Virker vitaminpiller?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2021
- 60% af Danmarks befolkning spiser kosttilskud - typisk multivitaminpiller. Men hvorfor gør vi det? Er det nødvendigt at tage dem? Og virker de overhovedet?
Medvirkende:
Arne Astrup
Leder af center for sund vægt
Novo Nordisk Fonden
---
Velkommen til DR Nyheders TH-cam-kanal.
Her kan du se overraskende og oplysende videoer om den verden, vi lever i.
Du er velkommen til at indlejre/embedde vores videoer på din hjemmeside.
Husk at tale pænt. Kanalen modereres efter DR's debatregler på sociale medier: dr.dk/talpænt
Du kan abonnere på vores kanal ved at klikke på DR Nyheder-logoet og du kan også klikke dig videre til mange af vores andre nyhedstilbud.
Facebook:
/ drnyheder
Instagram:
/ drnyheder
Twitter:
/ drnyheder (alle nyheder)
/ drbreaking (kun breaking)
DR Nyheder:
www.dr.dk/nyheder
DRTV:
www.dr.dk/tv
Nyheds-app: Send sms med "APP" til 1212 eller hent den i App Store eller Google Play.
Fejl og fakta vil fremgå på følgende side: www.dr.dk/etik-og-rettelser/f...
Du kan sende ris, ros og klager på dr.custhelp.com/
Det er nogle hjernedøde gode videoer i laver! Lærer meget hver gang, og mega godt redigeret, og lavet. Og elsker at i altid lige opsummerer i slutningen af videoen.
Tag og vågn op godmorgen danmark
Nice emne! Mere omkring kost :)
Kan i lave en vidio om kost tilskud og proteinpulver
Den er lavet tror jeg!
“Eller endnu værre, hvis man bliver veganer” høj klasse😂
Ja den kommentar fik lige en stor del af befolkningen til at skulle spise en tudekiks...
Du lukker bare bøtten
Det er nogle rigtig fede videoer!
Kan godt lide jeres måde at forholde jer objektive, neutrale og nysgerrige på, når i laver journalistik, bliv endelig ved med det!
Jeg synes godt i må dykke lidt ekstra ned i emnerne.
Woohooo ny dr video
Fed video
fedt emne
Jeg har lige haft et emne om sundhed og kost i tværfaglig den her uge. Selvfølgelig kommer den her video ud nu lige efter jeg har fremlagt. Men jeg kan i hver fald sige at der var mange af de ting i fortalte om som jeg heldigvis også fik med. Rigtig god video :D
Vigtigt emne
Jeg fucking elsker værten, synes han er vanvittig Nice 🙌🏼
Musikken er måske lige en tand for høj
Tak for nogle fede videoer! Jeg har en ide til en video hvis i kan bruge det. Cancer. Hvad er Cancer? Hvordan spreder det sig? Er der en kur eller kommer der en? Altså fakta om cancer og ikke kun om pårørende og syge men hvad sygdommen er.
"Eller endnu værre, Veganer" genialt.
Nej ...
@@JustAsk1312 jo
@@JustAsk1312 Sku da røv sjovt
@@JustAsk1312 jo
Nice
Kan i ikke lave en video om hvorfor nogle rifler er ulovlige i krig. God Video
Hvad med B12 vitamin?
Så vidt jeg har forstået får det moderne mennesket for lidt B12 i sin kost - uanset madvaner
🤙
Ville gerne have set, at du/I havde spurgt eksperten I, om det kan være fagligt / overdoserende at spise varieret, og derudover supplere med en daglig standard vitamin pille :)
Enig
du kan bare spørge din læge. Du behøver ikke en gang tage derhen, de har helt sikkert konsultation via telefon om morgenen.
Jo mere varieret du spiser sundere er det
,
Som eksperten også nævner er supplement af D-vitamin eller ved graviditet og visse sygdomme det eneste sundhedsstyrelsen anbefaler med mindre man spiser fx vegansk eller uvarieret kost. Som han også angiver kan man overdosere visse vitaminer. I de gængse vitaminpille supplementer fra supermarkedet er doseringen af en sådan størrelse at du skal tage væsentlig flere piller end det anbefalede for at det bliver farligt. Så nej, det er altså ikke farligt, men det er ret unødvendigt og man skal især være opmærksom på doseringer hvis man køber supplementer over nettet som anbefales af store stærke fyre og som tit hedder ting som Post-workout-xtrapump 3000! MVH - lægen
Fedt emne - det altid fedt at blive klogere på ens sundhed
gør man også i folkeskolen
vi er sjove
Mega fed video. Kunne i lave en video om hvorfor man får halsbetændelse og hvad der virker bedst imod det? for nu er vi jo i vinterhalvåret og jeg har sådan en vild omgang hvor jeg skal konstant hoste:(
te med honning
Hvis man står under en åkande i 10 minutter, så kan man slet ikke mærke sin halsbetændelse længere.
God bedring 👍
Lav en video om NFT
th-cam.com/video/6MM9JM_643c/w-d-xo.html
hvad så med fiskeolie det er vel også en slags vitamin?
Fiskeolie er en fedtsyre.
Arne er en legende 3:55 til 4:15
Fax, flækkede
Tvivler på at han har spist "millioner" af vitaminer, det svarer til mindst 100 om dagen for en mand i hans alder... 🤣
Ja, så er det nok fornuftigt nok hvis han stopper :)
Kan du tale om den nye version af corona
Den nye infuinza
hvad med omega 3? med på det ikke er et vitamin
God video, men i mangler bare at svare på en ting... Hvad sker der hvis man ikke får nok vetaminer 😊
Det afhænger af hvilket vitamin som du har i underskud. Et ret klassisk eksempel er sømænd som førhen fik skørbug på grund af C-vitamin mangel. De lange sørejser gjorde det ikke muligt at have frisk frugt, især citrusfrugter med ombord, så sømændene kom i C-vitamin mangel under de lange rejser.
Men det gør vel ikke noget at tage en vitaminpille?
fin vido, men baggrundsmusikken tager virkelig overhånd det første minut...
Overforenklinger fra start til slut der modsiges inde i udsendelsen
Klatrer du i blocs and walls
Hey Nikolaj - Ja, jeg løser lidt problemer derude engang i mellem 🧗/Victor
"Arne, har du tid?"
Arne (som har stået uden for døren og ventet): "Det kan du tro! ☺️"
Alle der går op i fitness, og tror man behøver tage 70 forskellige kosttilskud burde se denne video. Som JEG ser det, er det spild af penge, og unødvendigt. Meget god video! Keep it up.
Så simpelt er det skam ikke. Hvis man f.eks. søger at optage 3-6 gram kreatin via sin mad, så kræver at det man indtager kalorier langt, langt over sit ligevægtsindtag, og derfor er det godt at det findes som supplement i pulverform.
Det er ikke fuldkommen sandt og er en utrolig unuanceret generalisering. Mange tager kosttilskud som kreatin monohydrat og proteinpulver med god grund, eller pre-workout for at øge energien ved hver træning. De der tager yderligere dusinvis af kosttilskud er de der er, eller vil være, professionelle--og som leder efter enhver ting der kan give dem blot 1% ekstra.
En video om den kinesiske revolution
Man kan altså sagtens få de vitaminer man skal have hvis man er vegetar eller veganer. Det man skal være mest opbærksom på i min optik er omega3 som bliver produceret af alger og tang. Grunden til at fisk har omega3 er fordi de spiser tangen eller spiser fisk som spiser tangen 😅 Så hvis man ikke vil spise tang kan man få alge baserede omega3 tilskud!
Tak, nej tak.
B12 skal du altså tage. Det kan have ret alvorlige konsekvenser, hvis du ikke får nok af det
Forskellige nødder og frø indeholder også omega 3 👍
Nu sagde han jo sådan set heller ikke, at du ikke fik kunne få nok vitaminer, men at dem som vi ofte finder i gode mængder af animalske produkter er nogle man let kommer til at mangle hvis man ikke er opmærksom. Det er jo fuldstændig korrekt.
Du nævner selv omega-3, men oftest er det især B12 som man har fokus på, fordi mange vegetarer og veganere kommer til at mangle det. De fleste anbefaler faktisk at veganer skal tage b12 tilskud hele året, da det simpelthen næsten er umuligt at få dækket behovet gennem en plantebaseret føde.
Det er vigtigt at folk er klar over dette og desværre er der blandt vegetarer og veganere ofte misinformation i forhold til hvilke fødevarer der indeholder gode mængder af de forskellige vitaminer.
Der er mange gode grunde til en (mere) plantebaseret kost, men den er ikke problemfri, derfor synes jeg det er fantastisk at eksperten rent faktisk vælger at belyse dette.
@@Bronzescorpion Du har ret i alt det du siger. Dog er jeg dog uenig i din vurdering af det pågældende budskab vedrørende hans udsagn om vegansk eller vegetarisk kost. Hvis kilden havde sagt, noget i retning af det her, så ville videon have været informativ; "den videnskabelige konsensus (som fx er at finde hos de 2 største sundhedsorganisationer i verden WHO og den amerikanske sundhedsorg.) er at en planlagt og varieret vegetarisk og vegansk kost er sund, og har visse fordele, på alle livets stadier. Dog anbefales b12 og d vitamin tilskud(Ligesom omnivores btw.)." Og så havde understreget,at det krævede en større viden om kost,hvis man gik den vej.
Det gjorde han ikke, og efterlod istedet et billede af at animalsk var livsnødvendigt.
Det er for mig at se en ommer, og ikke særligt godt journalistisk arbejde. Beklager.
ja
spiste 3 stk franskbrød med ost til frokost og en pizza til aften... en vitaminpille er sgu nok nødvendig
Godt råd: Knus vitaminpillerne og spred dem ud over dine Corn Flakes til morgenmad. Så vågner du satme op.
@@t400ml man kan vist også knuse den og derefter indtage dem gennem næsen..
@@maddi7558 ja amf-vitamin da
@@ahaok6245 ja det sku vitaminer der rykker
Kære DR, kan jeg bruge jeres viden fremover og stole 100% på den?
Der er ingen kilder i verden du bør stole på 100%, men DR er generelt en af de mere troværdige kilder.
Ja, du kan sagtens stole på det de siger. Alle vitaminer og mineraler kan fås igennem kosten, og kroppen har i de fleste tilfælde lettere ved at optage de "naturlige" vitaminer og mineraler. alt der bliver sagt her er rimeligt basis viden inden for kost og ernæring, så ja, du kan sagtens stole på det der bliver sagt.
Ja og nej. kilden der medtages her, insinuere fx, at animalske produkter er nødvendige. Samtlige af de største sundhedsorganisationer i verden siger det er sundt for samtlige af livet stadier at spise en varieret og planlagt vegansk kost.
Dog anbefales det at supplere med b12 vitamin og D vitamin om vinteren(ligesom omnivore)
@@liongazelle735 animalske produkter er vigtige for kroppen🤦
@@DanskeCrimeRiderTV Nej den korrekte formulring ville være; nogle af de vitaminer og mineraler, som bl.a. kød indeholder, er vigtigt for kroppen. De vitaminer og mineraler kan du finde i andre fødevarer også.
4:11 "Eller endnu værre hvis man bliver veganer" Arne based 😂
God video, tror jeg nok, men hvorfor må vi ikke høre hvad han siger…?
2:35, Kosttilskud er også proteinpulver, pre-workout produkter, og meget mere
Jeg hader sluge vitamin piller ;(
så køb dem der opløses i vand?????
Jeg tager altid vand i munden først, for så er de bare some at drikke vand:)
Kan i ikke lave en omkring autisme fordi jeg har en tvilling som heder Alexander som har det og jeg syndes at folk
Ikke tar det sariøst fordi jeg for at vide:hvad er der galt med Alexander hahaha men det gør også mig ked af dets so jeg kune gåt Tinge mig at i kunne lave en video om det🤯😳🥺😢
Spiser frysepizzaer hver dag
D vitamin kan man øge meget
Ja, der er meget langt fra den "anbefalede dosis" til toksicitet niveauet og langt de fleste danskere får for lidt.
@@jensjensen382 nemlig min kiropraktor snakker om 3000
@@mikmak940 min heksedoktor mener det bør være over 9000.
-Hvid brød til morgenmad
-ingen frokost udover slik/chokolade
-aftensmad ofte kylling/kød med grønsager eller pizza/fastfood af en art.
Jeg ved ikke om det gælder som varieret, så tager en pille. 😅
NEJ!!!!!
Åh hvor jeg dog elsker Arne :D "Ja eller endnu værre, hvis man bliver veganer! "
Veganisme er jo bare langsom selvmord.
3:19
Nej det har han ikke.
Han har stået derude og ventet et stykke tid bag døren, for at blive vaccineret.
There is no magic pill
“Eller endnu værre veganer” 🤣
“Eller endnu værre hvis man bliver veganer” 😂😂😂
Temmelig biased.
@@JustAsk1312 men ikke desto mindre sandt.
@@jensjensen382 Jeg har det ellers fint. 😁
@@JustAsk1312 Vent et par år, så skal det nok ændre sig...
Orker ikke at se den hele, hvad var svaret, er vitaminpilller gode
Hvis du spiser varieret, så behøver du ikke vitaminpiller
@@danielfjording9893 Tak Daniel 🙂
"Hvis man bliver vegetar,,,, eller endnu værre,,,, veganer" 4:07