Comment bien faire les squats ?

Difficultés à faire les squats ? Voici comment progresser dans cet exercice pas à pas tout en gardant un alignement correct des genoux.
Astuces supplémentaires : essayez de ne pas trop pencher vers l’avant (quitte à utiliser un tabouret plus haut). Quand vous remontez, utilisez vos fessiers et vos talons pour vous propulser du sol.
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