Quels sont les liens entre la MÉTHODE WIM HOF ET LE YOGA ?
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Quels sont les liens entre la Méthode wim hof et le Yoga ?
Peut-être vous êtes vous déjà demandé s'il n'existait pas un lien entre la Méthode Wim Hof et le Yoga?
Saviez-vous d'ailleurs que Wim Hof pratique le Yoga depuis très jeune?
Dans cette nouvelle vidéo, Leonardo Pelagotti, instructeur Wim Hof et Elise Pieters, professeure de yoga vous propose de découvrir les liens entre la pratique millénaire du Yoga et la Méthode Wim Hof d'Iceman.❄️
Retrouvez dans cette vidéo comment les 3 piliers de la Méthode Wim Hof font parties intégrantes de la pratique du Yoga.
Découvrez ce que signifie le Yoga, ses 4 voies et les 8 membres du Raja Yoga (Ashtanga Yoga).
Bon visionnage !
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Maîtriser sa respiration vous aidera à gérer votre stress, votre anxiété, vous calmer et vous centrer. Cela vous permettra ensuite également de ralentir votre respiration.
AU PROGRAMME:
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Maîtriser la respiration vous aidera en peu de temps à savoir gérer votre stress, votre anxiété, vous calmer et vous centrer.
Cela à son tour vous permettra de ralentir votre respiration et ainsi d'instaurer un cercle vertueux.
Devenir plus stables et sereins, c'est ce que l'on vous propose de découvrir lors de ce nouveau wébinaire !
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--------------------------- Le Yoga & La Méthode Wim Hof ---------------------------------------------
Plus qu'une pratique ou des postures, le yoga est avant tout une philosophie de vie avec des valeurs, une façon d'appréhender la vie et l'univers qui nous entoure.
👉 Il existe 8 branches du Raja Yoga :
1) Yama (normes éthiques, sens de l’intégrité). Il en existe 5.
2) Nyama (auto-discipline, observances spirituelles). Il en existe 5.
3) Asana (postures)
4) Pranayama (exercices et contrôle de la respiration)
5) Pratyahara (transcendance sensorielle)
6) Dharana (concentration)
7) Dhyana ( méditation)
8) Samadhi (transcendance du moi et interconnexion avec le tout)
La Méthode Wim Hof est composée de 3 piliers:
1) exposition au froid
2) exercice de respiration
3) force du mental
L'exposition au froid, dans le yoga, se retrouve dans le Nyama (branche 2 du yoga)
L'exercice de respiration dans le Pranayama (branche 4 du yoga)
La force du mental dans le Pratyahara, Dharana et Dhyana (branches 5,6,7 du yoga)
Wim Hof a su amener dans notre monde occidental et moderne, des pratiques millénaires avec un regard scientifique, compréhensible et praticable par une grande majorité.
Retrouvez notre playlist Yoga sur notre chaine TH-cam:
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#Yoga #wimhof #méthodewimhof
Limpide Précis Complet & comme toujours très utile 👌🔝
Merci à vous deux pour vos précieux partages 🙏
Merci Nancy pour ton retour! Heureux que tu trouves cela utile ;)
👍👍👍MERCI ❣
Hello à tous, on vous propose pour cette rentrée : Un WEBINAIRE GRATUIT ce Mardi 20 Sept à 19H. 🤩Découvrez comment retrouver son calme intérieur et réduire son niveau de stress grâce à un outil efficace et simple : Votre respiration !👉Inscrivez-vous ici : inspire-potential.ac-page.com/gestiondustress
Chouette vidéo, merci à tous les 2; le son n'est pas très élevé, essayez de le renforcer dans vos vidéos futures ainsi ce sera parfait!
C'est noté, merci pour ton retour 😉
Merci pour votre vidéo, je voudrais me faire accompagner .
Vous pouvez nous retrouver lors de nos stages en présences pour un accompagnement présent bienveillant et rigoureux à la fois : www.inspire-potential.com/methode-wim-hof-stages
Méditation 💓+ respiration cohérence cardiaque et win hoff + froid+ musculation poids de corps+ yoga , LE TOUT pratiqué avec cohérence selon une routine journalière vous donnera beaucoup D'ÉNERGIE.
Vous rajoutez une alimentation vivante végétale variété cru à 80 % et vous serez au TOP de votre FORME .
Ayez une intention claire de ce que voulez devenir, trouver votre pourquoi et avancer avec confiance, foi en vous dans l'amour,la gratitude et le respect.
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Magnifique! Merci pour ton partage! Une pratique très puissante 🙏
10:09 "En chair et en os." ;)
haha merci!!!
Bonjour le son de la vidéo est trop basse .
Merci pour ton retour, on est en train d'améliorer ce point ;)