إدارة الضغوط 6 - صلاح الراشد

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @slimanlhezil
    @slimanlhezil ปีที่แล้ว +13

    أنت اسطع ⭐نجم في سماء مفكرين العالم احبك وارتاح لمجرد السماع لصوتك.

    • @FatimaZahra-rp4op
      @FatimaZahra-rp4op ปีที่แล้ว

      فعلا صوته يريح القلب سبحان الله

    • @zizoaziz2019
      @zizoaziz2019 ปีที่แล้ว

      والله حقيقة صوته بيريح ❤

  • @saharalraei7189
    @saharalraei7189 ปีที่แล้ว

    لو ركزت على كلامك ...لكنت اختصرت جهد كبير
    الله يطول بعمرك د.صلاح.💐

  • @ابراهيمزايد-م8ر
    @ابراهيمزايد-م8ر ปีที่แล้ว +1

    كلما إزدادت الضغوطات بالنسبة أعتبرها مرحلة جديدة في عالمك لأنك عندما تنتهي من شئ فلابد أن تستعد الى الذي يليه وأنت دائما تكون القائد لكل مرحلة
    شكرا صلاح راشد

  • @iam1.A
    @iam1.A 2 หลายเดือนก่อน

    ممتنين لك دكتورنا الغالي❤❤

  • @r4n4o
    @r4n4o ปีที่แล้ว +1

    جميييييل شكراً شكراً دكتورررر 💜💜💜💜💜

  • @jeunedebutante1554
    @jeunedebutante1554 ปีที่แล้ว +3

    دكتور صلاح، رجاء اعمل لنا تمرين " Bin" حتى يتسنى لنا التنوع في التمارين وكل واحد منا يختار التمرين الذي يناسبه. شكرا مسبقا، دايما نجم ساطع في سمائنا.

  • @AmarAmar-dq3bm
    @AmarAmar-dq3bm ปีที่แล้ว

    شكراً د.صلاح الراشد

  • @خيرةوثيق
    @خيرةوثيق ปีที่แล้ว +3

    مشكور دكتور أنا عملت التمرين حسيت أن المشكل تلاشى وحسيت بهدوء تام وذهب الانزعاج ،🙏🔥🙏

  • @rachidakerroum5160
    @rachidakerroum5160 ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك بلى عدد كما سمحت لنا بل الاستفادة بدون شروط وهده تركيبة
    هي تركيبة صلاح الراشد المميزة وهي
    سيل من العطاء فيه وعي واستنارة
    أحدثت قفزة في وطننا العربي

  • @hananab8285
    @hananab8285 ปีที่แล้ว +1

    ممكن شرح مبسط أكثر حول عمل تمرين البالون فهمت الجزء الاول لكن في كيف يتم ترك البالون و التنفس مافهمتوا لو سمتحتم من يقرأ تعليقي يوضحلي أكثر تمرين اكثر من رائع و جاء وقته سبحان الله رسائل من الله الكريم الرحيم.
    جزاكم الله كل خير.

  • @البندري-ر9ص
    @البندري-ر9ص ปีที่แล้ว +2

    شكرا جزيلا 🙏🏼🌹
    أنا ممتنة 💙🍀🔗

  • @KhuluoodJasam
    @KhuluoodJasam ปีที่แล้ว +1

    والله انته عسل يادكتور محبتي الك من العراق ❤❤❤❤❤❤

  • @عبدالعزيزالجمعان-ظ5ظ
    @عبدالعزيزالجمعان-ظ5ظ ปีที่แล้ว +1

    الله يعافيك ويسعدك يارب العالمين ورحم الله والديكم

  • @Nmariq-zs1ki
    @Nmariq-zs1ki 4 หลายเดือนก่อน

    😍 التمرين:
    تعبير مشكلتي: صندوق خشبي
    لون: بني قاتم
    التنفس عده مرات
    اللون: فيروزي فاتح و فتح الصندوق
    الحجم: متوسط
    التنفس عدة مرات
    فتح الصندوق بالكامل خرج نور من الصندوق
    تلاشى الصندوق.
    التنفس عدة مرات
    تداخل النور مع الشهيق الى الداخل.

  • @asmaaouidah2113
    @asmaaouidah2113 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا التمرين هايل

  • @samiakalimat6582
    @samiakalimat6582 ปีที่แล้ว +1

    مشكلتي هي الفوضى تجسدت بلون خرابيش عشوائية رمادية تعتلي لون ابيض و بحجم المطبخ !!سبحان الله😂 و لما سويت التمرين فرغت من الهواء و تبعتها الى أن وجدتها هي احدى الزهرات على شرفتي ✨
    شكرا على التمرين سمعته بالخواطر و استمتعت بعمله و ان شاء الله أستمتع بحل المشكلة🙏😇

  • @saadeiahalboswilem5642
    @saadeiahalboswilem5642 ปีที่แล้ว +1

    تمرين مفيد جداً،، شكرا لك

  • @hathoofihkarif4059
    @hathoofihkarif4059 9 หลายเดือนก่อน

    في انمي اسمه كيميتسو نويايبا ، انمي قتالي مبني على تقنية التنفس او التركيز التام ، وفي كمان واحد اسمه ويم هوف عنده هذه التقنية اللي من خلالها بيساعد انه يغير من حالته الفسيولوجية و كدا بس

  • @amalabbas8233
    @amalabbas8233 ปีที่แล้ว

    مشكور لكل ماتقدمه لكن الصوت ضعيف جداً في أغلب الفيديوهات يرجى معالجة الموضوع

  • @nnina4911
    @nnina4911 ปีที่แล้ว

    بمجرد ‏ما تنفست أول مرة تلاشت 😮

  • @dr.tharaa.physio
    @dr.tharaa.physio ปีที่แล้ว +1

    شكرا ♥️

  • @hafidaachir3834
    @hafidaachir3834 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم من الجزائر

  • @sattar6964
    @sattar6964 ปีที่แล้ว

    مشكور 🤍

  • @ferdaousferdaous6974
    @ferdaousferdaous6974 7 หลายเดือนก่อน

    بالونتي كانت بحجم الكرة التي نجلس عليها للرياضة والتي نتنطط من خلالها... كانت وردية اللون وفي الأخير انفجرت وخرج منها لون وردي ولون آخر أبيض رأيت أنني وأطفال وناس نلعب به كصباغة بأيدينا ونحن نضحك ❤❤❤

  • @basema2007
    @basema2007 ปีที่แล้ว

    ليه كل البالونات الي اشوفها لونها اصفر ؟ هل فيه معنى لذلك ؟

  • @mounaloubnabouaouni4169
    @mounaloubnabouaouni4169 ปีที่แล้ว +1

    رائع تمرين البالونة❤ من قال أن البرمجة اللغوية العصرية over 😅 شكراً المشاركة

  • @emtithalsa6074
    @emtithalsa6074 ปีที่แล้ว

    طيب اذا كانت البلونة بحجم الكون كيف بدها تتغير حجمها؟

  • @manalahmed6237
    @manalahmed6237 ปีที่แล้ว

    كيف تقوي التخيل؟

  • @وصلالواصل-ش5س
    @وصلالواصل-ش5س ปีที่แล้ว

    كيف اتخيل المشكله بالونه ؟ امشكلتي في التخيل انا بصراحة عجزت ياليت تفيدني مشكورا

  • @co__ss
    @co__ss ปีที่แล้ว +1

    اول 🙂💙

  • @khadidjabouterra6124
    @khadidjabouterra6124 ปีที่แล้ว

    منور مشكور

  • @manelbl7747
    @manelbl7747 ปีที่แล้ว +1

    الله يحفظ كرولين لنصحتنا بيك

  • @Warda-ameur
    @Warda-ameur ปีที่แล้ว

    انوى مقابلتك استاذ صلاح راشد

  • @moonmoon9682
    @moonmoon9682 ปีที่แล้ว

    اتمني مقابلتك شخصيا

  • @hafidaachir3834
    @hafidaachir3834 ปีที่แล้ว

    بلونتي قعدت تصغار دون أن اشعر، ولونها كان وردي، ثم صار يميل للأبيض

  • @karimahan3053
    @karimahan3053 ปีที่แล้ว

    حجم منزل لون رمادي نفخ 250

    • @karimahan3053
      @karimahan3053 ปีที่แล้ว

      تمرين مازبط معي

  • @Warda-ameur
    @Warda-ameur ปีที่แล้ว +1

    عملتو بالونة تفشت من مرة الاولى😅😅😅😅

    • @jeunedebutante1554
      @jeunedebutante1554 ปีที่แล้ว

      نيتك عطلانة يا وردة، ضحكتيني الله يجازيك الخير

    • @Warda-ameur
      @Warda-ameur ปีที่แล้ว

      @@jeunedebutante1554 ههههه لالا والله بجد عملت تمرين لكن ظغوط اختفت مطولت معى

  • @loulo-loulo2tl9p
    @loulo-loulo2tl9p ปีที่แล้ว

    💜🌷💙