合歡北峰挑戰失敗全記錄｜高山不適應症狀讓郊山十公里爬山能力下降到高山一公里｜沒有失敗哪能感受下次的成功｜合歡山群峰之旅二
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2020
- 合歡群峰是很多登山愛好者入門台灣百岳的首選，共有合歡主峰，合歡東峰，合歡西峰，合歡北峰及石門山等共五座百岳，其中合歡主峰及石門山算是輕鬆好走，一小時可以抵達的百岳，合歡北峰則是風景較為美麗，距離適中，不像西峰那麼難到達，對於高山初登者又有點挑戰性質，也成為我們這次合歡山群峰之旅首選！
兩個孩子在平常的郊山步道都有走十到十五公里的能力，但是第一次上三千公尺以上高山，合歡北峰來回約四公里，我們還是戰戰兢兢，做了功課，第一天先到清境去適應環境，第二天才繼續往上到合歡北峰，但是顯然孩子的高山適應非常不良，剛開始走就頻頻反應呼吸不順，胸悶，氣換不過來，心臟跳動過快不舒服的情形，我們觀察高山症比較嚴重徵狀的頭痛，頭暈，嘔吐，意識不清等徵狀都沒有出現，於是鼓勵他們，放慢腳步，繼續挑戰前行，中途給予氧氣，但改善的效果不佳～
合歡北峰步道一開始需要陡上約1.2公里，之後就會是較為平坦好走的稜線風景，也是我們出發前期待看見的，但我們一路向上走過六百公尺之後，除了孩子高山不適應徵狀持續沒改善，加上天空開始飄雨，我們一度想繼續向上走，但前方下山的登山前輩告訴我們，遠方奇萊山的雲雨持續往合歡北峰飄過來，建議我們不要再上去了，一則是因為上去也是白牆，看不到大景，二則是雨勢會變大，頁層岩為主的山徑會變得溼滑，考慮孩子安全，我們決定下山，下次再來挑戰～
成功值得欣喜！失敗也是值得紀錄的，因為，如果沒有失敗作比較，那成功也會變得沒有意義！期待落空，不甘心的心理是絕對存在的，但平安下山才是真的，邀請您跟我們一起感受失敗的真實過程，作為您帶孩子初次登高山的參考～
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從剪影片到現在回顧看影片都還會感受到一陣陣的悸動，仿佛當時那種不甘心，強烈的想要再次回來高山的心情都抑制不住，那種我這次沒完成，一定要繼續努力挑戰的心情非常強烈～我相信這種情緒，自我挑戰的這種意念，這棵種子也一定種在孩子的心田中，明年天氣暖和一些，一定要再去，真實的去看看那嚮往已久的美麗風景，而這種生命經驗或許是我能夠給孩子最棒的禮物了！
高山攀登當然有其一定的危險性，不能輕忽～這次也得到很多前輩的經驗知識傳授，非常感謝大家！最喜歡的就是山友之間這種無私的傳遞，感受人心的良善，這也是一把年紀了還要帶孩子登山的很重要初衷之一，期許自己能夠堅持下去！
這個影片還有一個想法想要傳達給觀影的您，就是失敗並不可怕，只要平安活著就好～當環境與我們不和諧時，不論是在高山上，在生活中，情感上，在人際關係中，在工作職場上，除了調整自己狀態認知之外，還有一條路，叫做退出，離開這個環境，那並不可恥，讓自己平安活著，家人安在，才是最重要的，與大家共勉！
只要走進登山口都不算失敗,狀況不好做出正確折返智慧的決定.
真的，平安最是最高原則，謝謝您！
碰巧 2022/12/3晚上在滑雪山莊看到這部影片，2022/12/4去爬北峰，中午左右登頂，似乎有看到這位爸爸帶著媽媽跟兩位女兒也登頂成功了，不知道有沒有看走眼。兩年後終於完成心願！
我女兒目前快七歲了，還沒跟我爬過半座百岳，只有幾年前「抱」上去合歡主峰過。你的兩位女兒都很棒很勇敢！加油！
前一公里都是陡上，對小朋友來說太難了，後段真的輕鬆一點也更漂亮。小朋友這樣很厲害了。
能夠做出正確的判斷 也是給孩子一個機會教育，真的沒有必要覺得可惜 因為它永遠都在 時間會讓你們更進步的 加油💪
謝謝你，合歡山是我們第一次去的高山，很想爬，雖然沒上，但真的收穫很多也很深刻，大家一起努力，看遍台灣美景～感謝喔
音樂也很勵志
謝謝你喜歡我們的配樂！
平安最好
謝謝喔！
很棒的分享 加油💪
謝謝您的鼓勵！希望繼續給我們支持喔！
很棒的分享，加油!
謝謝，你人真好，大家一起繼續努力！
準備好再來，值得👍
會的，等夏季考慮再去，謝謝你
山永遠都在，撤退也是一種勇氣，下次再找機會挑戰，加油！
真的是啊！每一次都是很好的經驗，練好了下一回我們再挑戰！
其實下山是對的 因為爬北峰和西峰時後面危險度都很高 一定一定要用兩隻登山杖 我在爬的時候用兩隻登山杖都差點跌倒 還有登山前建議可以多出去跑跑步 練練體能 爬山的前段一定都很累 要慢慢適應 加油 下次要成功喔 上面的風景真的很漂亮😊
加油 平常訓練體能
感謝！真的是覺得體能不足，肺活量不夠，平常還是要繼續爬啊！
姐姐好棒～
謝謝你！我回來剪片看到她說妹妹先用，眼淚都要飆出來了！平常也都這樣就好了，呵呵！難道這就是患難見真情嗎？！
童年只有一次~~~雖然不用太寵孩子~~~~但也不用這樣折磨孩子~~~~~~~還是給他們一個快樂童年吧!!!~~~~~~~走訪輕鬆一點~適合全家老少的步道~~~~~~~~~~(安全應該擺在第一)~~~~((忠言逆耳))
謝謝您關心孩子的感受，事實上，她們現在是躍躍欲試，比我們還想再去一次，我想，這也是一種信心的建立，意志的培養，上了石門山可以看到她自己的成就感建立，當然，謝謝您的提醒，我們永遠把安全擺第一，她們的身體，心理健康是我們最在乎的，正面看待發生的事也是我希望傳達給她們及所有觀賞影片的大家最重要訊息，再次謝謝您的關注！
其實孩子如果沒興趣 不想去 父母親拉也拉不去的 影片中的兩個孩子看起來 其實對爬山是有興趣的
也不能說是折磨
覺得這次的經驗讓小孩學習到更多, 很棒 !!!!
爬高山真的要很小心，加油，下次再挑戰！
這次的失敗經驗讓我們體會到高山環境對於我們的極大影響性，尤其是孩子，在郊山生龍活虎的，比大人還會走，但高山真的對她們影響比較大，難怪文獻上都寫孩子較易高山症，父母可要多加注意才行！
@@user-xi8dd3gd5j 提早一天上山先適應環境
其實你們卻剛好為孩子傳承最好的教育
我相信日後你們的孩子絕對會成功爬上更多更高的山
但卻永遠記得該撤退就要撤退
山永遠都在，命只有一條
每一次爬山不是為了一定要登頂
而是能夠回來與朋友分享，然後期待下一次再去爬
您說的真好！只有真正爬過的人才能體會，雖然這次失敗，但還是深刻有收穫的，尤其後來能夠獲得山友們的回饋與分享，不管是經驗上的，情感上的支持，都好感動！大家真好！
失敗乃成功之母
「沒有失敗哪能感受下次的成功」很棒的機會教育喔！
真的是啊！雖然真的不甘心，但是撤退的勇氣更是值得學習，希望能給孩子印象深刻的一課！
你的選擇是對的
謝謝！
這週要要去挑戰看看，小四小六，中班⋯我可能陪她在停車場玩吧😅
也滿推薦去小奇萊走走
謝謝推薦！列入口袋名單，有機會一定要去～
爸爸媽媽的決定是正確的👍，留的人在不怕沒山爬💪，加油 下次在來😄
小朋友都淋濕了，有穿雨衣嗎？
不要緊，擇日再戰。。
謝謝您！肯定會再去的
爬山！ 不在於登頂，在於過程。山，永遠都在那兒。這次不行，下次再來。很佩服你帶孩子來挑戰！
建議下次先到清境或鳶峰、武嶺宿營一晚適應高山反應，第二天再來。
正確的決定,你們很棒了!!!山永遠都在!!!
謝謝您～我們繼續加油，希望今年夏天有機會再去～
好棒的呀~~妹妹說那句~「我可以了」真感動~等下次天氣好了，再來走一次
謝謝喔！希望今年夏天能夠再去一次，肯定要去的😀
好可惜喔！期待再一次挑戰，我們一定要成功！
下次要安排不那麼冷的季節，至少孩子可以少掉一個不利因素
感謝分享~
合歡東峰較適合第一次前行。
合歡北峰前面700公尺的爬升難度不小，在高海拔起登直接陡升，有經驗的人，這一段也很需要控制速度跟調適。
700公尺後，風勢通常不是普通強勁，頭部要注意保暖。
難得可以看到有人把自己的不成功剪成影片，這真的是很棒的經驗分享。
我也曾跟和朋友一起去爬合歡北峰，爬過幾座百岳的我還能適應高山症，在路途中我不斷鼓勵沒有百岳經驗的朋友：「你可以的。」但我朋友在遮陽板那處還是因為高山症和體力不濟決定放棄下山，也是很可惜，不過自己的狀態自己最清楚，這些我都很能諒解，畢竟我第一次爬百岳也是靠意志力硬拼上去，痛苦的回憶^__^
如果初次挑戰百岳，建議可以從石門山或合歡主峰這種難度不高的開始，等習慣高山後再挑戰其他座，循序漸進，一步一腳印。
謝謝建議，我們那次也去了石門山，姊姊上去了，妹妹太冷了，差一點，然後先回車上，會做這支影片也真的是網路上都是分享成功登頂的影片，但也容易讓人忽視了風險，我們就是分享給大家，多一分準備，多一點認識總是好的，希望大家都快快樂樂上山，平平安安下山～
全家都很勇敢,二位小孫女很有毅力,加油喔!風景真的壯觀
安全看顧下，多鼓勵她們啊！她們自己潛力無窮！
撤退也需要更大的勇氣，有挑戰就有進步，山永遠都在，若再去合歡山，先爬石門跟合歡主~加油
謝謝您！我們會繼續努力去嘗試，高山景色真的太美了，我們逐步累積經驗值～
很棒哦～
感謝你，一起去爬山吧！
@@user-xi8dd3gd5j 好啊，我最近膝蓋受傷，檢查後再跟你說
好好保重啊！早日恢復
山不會跑、爬山是種挑戰⋯⋯但真的不能勉強，加油💪
謝謝您！爬山是漫長的，我們慢慢體會累積！安全第一，也祝福您喔！
有狀況就回頭．別把問題留給救難人員處理
謝謝～真的，能夠勇敢下山撤退也很棒，共勉～
很棒的影片,訂閱了,孩子們很厲害,肯走就是最棒的體驗了,自己也常帶小孩走步道,拍攝影片上傳,一起加油
感謝！在您頻道看到很多中部地區的步道健行路線，剛好是我不熟悉的地方欸，以後去中部玩有地方可參考了，太棒了！已訂閱，謝謝喔！
@@user-xi8dd3gd5j 歡迎歡迎,謝謝您
正確的決定！
高山撤退是常有的事😂 平常心面對與學習👍
另外充足的睡眠對於預防高山症也是很重要的喔~ 走路的步伐與呼吸的配合也可以降低/舒緩高山症的狀況~ 給您參考參考
謝謝建議！經過這次之後，就會很平常心看待撤退這件事了，不勉強，平安最重要！
可以在清境待一天再上, 不然北峰就是那1K.....
謝謝～我們是有在清境住一晚的，可惜事與願違，沒關係，希望夏天再去一次
山永遠都在，只要有心，下次再加油！
謝謝您的鼓勵！那山，是肯定會再去的！😀
頭不能吹到風 全身都要包
謝謝建議！
雲海很美，小孩很棒，對小孩也是很好的一課！
是的，我們相信對孩子來說這會是印象最深的一次百岳挑戰！
加油！去年我們夫妻第一次去合歡北峰，我目標是合歡西北峰，但登山口上去只有走100百公尺，我們就放棄了因老婆有高山症反應，頭痛嘔吐無法再上去了，也是覺得真的很可惜，請假二天去清境民宿住一晚，然而只有爬100公尺，經過一年我們再走時間一定要去完成，上個月已經完成合歡西北峰了走12小時半，西峰太硬了若沒有要完成百岳的人北峰走走就好😆也祝福你們日後能完成合歡北峰，建議先去爬合歡主東峰石門山，加油！
恭喜你們再次挑戰成功，很喜歡那個挑戰的心與過程，讓人感覺真實的活著！
我們這次也是很謹慎的先上清境住一晚，讓身體適應一下，第二天再去登山，無奈孩子高山依然症狀明顯，真的可惜不甘心，這次登山期待好久呢！但我們平安下來，尤其前天看到新聞有人在合歡山高山症在廁所突然暈倒，靠著山友給予氧氣才恢復，只能說，高山活動真的不能輕忽啊！
原本東峰，石門山，主峰都要去的，但天氣實在不好，只能去了石門山，算是稍微達成一點！希望明年再次挑戰！謝謝您的分享！
前一天住滑雪山莊或松雪樓適應一下。
記得要再去挑戰，我們等你們成功哦！
一定會再去的，等著我們挑戰的過程吧！謝謝您！
阿趣姐妹能駕馭雨鞋了耶！厲害喔～
謝謝喔！
只要出發就成功一半了，加油！
謝謝喔！
沒關係的，山一直都在！安全第一
對啊！這句話很中肯
所以我們每次爬山都是一次經驗，讓我們全家可以學習以及修正
我覺得這很棒
適時放棄很重要
我也喜歡爬山 也懂無法爬完的不甘心
但平安總重要！
希望下一能看到你們順利攻頂的影片🙂
謝謝您溫暖又具同理的回覆！我們會繼續努力的，希望在明年去的時候能夠有好天氣，愛趣姐妹兩也能適應高山條件，也祝福您平安！
有一天你們也成了前輩，會懷念這第一次所謂的失敗。
失敗這個詞是在“挑戰”和“有期待”的框架下才產生的，若從你們帶小朋友出門那一刻或踏上登山口第一步來看，你們非常成功，訂了目標卻一直留在家裏滑手機才失敗。
最近剛上北大武，問自己「人生如山，哪裏是三角點？」
若把入棺當人生三角點也太滑稽了。孩子成長每個過程都可貴，不是「妳未來要上台大！那就是三角點。」（舉例啦）
影片1：55：「給我們很漂亮的雲海」，這個登山態度非常棒，三角點在我們心裏，親山是認識自己的好方法，2021新年快樂。
真的很喜歡也很感謝您的留言分享！覺得您一定是個思緒非常清晰的人，確實帶孩子親近山林，戶外生活，除了希望感受真正的生活律動與生命存在之外，最希望傳達給他們以及自己的就是珍視人與人之間那份真誠互動與分享，而我確實也感受到了，謝謝您！
爬山真得不能勉強，沒爬過高山的我，去年11月底在國外去爬4509公尺的山，因爲雨季，第一天上到3600米的山屋就淋了5個小時的雨，砍材升火烤乾衣服，一般爬山實力夠的人都早上1-2點出發，也需要8-9小時登頂，我卻到了4點才出發，因爲下雨太難走，天亮後短暫30分鐘的好天氣竟然又開始變天，爬到4135公尺時，嚮導說還要過5個山頭才可以登頂，我馬上決定放棄，因爲繼續要爬岩壁實在危險，天氣又不好，主要還是體力考量，因爲還得走下山，爬山是親近山，真得不需要勉強。下山到登山口又走了8小時，又淋了好幾個小時的雨，下山後我和兩位嚮導討論，我要3天登頂比較適合。雖然下雨，另一種體驗吧。
非常感謝您這麼詳細的說明與分享，給予我們這些新手用錢也買不到的寶貴經驗，真的很感謝大家都願意分享，我覺得這是最可貴的，其實也是給我自己，給孩子除了爬山的各種累積之外，最大的收穫，就是感受那真誠的人與人之間的互動，謝謝您！
明智的決定，高山症及下雨就要撤
謝謝您！我們繼續累積經驗，也很謝謝山友的提醒，大家都很友善！
第一次登山就挑戰北峰？....我有沒有看錯😱
對啊！因為我找到的資料合歡群峰最適合高山入門路線啊！而且合歡北峰單程距離2公里，也不是特別的長，當然合歡主，石門山，合歡東也都在我們當次的預定目標，無奈只有半天的好天，其餘都是下雨，除了石門山，其他就放棄前往了，我看不出哪裡不適當欸
登山就是這樣，狀況不適合前進，那就撤退，根本沒什麼好不甘心的。請教教小孩子，不要得失心太重，山永遠都在，準備好再來，真的不要勉強。
山一直都在，練好再來！
我們也一直告訴孩子放下得失心，珍惜每一次登山的經驗