Perso chaque soir je prends le temps de chercher ma vidéo sport du lendemain. Je l'envoie à un proche et après ma séance j'envoie mon ressenti. Ça me motive et m'aide à être régulière.
déjà pardon pour mon mauvais français, mais merci pour tous ces astuces sur l'esport, c'est trop utile! maintenant je fais 10/20 minutes de session HIIT a la maison par jour et déjà me sens beaucoup mieux; mon goal personnel c'est de augmenter ces minutes jusqu'à 1 heure minimum par jour e (principalment) de faire la pratique esportif une habitude
Hello, je vais pas corriger toutes tes fautes (car vraiment il y en a pas beaucoup ! Tu écris très bien !) je vais t'en corriger qu'une seule : on dit le sport et non l'esport, tu dois être hyspanophone je pense 😉
Merci pour l'astuce pour savoir si c'est fatigue réelle ou flemme ! Ça m'arrive souvent et c'est vrai que au départ, c'est difficile de savoir si c'est l'un ou l'autre 😊
Au contraire j'ai besoin de mon sport plusieurs fois par semaine pour aller bien mais ça n'a pas toujours été le cas 😊 je suis d'accord avec les raisons que tu as citées
Je commence à me mettre au sport doucement pour mon bien être moral. Merci pour cette vidéo. J’adore ta tenue de sport, où l’as tu trouver stp? Merci beaucoup
Bonjour, Vous avez fait uniquement du renforcement musculaire lors de votre transformation, vous n'avez pas fait de cardio, Hiit ? Merci pour votre partage d'expérience, très inspirant. Bien à vous
C’est valable mais avec un handicap chaque lève du lit est une victoire Ça aussi il faut en parler vivre avec un handicap n’est pas donné s as tout le monde Si on veut en faire mais que le médecin dit non
Perso chaque soir je prends le temps de chercher ma vidéo sport du lendemain. Je l'envoie à un proche et après ma séance j'envoie mon ressenti. Ça me motive et m'aide à être régulière.
déjà pardon pour mon mauvais français, mais merci pour tous ces astuces sur l'esport, c'est trop utile! maintenant je fais 10/20 minutes de session HIIT a la maison par jour et déjà me sens beaucoup mieux; mon goal personnel c'est de augmenter ces minutes jusqu'à 1 heure minimum par jour e (principalment) de faire la pratique esportif une habitude
Hello, je vais pas corriger toutes tes fautes (car vraiment il y en a pas beaucoup ! Tu écris très bien !) je vais t'en corriger qu'une seule : on dit le sport et non l'esport, tu dois être hyspanophone je pense 😉
@@by-zana9784 merci! en vérité, portugais c'est moi langue natif
C'est devenu un besoin de bouger chaque jour : marche, pilates3, piscine. . Que du doux😊
Merci pour l'astuce pour savoir si c'est fatigue réelle ou flemme ! Ça m'arrive souvent et c'est vrai que au départ, c'est difficile de savoir si c'est l'un ou l'autre 😊
Au contraire j'ai besoin de mon sport plusieurs fois par semaine pour aller bien mais ça n'a pas toujours été le cas 😊 je suis d'accord avec les raisons que tu as citées
Je commence à me mettre au sport doucement pour mon bien être moral. Merci pour cette vidéo. J’adore ta tenue de sport, où l’as tu trouver stp? Merci beaucoup
C’est océansapart
Bonjour,
Vous avez fait uniquement du renforcement musculaire lors de votre transformation, vous n'avez pas fait de cardio, Hiit ?
Merci pour votre partage d'expérience, très inspirant.
Bien à vous
J’ai fais de la marche mais non pas de cardio à proprement parler
C’est valable mais avec un handicap chaque lève du lit est une victoire
Ça aussi il faut en parler vivre avec un handicap n’est pas donné s as tout le monde
Si on veut en faire mais que le médecin dit non
Bon courage à toi ❤
Bjr, et tu en es où avec weward? Toujours grande marcheuse ?
Je suis dans weward ....
Bonjour 😊 Pourrais-tu me donner la marque de tes brassières ? Mille mercis pour ta réponse 😊
C’est océansapart 😊
Courage
❤