏 Поздрави!!!👊💪🏋️🫡
Готино видео :) С плодовете не трябва да се прекалява, съгласен съм. Аз обаче мога да си го позволя и хапвам, но с мярка. Но има и плодове и плодове. Горските са доказано полезни, ако всеки ден ядеш по шепа боровинки и малини, ползите ще надминат негативите многократно. Ако изпраскаш една чиния с грозде преди лягане- губиш :) Поздрави!
Ииии... днешната анкета е изцяло посветена на твоя коментар!:) Като човек изгледан в гората, плодовете, които намирам там изобщо не броя за плодове - това са дарове:))) Правилото ми е да си ги бера и ям с удоволствие по поляните. Благодаря ти за вметката за гроздето - не случайно дори лекарите, които препоръчват хляб на диабетиците, им го забраняват. Но фруктарианците ще ти донесат от 9 извора вода, за да стане на тяхното... Благодаря ти за якото включване!:)
Преди 4 или 5 години се случи така да ме почерпят със сладкиш приготвен със 'здравословна' плодова захар на кристали. Хапвай това е здравословно... Малко след това ми призля щях да припадна, може би щото си хапнах стабилно. Както и да е, чудих се от какво може да е, години по-късно научих благодарение на теб. Евала баче💪
Здрасти братле . Я кажи защо се храниш през ден защото и аз започнах да правя почивки от храна особено сега лятото . Кажи ми твойта гледна точка . Благодаря предварително :)
@@svetoslavmitkov2301 Светльо здравей! Ми нямам кратък отговор, множество експерименти ме доведоха до тук. Пробвал съм целият диапазон от 16 до 180 часа без храна, и на 40/8 се оказа, че функционирам и се чувствам най-добре. Сега като го написах, осъзнах, че режима ме е избрал, а не аз него 🤣🤣🤣 Ако ти е интересна темата, разрови се из канала - всеки експеримент си има епизоди, някои обобщени, а други в реално време. Поздрави! 👊🏼🔥
Колега,не си само ти. Ако знаеш и аз какъв съм стръвен направо се плаша. Много съм гладен и ми се яде всичко и сладко и тестено и газирани, абсолютно всичко и по всяко време. Отварям един буркан фъстъчено масло от Лидъл-450гр.и го изяждам целия за няма и пет минути. УЖАС🍕🍔🌭🥪🍟🌮🌯🍰🍮🍯🍭🍬🍫🍩🍪🧁🍦
@@БатеЗдравко Фастъченото масло,не е моето.На няколко пъти му давам шанс.....една лъжичка и в после в кофата.Тъпото е че дори сладкото,не ме блазни кой знае колко.Ям го,но не прекалявам.Ще му търсим колая💪
Демек, баш като змей хапваш 😁 Ами, то всички сме така, затова сме се намерили. Ще ти кажа моят лек: УСАМОТЕНИЕ. Искам ли да съм стриктен, се отделям. Колкото и да съм съсредоточен, уютно ли е, предлагат ли ми близките, отказвам 1-2-3 пъти, после волята отстъпва, започвам плавно и след 30мин не мога да дишам. И не е сладко, само моите си храни, ама как викат - ДЮКМЕ 🤣
Черен кимион. Има изследвания, които показват, че помага. Личните ми впечатления, след вече няколко години ежедневна употреба е, че не прави чудеса, но нищо не пречи да се пробва. Гладът е много сложен процес, но една от причините да изпитваш глад е недостик на микро нутриенти. Да не говорим, когато си изключил цял макро нутриент от менюто си... 😉
@@NedyalkoDyakov Източниците са безброй, напиши FRUCTOSE METABOLISM в някоя търсачка и ще попаднеш на сложни и прости обяснения на материята. Поздрави!
Баче, може ли упражненията с ластици за бабите, че обясних на майка за въртенето с бутилка и го прави, върти колело и върви, но да вкараме и малко ластици :))) мерси и дерзай !! Много са полезни видеата постоянно пращам на бабите и дядовците ни да гледат :))
Здрасти! Твърдо не - в тоя канал сме, за да се развиваме, а темата за тестостерона е изчерпа - събрах трите части в MASTERCLASS епизод и затворих корицата 😁 А иначе за ежедневното поддържане, методите директно или индиректно ги засягам във всеки епизод 💪🏼
Аз от плодовете огладнявам още повече, особено сега праскови, сливи, дини, пъпеши... Но почна ли, няма спиране и надвишавам захарите. Но сега например хапнах 5 сварени яйца, които ще ме държат сит цял ден.
@@phantomofcommunism2755 Гледай началото е преди 2 години, после на живо е в днешно време: th-cam.com/users/liveGq4N2pKWp7I?si=MnfF2m_XQAzNc6Di Питах жена ми дали съм си въобразил, вика не е само косата, Стефан е подмладен с 10 години и като излъчване, и като физика.
Мотивация в точния момент!
Леле наборче колко много ИСТИНИ каза за петнадесет минути!
Много искам колкото се може повече хора да те чуят и да направят нещо със себе си.
Гледам ти видеото,бия палец и отиваме с жена ми в залата да натискаме здраво.
Велик си!🙏
Поздрави!!!👊💪🏋️🫡
Благодаря ти, брат! 💪🏼👊🏼🔥
@@vatosgym стъни много ми се иска да съм като теб
@@valeriazheleva2091 Калояне, нищо не ти пречи! Тренирай редовно, не пий алкохол и не пуши цигари и ще видиш колко бързо ще имаш резултат 💪🏼💪🏼💪🏼
Готино видео :)
С плодовете не трябва да се прекалява, съгласен съм. Аз обаче мога да си го позволя и хапвам, но с мярка. Но има и плодове и плодове. Горските са доказано полезни, ако всеки ден ядеш по шепа боровинки и малини, ползите ще надминат негативите многократно. Ако изпраскаш една чиния с грозде преди лягане- губиш :)
Поздрави!
Ииии... днешната анкета е изцяло посветена на твоя коментар!:) Като човек изгледан в гората, плодовете, които намирам там изобщо не броя за плодове - това са дарове:))) Правилото ми е да си ги бера и ям с удоволствие по поляните. Благодаря ти за вметката за гроздето - не случайно дори лекарите, които препоръчват хляб на диабетиците, им го забраняват. Но фруктарианците ще ти донесат от 9 извора вода, за да стане на тяхното... Благодаря ти за якото включване!:)
Преди 4 или 5 години се случи така да ме почерпят със сладкиш приготвен със 'здравословна' плодова захар на кристали. Хапвай това е здравословно... Малко след това ми призля щях да припадна, може би щото си хапнах стабилно. Както и да е, чудих се от какво може да е, години по-късно научих благодарение на теб. Евала баче💪
Благодаря ти, Иване! За съжаление погрешните схващания какво е 'здравословно' продължават да царуват и все ще сме странните 😁
Не те слуша главата, но казваш някои истини.👍🤛💪
Баче номер 1 си :)
Благодаря ти, Миро!:)
Добро утро бат Вато!
Добро утро! 🌞☕
💪😉👍
💪🏼💪🏼💪🏼
Здрасти братле . Я кажи защо се храниш през ден защото и аз започнах да правя почивки от храна особено сега лятото . Кажи ми твойта гледна точка . Благодаря предварително :)
@@svetoslavmitkov2301 Светльо здравей! Ми нямам кратък отговор, множество експерименти ме доведоха до тук. Пробвал съм целият диапазон от 16 до 180 часа без храна, и на 40/8 се оказа, че функционирам и се чувствам най-добре. Сега като го написах, осъзнах, че режима ме е избрал, а не аз него 🤣🤣🤣 Ако ти е интересна темата, разрови се из канала - всеки експеримент си има епизоди, някои обобщени, а други в реално време. Поздрави! 👊🏼🔥
@@vatosgym ще видя тая работа :) . Видеата са супер свежи . Хубав ден и пожелавам здраве и вдъхновение :)
@@svetoslavmitkov2301 Благодаря ти, спорна седмица! 💪🏼
Баче дай нещо,за подтискане на апетит,че само аз се не наядох в тоя живот😁
Неква билка(по възможност,да не е много отровна)😅
Колега,не си само ти.
Ако знаеш и аз какъв съм стръвен направо се плаша.
Много съм гладен и ми се яде всичко и сладко и тестено и газирани, абсолютно всичко и по всяко време.
Отварям един буркан фъстъчено масло от Лидъл-450гр.и го изяждам целия за няма и пет минути.
УЖАС🍕🍔🌭🥪🍟🌮🌯🍰🍮🍯🍭🍬🍫🍩🍪🧁🍦
@@БатеЗдравко Фастъченото масло,не е моето.На няколко пъти му давам шанс.....една лъжичка и в после в кофата.Тъпото е че дори сладкото,не ме блазни кой знае колко.Ям го,но не прекалявам.Ще му търсим колая💪
Демек, баш като змей хапваш 😁 Ами, то всички сме така, затова сме се намерили. Ще ти кажа моят лек: УСАМОТЕНИЕ. Искам ли да съм стриктен, се отделям. Колкото и да съм съсредоточен, уютно ли е, предлагат ли ми близките, отказвам 1-2-3 пъти, после волята отстъпва, започвам плавно и след 30мин не мога да дишам. И не е сладко, само моите си храни, ама как викат - ДЮКМЕ 🤣
Черен кимион. Има изследвания, които показват, че помага. Личните ми впечатления, след вече няколко години ежедневна употреба е, че не прави чудеса, но нищо не пречи да се пробва.
Гладът е много сложен процес, но една от причините да изпитваш глад е недостик на микро нутриенти. Да не говорим, когато си изключил цял макро нутриент от менюто си... 😉
НедостиК 🤦♂️
Спечели ме с това видео, но може ли да споделиш източник за твърдението, че плодовата захар не се използва за създаване на гликоген
@@NedyalkoDyakov Източниците са безброй, напиши FRUCTOSE METABOLISM в някоя търсачка и ще попаднеш на сложни и прости обяснения на материята. Поздрави!
Баче, може ли упражненията с ластици за бабите, че обясних на майка за въртенето с бутилка и го прави, върти колело и върви, но да вкараме и малко ластици :))) мерси и дерзай !! Много са полезни видеата постоянно пращам на бабите и дядовците ни да гледат :))
Действаме! Ще направим епизод с комплекс упражнения, вече имам идея как ще изглежда:)
@@vatosgym голям си Баче, благодаря от сърце ! ❤️
бат Стъньо ще има ли скоро тестостерон 4:0
Здрасти! Твърдо не - в тоя канал сме, за да се развиваме, а темата за тестостерона е изчерпа - събрах трите части в MASTERCLASS епизод и затворих корицата 😁 А иначе за ежедневното поддържане, методите директно или индиректно ги засягам във всеки епизод 💪🏼
@@vatosgym 💪💪💪
С баничка и боза не се отслабва! :))
@@Kristiyan_Aleksandrov 100%😁
@@vatosgym Но диня с извара, работи! Поне при мен.
Аз от плодовете огладнявам още повече, особено сега праскови, сливи, дини, пъпеши... Но почна ли, няма спиране и надвишавам захарите.
Но сега например хапнах 5 сварени яйца, които ще ме държат сит цял ден.
@@petarmarkov606 Същата работа съм и за плодовете, и за яйцата днес. Между другото си изброил точно любимите ми плодове 😀
Напиши в гооглето: "how much fruits is too much fruits" дай на видеоклипове и гледай първия. Не вярвай на сектанти, особено като са кето. 😜
4:10 трябва надграждане
@@primal6826 👍🏼
Като ти дават акъли, ще кажеш:
Ти на дедо си поп акъл недей дава 😁
Голям си, Нико 😁💪🏼
7:45 какво каза ??? Това възможно ли е въобще 😮😮😮
Знам как звучи, но пък и знам какво виждат очите ми 💪🏼
@@vatosgym не мога да повярвам че е истина, това е невъзможно 😃
@@phantomofcommunism2755 Гледай началото е преди 2 години, после на живо е в днешно време: th-cam.com/users/liveGq4N2pKWp7I?si=MnfF2m_XQAzNc6Di
Питах жена ми дали съм си въобразил, вика не е само косата, Стефан е подмладен с 10 години и като излъчване, и като физика.