Слишком большие веса. Если только с детского сада начинать заниматься с постепенным увеличением нагрузки. Обычный человек скорее всего столкнется с проблемами в локтевых и плечевых суставах.
Адреналин вырабатывает мозговым слоем надпочечников)) я слышал про варианты, когда перед тренировкой/соревнованием хлопают себя ладошками в область почек
Адреналин и норадреналин вырабатываются от сигнала не мозжечка а гипоталамуса (нервный узел в мозге, контролирует и оценивает внешнюю ситуацию) Если оценивает как опасную, то дает сигнал в гипофиз, а оттуда в надпочечники, где вырабатываются эти гормоны. Стимулировать можно сознательно, тремя способами: скоростно-силовые движения (работа с грушей, спринт, прыжки, рывки, метания) Мозг оценивает как ситуацию выживания, получаете эти гормоны) 2. легкий бег по утрам, (недолго) массаж зоны позвоночника, также влияет. Из пищевых: Нежирная белковая пища, левзея, золотой корень, мускатный орех, гордеин в добавках либо пищевые источники: ячмень овес. 3 Самовнушение, это тонкая тема, у каждого индивидуально.
Чем лучше физическая подготовка, тем более корявая техника будет работать. Не научился освобождаться от захвата красиво - выломал силой противнику руку. Так что сила важна. Без неё нужно очень много внимания уделять чистоте техники. Поэтому маленьким и слабеньким даже в айкидо сложно.
Как говорят, сила есть-ума не надо и кому то сила важнее. Борцы часто делают перекос в сторону накачки, а не техники. Но вот спустя некоторое время без тренировок или в следствии возраста сила мышц уменьшается, а техничности как не было так и нет и человек превращается в мешок.
Andrei, ум тут вообще отдельно надо рассматривать. Ум определяет тактику поведения бойца. На технику он не влияет. Техника - отработанное до автоматизма движение по определенной траектории. К тому же... мы же не спорим на тему "что лучше и важнее". Нужно и важно всё. Просто имея хорошую физическую подготовку будет работать всё. В том числе наш любимый КОНТЕН) Даже шахматы сработают. Например, ход конём по голове)
+kabanchik kabanchik Ага.То то Уесиба усиленно качался как только мог :-) правда он к тому времени как создал Айкидо владел еще 4мя стилями джиу джитсу ,да и оружием неплохо махался.
Аха! Что такое "внутренняя сила"?.. Да кто же скажет? И не потому что простых терминов нет или какая-то секретность. Мастер покажет и в зависимости от того, насколько ученик уловил, дальше можно уже смотреть, можно ли с учеником что-либо обсуждать или даже не стоит пытаться и тратить время. Тому пример, ведущий стоял рядом, один и тот же камень, но поднял ли он его также, как Мастер? Нет. Более того, уверен на 100% он до сих пор не сделает тех же самых вещей, что мастер журавля показывает. Он стоял рядом, смотрел, но не ВИДЕЛ. Причем в одном из первых выпусков про эту школу, Панасюк не только демонстрировал, но даже упомянул, что же это за такая - "внутренняя сила" ) И с тем же самым вопросом еще раз )) Это же самое, только по другому, демонстрировала девушка в соседнем выпуске про Или цюань. Ученик сам ответит на этот вопрос, когда сделает ТАКЖЕ, как и учитель. А для этого пахать надо, а не смотреть и слушать со стороны ) По поводу прогресса. Бесспорно, экскаватор выкопает быстрее и больше, чем человек с лопатой. Кран подымет больше и т.д. Вт только лопата не всегда нужна бывает и не всегда экскаватор под рукой. Есть машины, они быстрее, так зачем же тогда бегом заниматься? Есть пистолеты, они остановят не только спортсмена, чемпиона, но даже мастера БИ. Зачем тогда их вообще практиковать? Не всегда прогресс уместен, да и есть вещи, в которых прогресс ни каким боком. Благодаря ему мы можем гантели и штангу быстрее изготовить, но поднимать ее придется САМОМУ, а не робот за тебя делать это будет, раз ты ее себе купил. Более высококачественные лапы и груши изготовить можем, но бить и удар ставить тоже придется самому. И тут ничем современный удар, с его методами наработок, не превосходит классический ) Все новое - хорошо забытое старое ) зы. Удивило, ведущая правильный вопрос задала! )
Очень опасные для здоровья упражнения и нагрузки. Со временем организм может сильно страдать как и его владелец от ноющих болей в опорно - двигательном аппарате. Дальше не буду комментировать. Виктор, дорогой, очень советую заменить отягощения на работу со жгутами, вам не 25 лет, здоровье - оно одно и не вечно, его надо беречь. Сколько раз в месяце или году вам приходилось или приходится использовать навыки на улице для самообороны? Может не стоит так мучить свой организм.
"Его путь" , да так точнее звучит. Думаю его учитель не использовал такие отягощения в таких упражнениях, что гримасы на лице появлялись от перенапряжения. Ещё я читал, что некоторые гуру - мастера специально не рассказывают о своих проблемах со здоровьем дабы не разочаровать и не потерять своих последователей.
тренировки одинаковы были всегда поменялись камни на гири. Послушай сам самбист таскаем на себе людей и также в поможь тяжелые предметы для увеличения силы не знаю никого из пожелых самбистов чтоб жаловались над здоровьем. нет проблем с грамотным "гуру" тренироваться
Все должны быть в меру и постепенно. Если сразу начать бегать по 20 км в день, можно слечь после первого забега. Данные упражнения необходимо практиковать,постепенно увеличивая нагрузки. P.S. От современного сидячего образа жизни в офисах больше проблем)
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
Очень интересный выпуск. Мастер показывает упражнение и сразу понятно и наглядно объясняет, в какой ситуации от него будет польза!
Спасибо за выпуск, мне очень понравилась работа с гантелями, со статикой, да и в целом, точка зрения Виктора Панасюка мне импонирует) Спасибо большое)
попробовал показанные упражнения в течение 3 месяцев, наблюдается увеличение силы и резкости(скорости) ударов и блоков, спасибо)
отличный и, главное, полезный выпуск, спасибо
Полезный выпуск,Виктор молодец, особенно про работу с бетонными камнями понравилось
@@daniilprohorov9899 такие блоки использовались повсеместно в Китае , во многих стилях ушу
эх бы увидеть разбор ката с В Панасюком)
почему не показывате стойку ног?
85 кг...это что блин за фокус...мне чуть не поплохело когда Панасюк В.Б. прогулялся по залу с ним ...
Тяжелая музыка зачет))
Понасюк- такие рождаются раз лет в 300! Я имею ввиду его целеустремленность!
spasibo.vsego vam dobrogo
Лысый из бразерс и тут побывал))
Вам достается приз за самую свежую и оригинальную шутку!
+Боевые ботаники, аа хах мне ответили😁,на самом деле хороший выпуск,крутые видосы,желаю удачи вам в дальнейшем👊👌👍
Слишком большие веса. Если только с детского сада начинать заниматься с постепенным увеличением нагрузки. Обычный человек скорее всего столкнется с проблемами в локтевых и плечевых суставах.
KATALEPSY -GIALLO - огонь для бэксаунда! ))
2:50
Не прогресс отдаляет, а реклама и маркетинг в БИ
Ребятки, а кто нибудь знает что нибудь про стимулирование мозжечка для выработки адреналина, во время боя?
Адреналин вырабатывает мозговым слоем надпочечников)) я слышал про варианты, когда перед тренировкой/соревнованием хлопают себя ладошками в область почек
+Владимир Алипов я знаю, что вырабатывается адреналин поджелудочной железой.
+Владимир Алипов есть ряд людей, там где я занимаюсь, умеющие это делать, именно стимуляцией мозжечка, правда секретов они не открывают.
Адреналин и норадреналин вырабатываются от сигнала не мозжечка а гипоталамуса (нервный узел в мозге, контролирует и оценивает внешнюю ситуацию) Если оценивает как опасную, то дает сигнал в гипофиз, а оттуда в надпочечники, где вырабатываются эти гормоны. Стимулировать можно сознательно, тремя способами: скоростно-силовые движения (работа с грушей, спринт, прыжки, рывки, метания) Мозг оценивает как ситуацию выживания, получаете эти гормоны) 2. легкий бег по утрам, (недолго) массаж зоны позвоночника, также влияет. Из пищевых: Нежирная белковая пища, левзея, золотой корень, мускатный орех, гордеин в добавках либо пищевые источники: ячмень овес. 3 Самовнушение, это тонкая тема, у каждого индивидуально.
+олег коротков огромное спасибо за ваш ответ очень признателен!
13:21 плюс за Зеленого Слоника))
анатомические знания поражают ........
чем опасны боксёры игровики и как с ними работать
мне нравится
Блин если так накачаться, то айкидо нефигово будет работать, по моему. :)
Работать будет всё, если иметь хорошую физическую подготовку)
Чем лучше физическая подготовка, тем более корявая техника будет работать. Не научился освобождаться от захвата красиво - выломал силой противнику руку. Так что сила важна. Без неё нужно очень много внимания уделять чистоте техники. Поэтому маленьким и слабеньким даже в айкидо сложно.
Как говорят, сила есть-ума не надо и кому то сила важнее. Борцы часто делают перекос в сторону накачки, а не техники. Но вот спустя некоторое время без тренировок или в следствии возраста сила мышц уменьшается, а техничности как не было так и нет и человек превращается в мешок.
Andrei, ум тут вообще отдельно надо рассматривать. Ум определяет тактику поведения бойца. На технику он не влияет. Техника - отработанное до автоматизма движение по определенной траектории. К тому же... мы же не спорим на тему "что лучше и важнее". Нужно и важно всё. Просто имея хорошую физическую подготовку будет работать всё. В том числе наш любимый КОНТЕН) Даже шахматы сработают. Например, ход конём по голове)
+kabanchik kabanchik Ага.То то Уесиба усиленно качался как только мог :-) правда он к тому времени как создал Айкидо владел еще 4мя стилями джиу джитсу ,да и оружием неплохо махался.
мой земляк
ЕЕЕЕЕЕ, ГРАЙНДКООООР 3:48
💪🌟👍🇯🇵😎
Зелёный слоник... :))
Басынин оценил бы
есть офп и сфп... и все это в спорте есть..
85 кг без обуви? Здравствуйте ласты вместо ног
с гантелями это что то ))))))))))))
Аха! Что такое "внутренняя сила"?.. Да кто же скажет? И не потому что простых терминов нет или какая-то секретность. Мастер покажет и в зависимости от того, насколько ученик уловил, дальше можно уже смотреть, можно ли с учеником что-либо обсуждать или даже не стоит пытаться и тратить время.
Тому пример, ведущий стоял рядом, один и тот же камень, но поднял ли он его также, как Мастер? Нет. Более того, уверен на 100% он до сих пор не сделает тех же самых вещей, что мастер журавля показывает. Он стоял рядом, смотрел, но не ВИДЕЛ.
Причем в одном из первых выпусков про эту школу, Панасюк не только демонстрировал, но даже упомянул, что же это за такая - "внутренняя сила" ) И с тем же самым вопросом еще раз )) Это же самое, только по другому, демонстрировала девушка в соседнем выпуске про Или цюань.
Ученик сам ответит на этот вопрос, когда сделает ТАКЖЕ, как и учитель. А для этого пахать надо, а не смотреть и слушать со стороны )
По поводу прогресса. Бесспорно, экскаватор выкопает быстрее и больше, чем человек с лопатой. Кран подымет больше и т.д. Вт только лопата не всегда нужна бывает и не всегда экскаватор под рукой. Есть машины, они быстрее, так зачем же тогда бегом заниматься? Есть пистолеты, они остановят не только спортсмена, чемпиона, но даже мастера БИ. Зачем тогда их вообще практиковать? Не всегда прогресс уместен, да и есть вещи, в которых прогресс ни каким боком. Благодаря ему мы можем гантели и штангу быстрее изготовить, но поднимать ее придется САМОМУ, а не робот за тебя делать это будет, раз ты ее себе купил. Более высококачественные лапы и груши изготовить можем, но бить и удар ставить тоже придется самому. И тут ничем современный удар, с его методами наработок, не превосходит классический ) Все новое - хорошо забытое старое )
зы. Удивило, ведущая правильный вопрос задала! )
Очень опасные для здоровья упражнения и нагрузки. Со временем организм может сильно страдать как и его владелец от ноющих болей в опорно - двигательном аппарате. Дальше не буду комментировать. Виктор, дорогой, очень советую заменить отягощения на работу со жгутами, вам не 25 лет, здоровье - оно одно и не вечно, его надо беречь. Сколько раз в месяце или году вам приходилось или приходится использовать навыки на улице для самообороны? Может не стоит так мучить свой организм.
если не ошибаюсь он уже говорил что его учителю 80 лет и никаких болей. Он тренируется уже не для самообороны это уже его путь
"Его путь" , да так точнее звучит. Думаю его учитель не использовал такие отягощения в таких упражнениях, что гримасы на лице появлялись от перенапряжения. Ещё я читал, что некоторые гуру - мастера специально не рассказывают о своих проблемах со здоровьем дабы не разочаровать и не потерять своих последователей.
тренировки одинаковы были всегда поменялись камни на гири. Послушай сам самбист таскаем на себе людей и также в поможь тяжелые предметы для увеличения силы не знаю никого из пожелых самбистов чтоб жаловались над здоровьем. нет проблем с грамотным "гуру" тренироваться
Согласен.
Все должны быть в меру и постепенно. Если сразу начать бегать по 20 км в день, можно слечь после первого забега. Данные упражнения необходимо практиковать,постепенно увеличивая нагрузки. P.S. От современного сидячего образа жизни в офисах больше проблем)
Подарите пожалуйста этому тренеру книги по анатомии и биомеханике. Что он несет?!?!?!?!
А чего он такого страшного сказал? Просто интересно, для общего развития так сказать)
лысый отгребает(((
какая ужасная музыка, у вас часто бывает такое, но все равно не могу свыкнуться
А по моему под такую музыку и нужно заниматься железом! не под блатняк с попсой же тренироваться в конце концов.
У меня многие знакомые такую музыку не слушают,но тренируются исключительно под подобное.
вакханалия, содомия и мракобесие
Хороший слоган для всего канала. Спасибо.
По-моему, ни хрена он не сильный. Возможно, пальцы только. 10-ти кг гантели с явным трудом тягает.