Sunning | Ensolar guiado

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 128

  • @marcellaclb
    @marcellaclb 24 วันที่ผ่านมา +1

    Voz de fada deliciosa de se ouvir

  • @margarethrose7191
    @margarethrose7191 11 วันที่ผ่านมา +1

    Sua voz é muito tranquila ❤

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  10 วันที่ผ่านมา +1

      🥰💛

  • @irenefariayt
    @irenefariayt 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gostei muito amo seus Exercícios 🎉

  • @ElsaRodriguez-rv3on
    @ElsaRodriguez-rv3on หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por el ejercicio y la guia para hacerlo a mi no me gusta el sol y con esa guia me senti muy bien y me fio placer hacerlo.saludos y besos😘😘😘😘🙏 bendicione grandes

  • @aparecidacidinha7827
    @aparecidacidinha7827 14 วันที่ผ่านมา +1

    Obrigada Roberta faço esse exercício com você todos os dias de manhã❤

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  10 วันที่ผ่านมา +2

      Que maravilha! Fico feliz em saber. 🌞💛

  • @Rosamota493
    @Rosamota493 ปีที่แล้ว +3

    Obrigado gratidão 🙏 conheci seu canal pouco tempo fiz esse exercício guiado hoje 11/10/2023 e nossa quando abrir is olhos tudo muito claro....vi as paredes da minha CS que pintada de azul 💙....um azul mais nítido e bem claro...vou fazer todos os dias...tenho estigmatismo,miopia, problemas na Retina e começo de glaucoma e moscas volantes também 🙏🙌 gratidão pelo seu carinho....o seu canal ta mim ajudando muito...ja estou no grupo do SAP...pra receber suas notificações... namastê

  • @ivonevandal4850
    @ivonevandal4850 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia faço todos os dias 15 minutos qdo tem sol. ,porque aqui em Timbo sc no Vale do itajai tem dado muitos dias nublados e com chuva ,adoro esse exercício 😘🙏

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  หลายเดือนก่อน +1

      🌞🙏

  • @irenefariayt
    @irenefariayt 3 หลายเดือนก่อน +1

    Estou amando fazer o sane quiado com você Roberta gosto muito dos seus exercícios 😍😊

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  3 หลายเดือนก่อน +1

      Fico feliz em saber! 🥰💛

  • @BediasDomingosdaCruz
    @BediasDomingosdaCruz ปีที่แล้ว +6

    Magnífico! Essa forma introspectiva que você vem introduzindo na execução dos exercícios, ao invés da prática PURAMENTE mecânica, potencializa grandemente o efeito dos exercícios. Depois que conheci o seu Canal, há pouco mais de dois meses, comecei a praticar os exercícios como que fazendo um CARINHO nos olhos, com uma mentalização positiva e suave, como você vem sugerindo, permitindo que eu obtenha resultados rápidos e efetivos, me trazendo grande encorajamento para mergulhar cada vez mais profundo e confiante nas práticas. Neste vídeo você se superou. Obrigadooooooooo...

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Que bom saber disso! Gratidão 🙏💛😘

  • @ElsaRodriguez-rv3on
    @ElsaRodriguez-rv3on หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por su guía y experiencia muy acertada y compartirla conmigo. Soy de Cuba y desde aquí le envío mis saludos y gratitud. Muchas bendiciones🙏

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  หลายเดือนก่อน +1

      🙏💛

  • @soniagalvezgalvez123
    @soniagalvezgalvez123 ปีที่แล้ว +8

    Nunca deixe de nos ajudar!

  • @clautideschavesdealmeida8464
    @clautideschavesdealmeida8464 วันที่ผ่านมา

    Amei Roberta ! Vai ser minha companhia todos os dias🙏🙏🙏

  • @eneidabrandaosilva5884
    @eneidabrandaosilva5884 4 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia, boa tarde e boa noite Roberta, só tenho a agradecer por cada exercício maravilhoso: que Deus te abençoe sempre! 👏👍🤗🌹🙏♥️

  • @Erikah-Ortolan
    @Erikah-Ortolan 11 หลายเดือนก่อน +1

    Que lindo Roberta!! Gratidão!!! 🙏 o Sol é nosso astro Rei mesmo! 🥰🌟

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  11 หลายเดือนก่อน +1

      ☀️💛🥰

  • @AnaCristina-oi2qd
    @AnaCristina-oi2qd 11 หลายเดือนก่อน +1

    Que Deus te abençoe!!! 2024, traga muita saúde, paz e muitas lives!!

  • @Grfsn66zm
    @Grfsn66zm 3 หลายเดือนก่อน +1

    Meu preferido nestas manhãs de sol aqui em SP. ❤❤❤❤❤

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  3 หลายเดือนก่อน +1

      🌞💛

  • @arlleygoncalves1988
    @arlleygoncalves1988 ปีที่แล้ว +11

    Comecei a fazer pela manhã 5 minutos de Sunning, viro de costas e faço 3 minutos de palming! Estou começando a perceber melhoras, pois tenho astigmatismo, descolamento de vitreo e umas mosquinhas volante de brinde kkk

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +3

      Ótima forma de fazer. 👏👏👏

  • @hidaprado2444
    @hidaprado2444 ปีที่แล้ว +5

    Menina linda ❤ obrigada pelas informações preciosas que vocês nos trás!!!🎉

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +2

      Grata pela participação! 💖😘

  • @polianagomesleaopereira4919
    @polianagomesleaopereira4919 ปีที่แล้ว +2

    Estou amando a Roberta, uma ótima profissional

  • @sandrafrazier6119
    @sandrafrazier6119 ปีที่แล้ว +5

    Aula abençoada, eu fazia o ensolar errado. Obrigada pela aula. Eu movia a cabeça muito rápido. Gratidão Roberta

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +2

      Que bom que ajudou! 💛😘

  • @lucianunes9791
    @lucianunes9791 ปีที่แล้ว +1

    Comecei a fazer às 17 horas. Pra ir me acostumando ❤

  • @gellins5177
    @gellins5177 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei da forma em que ela ensina.😊

  • @EstacidiaCosta
    @EstacidiaCosta 4 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  4 หลายเดือนก่อน +1

      🙏💛

  • @ligiamariasouza5200
    @ligiamariasouza5200 ปีที่แล้ว +2

    Nossa amei

  • @anamariabarcelos8995
    @anamariabarcelos8995 ปีที่แล้ว +2

    estou adorando tds os exercícios roberta obrigado Deus te abençoe 👏🩷🩵

  • @soniagalvezgalvez123
    @soniagalvezgalvez123 ปีที่แล้ว +3

    Amei fazer esse exercício!

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Que ótimo! 💖😘

  • @juvenicelima-tt9gl
    @juvenicelima-tt9gl ปีที่แล้ว +3

    Boa Noite minha querida fisioterapeuta Roberta abençoada. Amei, este exercício e amo todos os exercícios que a senhora nos ensina. Muito obrigada minha querida. Deus te Abençoe e gui todos os seus Passos. Em Cristo Jesus Cristo. Jesus te ama. A paz do senhor seja com contigo e sua a sua casa. Amém.

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Assim seja, querida! Grata 🙏💛😘

  • @vanilzadefatimaleite54
    @vanilzadefatimaleite54 ปีที่แล้ว +2

    Creio q com estes exercícios os olhos fican mais bonito com nais vivacidade e melhor aparência do rosto ❤ GRATIDÃO

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Com certeza! 😍😘

  • @fabianomaracaja2171
    @fabianomaracaja2171 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muito da live.

  • @nubiamascarenhasdequeirozr8882
    @nubiamascarenhasdequeirozr8882 ปีที่แล้ว +2

    Que espetáculo de aula

  • @Milady890
    @Milady890 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muito bom!!!🙏🏼

  • @VeraLuciaVarelaPerez-px6kh
    @VeraLuciaVarelaPerez-px6kh ปีที่แล้ว +1

    Roberta, não passo Fazer sunning, tenho muitos problemas de pele e me provoca muita irritação, descamaçãon profunda, e risco alto de cáncer de pele, vivo na Espanha e o versão aquí bateu records, até o sol da manhã me quemava, que pasó Fazer, en cada ocho tengo una coisa diferente, e ahora me dizem que tenho un começo de cataratas e una diferença na profundidade dos nervos oculares, estou esperando mais provas. Obrigado pelo seu excelente trabalho.

  • @eridanfigueiredo9072
    @eridanfigueiredo9072 ปีที่แล้ว +2

    Adoro!Gratidão!

  • @sueligomes3872
    @sueligomes3872 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom! Gostei muito!

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Que ótimo! 💛😘

  • @marisaluz3427
    @marisaluz3427 ปีที่แล้ว +2

    obrigada, ficou bem mais relaxante fazer o exercício ❤

  • @eridanfigueiredo9072
    @eridanfigueiredo9072 ปีที่แล้ว +2

    Amei!!Gratidão!

  • @neidenonataduarte6137
    @neidenonataduarte6137 ปีที่แล้ว +2

    Grata pelo ensinamento

  • @ivanasaldanhadoamaral5550
    @ivanasaldanhadoamaral5550 ปีที่แล้ว +2

    Gosto muito do seus ensinamentos.

  • @lecycarmen4806
    @lecycarmen4806 ปีที่แล้ว +2

    Amei 🙏

  • @mariapessoa7667
    @mariapessoa7667 หลายเดือนก่อน

    Muito bom gosto muito

  • @marianazareth616
    @marianazareth616 ปีที่แล้ว +1

    Oiê Roberta tudo bem?
    Tenho feito os exercícios e já vejo a minha visão ter bons resultados.
    Tábom obrigada gue Deus abençoe sempre sua vida e sua família.❤😘🌹

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Que ótimo! 👏👏👏💛😘

  • @mariahelenavilasboas1522
    @mariahelenavilasboas1522 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada Amiga , agora sim!!!Amei, vou salvar!!! Forte abraço ❤

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Que bom que amou 💖😘

  • @ellisabetemaio6637
    @ellisabetemaio6637 ปีที่แล้ว

    Muito preciosa a sua ajuda! Obrigada.

  • @fatimacruz7030
    @fatimacruz7030 ปีที่แล้ว

    Amei fiz hoje meu 1 dia aqui difícil ter sol

  • @BernadeteMenezes1
    @BernadeteMenezes1 ปีที่แล้ว

    Gosteim

  • @d27a
    @d27a 10 หลายเดือนก่อน

    AJ RETINA DEGENERATIVA ...MACULA ?
    OBRIGADO DOUTORA.

  • @marianunesceu5159
    @marianunesceu5159 ปีที่แล้ว

    Amei

  • @franciscosborges6459
    @franciscosborges6459 ปีที่แล้ว +1

    muito bom! raço todos os diad

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Que bom 👏👏👏👏

  • @claudiadias6370
    @claudiadias6370 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏👏

  • @josecarlossilva1805
    @josecarlossilva1805 ปีที่แล้ว

    Salve salve Petrópolis Rj estamos presente obrigado

  • @pricilladacostaribeiro2286
    @pricilladacostaribeiro2286 10 หลายเดือนก่อน

    Muito bom! Obrigada!

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  10 หลายเดือนก่อน

      🥰😘

  • @meiregeni7403
    @meiregeni7403 7 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde de domingo minha flor tô fazendo esse exercício desde o ano passado que descobri que eu tenho degeneração macular faço uma hora por dia de 12 em 12 fracionado o ano passado eu via preto e o rosto bem distorcido o preto sumiu e hoje tá parecendo que tem uma lente de aumento no meio o que que eu posso fazer a mais parei de ir no médico por que fora os exames me cobrou r$ 1500 cada cada injeção não tenho condições e outra fiquei sabendo que as injeções podem dar um problema também e pode ficar pior a nossa visão por favor me ajude desde já agradeço minha flor 💋💋💋💋💋

  • @teresanovaes3595
    @teresanovaes3595 ปีที่แล้ว

    Maravilha, amei...obrigado

  • @BomDiaKiwi
    @BomDiaKiwi 8 หลายเดือนก่อน

    Pode ser pela tardezinha?

  • @adillispereira6744
    @adillispereira6744 ปีที่แล้ว

    Gostei do exercício

  • @elifamassinga
    @elifamassinga ปีที่แล้ว

    Boa noite Doutora

  • @mariajoseapostolo5263
    @mariajoseapostolo5263 ปีที่แล้ว

    ❤Muito obrigada 🇵🇹

  • @iraniferreiradasilvacastro1129
    @iraniferreiradasilvacastro1129 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Roberta, poço fazer o palme em seguida? Outra pergunta, poço tapar um olho e outro ao invés de rodar a cabeça?

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +2

      Pode sim fazer o palming. Você pode movimentar todo o corpo de um lado para o outro caso sinta algum desconforto no pescoço.

  • @enyfernandes1890
    @enyfernandes1890 ปีที่แล้ว

    Muito bom👏👏👏Deus abençoe 🙏🙏🌹🌹❤

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Que bom que gostou ❤😘

    • @luizasanchesalves8471
      @luizasanchesalves8471 ปีที่แล้ว

      Maravilhoso esse exercício, gostei de fazer com você, obrigada por ensinar❤🌺

  • @carolinnemonteles1660
    @carolinnemonteles1660 11 หลายเดือนก่อน

    Quem tem blefarite pode fazer o ensolar ?

  • @andreasb4978
    @andreasb4978 ปีที่แล้ว

    Amei❤❤❤

  • @JoseRoberto-oc9bc
    @JoseRoberto-oc9bc ปีที่แล้ว +2

    Boa tarde Roberta , eu tenho degeneração mácula e faço 10 minutos por dia, e o suficiente.

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Pode fazer 20 minutos.

  • @claricesf
    @claricesf ปีที่แล้ว

    Adorei este sunning. Estou com buraco na mácula, você pode me ajudar a fechar este buraco?

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Olá, asssista a live sobre degeneração macular que é semelhante: Degeneração macular: th-cam.com/users/livew39bovTw_d0
      💛😘

  • @cynthiachrispa283
    @cynthiachrispa283 ปีที่แล้ว

    Tive dificuldade de relaxar a face porque estou com muita sensibilidade à luz. Devo continuar mesmo franzindo a testa e não conseguindo evitar isso?

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Sim, pode continuar. O melhor horário pra você que tem muita sensibilidade é no começo do dia ou no final do dia, com o sol bem fraco. 😘

  • @fatimacruz7030
    @fatimacruz7030 ปีที่แล้ว

    Bom-dia quantos minutos novsol e de exercício?❤

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Olá, depende do problema visual, mas em geral 10 minutos diários. 😘

  • @soniazotelli7336
    @soniazotelli7336 ปีที่แล้ว

    Roberta tenho 75 anos, vc pode me ajudar a não fazer a cirurgia de catarata, tenho medo, aninha mãe ficou cega depois da cirurgia. Sou diabete etc. Muito obrigado

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Assista a playlist sobre catarata: th-cam.com/play/PL8BWwLJ8wP_wypoFH46MroJ1GinooaN7F.html
      Vou deixa também o link da live sobre visão e diabetes: th-cam.com/users/livegrMbBRcySlk

  • @elizangelaflorencio9997
    @elizangelaflorencio9997 ปีที่แล้ว

    Fiz uma.vitretomia 1mes posso fazer.foi deslocamento de retina

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Se estiver liberada para tomar Sol, sim. Boa recuperação 💛😘

  • @victorkiller
    @victorkiller หลายเดือนก่อน

    Tem que fazer por quantos minutos?

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  หลายเดือนก่อน

      Olá, depende do problema visual. Se está começando agora pode ser 5 minutos por dia.

  • @sonialeclerc7079
    @sonialeclerc7079 ปีที่แล้ว

    Tenho tanta água nos olhos mais vou fazer
    A que horas, moro na Flórida

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว

      Faça que vai ajudar. 😘

  • @teresasantos8654
    @teresasantos8654 ปีที่แล้ว

    Eu acho que meu olho náo tem mas jeito o olho esquerdo náo mas veijo só craráo da lus e só pra quei tá começado eu não tiver chaci de faser

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Faz as práticas de relaxamento (automassagem) e vão te ajudar,

  • @elifamassinga
    @elifamassinga ปีที่แล้ว

    Em Moçambique já em noite 21 horas já não tem sol

    • @elifamassinga
      @elifamassinga ปีที่แล้ว

      Já é noite dizia , só amanhã mesmo 😂😂

    • @RobertaGuia
      @RobertaGuia  ปีที่แล้ว +1

      Começa a fazer a partir de amanhã 😉😘

  • @cirleidejuliani3482
    @cirleidejuliani3482 ปีที่แล้ว

    Quando não tem sol, o que fazer ?

    • @meiregeni7403
      @meiregeni7403 7 หลายเดือนก่อน

      Oi florzinha você esfrega uma mão na outra e põe na nos olhos e fica tampado pelo mesmo tempo que você fica no sol

  • @augustasilva9777
    @augustasilva9777 9 หลายเดือนก่อน

    Eu quero viver mas nao nao aguento

  • @ElianaAparecida-zp2cj
    @ElianaAparecida-zp2cj 8 หลายเดือนก่อน

    Amei