Mẹ mới sinh em bé nên ăn gì - Kinh nghiệm cho mẹ sau sinh.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2020
- Mẹ mới sinh nên ăn gì, phụ nữ sau sinh nên ăn gì, nhóm thực phẩm cho mẹ.
Tìm hiểu thêm về về cẩm nang nuôi con 12 tháng đầu đời meviet.vn/cach-nuoi-tre-so-sinh/
► Đăng ký kênh theo dõi kênh: bit.ly/3bQVInQ
Chế Độ Ăn Uống Những Ngày Đầu Sau Sinh
Thực phẩm cho mẹ sau sinh những ngày đầu nên nấu mềm, ấm và dễ tiêu hóa như cháo, mỳ gạo do hệ tiêu hóa của mẹ còn yếu.
Mẹ mới sinh nên ăn gì?
Mẹ nên ăn đầy đầy đủ các nhóm thực phẩm bao gồm: tinh bột, sản phẩm từ sữa, chất béo, protein, rau, củ và trái cây, cụ thể:
Tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt: gạo nếp, các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt.
Thực phẩm giàu protein: thịt bò, thịt gà, thịt lợn.
Nhóm rau củ, hoa quả: rau ngót, rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau thì là, rau má, rau diếp, bông cải xanh, rau bina. Cà rốt, bí ngô, khoai lang đỏ, bí đỏ. Đậu Đen, đậu Hà Lan, đậu Lăng, đậu xanh. Bưởi, cam quýt ngọt, chuối tiêu, sơn trà, đu đủ, mãng cầu (na), long nhãn, sung, táo.
Các loại cá giàu hàm lượng DHA và Omega 3, ít thủy ngân: tôm, cá ngừ đóng hộp, cá hồi, cá mòi và cá da trơn.
Trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.
Nước lọc, nước trái cây, nước rau củ.
Xem Thêm Các Video Hay Và Hữu Ích Của Kênh:
Những thực phẩm giàu canxi cho bà bầu: bit.ly/2XNdBzB
4 Dấu Hiệu Sắp Sinh (Chuyển Dạ) Mẹ Cần Nắm Rõ: bit.ly/3ciSw4X
Các Chuyên Mục Hữu Ích Hỗ Trợ Ba Mẹ Tại Meviet.vn
Kênh âm thanh podcast Mẹ Việt https: meviet.vn/podcast-kenh-am-tha...
Chuyên mục đánh giá sản phẩm thông dụng cho gia đình meviet.vn/category/review-dan...
Hỏi đáp chuyên gia những câu hỏi thường gặp meviet.vn/category/hoi-dap-ch...
Góc Tâm Hồn, nơi tâm sự của Mẹ meviet.vn/category/goc-tam-ho...
KẾT NỐI VỚI MẸ VIỆT
★ TH-cam: bit.ly/3bQVInQ
★ Website: meviet.vn/
★ Group thảo luận: bit.ly/30OlpTC
★ Fanpage: / mevietblog
★ Email: hotro@meviet.vn
#memoisinhnenangi #Lợisữa #mátsữa #moisinhxongnenangi #phamthuan
![[ LIVE ] Rank เล่นแต่แครี่ ยาวๆถึง 100ดาว “วันนี้มีกิจกรรมลุ้นรับสกินมาบอกต่อ โก๋แก่ช็อกโกบอล x ROV”](http://i.ytimg.com/vi/5NNgkhWj57Y/mqdefault.jpg)
Xin cảm ơn ❤❤❤ Bên Nhật sanh em bé được 2 ngày , bệnh viện Nhật đã cho ăn thịt cá mập ! Họ không kiêng cữ gì hết, sanh mổ mới có 2 ngày bắt xuống thực tập tắm em bé , và bắt mình đi tắm luôn 😊
Cảm ơn bạn đã chia xẻ kinh nghiệm
Xin cảm ơn những chia sẻ rất tuyệt vời
Cảm ơn chương trình
Nhanh ngắn gọn rất hữu ích
Cảm ơn em nhiều.
Cảm ơn em
Cảm ơn chị chia xẻ thật hữu ich
Theo dõi kênh ủng hộ chị em nhé. Cảm ơn Em!
Chí sẻ hữu ích quá xin cảm ơn
Tuyet vời
Chị ơi mới sinh Có ăn được cá trắm và cá chép không ạ
Em ms sanh đc 1 tuân an dfc sum bô chê ko ạ
Các cô ơi cho cháu hỏi là mẹ của con Sinh mổ nên kiên ăn gì ạ 😊
Trước Mình đẻ thường 1 tháng ơr cữ. Mik chỉ ăn thịt gà thịt lợn
Sinh được 20ngay ăn bắp được không
Chị ơi em sinh thường , được 15 ngày rồi , người nhà cho em ăn cá nục hấp hoài em không nổi ăn vậy theo chị nên ăn gì , và nên kiên j ạ ,em thèm nước ngọt , với trái cây nữa ạ ,
Sau sinh nên ăn đa dạng món em. Sao lại chỉ ăn cá vậy? Tháng đầu cũng nên ăn cá hạn chế thôi nhé. Nước ngọt thì không nên uống dù sau sinh hay ko :) Em có thể uống nước trái cây tự ép. Còn thèm trái cây thì ăn đi chứ. Em xem trong video chị có chia sẻ các món nên ăn nha.
Uống sữa đặc pha dc k c
Được em. Mà ko nên uống nhiều vì lượng đường tinh luyện trong sữa đặc là rất lớn. Ko tốt cho sức khỏe.
❤❤❤
Bạn ơi mình mổ đẻ thì có ăn được các loại trên không bạn
Mổ đẻ bao nhiêu ngày rồi bạn? Trong các thực phẩm trên thì có trứng bạn chưa nên ăn ngay vì sợ ảnh hưởng vết mổ.
@ m mổ được 17 ngày gồi. Mà cũng k dám ăn trứng.
@@YenNguyen-vl2dk Ừ cứ ăn lòng đỏ trước đi bạn. Rồi chờ 3-4 tuần sau sinh thì ăn bình thường dc.
Món nam hay bắc
Chị ơi e sinh được một tháng rồi mà em chỉ dám ăn mỗi thịt heo.rau cải.thịt gà...ko biết em ăn trái cây được chưa.. với ăn bánh nữa.em thèm quá
Ăn đa dạng đi em. Trái cây, rau củ quả, nước thì phải bổ sung nhiều vào nhé. Bánh thì bánh gì em? Em xem thêm bài chia sẻ về ở cữ này nhé: meviet.vn/o-cu-sau-sinh-dung-cach/
Xin cảm ơn những chỉa sẻ rất hay
Mo an thit ga dc ha c
E mo dc 12ngay an thit ga dc ko c.them qua
Bạn không được ăn rau cải nhã
Mẹ ăn rau lang con bị đi ngoài có ohai ko a
Không phải em. Trừ khi là quá trình chế biến không sạch sẽ bị nhiễm vi khuẩn. Còn không phải do rau lang khiến con bị đi ngoài nhé.
@ chị ơi. Sinh mổ có ăn được bắp cải trắng ko ạ
Va an tôm dc ko c
Được em nhé. Ăn tôm giúp co tử cung sau sinh tốt.
Đẻ thương co ăn đươc khong
Ý bạn là ăn gì?
@ ăn những thưc trên
@@triuko2742 Ăn được bạn nhé. Video này Mẹ Việt chia sẻ về những thứ nên ăn mà :)
E sinh đc 6ngayf nên ăn gì tốt nhất ạ
Em xem trong video và cần hỗ trợ thêm thì inb zalo Mẹ Việt nhé: 035 227 5339
Sinh song uống thuốc sắt và can xi được không ạ
Cái đó bác sĩ sẽ cho thuốc về mua
Nay thuốc bo uống bình thương nè minh cùng bác sĩ nói nếu con thuốc bo minh uống đang bầu giờ uống vẫn đk cho con bú ne
Ms sinh 10 ngày ăn chuối lùn ĐK k ạ
Đc em. Chị sinh trong viện ngay ngày đầu trên thực đơn đã có chuối rồi :)
Chia xẻ hay quá xin cảm ơn
Mình mới sinh xong ngày đầu vs đã kêu mua chuối chín ăn và chuối luột cho dễ tiu đi cầu.
@ chị ơi cho e hỏi chuối ăn vào có sợ lạnh quá k, dân tộc em chỉ đc ăn thịt gà ,trứng gà,thịt lợn Thôi ạ các bà Nội nói ăn đồ hoa quả này nọ thì sau này già về sẽ bị bệnh