spend a weekend w/ me - brunchen in Ulm, real talk über Sportsucht und viel food inspo!
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
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das Cafe in Ulm: Animo
das Restaurant in Ulm: zur Forelle
Freu mich immer, wenn du vegane food inspo zeigst!❤️🌱
Danke für den ehrlichen Talk❣Ich hab da auch mal ganz tief drin gesteckt, hab es zum Glück fast komplett überwunden! Man nimmt zwar zu, aber man nimmt auch so viel an Lebensfreude und Energie zu! Das ist es mehr Wert
❤️❤️
Wieder mal ein schönes Video 🥰Und wegen dem Mädchen ich würde sie einfach nett drauf ansprechen vorallem weil je nachdem es ja auch echt gefährlich werden kann und sonst macht man sich am Ende noch Vorwürfe! Das schlimmste was passieren kann ist das sie dich doof anmacht aber die Chance das du ihr damit hilfst ist viel höher🫶
Deine Worte sind einfach immer so passend und perfekt und vorallem HILFREICH🙏🏼🩷 du bist so ein wunderbarer Mensch Caro!
Direkt wird der Tag 1000x besser wenn er mit dir beginnt❤
Danke für deine Worten zu diesem so wichtigen Thema. Ich habe mich selbst sehr wiedererkannt, konnte mich aber zum Glück schon ein großes Stück weit aus diesem Mindset herausbewegen und bin sogar so viel glücklicher mit meinem Körper, seit ich ihm nicht mehr mit so viel Feindseligkeit begegne ❤
Mal wieder lustig zu sehen wie ähnlich unsere Geschmäcker sind: LIEBE dieses Rezept von Otto Lenghi. Einer meiner absoluten favorites aus dem Buch sind auch noch die Auberginen mit Curryjoghurt und Mandel-Zwiebel Crunch hehe
Wie lustig 😍
Wieder mal ein so tolles Video, ich mag das Format total🥰 Dein TH-cam ist einfach so Comfort💕
Sehr schönes Video🥰👍🏻das Buffet sieht echt toll aus🤩ich würde das Mädel einfach nett ansprechen, wenn du so ein Gefühl hast dann folge dem💚
Liebe deine Vlogs so sehr 🥰🥰
❤️❤️🙏🏼
Ein wunderschönes Video, sehr viel wahre Worte von dir und einfach die leckerste Food inspo, vor allen Dingen das Buffett am Ende, einfach ein Traum! 🥰🤍🤍
wie immer ein total tolles Video Caro! danke dir dafür!❤
❤️
Du hast echt VIEL mehr Abos verdient wow
Richtig motivierend in jeder Hinsicht ☺
❤️❤️❤️
Ich freue mich immer so sehr, wenn ein neues Video von dir online ist. Ich finde dich so sympathisch und deine Ernährung sehr inspirierend. Gibt es zu den Salaten zufällig die Rezepte bei dir auf Instagram? ❤
Hast du das Rezept für den Brokkoli Brunch Salat schon bei Instagram hochgeladen oder kannst du das Rezept teilen? Der sah (so wie all deine anderen Sachen) auch wieder sooo gut aus!! 😍
Das Rezept kommt bald noch!
Tut mir total leid, dass Du auch unter Sodbrennen leidest 😢
Ich habe das seit 20 Jahren und es ist so nervig, unangenehm und schmerzhaft.
Leider sind dann (zu viele) Nüsse nicht gut und ich LIEBE Nüsse und Nussmuss.
Zu viel zu essen, ist dann leider auch nicht gut. Ich merke das auch immer sofort.
Ich „beneide“ die Menschen, die gar nicht wissen, wie sich Sodbrennen anfühlt.
Hab einen schönen Sonntag ☀️
Ich habe auch Jahre an Sodbrennen gelitten. Teilweise musste ich Nachts im sitzen schlafen. Bei einer Magenspiegelung stellte man dann einen Zwerchfellbruch fest und verschrieb mir starke Blocker. Ich habe mich dann stark mit dem Thema auseinandergesetzt, da eine OP nie in Frage gekommen wäre und ich die Medikamente dauerhaft nicht einnehmen wollte. Ich intervallfaste seit mittlerweile 5 Jahren und snacke auch nicht mehr häufig. D.h. ich gönne meinem Magen-Darmtrakt mehr Ruhe. Ich habe seit dem keine Probleme mehr und kann auch wieder alles essen, ohne Probleme. Ich habe noch einmal aufwendige Untersuchungen machen lassen und nur noch einen stillen Reflux. Ich muss nur noch alle 5 Jahre eine Magenspiegelung machen, um Gewebeveränderungen auszuschließen. Ich weiß, dass Du selbst Ernährungscoach bist und möchte nur meine Erfahrung teilen. Sodbrennen egal, welche Ursachen, ist sehr einschränkend und dauerhaft nicht gut. Sehe Deine Vlogs sehr gerne. ❤
hey, danke dir für den mega wichtigen real talk über Sportsucht, vor allem in Kombi mit Essstörungen, das ist so ein wichtiges Thema. ich hab selbst über 2 Jahre lang jeden (!) Tag als aller erstens morgens 50 Min. HIIT Workout gemacht, selbst mit (an-)gebrochenem Fuß (dann halt mit 3 Ibuprofen intus)...das war so so belastend und die schlimmste Zeit meines Lebens...arbeite gerade an einem gesünderen Verhältnis zu Sport, aber konnte das nur, indem ich meine Tracking Uhr abgelegt habe & mir professionelle Hilfe in Form eines Coachings geholt habe, und selbst damit hat es ein halbes Jahr gedauert. Bis heut kann ich keine kompletten Rest Days machen, aber ich bin so so froh komplett weg von HIIT zu sein...apropos: Welches Pilates Video hast du da gemacht? :)
Hi du! Sag mal, wo warst du denn im Coaching und kannst du es empfehlen? :)
Leide leider momentan sehr unter Bewegungsdrang, da ich aufgrund meines Untergewichts nicht Sport machen darf und fühle mich so frustriert😢
Ich habe schon tausend Tipps gehört und bin auch schon bei einer Therapeutin, aber ich schaffe es einfach nicht…
Harry Potter >
Beste
Oh man, ich kenne das, wenn einem die dünnen Mädels im Gym auffallen und man genau einschätzen kann, dass das night einfach nur "schlanke Genetik" ist...hier schreiben ja einige, dass du sie darauf ansprechen solltest wenn du das so wünschst. Das würde ich ehrlich gesagt nicht so empfehlen...solche Mädels haben oft selbst extrem den Eindruck, beobachtet und "gejudged" zu werden, dass jegliche Aufmerksamkeit auf ihnen liegt. Zum Teil ist ihnen bewusst, dass sie viel zu dünn sind und können die Sucht aber nicht abstellen. Sie sollten dann zumindest beim Sport das Gefühl haben, dort akzeptiert und in Ruhe gelassen zu werden und nicht auch dort noch beäugt zu werden (auch, wenn es gut gemeint ist, das können sie in dem Moment nicht greifen und sehen es nur als Angriff)
Das Problem bei Süchten ist, dass die Leute ihr Problem leugnen - und zwar wirklich auch verinnerlicht. Sie wird durch ein "hey, du musst dich echt nicht so abrackern" niemals die Sucht verlieren. Da gehört dazu, dass sie es selbst! einsieht...auch, wenn es sehr schwer mit anzusehen ist leider :/
Das mit dem Girl aus dem Gym tut schon weh zu hören. Vor allem wenn sie es macht um noch dünner zu sein. Bist du aber nicht auch im Untergewicht?
Evtl ist sie von natur aus auch so dünn und ihr geht es gut, das kann man von außen aber schlecht beurteilen denke ich. Ist halt komisch das sie so viel Cardio macht. Aber es gibt ja Menschen die sind top gesund trotz das sie Untergewicht haben.
Tolles Video auf jeden Fall!:)
Ehm alles klar also nein ich bin nicht im Untergewicht