Atalet halinde kalmama ya dair söz verirdim. Söz veriyorum bu sene atalet halinde kalmayacağım. Bu bana yeni benin dönüşümü için fazlasıyla yardımcı olacak. 💜☕🙏
Kendimi küçük düşürüp,sürekli ezip,komiklik adı altında kendime yönelik kötü şakalar yapıp kısacası kendimi sevmediğimi belli eden her davranış için bırakma sözü vermek çok istedim
Kendimi sevmeye, kendime daha çok şefkâtle yaklaşmaya söz veriyorum. Bunu yaptığımda üzerimde hissettiğim bütün olumsuzlukların, gerginliklerin, kaygıların bir su gibi benden uzaklaşacağına inanıyorum.💧
odağımı insanların davranışlarından kendi davranışlarıma çevirme sözü veriyorum. iyi yanlarımı görmeye, başkasının onayına o kadar da ihtiyaç duymamaya söz veriyorum. olduğum ve yaptığım her şeyle ne kadar değerli olduğumu görme konusunda kendime söz veriyorum. sorumluluklarımın farkına varıp onları gerçekleştirme konusunda kendime söz veriyorum. özlediğim fit halime dönüşme konusunda kendime söz veriyorum. çok teşekkürler ♥️🙏🏻
Çoğu kez başkalarının düşündüklerinin benim düşüncelerimin önüne geçmesine izin vermeyip,kendimi başkalarının gözünde değerli kılmaya çalışmaktansa kendi değerimi kendimin gözünde daha iyi bir seviyeye getirmek için kendime söz verirdim.Başkalarının sözleri ve beklentileri yerine kendi ruhum ne istiyorsa onu yapmak için de söz verirdim kendime ve veriyorum da.Sonucunda daha huzurlu,daha mutlu olacağıma inanıyorum🙏🏼🌸
Kendimden önceye başka birileri için yada birileri ile vakit geçirmeyi ön sıraya koymamaya yapacağı planları ertelememeye ,kendi ve çevrenin koyduğu limitleri aşmaya kendimin daha iyi versiyonu olmaya söz veriyorum 🙏🏼😌
Kendime söz veriyorum artık kendimi daha çok seveceğim , dış görünüşümü ve benliğimi,karakterimi olduğu gibi kabul edeceğim 💙💫 teşekkürler videolar için 💫💙
Özbek ‘in kuytu bir köşesindeyim , karşımda deniz , kimsesiz kumlarda otururken rastladım bu videoya… Bedenime değen , nefes ile derinleşen güneşin sımsıcak ısısı buradan herkese şifa olsun ve kendime söz veriyorum tam bu andan itibaren bu kadar öfkeli ve acımasız olmayacağım…
Yeni bir 21 güne derin bir nefes ufak bir gülümseme ve huzurla başlıyorum yine… bunu bekleyene kadar diğerler 21 günleride tekrar etmiş oldum şimdiden elinize emeğinize sağlık her zamanki gibi huzur vereceğine inanıyorum 💙 hep birlikte sevgiyle
Kendime söz veriyirum artik kendi isteklerimi daha ön pilanda tutacak, kendi arzularim ichin chaba sarf edicem, neqativden ve neqativ insanlardan max uzak durucam, hayir demeyi öyrenicem ❤️
"Kendinize bir söz verseniz bu söz ne olurdu?Ve bu sözü tutsanız hayat kaliteniz nasıl artardı?" Sorusuna meditasyon dan önce ve sonra verdiğim cevaplar çok farklı.Resmen hayat amacimi hatırlatan bir meditasyondu.Çok teşekkürler bizimle bu değerli meditasyonu paylaştığınız için.
Kendimi daha çok sevmeye ve kendimi yargilamamaya söz verirdim. Ama sanırım tam da burda önemli olan söz vermek değil sanki, sözü tutabilmek, hayata geçirmek. Insallah başaricam. Önemli bir desteksiniz. Sizi yeni keşfettim iyiki varsınız . Ben bugün başladım. Yarin görüşmek üzere:)
Sizi keşfetmem benim hayatımdaki iyikilerimden.o kadar sade düzgün doğru abartisız insanların kalbine dokunmayı hedeflemişsiniz ki...benim kalbime bir yıl oldu dokunmanız.kendimi buluyorum daha çok yol var ama olsun.elinize emeğinize sağlık
Videoyu izleyip yapmaya çalışırken birşey fark etim sanki ne yapmam gerektiğini bilen biri var içimde ben değilmişim gibi istediklerime o kadar yabancıyım ki etrafımdaki insanlar ne der aylem ne der,geleceğimi mahf edecem diye düşünmeden edemiyorum oysa tek istediyim yapmak istediğim şeylerde deyer verdiklerinin beni desteklemesi ama eyer onlar desteklemiyorsa içimdeki yabnci beni destekleye bilir ❤️ çok teşekürler
Uzun bir zamandır tekrar meditasyona geri dönmek istiyordum. Bugün o kadar daraldımki kendimi düşüncelerimi beklentilerimi nefretlerımı pişmanlıklarımı kırgınlıklarımı tutamadım daha fazla kafamda, biraz kendim için yazdıktan sonra buraya geldim. Ve yeni bir yolculuğa başladım. Umarım her şey güzel olur
hanı en karanlık gunlerde bıle parlayan bır yıldız vardır ya onemlı olan da onu gorebılmektır ya kendıme o yıldızı arayacagıma ve aslında onu yanıbasımda bulacagımı yasadıgımm hıcbır olayın kotu olmadıgını bunu belırleyenın ben oldugunu hatırlayacagıma soz verıyorum etrafımda olup bıten guzellıklerı fark edecegıme soz verıyorum. ıyıkı varsınız guzel ınsanlar...
insanların hakkımda düşündükleri ve onların fikirlerini değiştirmek için harcadığım tüm çabalardan arınmak ve bu yönde bir değişime girmek için kndime söz veriyorum
Söz veriyorum önceliğim kendim olacam, hissettiklerime hazır olmayışlarıma korkularıma saygı duyup anlayış göstereceğim, her koşulda sevip şefkat göstereceğim, zehra olmaya izin vereceğim ❤
Başkasının onayına ihtiyaç duymadığımı benimsemeye söz veriyorum. Kendimi daha iyi tanıyacağıma, kendimle güzel vakit geçirebileceğime inanacağıma söz veriyorum. Sözlerimle değil yaptıklarımla; teoride değil pratikte yaptıklarımla kendimle gurur duyacağıma söz veriyorum.
Pandemiyi İtalya’da doruklarda yaşarken sizi keşfetmiş ve videolarınızla şifalanmıştım🙏🏻🙏🏻Bugün tekrardan sizinle meditasyonlarınıza başladım tekrardan merhaba ve tekrar tekrar teşekkürler🥰🙏🏻iyi ki varsınız..Sağlıkla kalın🌸
Kendime vericeğim söz mutlu olmaktır kendi kendimi mutlu yapabilmem ve başarılı olmamdır bunlara yapabilirsem hayat konforum asiri derecede artacağını tahmin ediyorum
Titremeler , panik duygusu , endişeler ,korkular vardı. Gün içinde hepsini yaşıyordum ve meditasyon , yoga yaparak rahatladım ama herşey geçti zannedip bıraktım ama geçmemiş . Karar verdim bu sefer sonuna kadar gideceğim bu yolculukta sizinle tanışmak büyük şans benim için 🙏 teşekkür ederim 🍀
her gun bir meditasyin yontemi uygukamaya caliyiyorum. sabah 21 gun, oglen bashqa, aksham bashka. ilk kez asim adim kendine yaklashma meditasyinu yapdum. o kadar derin olduki hic bitmesin istiyordum. cok uzaklara gidiyordum ., cogy zaman sizin sesinizle geri donuyordum
Bilinmeyene meraklı bir yolculuk,aslında içinin ta derinliklerinde tanıdık olanı tekrar farketmende yarenin ile çıktığın yeni bir yolculuk.Evet bu başlangıç benim için böyle...
Kendi kendime bir söz versem hayatta herşeyin bir yolu olduğunu ve herşeyin bir nedenle gerçekleştiğini evrenin benim için işleyişini unutmama sözü verirdim ve bu sayede hayatta düşsem bile kalkmayı bilir ve hayata olumlu yaklasirdim
Çok çok güzel her zamanki gibi♥️ gece yaptığım için mi bilmem bir ara arka plandaki ses biraz karışık geldi bana ama sonra odağım tamamen değişti cümlelere odaklandım 🌸 kendimi ve tüm evreni çok seviyorum
Kendi kendime vereceğim söze gelince ilk anda aklimda beliren şey önce ben di..Bencilce değil bu ben bununla birlikte ben iyi olmazsam yani kendime hayrım olmazsa kimseye olmaz.Sevgi ve selam ile.
Çok teşekkür ederim. Background muzikle birge harika olmuş. Hamileyim ve stresden uzaklaşmam için çok iyi geldi. Hamilelikde bebekle iletişim için de meditasyon hazırlasanız çokkkk sevinirim. Ses tonunuz çok iyi geliyor bana. Sorduğunuz soruya gelince ise, hiçkimseyi ciddiye almamak sözünü verirdim kendime ve veriyorum da) sevgiyle kalın 💗
Günün Sorusu: Kendi kendinize bir söz verseniz, ne hakkında söz verirdiniz? Ve Bu sözü tutsanız hayat kaliteniz nasıl artardı?
Sevgiyle...
Atalet halinde kalmama ya dair söz verirdim. Söz veriyorum bu sene atalet halinde kalmayacağım. Bu bana yeni benin dönüşümü için fazlasıyla yardımcı olacak. 💜☕🙏
Kendimi küçük düşürüp,sürekli ezip,komiklik adı altında kendime yönelik kötü şakalar yapıp kısacası kendimi sevmediğimi belli eden her davranış için bırakma sözü vermek çok istedim
Kendimi sevmeye, kendime daha çok şefkâtle yaklaşmaya söz veriyorum. Bunu yaptığımda üzerimde hissettiğim bütün olumsuzlukların, gerginliklerin, kaygıların bir su gibi benden uzaklaşacağına inanıyorum.💧
odağımı insanların davranışlarından kendi davranışlarıma çevirme sözü veriyorum. iyi yanlarımı görmeye, başkasının onayına o kadar da ihtiyaç duymamaya söz veriyorum. olduğum ve yaptığım her şeyle ne kadar değerli olduğumu görme konusunda kendime söz veriyorum. sorumluluklarımın farkına varıp onları gerçekleştirme konusunda kendime söz veriyorum. özlediğim fit halime dönüşme konusunda kendime söz veriyorum.
çok teşekkürler ♥️🙏🏻
OKB ve takıntılı düşüncelerimin üzerinden daha huzurla geleceğim artık, her ne olursa olsun, meditasyonu bırakmayacağım ve bu yolda ilerleyeceğim....
Çoğu kez başkalarının düşündüklerinin benim düşüncelerimin önüne geçmesine izin vermeyip,kendimi başkalarının gözünde değerli kılmaya çalışmaktansa kendi değerimi kendimin gözünde daha iyi bir seviyeye getirmek için kendime söz verirdim.Başkalarının sözleri ve beklentileri yerine kendi ruhum ne istiyorsa onu yapmak için de söz verirdim kendime ve veriyorum da.Sonucunda daha huzurlu,daha mutlu olacağıma inanıyorum🙏🏼🌸
Kendimden önceye başka birileri için yada birileri ile vakit geçirmeyi ön sıraya koymamaya yapacağı planları ertelememeye ,kendi ve çevrenin koyduğu limitleri aşmaya kendimin daha iyi versiyonu olmaya söz veriyorum 🙏🏼😌
Kendime söz veriyorum artık kendimi daha çok seveceğim , dış görünüşümü ve benliğimi,karakterimi olduğu gibi kabul edeceğim 💙💫 teşekkürler videolar için 💫💙
Özbek ‘in kuytu bir köşesindeyim , karşımda deniz , kimsesiz kumlarda otururken rastladım bu videoya… Bedenime değen , nefes ile derinleşen güneşin sımsıcak ısısı buradan herkese şifa olsun ve kendime söz veriyorum tam bu andan itibaren bu kadar öfkeli ve acımasız olmayacağım…
Yeni bir 21 güne derin bir nefes ufak bir gülümseme ve huzurla başlıyorum yine… bunu bekleyene kadar diğerler 21 günleride tekrar etmiş oldum şimdiden elinize emeğinize sağlık her zamanki gibi huzur vereceğine inanıyorum 💙 hep birlikte sevgiyle
Kendime söz veriyirum artik kendi isteklerimi daha ön pilanda tutacak, kendi arzularim ichin chaba sarf edicem, neqativden ve neqativ insanlardan max uzak durucam, hayir demeyi öyrenicem ❤️
Kendime haksızlık yapmayacağıma iyi davranacagima mutluluk huzur yolunda ilerleyecegime söz veriyorum. Ağzınıza yüreğinize saglik
Kendime her zaman şefkatle ve kendimi anlamaya çalışarak yaklaşacağıma söz veriyorum.
"Kendinize bir söz verseniz bu söz ne olurdu?Ve bu sözü tutsanız hayat kaliteniz nasıl artardı?" Sorusuna meditasyon dan önce ve sonra verdiğim cevaplar çok farklı.Resmen hayat amacimi hatırlatan bir meditasyondu.Çok teşekkürler bizimle bu değerli meditasyonu paylaştığınız için.
Kendi kendime şu sözü söylüyorum.
Her zaman her koşulda seni seviyorum ve senin yanındayım. İyikivarsın ❤
Kendimi daha çok sevmeye ve kendimi yargilamamaya söz verirdim. Ama sanırım tam da burda önemli olan söz vermek değil sanki, sözü tutabilmek, hayata geçirmek. Insallah başaricam. Önemli bir desteksiniz. Sizi yeni keşfettim iyiki varsınız . Ben bugün başladım. Yarin görüşmek üzere:)
Sizi keşfetmem benim hayatımdaki iyikilerimden.o kadar sade düzgün doğru abartisız insanların kalbine dokunmayı hedeflemişsiniz ki...benim kalbime bir yıl oldu dokunmanız.kendimi buluyorum daha çok yol var ama olsun.elinize emeğinize sağlık
Videoyu izleyip yapmaya çalışırken birşey fark etim sanki ne yapmam gerektiğini bilen biri var içimde ben değilmişim gibi istediklerime o kadar yabancıyım ki etrafımdaki insanlar ne der aylem ne der,geleceğimi mahf edecem diye düşünmeden edemiyorum oysa tek istediyim yapmak istediğim şeylerde deyer verdiklerinin beni desteklemesi ama eyer onlar desteklemiyorsa içimdeki yabnci beni destekleye bilir ❤️ çok teşekürler
Uzun bir zamandır tekrar meditasyona geri dönmek istiyordum. Bugün o kadar daraldımki kendimi düşüncelerimi beklentilerimi nefretlerımı pişmanlıklarımı kırgınlıklarımı tutamadım daha fazla kafamda, biraz kendim için yazdıktan sonra buraya geldim. Ve yeni bir yolculuğa başladım. Umarım her şey güzel olur
Bu günden başladım, çok iyi geldi.
❤
hanı en karanlık gunlerde bıle parlayan bır yıldız vardır ya onemlı olan da onu gorebılmektır ya kendıme o yıldızı arayacagıma ve aslında onu yanıbasımda bulacagımı yasadıgımm hıcbır olayın kotu olmadıgını bunu belırleyenın ben oldugunu hatırlayacagıma soz verıyorum etrafımda olup bıten guzellıklerı fark edecegıme soz verıyorum. ıyıkı varsınız guzel ınsanlar...
insanların hakkımda düşündükleri ve onların fikirlerini değiştirmek için harcadığım tüm çabalardan arınmak ve bu yönde bir değişime girmek için kndime söz veriyorum
Söz veriyorum önceliğim kendim olacam, hissettiklerime hazır olmayışlarıma korkularıma saygı duyup anlayış göstereceğim, her koşulda sevip şefkat göstereceğim, zehra olmaya izin vereceğim ❤
Gözlerimi kapatigimda kendimi Hisetim teşekürler ❤️
Başkasının onayına ihtiyaç duymadığımı benimsemeye söz veriyorum. Kendimi daha iyi tanıyacağıma, kendimle güzel vakit geçirebileceğime inanacağıma söz veriyorum. Sözlerimle değil yaptıklarımla; teoride değil pratikte yaptıklarımla kendimle gurur duyacağıma söz veriyorum.
Her şeyi bu kadar kafaya takmamaya ve kendime daha fazla değer vermeye söz verirdim🌚
Kendime kendimi sonsuz seveceğim sözünü verdim. Her halimle.⚘🙏 teşekkürler.
Sondaki soruya cevabim icimi burktu.. cok tesekurler.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ilk gün çok güzel 👍 hoşça kal kardeşim
Pandemiyi İtalya’da doruklarda yaşarken sizi keşfetmiş ve videolarınızla şifalanmıştım🙏🏻🙏🏻Bugün tekrardan sizinle meditasyonlarınıza başladım tekrardan merhaba ve tekrar tekrar teşekkürler🥰🙏🏻iyi ki varsınız..Sağlıkla kalın🌸
kendimin en iyi versiyonuna varmak için şimdiki beni olduğum gibi kabul ediyor seviyorum. kendimi kimseye üzdürtmeyeceğime söz veriyorum
Kendime vericeğim söz mutlu olmaktır kendi kendimi mutlu yapabilmem ve başarılı olmamdır bunlara yapabilirsem hayat konforum asiri derecede artacağını tahmin ediyorum
Kendimin en iyi versiyonu olacağıma söz veriyorum. ❤️
Titremeler , panik duygusu , endişeler ,korkular vardı. Gün içinde hepsini yaşıyordum ve meditasyon , yoga yaparak rahatladım ama herşey geçti zannedip bıraktım ama geçmemiş . Karar verdim bu sefer sonuna kadar gideceğim bu yolculukta sizinle tanışmak büyük şans benim için 🙏 teşekkür ederim 🍀
Teşekkürü bir borç bilirim, iyi ki varsınız!
bugün başlıyorum,şimdiden teşekkürler💙
Tüm açık kalplilikle bekliyordum bir 21 günü daha, nefes olsun hepimize iyi ki varsınızz 🌺 💗
teşekkürler , sizle kendimi buluyorum size minnettarım
her gun bir meditasyin yontemi uygukamaya caliyiyorum. sabah 21 gun, oglen bashqa, aksham bashka.
ilk kez asim adim kendine yaklashma meditasyinu yapdum. o kadar derin olduki hic bitmesin istiyordum. cok uzaklara gidiyordum ., cogy zaman sizin sesinizle geri donuyordum
Iyiki sizinle karsilastim sukurler olsun isik oldunuz 🙏 🤍
Mükelmen bir başlangıç teşekkür ederim 😊
Bu gece muhteşem dolunayın enerjisiyle başlıyorum. Tepeden tırnağa şifa olsun afiyetle tüm mucizeler hayatıma oluk oluk yağsın 🥰
yargılamadan,şikayet etmeden ,eleştirmeden yaşamı olduğu gibi kabul edebilmeye söz verirdim
Bu ne güzel bir hizmet iyi ki karşılaştım sizle sonsuz teşekkürler ❤️
Çok teşekkürler,Allah razı olsun
hayatımda her zaman öncelik kendimin olacağına dair söz veriyorum. ve artık beni üzecek insanlar olaylar, beni aşağı cekecek enerjiler yok olacak.✨
Elinize, yüreğinize sağlık 🙏❤️Nasıl da iyi geliyor çalışmalarınız bana🙏Çok teşekkür ederim 🙏❤️✨🧚♂️💫
Bundan sonra artik korkulara kaygilara endiselere degil guzel hayallere yatirim yapacagim💮
Ağrılarıma bile iyi geldi her konuda iyileşmeye söz veriyorum
Təşəkkürler🙏🙏🙏 sanki sizinle birlikde canlı meditasion yapdım cok gozel ve ozeldir emeyinize salıq ❤️❤️❤️sizi cok seviyorummm ❤️❤️❤️
Çok iyi geldi, iyi ki varsınız.
Meditasyon yolculuğum sizi dinleyerek başladı, sevgiyle🙏
Çok teşekkür ederim güzel insan🍀
💜Çok teşekkürler.💜
İyiki varsınız 🙏Çok teşekkürler💌
Teşekkürler insana huzur veren sesiniz için🙏
Bilinmeyene meraklı bir yolculuk,aslında içinin ta derinliklerinde tanıdık olanı tekrar farketmende yarenin ile çıktığın yeni bir yolculuk.Evet bu başlangıç benim için böyle...
Kendi kendime bir söz versem hayatta herşeyin bir yolu olduğunu ve herşeyin bir nedenle gerçekleştiğini evrenin benim için işleyişini unutmama sözü verirdim ve bu sayede hayatta düşsem bile kalkmayı bilir ve hayata olumlu yaklasirdim
Yeni basladim 👍🙃💚🙏1.gun
Emeginize sağlik🙏🙏
Salı günü başlayacağım 💜 çok teşekkürler 🙏🏿😊
Salam. Çox maraqlı və huzurverici idi. Qeydlərimidə apardım. Təşəkkür edirəm🌺
Emeğinize sağlık 🙏
Teşekkürler ❤ Sevgiyle ❤
Çok teşekkür ederim bu meditasyonla kendimi çok huzurlu hissettim 🙏💕
Muhteşem katkı oldu çok teşekkür ederim ⭐⭐⭐⭐⭐
Ya yine supersiniz , nayif sesinize hayranım ❤
Bekleye bekleye bir hal olmuştum super olmuş bana o kadar iyi geliyor ki emeğinize saglik
Çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız🌹🙏👏😍🥰
Kendime soz, ne olursa olsun hep kendimin yanimda olucam
Teşekkürler 🙏Emeklerinize sağlık💜
Yeniden 1.gündeyim.Harika teşekürler 🙏
Çok çok güzel her zamanki gibi♥️ gece yaptığım için mi bilmem bir ara arka plandaki ses biraz karışık geldi bana ama sonra odağım tamamen değişti cümlelere odaklandım 🌸 kendimi ve tüm evreni çok seviyorum
Kendime iyi davranmaya,iyi bakmaya söz veriyorum
Yine tam zamanında gelen bir meditasyon serisi🥰💝
Kendi kendime vereceğim söze gelince ilk anda aklimda beliren şey önce ben di..Bencilce değil bu ben bununla birlikte ben iyi olmazsam yani kendime hayrım olmazsa kimseye olmaz.Sevgi ve selam ile.
Kendime geri döneceğime söz veriyorum!
Sizi cok SEVİYORUM konuşmanızı cok beyeniyorum💋👍🙏
Çok teşekkür ederim. Background muzikle birge harika olmuş. Hamileyim ve stresden uzaklaşmam için çok iyi geldi. Hamilelikde bebekle iletişim için de meditasyon hazırlasanız çokkkk sevinirim. Ses tonunuz çok iyi geliyor bana. Sorduğunuz soruya gelince ise, hiçkimseyi ciddiye almamak sözünü verirdim kendime ve veriyorum da) sevgiyle kalın 💗
Merhaba Mediha hanım, ilk gün meditasyon için teşekkür ederim 💚 Açıklama kısmına günün sorularını yazmanız mümkün mü? Sevgiyle 🌸
Sevgiyle☀️🌿💚
3 temmuz çarşamba bugun ilk defa başladım biraz huzurlu hissediyorum biraz da stresli ama basaracagima inaniyorum
Teşekkürler ♥️
Emeginize saglik
Yaptım. Yine çok iyi geldi, tesekkürler.
Çok güzel teşekkürler
Ben de başladımmm💜çok teşekkür ederim
Her zaman kendime öncelik vereceğime söz verirdim
Teşekkür ederim 🤩 💜
Allah saxlasın sizi gözəl insan Bakudan salamlar
Çok teşekkür ediyorum ❤
Teşekkür ederim.❤️🙏
Teşekkürler 💓
Kendi kendinize bir söz verseniz ,ne hakkında verirsiniz ve bu söz hayat kalitenizi nasıl etkiler?
Efsane olmuş
Çok Çok guzel
Çok teşekkürler
Cok faydali oldu🌜 tesekkurler
Merhaba 1.gün ♥️
Yeni bir seri 🤍1. Gün
Teşekkürler çok güzeldi
🙏