15 min Yoga für Schultermobilität | Freedom Yoga Flow

Heute geht es um den oberen Rücken und insbesondere um unsere Schultern. Das sorgt für mehr Kraft, Bewegungsraum und möglicherweise auch für Beschwerdefreiheit. Dann gehört "Ich habe Rücken" hoffentlich der Vergangenheit an.
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Ich empfehle, erst nach medizinischer Freigabe Yoga zu praktizieren. Dein Arzt/deine Ärztin kann dir mitteilen, ob Yoga für dich und deinen Körper geeignet ist. Bei Bewegung gibt es immer ein Verletzungsrisiko. Als aller erstes, höre bitte auf deinen Körper. Wenn du mit mir praktizierst, übernimmt mein Kanal keine Verantwortung, sollte dir während der Praxis etwas passieren oder du dich verletzen.
Musik:
Feel by LiQWYD | / liqwyd
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Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
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