Treino LOWER #2 - Treino de pernas com ombros

[@unknw9]

Você tem o dom de ensinar mestre, video muito bom, só o audio que teve alguns problemas, mas um dia de cada vez. Forças na recuperação, tmj. 💪🏼

[@saraivalift]

Obrigado querido, infelizmente o áudio ainda tá capengando. Isso porque comprei um fone de 200tao kkk. Percebi que a música alta da academia atrapalha na captação do som.
Se o canal bater 1k de inscritos compro um mic mais premium kkk

[@newblaze007]

na moral, essa intro ta muito boa mestre!! 🤌🏽🤌🏽🤌🏽

[@saraivalift]

Obrigado!!!

[@gustavocoutinho6800]

altos ensinamentos mestre! Na cluster, de fato pelo menos 1 rep no 4 bloco faz toda a diferença! continue com o bom trabalho, tamo junto mestre

[@v1eiraaa1]

cara seus videos estao mt bons serio

[@saraivalift]

Obrigado!!!

[@joaohenrique7085]

essas dicas que você dá no meio do vídeo são MUITO úteis!

[@saraivalift]

Obrigado!! Qual você mais pegou?

[@joaohenrique7085]

a finalidade de vc treinar os trapézios e como eles ajudam nas remadas

[@CristianoRNovais]

Bora mestre!

[@abraaodeoliveiraamaraljuni6665]

Muito bom Mestre

[@lucasryanmatosferreira7946]

A parte de juntar as refs eu não sabia. Valeu

[@saraivalift]

Pode sim, só evita fazer sempre

[@jmatheux]

boa mestre!

[@juliooliveira6199]

Que vídeo top, só agradecer por fazer parte do time! Marcha!

[@saraivalift]

Obrigado querido

[@fernandocesar1437]

bomm demais