Кантип арыктаганын айтып берди | Сайкал Садыбакасова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- "Алма медиа" ютуб каналында КЫРГЫЗСТАН жылдыздарынын сиз көрө элек өзгөчө кыргызча видеолору, ырлары, клиптери, кызыктуу маектери жарыяланат.
/ alma_media_official
#АлмаМедиа #Аруузат #арыктоо #СайкалСадыбакасова
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.213 | กรีน อัษฎาพร | 3 ต.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/3KrlLbCsadI/mqdefault.jpg)
Молодцы жылдыздар не иченерда ушундай татынакай болуп жургулочу АйгеримРасул кызы кандай мыкты кыз озун абдан карап журот калгандарынар аман болгула баарынар тоголоносугар чиркин Динара баш болсо Айчурок тош
Молодец сен кучтуу кызсын мен сенден мотивация алгандай болдум Сайкал ❤
Арыктаганы ушул болсо семиргенде кандай болду еле Сайкал
Сайкал Сулуу, Таланттуу кыз.
Мен эч тамак ылгабайм тойо жейм баардык тамактарды жейберем бирок кыймыл көп орточо жүрөм толуп кетпейм
Метаболизм жакшы экен .
Орозо кармаса эле ден соолук жакшырат
Жакшы форма деген бул бул ден соолук.
Көп кыймылдап позитивный болсо эле ашыкча арыктагандын кереги жок.
Негизи сөөгү жоон окшойт арыктаганы билинбейт экен
Эртен менен ач карын,жылуу суу ичсениздер, ичтеги шлактарды жууп тушурот,через час можно завтрак кылсаныз эн туура,эч кандай диетанын дагы кереги боорго зыян келтирбениздер,мага кайрылыныздар маалымат беремин ,
Номер калтырсаңыз байланышсак болобу?
Назгуль айым,сиз менен кантип байланышсам болот?Артыкча салмак менен журомун 10-12 кг.
Кантип арыкташ керек
Саламатсызбы менда 20кг арыкташым керек жардам бересизби кандай кылсам болот
Номер бересизби
Баарибир сулуу Кыз
Ар киминер куноосун которо бербегиле да Адам семире турган болсу сары сууну ичсе деле семирип кетет берет даа
Нурзада сонун диетолог👍 Мыкты адис🥰🌷🌷🌷
Ичи таза кыз,мен аябай жакшы түшүнөм да анын проблемасын, мен да кичине жесем сразу семирем, ошондуктан дайым диетада жүрөм.
Бизге окшоп арыктай албай жургондорго деле айтып койсон сооп болмок, зарыктырып айтпай эле коеюн деген жакшы болуптур. Все равно жакшы коробуз тек гана алга
Мен жарым жылдан бери туура тамактанып 12 кг арыктадым. 7ден кийин суу дагы ичпейм, режим менен тамактанып. Белокту кобойтуп, углеводду азайттым, кобуроок клетчатка жеш керек. Анан албетте запор болбош учун магний цитрат жатарда ичип жатыш керек. Витаминдерди созсуз ичип жатам.
Бетинин флрмасы чонураак экен .ошон учун билинбейтарыктаганы .кее бирл5р бетинин формасы арык болсо ылдыйы толук болсо врык корунот.
Уятын жок Сайкал. Сени жакшы ырчы деп баалачу элем. Шакулинанын куйоосун тартып алдын. 4 баласынын коз жакшы сени бактылуу кылбайт. Сага караганда Шакулина сулуу айым. Сен только боек
@Эля Маматова судя по фамилии вы сестра Маматова😜
Аны созсуз ушул жака жазыщын шарт беле
@@sezimkyzym7819 анан кайда жазсын? Жазсын ел билсин мындай шерменделерди!
Сайкал, сулуу, таланттуу кыз. Элдер суйлой берет, сендей болуп алышсын. Арыктасан да семирсен да озуно, бирок сахна адамы семирип кеткен жаман эле корунот. Онорун оркундой берсин
Дагы деле тулкуят озун тыйганга алы келбей жаш кызча айгерим маликаны карачы койкойуп
Азаматсың!
Сайкал бироонун кайгысына эч качан бакыт кура албайсын, торт баланын кусуру урсун, Эдил дагы жыргабасын🤲
Келжиребечи коп! Эдилдин кандай тиешеси бар Сайкалга? Сайкал бир жакшынале Бишкекте иштеп журот кыздары менен.
Элдин баары билет. Тиги Эдил сулуу чымчык болуп уй булоосун таштап. Каяктагы бир былтык Сайкал менен журотго
Арыктабаптыр мурункудай еле екен
Жылдыздар арыктагыла тыркыйбай😁
Мен деле 65кгрмга толуп кетим да Арыкташ керек болуп жатпайбы кантип арыкташ керектигин билбей жатпаймынбы😢
Арыктагысы келгендер жазгыла
Бироонун бакытынан бироо бакыт таппайт
Ачык айтышпайт диета деп булар ашказанын кичирейтип кестиришет да
Сайкал губасын мынча страшный кылып алган
Даанкыйып 40 тан ашкан аялдай корунуп турат арыктадым дегени деле. Бирок озун ипиичке сезип назиик суйлогону жарашпайт. Себеби эркек мучо. Соогу да жоон. Арыктаса бет соогу чыгып калат оркоюп. Эт тыштаганы мн соокту кайда алпарат. Корунуп турат го. Жон эле дашай берсин кудай берген мучосу мн. Негизи ден соолугу бар го
Жаш кызга жаман айтпагыла да.
Татынакай болуп эле турат го.
Кайдагы жаш кыз 30 жашта .
Зарядкаларды жазап туруп сразу жатып калууга болбойт...журок учун абдан зыян !
мен да арыктагым келет
Малика Дина жакшы арыктаптыр , Сайкалдыкы билинбейт экен арыктаганы
Молодец Сайкал! Бактылуу бол!
Сайкал мыктысын!
Сайкал айым,кандай каражат болду экен?
Вауу деп экоо ооло суйлошотко 😅
4баласын молтуротуп кантип журогу чыдап таштап кетти Сайкал уй булосун бузган уят бактылуу деле болоалбайсынар себеби 4жаркыраган балдары жакшынакай жубайы турат алардын убал сообунан корккула
Бул ушак ,мындай угуп алып эле жаза бербе .Шакулинанын куйоосуно такыр башка кыз тийген ,
Оозунун үстү жагы.
Миниш. Керек. Тындырбай
Салам САЙКАЛГА ОКШОТТУМ ОЗУМДУ МЕНДА СЕМИРИП КЕТЕБЕРЕМ СУУ ИИЧСЕМ ДА СЕМИРЕМ
Молодец Сайкал красавица жакшы коромго козутай
Кечки тамак саат 6 да жейм
Сайкал мынча калп суйлойсун.Даары саткан кыз айттып атты элего Сайкал Садыбакасова 30 кг арыктады менден даары алып ичип деп.Эмне жашырасынар и ал кыз эмне калп айтып реклама кылып даарыларын алдап сатып атат.Сен диета кармабай эле даарыларды ичип арыктадын.Ачык эле айткылада ичинерди тар кылбай.Сен айтсан бут артистер арыктап кетеби?
Кандайсынар кандай каражат айтып койгулачы 😊
Сайкал 65 кг корунбойсун эмнеге соогун оорбу же 75 кг урасын бул турушта арыктай бер молодец ден соолукта бол бугун эле таразага салып койбодунар 😁😄😄
Бир эле капсула или дары дармектер мн арыктабайт туура тамактанбаса мынчалык даражага жетмек эмес озунор да туура тамактанып баштасанар билесинер обычный оокат мн и просто даары ичнесер тушпойт вес ойлонсонор ар бир Адам башынан отконун айтат силер ал мн бирге болбосонор ар демкени суйлой бербегиле Алга Сайкал ❤❤❤❤❤
Нанды азыраак жегиле 😀
Бир калптын артынан миң калпты токуп кыйналбай эле молекула ичтим деп капсуладан арыктадым деп айтып салбайсынбы элдин баары эле жинди эмес да
Сайкал жылдыздуу сулуу кыз
Салам мен таттууда жебеймин сахарда ичпеймин бирок толуп кетим арыктай албай жатамын. Кантип арыктасам болот.
Туура тамактануу менен арыктап жатам кааласаныз группага кошом
Уйкуну жакшы кылыныз .
❤🎉🎉😊
Малекуламен арыктады денег жок па
Эрте менен эки стакан жылууу суу анан созссуз каша .Бир кундо беш маал тамак созссуз аз аздан .
65ге окшобойтго где то 75кг
Каяктагы 65..Каратып эле ура бересинерби кокуй..как минимум 75.десе ишенем.
Сайкал гербалайф ичкен
Малекула ичкен элего озу айткан боюнча
😂 силер не Сайкалдын дом работницасы болуп уйундо чоогу журуп дарыларын убагында берип тургандай суйлопсунорго 😂 отто кулкулу суйлойсунор да
Арыктаганы ошобу бети чоонго😅
Диетаны бетине кармабаптыр😂
Оозу кантет ууужас.
Койчу ай
Арыктагандай деле эмесго
Экран адамды 8кг чон коругот.
@@nargizatilenova2936 аа
Оозу кантет ууужас.
Былчыятко. Арыктап эмне кылат. Денсоолук керек
Ден соолук учун арыкташ керек
Аанча гуносун тогупсунар.качан кыргыздын кызы туру суук болду эле,сопсоонунсун Сайкал ит уро берет кербен журо берет.кыйла арыктап соонун болуп калыпсын.атайын комент жазганы киришкен го кээ бироолор.Алга Сулуу кыз.
Мэринин интервьюсун коргондон бери Сайкалды уккум да, коргум да келбейт. Бир топ адамдардын тагдыры менен ойноп койдун 😏😏😏😏😏
Эдилдин аялы именно Сайкал деп айткан жери жокко. Артисттердин жеке жашоосун да алардын чыгармачылыгына конул болгон жакшыго дейм.
@@nargizatilenova2936 мурунку интервьюсунда ачык эле айткан Сайкал деп. Ошол интервьюдан кийин шашылыш куйоого чыкканын баары эле билет. Азыр кагазга ороп айтып жатат. Коркутуулар болгон экен.
@@DARI646 Кудай деп суйлочу! Ар бир созун учун акыретте жооп бересин! Менин суротумду коюп журналисттер туура эмес маалыматтарды таратыптыр деп Мэри озу туз эфирден айтканын коргом. Бирок Сайкал озу эле колундагы кыздары мн Бишкекте жашайт Кызыл- аскерде. Оздорунун сонун жеке менчик уйу бар.
@@nargizatilenova2936 Кудайдан корко турган иши барлар дагы коркуп койсун. Убалдан корксун. Мин актасан деле болгон иш болду да. Мэринин синдисинен да укканбыз чындыкты. Ар ким оз оюн айтууга укуктуу. Так что унчукпай отура бер тууганым.
Мен аны актаган жерим жок , билгеними айттым. А сен мага указывать этпейле кой макулбу! Мэринин синдисинен уктум деп обществого жарыялаштын кажети жок. Кеткен эрди, аялды эч ким жакшы дебейт, артынан даалай жаман создор айтылат.
😮уяты жок
Ой арыктаганын ушул болсо сага караганда балалуу болсомда менин фигурам жакшы экен 😂
Жаман жыргадынго. Кудай деп суйлочу! Алла таалам ар пендене ар кандай жаратат.
@@nargizatilenova2936 аллага чексиз шугур☝
Аллах былчыйтам десе эч соз жок
Сайкал абдан түрү сүүк экен . Конечно 30 жаш өзүнүкүн алат деген чын да .
Силер олло сулуу окшойсунар
@@Жакшылык-ъ4э абдан ичин Кара го чумоо
САЙКАЛ СЕН МАЛЕКУЛА ИЧИП АРЫКТАДЫМ ДЕДИН ЭЛЕ
Вауу деп экоо ооло суйлошотко 😅