Добрый день. Я бы вам посоветовала при съемке роликов использовать дополнительное освещение, так как когда вы показываете на камеру салат или вот как здесь льняное зерно, то в темноте ни чего не видно
Как вы относитесь к вакуумным блендерам, приходилось ли пользоваться, стоит ли переплачивать? В самом ли деле меньше окисляются продукты? Спасибо, заранее!
Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование! ☀
Спасибо.Очень люблю такую кашу.Но есть и другое мнение.Фрукты не добавлять.А именно банан,.финик икэроб очень вкусно получается с семенами льна.Теперь думаю,а как дальше быть?Так много противоречий.
спасибо, да блендеры не сильной мощности нельзя перегружать,у меня тоже сгорел,но теперь стараюсь покупать помощней и все равно не перегружать,,спасибо вам мне нравятся ваши уроки.
HermanoAlegre сыроедение считается до 43.5 С вот и считай нагревался мёд выше этой температуры или не нагревался. Продавцы мёда разные, ктото нагревал, ктото нет.
Спасибо вам за практические советы о блендере. Скажите,а как вы питаетесь сыроедением,если с утра до вечера на работе ?((( я сделала льняную кашу так: лен измельчила на кофемолке а потом все ингредиенты взбила в обычном блендере.)))
поищите на продуктовых рынках, там где сухофрукты, орехи, самое главное надо обратить внимание чтобы он не был в герметичной упаковке, так он легко портится.
возможно мой ответ уже неактуален для вас, тогда скажу другим. В сети маркетов атб есть "полка для диабетиков", там продаются разные клетчатки и т.д. так вот там есть семена льна, довольно таки дешево около 10грн.
Спасибо, Святослав, за видео!!! Вы не пробовали делать в блендере льняную пасту? Это получается что-то типа урбеч из льна... Если делали, то сделайте, пожалуйста, видео... Заранее СПАСИБО!
Как раз ищу аналог витамикса, скажите где можно купить такой блендер? И еще вопрос по поводу орехов. вы тоже на нем перемалываете или измельчителем пользуйтесь?
вот тут есть очень интересные и проверенные варианты с гарантией в РФ! rawmid.com/pro-blender-buy/ тут отзывы от реальных клиентов instagram.com/rawmid/
Rawmid - это чистый китайцы! Просто мощнее и за огромные деньги при этом. Вы можете сами купить это барахло на Alieexpess с бесплатной доставкой в РФ за 5000-8000 руб., а поставщики хотят 15000 - 19000 руб. ЭТО В 3-4 РАЗА ДОРОЖЕ !!! Советуем вам выбирать товары корейского или американского производства, не с годовой или двухлетней гарантией, а с 5-10 летней. www.всесоки.рф
Лучшие профессиональные блендеры в 2017 году, это: 1. Lequip BS7 Quattro, Корея 2. L'equip BS5 Cube, Корея 3. Tribest Dynapro, DPD-1050, Корея (вакуумный + коммерческий) 4. NUC Kuvings KPB-351, Корея 5. Happycall Axlerim, Корея 6. Hanssem Ozen HB300 (Vidia BL-001), Корея (вакуумный) 7. Bianco Puro Originale, Италия/Германия 8. Bianco Gusto, Италия/Германия (вакуумный + коммерческий) Цены: 20-40 т.р., Гарантия от 2 до 25 лет! И никакого Китая! Сыроеды, не дайте себя обмануть! www.vsesoki.ru
В одном из видео Вы говорили, что вода разбавляет желудочный сок и замедляет пищеварение. Работает ли этот принцип при приготовлении каш - чем в каше меньше воды, тем лучше она переварится?
Svyatoslav Andrusenko - видео Супер! Обязательно попробую ваш рецепт. У меня как раз блендер Филлипс (такой же, как на вашем видео), пользуюсь уже почти год, правда когда смесь густая, появляется запах гари из мотора, стараюсь чтобы такое не случалось, просто добавляю больше воды .Блендером очень доволен, в будущем планирую чтобы минимум 1200 мощность была .На данный момент делаю кашу так: лен проращиваю с подсолнечником и уже из этого делаю кашу .
Здравствуйте, Святослав! Льняна каша, приготовленная мной по вашему рецепту получилась очень вкусная! Спасибо! Я хотел бы вам задать вопрос на эту тему... Как Вы и рекомендовали, я на ночь замочил лён. Но на следующее утро этого льна ( уже разбухшего ) оказалось очень много. Могу ли я его использовать через сутки после этого, храня его в холодильнике?
У меня блендер даже от перемалывания семечек воняет. А на ллянной каше разплавилась крышка редуктора. Я не сыроед и не планирую пока. Но ищу очень мощный блендер. У ребенка непереносимость глютена соответсвенно есть необходимость на переход к полностью домашней пище и в мощной технике. Подскажите этот ваш профессиональный блендер может размолоть сухую гречку, кукурузу, киноа до состояния хотя бы крупы, или муки грубого помола?
В насінні льону дуже багато фітатів, що спричиняє з часом до появи остеопорозу у дорослих та рахіту у дітей, окрім цього можлива анемія. Підтримую зауваження про те, що добова норма насіння льону не має перевищувати дві столові ложки. Як на мене, взагалі треба це насіння виключити з раціону, а перейти на високоякісну лляну ОЛІЮ!!!
Я начинающий вегитарианец, сделал по вашему рецепту кашу, хотя не добавлял туда ни корицу, ни кероб. Не знаю откуда такой восторг при поедании ее: воздушная слизкая жидкость(во рту такая же) очень не приятно жевать. И еще один ньюанс после тарелочки с интервалом часа 1,5 -2 три раза сходил по большому. Потом я посмотрел некоторые видео о пользе льна и в одном из них была информация о лошадях что им дают лен перед скачками чтобы вовремя скачек они не гадили на иподром. Так что незнаю на счет пользы, но есть ее тягостно тем более каждый день как некоторые советуют.
+Несквик Уф возможно перегружаешь блендер или сборка не качественная. У нас он вонял только когда перегружали - например вязкий лен перемалывали с водой.
Svyatoslav Andrusenko я не понимаю- перегружаю или нет. мой первый блендер.я обычно мешаю тыкву+ яблоки+ морковку+ мед+ вода ..(эконом вариант) ..делаю максимально густое пюре.. вес всего- грамм 700- 800. мешаю на половину мощности .две минуты. дрель, болгарку, лобзик когда перегружаю -не воняют .. Вообщем.., удивлен..кухонный прибор -а воняет.
+Несквик Уф кухонные бытовые блендеры, такие как Филипс зачастую рассчитаны на редкое использования и ниже средней загрузки и нагрузки. Они рассчитаны на СРЕДНЕГО потребителя. А сколько средняя домохозяйка использует блендер раз в мес? Думаю не часто. У сыроедов, веганов, ЗОЖиков - эта техника выходит из строя очень быстро. Поэтому настоятельно рекомендую купить ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ (барный) блендер и забыть навсегда и неполадках. К тому же они сейчас доступно стоят. Например те же Gastrorag. Я свой купил осенью 2012 и уже 3 года служит отменно.
Подписывайтесь на наш Телеграмм-Канал. Его Ведет лично Святослав Андрусенко. Канал о здоровом образе жизни, очищении, питании, методиках здоровья, мыслях, рецептах, результатах, опыте: t.me/svyat107
Везде говорят суточная норма льна ДВЕ СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ, сыроежки кто это придумал лен кушать 2х литровыми супер мощными блендерами, уже техника не выдерживает а вы всё жрете и жрете, Совершенствуйте рецепты, у меня денег нет Vitamaxu покупать ! За видео спасибо , сейчас у меня 4:30 утра а я ваше видео смотрю.
марина соколова , это норма для мужчин, мужчинам льна много нельзя там фитоэстрогены. А женщинам можно. Я вообще льняную кашу ем 2- 3 раза в месяц, но никак ни каждый день.
Спасибо за совет по размачиванию и размолу. Действительно, оболочка размоченного льна разрушается в кофемолке и лен становится усваиваемым. А что вы думаете по такому вопросу. Высокоскоростные блендеры типа 27.000 оборотов\мин, 1.500 Вт, $400-700 Vitamix www.vitamix.com или 20.000 оборотов\мин, 900 Вт, $99-150 NutriBullet-Pro www.nutribullet.com и NutriNinja www.ninjakitchen.com заявляют о новом уровне питания, разрушая клетки, и освобождая питательные вещества для более быстрого и полного усвоения (и ~50 лет назад заявляли о совершенном питании будущего путем инъекции пищи прямо в кровь). Для жизни нужны, и участвуют в метаболизме (проходят в клетки) это: ~90% глюкоза (отдельные звенья углеводов), ~5% жирные кислоты (звенья жиров), ~3% аминокислоты (звенья белков), ~1% минералы, и ~1% ферменты и витамины. Но измельчение повышает гликемический индекс (углеводов, а глюкоза это основное питание человека) со всеми неприятностями глюкозного удара th-cam.com/video/DY1BV9sEZJg/w-d-xo.html Также, такую пищу легко проглотить без пережевывания. Так стоит ли разрушать клетки для извлечения питательных веществ, или зубы даны не только для размельчения пищи, но и для пропитывания ее слюной для начала переваривания уже во рту. А более крупные части пищи будут перевариваться медленнее (может не так полно, как с разрушением клеток??? ), но с постепенным поступлением питательных веществ в кровь (особенно полезно диабетикам и с ожирением). У кого есть мнения по данному вопросу? Также связанные практические вопросы. 1). Ем травы крапива, спорыш, подорожник, лебеда, пустырник, хвощ, полынь. Зимой сушенные размалываю, а свежие по горсти добавляю и перемешиваю в каши (в т.ч. и для усреднения вкуса). Можно: а). Размолоть свежие травы до смузи и добавить в каши. б). Накрошить ножом травы и добавить в каши для пережевывания. Так как полезнее? 2). Размачиваю, проращиваю семена тыквы, подсолнуха, расторопши. Потом размалываю ВМЕСТЕ с кожурой, и также в каши. Посмотрел, как куры азартно едят ТОЛЬКО одну шелуху (значит в ней есть что-то полезное), и подумал, зачем мучиться с очищением этих семян. При жевании размолотая шелуха не чувствуется, но есть мнения, что ДАЖЕ водонерастворимая клетчатка пшеницы и ржи травмирует слизистую кишечника, и эта слизистая утолщается, теряя свою функциональность. Так вредно или нет, есть размолотую шелуху семян тыквы, подсолнуха, расторопши? Какие мнения по этим вопросам?
Я не думаю, что все подряд нужно измельчать до молекул. Если микрофлора и поджелудочная в норме, то они сами это прекрасно сделают. А то, что не расщепится, будет работать как очищение стенок кишечника. И на сами продукты смотреть надо - есть такие (не много), клетчатка которых слишком плотная и до "выхода" из организма не успеет "отдать" полезные вещества (если в них суть потребления, то лучше размолоть). В общем плюсы во всем. По травам и так и так хорошо. Шелуха семян - это та же клетчатка, только грубая. Думаю в небольших количествах размолотая и размоченная будет только на пользу. Сильно сомневаюсь, что так можно травмировать слизистую.
замачиваю 2-3 чайные ложки белого (он именно имеет ореховый вкус) льна на ночь, потом размалываю стареньким блендером с уже тупыми ножами- враун 600ват и вуаля!!!!! Никаких перегревов!!!! Можно добавить 1чайную ложку муки амаранта, конопли или расторопши. Я добавляю рассола для салатов (вода, соль, фенхель, чеснок, лаврушка, перчик, уксус или лимон) и чуток льняного масла. ПОПРОБУЙТЕ БЕЗ МЕДА, НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЭТОЙ КАШИ КАЛИЕВЫЙ ПРОДУКТ, А ПУСТЬ ОН БУДЕТ НАТРИЕВЫЙ И ОМЕГА3 ТОГДА УСВАИВАТЬСЯ БУДУТ.
О преимуществах сыроедения СРЕДИ чего??? по сравнению с западным стилем питания???))))))))) Преимущества есть, а вот на счет сравнения с растительным типом питания. Сыроеды несчатные!
Добрый день. Я бы вам посоветовала при съемке роликов использовать дополнительное освещение, так как когда вы показываете на камеру салат или вот как здесь льняное зерно, то в темноте ни чего не видно
Какая полезная у Вас информация! Многое не знала. Я о всех видео)
th-cam.com/video/ZhL6Tyh3gLI/w-d-xo.html
Как вы относитесь к вакуумным блендерам, приходилось ли пользоваться, стоит ли переплачивать? В самом ли деле меньше окисляются продукты? Спасибо, заранее!
Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование! ☀
Зачем рассказывать о преимуществах сгоревшего блендера?))))
Спасибо.Очень люблю такую кашу.Но есть и другое мнение.Фрукты не добавлять.А именно банан,.финик икэроб очень вкусно получается с семенами льна.Теперь думаю,а как дальше быть?Так много противоречий.
Спасибо Вам!
спасибо, да блендеры не сильной мощности нельзя перегружать,у меня тоже сгорел,но теперь стараюсь покупать помощней и все равно не перегружать,,спасибо вам мне нравятся ваши уроки.
а почему вы не промываете Лен после замачивания?
Наталья Наталья все полезное в этой слизи
Отлично, подробно! А в Москве быв семинары???
Подскажите как работает спустя столько лет? нож не протекает? А можно в тем делать небольшие кол-ва, например из 200 гр арахиса арахисовую пасту?
где купить сейчас этого китайского монстра?
Спасибо за рецептик!
Сколько стоит хороший блендер?
кстати, о мёде - разве это сыроедческий продукт?
HermanoAlegre сыроедение считается до 43.5 С вот и считай нагревался мёд выше этой температуры или не нагревался.
Продавцы мёда разные, ктото нагревал, ктото нет.
А где же обещаный рецепт соленой льняной каши?
Спасибо вам за практические советы о блендере. Скажите,а как вы питаетесь сыроедением,если с утра до вечера на работе ?((( я сделала льняную кашу так: лен измельчила на кофемолке а потом все ингредиенты взбила в обычном блендере.)))
Спасибо. Буду пробовать.
так и что это за блендер 2-й? марка/фирма?
Ну ооочень затянуто!
Святослав, благодарю за детальное, интересное видео! Подскажите, где в Киеве можно купить лен ? /кроме аптек/
поищите на продуктовых рынках, там где сухофрукты, орехи, самое главное надо обратить внимание чтобы он не был в герметичной упаковке, так он легко портится.
возможно мой ответ уже неактуален для вас, тогда скажу другим. В сети маркетов атб есть "полка для диабетиков", там продаются разные клетчатки и т.д. так вот там есть семена льна, довольно таки дешево около 10грн.
Можно ли размельчить погружним блендером?
Полезная информация,спасибо за видио!Подскажите,лен усваиваться если просто есть,например добавлять в салаты?
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, пластиковый кувшин (гастрораг) сделан из тритана?
Здравствуйте. А семинары еще проводите?
да, по ссылке основной мой курс: se30days.com/
Спасибо, Святослав, за видео!!! Вы не пробовали делать в блендере льняную пасту? Это получается что-то типа урбеч из льна... Если делали, то сделайте, пожалуйста, видео... Заранее СПАСИБО!
valery elyas не пробовал.
ответьте пожалуйста про бленды
Как раз ищу аналог витамикса, скажите где можно купить такой блендер? И еще вопрос по поводу орехов. вы тоже на нем перемалываете или измельчителем пользуйтесь?
вот тут есть очень интересные и проверенные варианты с гарантией в РФ!
rawmid.com/pro-blender-buy/
тут отзывы от реальных клиентов
instagram.com/rawmid/
Спасибо.
Rawmid - это чистый китайцы! Просто мощнее и за огромные деньги при этом. Вы можете сами купить это барахло на Alieexpess с бесплатной доставкой в РФ за 5000-8000 руб., а поставщики хотят 15000 - 19000 руб. ЭТО В 3-4 РАЗА ДОРОЖЕ !!! Советуем вам выбирать товары корейского или американского производства, не с годовой или двухлетней гарантией, а с 5-10 летней. www.всесоки.рф
Лучшие профессиональные блендеры в 2017 году, это:
1. Lequip BS7 Quattro, Корея
2. L'equip BS5 Cube, Корея
3. Tribest Dynapro, DPD-1050, Корея (вакуумный + коммерческий)
4. NUC Kuvings KPB-351, Корея
5. Happycall Axlerim, Корея
6. Hanssem Ozen HB300 (Vidia BL-001), Корея (вакуумный)
7. Bianco Puro Originale, Италия/Германия
8. Bianco Gusto, Италия/Германия (вакуумный + коммерческий)
Цены: 20-40 т.р., Гарантия от 2 до 25 лет! И никакого Китая!
Сыроеды, не дайте себя обмануть!
www.vsesoki.ru
20-40т за блендер? с головой как?
В одном из видео Вы говорили, что вода разбавляет желудочный сок и замедляет пищеварение. Работает ли этот принцип при приготовлении каш - чем в каше меньше воды, тем лучше она переварится?
Спасибо!
А этот блендер перемалывает орехи и замороженные бананы?
Недавно купила себе такой. L'equip BS5 на всех соках. Он не только орехи и замороженные бананы, но и лёд дробит без проблем!
здравствуйте, как поступили с блендером который сгорел ?
Svyatoslav Andrusenko - видео Супер! Обязательно попробую ваш рецепт. У меня как раз блендер Филлипс (такой же, как на вашем видео), пользуюсь уже почти год, правда когда смесь густая, появляется запах гари из мотора, стараюсь чтобы такое не случалось, просто добавляю больше воды .Блендером очень доволен, в будущем планирую чтобы минимум 1200 мощность была .На данный момент делаю кашу так: лен проращиваю с подсолнечником и уже из этого делаю кашу .
Здравствуйте, Святослав! Льняна каша, приготовленная мной по вашему рецепту получилась очень вкусная! Спасибо! Я хотел бы вам задать вопрос на эту тему... Как Вы и рекомендовали, я на ночь замочил лён. Но на следующее утро этого льна ( уже разбухшего ) оказалось очень много. Могу ли я его использовать через сутки после этого, храня его в холодильнике?
valery elyas Да, можете. Он хранится в холодильнике и больше времени.
Этот ресторан на территории "Арена-сити"? Хочу на семинар.
У меня блендер даже от перемалывания семечек воняет. А на ллянной каше разплавилась крышка редуктора.
Я не сыроед и не планирую пока. Но ищу очень мощный блендер. У ребенка непереносимость глютена соответсвенно есть необходимость на переход к полностью домашней пище и в мощной технике. Подскажите этот ваш профессиональный блендер может размолоть сухую гречку, кукурузу, киноа до состояния хотя бы крупы, или муки грубого помола?
я себе взял китайский аналог Vitamix 2.2кВт мотор 45000, с вашими задачами он справится на ура .
@@AntonKhalatov а можете написать точное название вашего блендера? И как он, до сих пор работает?
@@Солнечныйдень-н3о Gerwell G5200 у меня на канале есть обзор и не только его;)
@@AntonKhalatov спасибо за ответ!
А что если перемолоть сухие семена льна в кофемолке, а потом замочить?
Плохой вариант! Произойдёт окисление раздробленных зёрен. Дробить лён надо только перед употреблением.
СПАСИБО , ДА СЫТНО ,НО ПОЛЕЗНО ИНДИВИДУАЛЬНО
Какая судьба Филипса, что сказали в сервисном центре?
Павло Александрович сгорел предохранитель. Поменяли за 200 грн. и как новый. Подарили его родственникам. У них задачи попроще для Филипса.
скажите пожалуйста, какой лучше блендер ?Блендер Gastrorag B-010 или B 020?
+оля оля они примерно оба одинаковые. Но немного лучше B 020.
А можно вместо банана (дабы не смешивать жиры и углеводы) яблоко или грушу?
Яблоки, груши не углеводы?
Конечно углеводы. Наверно не правильно выразился, имел ввиду крахмал.
Тот крахмал не вреден.
орехи- концентрированные углеводы?
В насінні льону дуже багато фітатів, що спричиняє з часом до появи остеопорозу у дорослих та рахіту у дітей, окрім цього можлива анемія. Підтримую зауваження про те, що добова норма насіння льону не має перевищувати дві столові ложки. Як на мене, взагалі треба це насіння виключити з раціону, а перейти на високоякісну лляну ОЛІЮ!!!
Я начинающий вегитарианец, сделал по вашему рецепту кашу, хотя не добавлял туда ни корицу, ни кероб. Не знаю откуда такой восторг при поедании ее: воздушная слизкая жидкость(во рту такая же) очень не приятно жевать. И еще один ньюанс после тарелочки с интервалом часа 1,5 -2 три раза сходил по большому. Потом я посмотрел некоторые видео о пользе льна и в одном из них была информация о лошадях что им дают лен перед скачками чтобы вовремя скачек они не гадили на иподром. Так что незнаю на счет пользы, но есть ее тягостно тем более каждый день как некоторые советуют.
Oleksiy Vyshnyak Лён приятнее есть в виде хлебцев сделанных в дегидраторе или просто высушенных на пергаменте
скажите пожалуйста, я тоже хочу быть сыроедкой. но как кормить детей? это мне мешает
+оля оля Оля, это не мешает. Мы на коучинге про это рассказываем: se30days.com/10potok/
извиняюсь за глупый вопрос но зачем покупался блендер филлипс ели уже имелся этот китайский мега супер монстр??!)
+Несквик Уф Филипс был куплен моей женой до знакомства со мной.
Svyatoslav Andrusenko я купил такой же Фил только на 900 ватт. неделю юзаю- полёт нормальный.. только сука безобразно воняяет паленным двигатель ..
+Несквик Уф возможно перегружаешь блендер или сборка не качественная. У нас он вонял только когда перегружали - например вязкий лен перемалывали с водой.
Svyatoslav Andrusenko я не понимаю- перегружаю или нет. мой первый блендер.я обычно мешаю тыкву+ яблоки+ морковку+ мед+ вода ..(эконом вариант) ..делаю максимально густое пюре.. вес всего- грамм 700- 800. мешаю на половину мощности .две минуты.
дрель, болгарку, лобзик когда перегружаю -не воняют .. Вообщем.., удивлен..кухонный прибор -а воняет.
+Несквик Уф кухонные бытовые блендеры, такие как Филипс зачастую рассчитаны на редкое использования и ниже средней загрузки и нагрузки. Они рассчитаны на СРЕДНЕГО потребителя. А сколько средняя домохозяйка использует блендер раз в мес? Думаю не часто. У сыроедов, веганов, ЗОЖиков - эта техника выходит из строя очень быстро. Поэтому настоятельно рекомендую купить ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ (барный) блендер и забыть навсегда и неполадках. К тому же они сейчас доступно стоят. Например те же Gastrorag. Я свой купил осенью 2012 и уже 3 года служит отменно.
Рецепт класний, правда трохи затягнуте відео і світло не правильне, але ... подача грамотна(від душі) і інформація корисна, тому Лайк! однозначно))
Здравствуйте,хотела спросить,что вы думаете о сырой рыбе?относится ли она к сыроедению ?
Куда столько много?столовая лошка в сутки на тощак это то что очень полезно,мёд вообще не к месту!
Николай Тимченко а
ничего необычного, что слизь - семена чиа так же выглядят.
блин как доолго всё.....
Я как раз вчера тоже попробовала замоченный лен и тоже его с орешками сравнила))
Подписывайтесь на наш Телеграмм-Канал. Его Ведет лично Святослав Андрусенко.
Канал о здоровом образе жизни, очищении, питании, методиках здоровья, мыслях, рецептах, результатах, опыте: t.me/svyat107
Не снимай против света!!! Не видно деталей.
Чтобы лён быстро разбух просто перемелите его на кофемолке и залейте водой градусов 40 .Через 20 минут он уже разбухнет .Все .Готово 😉.
Зачётная каша.
Везде говорят суточная норма льна ДВЕ СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ, сыроежки кто это придумал лен кушать 2х литровыми супер мощными блендерами, уже техника не выдерживает а вы всё жрете и жрете, Совершенствуйте рецепты, у меня денег нет Vitamaxu покупать ! За видео спасибо , сейчас у меня 4:30 утра а я ваше видео смотрю.
марина соколова , это норма для мужчин, мужчинам льна много нельзя там фитоэстрогены. А женщинам можно.
Я вообще льняную кашу ем 2- 3 раза в месяц, но никак ни каждый день.
филипс очень ламучая техника. из филипсов только утюги довольно неплохо работают.
ГЛАВНОЕ ЛЁН НЕЛЬЗЯ ЗАЛИВАТЬ КИПЯТКОМ ИЛИ ДАЖЕ ВАРИТЬ..
Везет же кому то имеется родниковая водичка 😍
Molodec!
Не коктейль и не крем а именно каша, но при этом выглядит как сироп РЖАЧЬ но это каша безусловно ничего что как фрэш по консистенции
Литр фреша... Мечта! Везет мужчинам
Спасибо за совет по размачиванию и размолу. Действительно, оболочка размоченного льна разрушается в кофемолке и лен становится усваиваемым.
А что вы думаете по такому вопросу.
Высокоскоростные блендеры типа 27.000 оборотов\мин, 1.500 Вт, $400-700 Vitamix www.vitamix.com или 20.000 оборотов\мин, 900 Вт, $99-150 NutriBullet-Pro www.nutribullet.com и NutriNinja www.ninjakitchen.com заявляют о новом уровне питания, разрушая клетки, и освобождая питательные вещества для более быстрого и полного усвоения (и ~50 лет назад заявляли о совершенном питании будущего путем инъекции пищи прямо в кровь). Для жизни нужны, и участвуют в метаболизме (проходят в клетки) это: ~90% глюкоза (отдельные звенья углеводов), ~5% жирные кислоты (звенья жиров), ~3% аминокислоты (звенья белков), ~1% минералы, и ~1% ферменты и витамины.
Но измельчение повышает гликемический индекс (углеводов, а глюкоза это основное питание человека) со всеми неприятностями глюкозного удара th-cam.com/video/DY1BV9sEZJg/w-d-xo.html
Также, такую пищу легко проглотить без пережевывания.
Так стоит ли разрушать клетки для извлечения питательных веществ, или зубы даны не только для размельчения пищи, но и для пропитывания ее слюной для начала переваривания уже во рту. А более крупные части пищи будут перевариваться медленнее (может не так полно, как с разрушением клеток??? ), но с постепенным поступлением питательных веществ в кровь (особенно полезно диабетикам и с ожирением).
У кого есть мнения по данному вопросу?
Также связанные практические вопросы.
1). Ем травы крапива, спорыш, подорожник, лебеда, пустырник, хвощ, полынь. Зимой сушенные размалываю, а свежие по горсти добавляю и перемешиваю в каши (в т.ч. и для усреднения вкуса). Можно: а). Размолоть свежие травы до смузи и добавить в каши. б). Накрошить ножом травы и добавить в каши для пережевывания.
Так как полезнее?
2). Размачиваю, проращиваю семена тыквы, подсолнуха, расторопши. Потом размалываю ВМЕСТЕ с кожурой, и также в каши. Посмотрел, как куры азартно едят ТОЛЬКО одну шелуху (значит в ней есть что-то полезное), и подумал, зачем мучиться с очищением этих семян.
При жевании размолотая шелуха не чувствуется, но есть мнения, что ДАЖЕ водонерастворимая клетчатка пшеницы и ржи травмирует слизистую кишечника, и эта слизистая утолщается, теряя свою функциональность.
Так вредно или нет, есть размолотую шелуху семян тыквы, подсолнуха, расторопши?
Какие мнения по этим вопросам?
Я не думаю, что все подряд нужно измельчать до молекул. Если микрофлора и поджелудочная в норме, то они сами это прекрасно сделают. А то, что не расщепится, будет работать как очищение стенок кишечника. И на сами продукты смотреть надо - есть такие (не много), клетчатка которых слишком плотная и до "выхода" из организма не успеет "отдать" полезные вещества (если в них суть потребления, то лучше размолоть). В общем плюсы во всем.
По травам и так и так хорошо.
Шелуха семян - это та же клетчатка, только грубая. Думаю в небольших количествах размолотая и размоченная будет только на пользу. Сильно сомневаюсь, что так можно травмировать слизистую.
@@Анастасия-ъ4р9з У меня гастрит назначили масло три раза в день облепиха
Свет включи
спасибо за замечательное и подробное видео!!! подписалась на ваш канал, подписывайтесь на мой
замачиваю 2-3 чайные ложки белого (он именно имеет ореховый вкус) льна на ночь, потом размалываю стареньким блендером с уже тупыми ножами- враун 600ват и вуаля!!!!! Никаких перегревов!!!! Можно добавить 1чайную ложку муки амаранта, конопли или расторопши. Я добавляю рассола для салатов (вода, соль, фенхель, чеснок, лаврушка, перчик, уксус или лимон) и чуток льняного масла. ПОПРОБУЙТЕ БЕЗ МЕДА, НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЭТОЙ КАШИ КАЛИЕВЫЙ ПРОДУКТ, А ПУСТЬ ОН БУДЕТ НАТРИЕВЫЙ И ОМЕГА3 ТОГДА УСВАИВАТЬСЯ БУДУТ.
О преимуществах сыроедения СРЕДИ чего??? по сравнению с западным стилем питания???))))))))) Преимущества есть, а вот на счет сравнения с растительным типом питания. Сыроеды несчатные!
Унизить блендер жесть
как долго
Ооооооо!Как долго!
Долго и тягомотно
филипс ШНЯГА полная
а почему вы не промываете Лен после замачивания?
tantinoburatino промойте до замачивания!