自分を好きになるための自己肯定感の科学

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 5

  • @mentalistdaigo
    @mentalistdaigo  5 ปีที่แล้ว +41

    後半は→sp.nicovideo.jp/watch/1528995816
    ★失敗を恐れないメンタルの鍛え方は→www.nicovideo.jp/watch/1525877547
    自分を好きになるための自己肯定感の科学
    ▼自分が好きになれない本当の原因「強みの無知」
    ▼自己肯定感を高める仕事への取り組み方とは
    ▼意外!思いやりが自信のもとになる

  • @tuukie5779
    @tuukie5779 6 ปีที่แล้ว +355

    2:11 テーマ (2:47)
    自分を好きになるには?
    3:27 目次
    - 前提 -
    4:49 ストレングスブラインドネス
    =強みの無知
    →これを脱却しないと自分を好きになれない
    5:17 自分に自信を持つには成功しなさいっていうけど、成功しても自信ない人もいる

    5:40 なにが自分にとっての成功なのか?
    6:07 それができてないと…?
    - 本題 -
    【1.自分の強みの見つけ方】
    7:38 みんな自分の強み知ってる?
    8:14 自分の強みは見つける方法
    ・基本は強みを3つ見つける
    →なぜか?8:33
    →やることは一つ9:30
    →好きなことから掘り下げてく10:30
    11:28 VIA強みテスト
    =強みが抽象的に出てくる
    =ポジティブ心理学で使われてる
    (凹んでる人間を0にするのではなく、0の人の人生をより豊かにする心理学)
    【2.自分の強みが分かったらどうするか?】
    12:37 自分の強みが分かったらどうするか?
    →自分を特徴づける強みを日常生活で使う
    →抑鬱低下が半年続く
    13:20 3つのポイント
    ①自分を特徴づける強み②新しいことに使う③日常的に使う
    13:35 強みは分かってるだけではダメ
    14:18 ①なんで自分を特徴づける強み?
    15:00 ②なんで新しいことやるの?
    16:28 ③なんで日常的に使うの?
    【3.強みを仕事に適用する】
    18:24 強みを仕事に適用するとは?
    = 自分の強みを仕事にどう活かせるか知ること
    →なぜか?18:56
    19:06フォードつらい
    →なぜか?20:24
    20:55 器用にできない人はチャンス
    22:00 ①面接における強み
    →内向→外向になれるとき(24:00)
    25:00 ②仕事における強み
    →ジョブクラフティング
    =自分の意思で仕事を再定義すること

  • @tuukie5779
    @tuukie5779 6 ปีที่แล้ว +164

    【理解度チェック】(目標:60点/5分以内)
    ①音量ゼロ
    ②右上「再生速度"標準"」
    ③「0:00」←Tap!
    ④再生ボタンをタップしてスタート
    --------------
    (各10点×10)
    1.①自分を好きになるには?②それはなぜか?
    7:124:49(4:59)②6:07/6:57
    2.①ストレングスブラインドネスから脱却するには?②なぜそうするか?
    8:14(8:30)→9:30/(11:17)②8:33
    3.強みを知るには?
    10:30/11:25
    4.①強みを知ったらどうするの?②なぜそうするの?③自分を特徴づける強みとは?
    ①(11:17)/12:37②(13:08)/14:18/15:00/16:2812:50
    5.仕事に適応するには?
    18:54/20:24/25:04
    --------------
    S 20秒以内かつ満点
    A 30秒以内かつ満点
    B 1分以内かつ90点以上
    C 3分以内かつ80点以上
    D 5分以内かつ60点以上
    --- 合格ライン(ニコ生・後半へ) ---
    E 59点以下→もう一度見直そう
    F あーめんどい答え見ちゃえぐふふ
    ---越えられない壁-----
    G 強み使って行動しよ(^ω^)
    H あーDaiGoさんかっこいい(^ω^)
    17:18

  • @気まぐれ猫チャンネル
    @気まぐれ猫チャンネル 3 ปีที่แล้ว +3

    VIA検査やってみたけど、誠実性、勇敢さ、自律心どれも
    自分には当てはまらないよ

  • @mentalistdaigo
    @mentalistdaigo  5 ปีที่แล้ว +6

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