Danke für eure ultra vielen Kommentaren und den krassen Austausch hier untereinander!! Mir haben auch schon mega viele Freunde geschrieben, die das gleiche hatten, und da mit niemanden drüber geredet haben etc. Ich hoffe einfach, dass das hier eventuell einigen hilft, die auch mal in dieser Situation sein werden 😊✌🏼 Und auch nochmal Danke für die ganzen "6 Jahre ConCrafter-Glückwünsche"! Habe ich gar nicht auf'm Schirm gehabt 😅😂
ConCrafter | LUCA danke das du das video gemacht hast, weil ich hab auch so etwas wie du und mir wird dazu auch inmer schwindlich. Jz weiß ich wenigstens was es ist und ich hoffe es geht dir wieder besser♡♡♡♡
Sehr ehrliches und hilfreiche Videos Luca :) Ohne Witz..mit dem Video hast du mir gezeigt, dass man keine Angst haben muss, falls man denkt dass irgendwas mit dem Körper nicht stimmt
Panikattacken gehen meistens nicht weg, du kannst sie phasenweise haben und teilweise 3 Jahre keine haben und dann wieder. Meine Mama hat das seid ca 10 Jahren das kann auch vererbt werden
10 tausen Leute haben zurzeit dieses video disliked. Das sind die Menschen die dir keine Hilfe geben wenn du es brauchst. Wie kann man das nicht verstehen? 300 tausend sind immer für dich. Viel Gesundheit und deine Lucrew ist immer für dich da.😀
Ich weiss, dass das Video schon etwas älter ist aber ich wollt' auch noch was sagen. Danke Luca, dass du dieses Video hochgeladen hast. Ich hatte auch schon mal eine Panikattacke. Allerdings nur einmal & danach nicht mehr. Ich war grad mit ein paar Freundinnen auf dem Weg zur Bushaltestelle & wird mussten rennen, damit wir den Bus nicht verpassen. Plötzlich bekam ich unglaubliche Bauchschmerzen die einfach nicht weggingen ( kann nicht vom rennen kommen, bin sehr sportlich). Bei der Bushaltestelle bin ich dann auf die Bank gessesen & fing an extrem schnell zu atmen & jedesmal, wenn ich tief einatmete wurde mir schwarz vor Augen & ich fing an zu heulen. Das ging dann ungefähr 10 Minuten so, bis dann der Bus kam. Bei meiner Haltestelle ausgestiegen, konnte ich nicht mehr richtig laufen & meine Freundinnen mussten mich stützen. Das ganze hat sich erst beruhigt, als ich abliegen & mich entspannen konnte. Wünsche es keinem! Gute Besserung Luca
xx yael xx ich hatte das auch dreimal bloß das es beim einkaufen War und meine Mama hat panikattacken leider :-( ich hatte dreimal panikattacken und dann is es nie wieder gekommen keine Ahnung warum
omg ich finde das so mutig! Ich musste einfach anfangen zu heulen, denn nicht jeder spricht so offen darüber und ist so ehrlich. Ich weiß, dass ist jetzt schon lange her, aber Respekt, dass du das so durchgezogen hast! Alles Gute!
Ich finde es gut das du mit uns darüber sprichst und das du überhaupt das Selbstbewusstsein dazu hast das auf TH-cam zu stellen. Ich hoffe dir geht es jetzt einigermaßen besser und ich hoffe du findest mehr Möglichkeiten um damit fertig zu werden. Man muss halt egoistisch sein damit es einem besser geht,und wie du sagtest die Gesundheit ist das worauf man am meisten gucken muss,wenn es dir nicht gut geht kannst du auch nicht einfach andere glücklich machen.
Ich bin da doch nicht ganz allein.. Vor zwei Monaten hatte ich selbst mal eine so krasse Attacke. Ich hatte Streit mit meiner Mutter und es hat mir auch leid getan aber, ich hatte keine Zeit gehabt noch an meine Mama zu denken weil es mir so scheisse ging. Ich hatte herzrasen des Lebens. Ich habe keine Luft mehr bekommen, mir war übel, ich konnte mich nicht mehr beruhigen, weil ich so krass geheult hatte und das ging fast zwei Tage lang so. Da ich selber weiss, wie es sich anfühlt, Wünsche ich jeden Menschen auf dieser Erde hier sehr viel Gesundheit.
1. Wer dislikt sowas 😤 2. Cool von dir das du das es und erzählst 3. Alle sind Ehrenmänner und Ehrenfrauen die es liken 4. Die#Lucerew ist immer für dich da ❤❤
Luca danke..Ich habe das auch manchmal dachte auch es liegt an meinem Herz und dann ist es mir vor Angst immer schlecht geworden aber ich hatte zu viel Ansgt zum Artzt zu gehen :(
Ich bin erst vierzehn und habe schon über 3 Monate das Gleiche.Ich gerate dadurch schnell in Panik und mache es nur noch schlimmer.Ich bete in diesen Augenblicken genauso wie du und versuche mich von anderen beruhigen zu lassen.Ich verfolge deine Videos schon über zwei Jahre und heute ging es mir nicht so gut und ich erinnerte mich an das Video.Ich dachte auch,dass etwas mit meinem Herzen nicht stimmt und meine Werte beim Artzt waren auch gut.Ich dachte mir :"Ich habe das Gleiche wie Luca. Er kann mir bestimmt Helfen."Es hat funktioniert und ich fühle mich schon viel besser.Danke für das Video😊❤
Luca, werd gesund! Mach mal eine YT Pause und Chill! Bitte, mach das! Wir brauchen dich! Also, wenn du mal paar Monate inaktiv bist, wir stehen hinter dir und finden das nicht schlimm! #lucrew
Wirklich. Setzt dich nicht unter Druck. Mach ne YT-Pause fahr runter und Fang wieder an wenn du denkst, dass du bereit bist. Bei sowas ist YT nicht Mal ein Tausendstel so wichtig, wie deine Gesundheit.
Ich bin grad extrem beruhigt, danke für dein Video und deine Ehrlichkeit 🫂 Mir gehts immer wieder, immer öfter so. Aber eben erst wenn ich dann nachts im Bett liege. Dann hab ich extremes Herzflattern und Atemnot. Hab halt auch Stress und zu wenig Schlaf 😔Und wenn man sich dazu noch zuviel zu Herzen nimmt (Sternzeichen Fische 😅)dann reagiert der Körper einfach indemfall so drauf. Nochmals vielen dank für deine ehrlichen Worte und alles Gute ✌️🤘🍀
Heyy Luca, ein kleiner Tipp zu deinen Panikattacken: Du darfst keine Angst vor den Panikattacken haben. Damit will ich sagen, du musst versuchen die Panikattacken runterzuspielen. Denn wenn du darauf wartest, wann die nächste Attacke kommt, dann kommt sie erst recht. Du musst also denken, es ist nichts schlimmes. Seitdem du in jener Nacht das erste mal das Herzrasen hattest, hat sich dies, als Erinnerung, in dein Hirn gebrannt, weil du dachtest, dass es etwas sehr schlimmes sei. Aus diesem Grund musst du denken, dass es nichts weiter ist und es in Zukunft auch nicht mehr auftreten wird. Das ist auf alle Fälle meine Erfahrung und ich hoffe dieses psychologische Spielchen funktioniert auch bei dir. Gute Besserung 🤞🏼👍🏼
Dennis Haase Stimmt das hilft bei mir auch immer, wenn ich mal wieder Herzaussetzer hab :) Einfach nicht reinsteigern dann bleibt es im Rahmen und eskaliert nicht :D
Das Video ist zwar 3 Jahre schon her, aber ich habe das gleiche so zusagen, weil in der Nacht bekomme ich manchmal Panikattacken und ich bin letztens fast "gestorben" wo ich einfach mal plötzlich in der Nacht keine Luft mehr bekommen habe. Ich habe meine Augen nur mit Mühe aufgerissen und ich konnte mich nicht bewegen, weil ich keine Luft mehr bekommen habe... Ich dachte, dass ich gleich sterben werde, und ich habe versucht mich zu bewegen, aber das konnte ich nicht, warum auch immer. Ich konnte zum Glück noch rechtzeitig mit aller Kraft mich umdrehen um Luft zu schnappen, ich bin echt froh, dass nichts passiert ist
Luca, ich habe die gleiche Krankheit. Und ich heule, Danke! Danke für das Video! es bringt mir Tränen in meinem Augen..❤ Mein Herz ist auch so schnell. Bleib stark. Du bist so toll. Ich bin auch stark geblieben. Ich habe jz immer 8 Stunden Schlaf weil die Krankheit weg ist. Love you, bleib forever stark ❤ Gönn' dir eine Pause, oke? Die Uploads sind okay. Du musst nicht Daily Uploads machen. Wir brauchen dich Gesund! #StayStrongLuca ❤
thespark msp ich habe auch schon Panikattaken schon mit 10 so krank ich wusste da auch nicht was tun bin dann zum Psychologen und hab es im griff bis auf ein paar Ausrutscher
@@gosiabegier910 eh ich gabe auf Laura amann geantwortet sie hat ja gesagt:Finde ich sehr gut und stark von dir, dass du aufhörst zu trinken". Ich hab ja nur gefragt ob er wirklich trinkt man. Lies mal genau statt so blöd zu fragen -=-
Hey, ich finde es toll, dass du so offen sprichst... du bist ein großes Vorbild für viele Leute. Ich glaube, das ich für die meisten spreche, wenn ich sage, das wir hinter dir stehen. Ich finde, man sollte sich ein Beispiel an dir nehmen. Ich kenne dich noch nicht so lang, aber du bist jetzt schon mein Lieblingyoutuber... Ich kann mich einfach nur immer und immer wieder wiederholen... Du bist ein großes Vorbild, und ich verstehe dich... Du tust mir Leid, aber es ist erstaunlich, wie du das meisterst... Du bist ein unfassbar cooler Typ, deswegen liebe ich dich so wie du bist. Bleib so, denn so bist du perfekt.
Lieber Luca damit bist du nicht allein ich habe genau das selbe. Das einschlafen war fast unmöglich. Manchmal habe ich es noch immer.Und ich bin sooooo froh das ich jetzt endlich einen kenne der das selbe hat wie ich.❤😊
Hey Luca, Ich bin 12 und habe/hatte das gleiche Problem ... Ich habe es zu erst als ich noch klein war ... Dann war es einige Jahre weg nach einer Zeit kam es wieder ... langsam ... Ich habe mich immer reingesteigert ich habe gezuckt geheult mir wahr schlecht ... ich hatte Todesangst ... Ich hatte Angst vor Krebs, Herzkrankheit,Schlaganfall o.ä ... Ich hab mich erst nicht getraut es zu sagen ... Meiner Mutter ist es aufgefallen und hat mich drauf angesprochen ... Wir wollten einen Termin beim Terrapolten machen ... Ist aber aufgefallen ... Ich hatte immer bei meinen Eltern geschlafen aus Angst im Schlaf irgendwas wie einen Schlaganfall zu bekommen ... In der schule oder auf feiern ist das zum Beispiel eine noch krasser Situation gewesen,da keiner mein Problem kannte und niemand mir helfen konnte...Ich habe Monate lang nicht richtig geschlafen.Ich hatte immer den selben Gedanken ... Ich will mich durchchecken lassen... Ich hab mich aber nie getraut das zu sagen ... Doch irgendwann kam meine Mutter zu mir und hat mich genau das gefragt ... Ich war so erleichtert ... Als wir dort waren hat der Arzt genau das gesagt wie deiner ... Ich bin vollkommen gesund und habe TOP Werte... Seit dem habe ich es kaum noch , und wenn nur leicht. Kleiner fackt: In Deutschland erleiden in meinem Alter ca. 1 Zehntel der Kinder an panikartacken Hoffe du ließt das (was ich nicht glaube da der Kommentar dezeeent spät ist)
Es kommt ein bisschen spät, aber ich hatte solche Symptome auch mal und habe "autogenes training" entdeckt. Dies sind sozusagen Ruheformeln für die Psyche. Es gibt auch eine um die Atmung zu beruhigen (sie klingt etwas komisch, hat mir aber auch sehr geholfen)und diese lautet: "Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig. Es atmet mich." Hoffe dir geht es inzwischen besser :)
Pez ze du hast verdammt Recht Luca mach lieber ne Pause es bringt dir nichts du machst dich dadurch nur kaputt ich selber habe auch leichte Panikattacken wenn einfach ein gewisses Krankenhaus betrette weil ich dort in der Abteilung für Psychotherapie war und in der Psychiatrie war zwar nur für kurze aber jedesmal wenn ich rein gehe hab ich Angst und Panik ... Wie gesagt mach lieber ne pause es bringt dir nichts wenn du dich dadurch seelisch kaputt machst ..
Omg, das ist bestimmt schlimm sowas. Jeder Mensch der eine Krankheit hat oder halt nicht gesund sind tun mir so leid. Gute Besserung 😢 und mal hoffen dass es irgendwann ein Ende hat🥺
Luca ich hoffe es wird dir in der Zukunft besser gehen ! Ich finde es sehr vorbildlich das du über dieses Thema redest sowie den anderen Leuten helfen möchtest . #Lucrew
Meine Schwester hatte 4 Jahre lang Panik Attacken und und die hatte immer das Gefühl das sie keine Luft mehr kriegt aber die und meine Mutter haben auch Depressionen 🙃💔
Ich konnte das mit dem Kloß im Hals so nachempfinden. Bei mir zeigt sich der Stress derzeit durch zittrige Hände, Nervenzucken in den Augen... kommt alles zusammen & ich habe für mich jetzt entschieden mit Meditation anzufangen. Yoga hat mir auch gut geholfen, aber das ruhige Atmen und gut zusprechen hilft echt am meisten.
Hey😕danke Luca❤Mir geht es genauso...ich hatte eine Zeit in der ich täglich 3 Panikattacken hatte...ich war damals 11 Jahre alt. Ich hatte es nur in der Schule😕ich war sicher 3 Wochen nur zuhause weil ich es nicht geschafft habe...Aber ich finde es toll von dir dass du das so sagst❤
Luz wir alle lieben dich ❤ Und wir alle gönnen dir eine Auszeit❤😫 Bitte ruh dich aus ein paar Wochen deine ganze #lucrew steht hinter dir☺❤ Wir nehmen dir das nicht übel wenn du ein paar Wochen keine Videos machst.❤❤❤ Wir lieben dich und wollen nicht, dass es dir schlecht geht.😔❤ Ruh dich aus und komm gut gelaunt wieder zurück ☺❤ Bitte liken damit Luca es sieht ich bin NICHT likegeil ich will einfach dass es Luca nicht schlecht geht 😔 #auszeitfürluca 😫❤
Ich bin 50 und Psychologin. Eigentlich wollte ich nur mal checken, auf welche kreischende Fönfrisur mein Sohn hier abfährt- und nun das. Großartig, dass Deine Follower die Möglichkeit haben, dies von dir zu lernen. Noch vor 20 Jahren haben Menschen sowas im Schnitt 8 Jahre ausgehalten, bevor sie die Chance auf die korrekte Diagnose bekamen. Panikattacken sind nicht selten und sie sind gut behandelbar.
Endlich höhere ich jemanden, der das Problem kennt. Ich hatte vor ein paar Jahren das erste mal dieses Herzflattern. Ich hatte einen anstrengenden Tag und wollte pennen gehen und auf einmal kam dieses Herzrasen. Ich konnte nicht reden, mich nicht bewegen. Das war sehr schlimm. Ich beneide alle, die dieses Problem nicht haben. Ich bin beruhigt, dass ich endlich mal jemanden sehe, dem es auch so geht. Ich hatte immer so Angst, bin auch zum Arzt gegangen und der sagte auch es sei nichts. Ich glaubte es nicht. Jetzt habe ich es seltener aber es ist nicht ganz weg. Ein sehr gutes Video, Respekt dass du darüber redest.
Hi Luca habe die gleichen Probleme seit mehr als 1.5 Jahren und weiß wie man damit umgehen kann und habe durch einen Psychologen einige Techniken kennengelernt um mich schnell und unauffällig zu beruhigen . Klar mein Kommentar kam sehr spät aber fals du noch Fragn haben solltest, helfe ich dir sehr gerne! Mach weiter so Luca!
Shooterix kannst du die Tipps nennen? Ich selbst habe das Problem und meine Atmung kann ich inzwischen wenn es nicht ne schlimme Attacke ist sehr schnell beruhigen aber den Rest. Ich zitter total hab Temperaturschwankungen... hast du irgendwie Tipps wie man die Psyche beruhigen kann?
Ich hatte gestern Nacht eine kleine Panik Attacke, aus dem Grund dass wir mit unserer Theatergruppe dieses Jahr wieder ein Hütten Wochenende machen und ich große Angst habe wieder Spinnen zu sehen (ich bin Arachnophobiker [Spinnenphobie]) ich lag zuckend im Bett und hatte Atemprobleme, aus dem Grund dass ich mir Spinnen auf der Haut vorgestellt hab. Ist richtig so auf seinen Körper zu hören, du machst das wirklich gut. Danke für die Tipps mit Atemlontrolle, ich werd's das nächste Mal versuchen. Aber Luca, wenn du viel Stress hast, dann wäre es vielleicht gut mal ne pause zu machen, wir verstehen das. Wie du sagst: Gesundheit ist das wichtigste! Gute Besserung
Moin, danke für deine Offenheit! Ich habe mein Bachelor Ende letzten Jahres absolviert. Hatte einen Tag vor meiner Prüfung genau das gleiche und konnte dadurch nicht antreten. Ich lag ungefähr 12 Stunden nur zu Hause und bin nicht mehr klargekommen, war auch kurz davor, ins Krankenhaus zu fahren. Bin dann aber nur zum Arzt am nächsten Tag. Der hatte mich durchgecheckt und zum Kardiologen geschickt - Blutwerte: Bombe. EKG: Bombe. Bin eigentlich auch ein relativ fitter Kerl, mach ab und zu Sport, lege am Wochenende außerdem hobbymäßig öfters in Clubs auf, also relativ körperlich aktiv. Die Symptome waren dann erst einmal weg bis zu einer Situation im Januar. Durch meinen Beruf im Bankensektor habe ich teilweise mit vielen Deadlines zu tun und dadurch einen relativ stressigen Arbeitsalltag. Nachdem ich dann am Wochenende zur Ruhe kam, merkte ich, dass mein Magen randaliert. Es fühlte sich an, als wenn ich eine heiße Bleikugel verschluckt hätte. Durch diese Magenschleimhautentzündung bekam ich einen sehr aufgeblähten Bauch. Aber als ob das nicht schon genug wäre, wenn man sich vor Schmerzen schon kaum bewegen kannst, kam dann der nächste Anfall. Also erstmal wieder Panik - Mein Herz fing auf einmal wieder an schneller zu werden und härter zu klopfen und ich bin wieder in Panik geraten. Ich bekomme in diesen Situationen sehr schlecht Luft und es sieht halt wirklich so aus, als wäre es ein Herzinfakt. Die Ärzte dachten auch erst, es handelt sich um Panikattacken, wahrscheinlich sind es zum Teil auch welche. Damit habe ich aktuell immer noch zu kämpfen, aber die Diagnose ist mittlerweile folgende: die durch den Stress hervorgerufenen Magen-Darm-Symptome, also die dadurch entstehenden Gase im Magen drücken auf das Zwerchfell, welches widerum mein Herz und meine Lunge einengen. Daher bekomme ich schlecht Luft und mein Herz rastet aus, wenn ich eine Magenschleimhautentzündung oder einen dicken Bauch habe. Völlig bescheuert, aber es nennt sich Roemheld-Syndrom. Dadurch, dass die Symptome immer gleichzeitig auftreten, ist das Krankheitsbild relativ eindeutig. Wirklich verrückt
ich weiß jetzt ist 2021, aber ich finde es trotzdem echt mutig dass du darüber offen mit uns redest und jeden helfen möchtest, der auch damit zu kämpfen hat um ihn zu beruhigen. Es klingt vielleicht jetzt blöd, aber ich habe aus verschiedenen Gründen auch mit Panikattacken zu kämpfen und irgendwie (keine Ahnung wieso) hat das Video genau das Gegenteil bewirkt und gerade eine Panikattacke bei mir getriggert (ausgelöst) ... liege also gerade mit einer im Bett (um 1 Uhr nachts)....
@@Thomas-ug4kk wenn dir was nicht gefällt must du nicht Disliken,Nur wenn du was hasst! Ich dislike Auch nur Wenn ich was HASSE und nicht nicht Gut finde
Hey Luca, wir hatten nie etwas miteinander zu tun richtig. Mit deinem Content oder deiner teils arroganten Art konnte ich eher weniger etwas anfangen (Videotechnisch also im Bezug auf Schnitt etc natürlich Top). Aber bei einer Sache hatte ich immer unglaublichen Respekt vor dir, nämlich deiner Ausdauer und deinem Fleiß. Aktiv einen Channel zu betreiben zu studieren Sport zu machen und wie ich höre an einem Praktikum teilzunehmen ist unglaublich belastend. Es gibt soviele Vollzeityoutuber die es dennoch nicht gebacken bekommen aktiv Videos zu bringen und du hattest es einfach geschafft alles unter einen Hut zu bringen aber Anscheinend nicht ohne Folgen. Versuch dich vlt in Zukunft etwas zurückzunehmen und dir evtl eine kleine YT Pause zu gönnen, auch wenn das dem Kanal alles andere als gut tut, ich spreche aus Erfahrung😂. Aber die eigene Gesundheit ist einfach das Wichtigste! Ich wünsche dir das Beste und in Zukunft einen ausgeglicheneren Alltag :).
Hey Luca! Ich finde es echt gut und auch mutig von dir, dass du das mit deinen "Fans" teilst. Ich weiß, dass dieses Video schon älter ist und, dass mein Komentar schon etwas spät kommt, aber ich musste das echt sagen, weil sich das nicht jeder traut und echt mutig ist. Ich hoffe jedenfalls, dass das mittlerweile weggegangen ist oder, dass deine Panikattacken zumindest weniger geworden sind. Ich würde mich freuen wenn du diesen Kommentar liest und weiter so coole Videos machst. Liebe Grüße Paula
Hey Luca! Ich abe die gleiche krankheit wie du und hier sind tips von meinem Arzt: - Wenn du bemerckst das es anfängt musst du ein glas kaltes Mineralwasser drinken. Es hilft bei mir ^^ -Halte NIE die luft wärend der Panik Attake an, es verunsichert den Körper. - Kalt/Lauwarm duschen soll auch helfen, bei mir bringt es ein bisschen was. ^-^ - Nich zu viel Handy/Laptop/TV etc. gucken Naja, das sind so ein paar tips ^^ du kannst dir auch eine auszeit mit all den videos machen, ode weniger hochladen ^^ Hdl deine Kathi
Mrs. Unbekant Hatte das gleiche. Hatte auch ähnliche Tipps bekommen. Manchen hilft es auch, wenn Sie sich vorstellen eine Achterbahn zu fahren und die Hände heben. Ansonsten hilft es die Hand auf den Bauch zu legen, wie er schon sagte. Oder die Hand abwechselnd zu einer Faust zu ballen... :)
Ich hatte auch schon 2 Jahre mit Krebs gekämpft und hab es besiegt... ich kenne das da hilft nur stark bleiben und beten 🙏🏽 gute Besserung an dich Luca 👍🏽ein like wer noch gute Besserung wünscht Und ja diese disliker sind nur eifersüchtig weil sie keine Aufmerksamkeit kriegen und es dir nicht glauben einfach asozial 😒
Hey Luca mein Bruder hatte das auch richtig lange und wusste nicht was er machen soll dann sind wir zum Heilpraktiker gegangen (natürlich ein paar mal!!!) und es war weg!!! er hat Globuli genommen und es war so nach nem halben Jahr weg.Er war damals 14-15 jahre jetzt ist er 16 ist ein Tipp an dich !!!! Bitte liken damit Luca das vielleicht sieht ich möchte ihm Helfen
@@sabrinak2674 sie tragen die Spur einer Arzneisubstanz auf ihrer äußeren Hülle als energetische Informationen. Der Wirkstoff wird so sehr vermindert dass er nicht mehr als Inhaltsstoff aufgelistet wird.
Luca wir stehen hinter dir. Du hast immer so viel zu tun. Daher kann es passieren, dass du sowas hast. Ich bewundere dich sehr, für alles, was du machst. Ich glaube, dass ich nicht der einzige bin, der doch total versteht. Ich hoffe, dass es dir bald besser geht.
OMG danke Luca.... Ich hatte vor einem Jahr oder so Nachts Herzrasen und ich weiß nicht wie es bei euch ist aber immer bevor ich mich übergebe oder so hab ich wirklich kurz davor richtig krasse Herzrasen, ich bin dann halt Nachts aufgewacht und hatte ech Angst mich übergeben zu müssen (ich hasse es mich zu übergeben) bin durch die Wohnung 'gerannt', hatte halt Panik das jetzt irgdwas rauskommt aber da war halt nichts... Außer dieses Herzrasen, dann hab ich das Fenster aufgemacht bisschen frische Luft geatmet und mich wieder hingelegt und mich dann auch irgendwann beruhigt. Am nächsten Tag oder so dann das selbe ich hab mich dann hingesetzt, einen Apfel 🍎 gegessen und auch wieder das Fenster aufgemacht und mich letzten Endes auch wieder beruhigt. Das Problem war halt ich hatte echt keinen Plan was das ist. Später folgten noch ein paar male aber mittlerweile ist alles wieder gut. :) Und ich finde es gut von dir Luca, dass du alle ermutigst und was auch sehr wichtig ist, dass du auch quasi deine Schwächen zeigst. Niemand ist perfekt und ich finde es echt cool von dir, dass du uns auch deine 'andere Seite' zeigst ❤ Ich weiß nicht ob das jetzt vllt bisschen komisch klingt aber ok 😅 Ich hoffe für dich das legt sich wieder mit den Panikattacken wir drücken dir alle die Daumen 😊💕
NANU-NANA das ost der süßteste Text den ich jeh gehört habe ich hatte das auch mal aber ich finde es gut das du Luca so viel Glauben schenkst ich kenne dich zwar nicht aber ich glaube du bist ein guter Mensch hdl ❤👌😙
Ich habe mit eine nahestehenden Person geredet und habe mit dieser zu Gott gebetet. Das hat mir sehr geholfen und nach einer Zeit war es weg nachdem die Ursache beseitigt war. Sowas passiert bei mir bei psychischem Stress wenn ich mir um etwas unbegründet Sorgen mache
Also mir hilft es sehr Achtsamkeitsübungen/Meditationsübungen zu machen. Regelmäßig. Nicht erst, wenn eine Panikattacke da ist. Und insgesamt einen ruhigeren Lebensstil zu fahren, klingt vielleicht langweilig..aber heißt ja nicht nichts zu machen, sondern halt immer wieder einen Ausgleich zu schaffen. Vielleicht hilft es auch sich Musik zu suchen, die rhythmisch zu einer ruhigen Atmung passt. Und ich schau Modern Family 😂, einfach was, um in eine andere Welt zu flüchten und kurz an einen happy place zu gehen. Aber da hat bestimmt jeder unterschiedliche Methoden. Finde es cool, dass du den Schritt gemacht hast und das öffentlich ansprichst. Ich hab ehrlich gesagt noch nie ein Video von dir gesehen, wurde mir nur gerade empfohlen 😄. Aber echt cool! Hast ja auch echt eine Masse an Zuschauern, die du so erreichen kannst und ein bisschen an das Thema mentale Gesundheit heranführen kannst!🙌 Wünsch dir, dass du zur Ruhe kommst und dein Leben vielleicht mehr auf dich und deine Gefühle fokussieren kannst. Man muss echt lernen auf seinen Körper zu hören, dass geht nicht über Nacht. Also bleib dran 😊 Ach so und weil ich hier das so lese: ich glaube, man sollte nicht erwarten, dass es nach einem Monat oder so wieder weggeht. Das ist etwas, dass dich auch eine längere Zeit begleiten kann. Um so wichtiger ist es zu lernen damit richtig umzugehen.
Ich finde das richtig mutig das du darüber gesprochen hast ich hoffe es wird besser
Ich habe diese krank heit das ist nicht schon
An Bu das tut mir leid😟
Ich habe mich schon dran gewöhnt luca bestimmt auch
# ich habe dich abonirt
An Bu oha danke
Danke für eure ultra vielen Kommentaren und den krassen Austausch hier untereinander!! Mir haben auch schon mega viele Freunde geschrieben, die das gleiche hatten, und da mit niemanden drüber geredet haben etc. Ich hoffe einfach, dass das hier eventuell einigen hilft, die auch mal in dieser Situation sein werden 😊✌🏼
Und auch nochmal Danke für die ganzen "6 Jahre ConCrafter-Glückwünsche"! Habe ich gar nicht auf'm Schirm gehabt 😅😂
ConCrafter | LUCA Hab das auch lea mein Kommentar :( Danke danke das du gemacht hast!!
ConCrafter | LUCA Wir sind immer für dich da!❤ #Lucrew
ConCrafter | LUCA danke das du das video gemacht hast, weil ich hab auch so etwas wie du und mir wird dazu auch inmer schwindlich. Jz weiß ich wenigstens was es ist und ich hoffe es geht dir wieder besser♡♡♡♡
Ich habe so Respect for dir ich habe dieses Problem auch aber wir schaffen das schon zusammen👍😍
Das stimmt #Lucrew
Sehr ehrliches und hilfreiche Videos Luca :) Ohne Witz..mit dem Video hast du mir gezeigt, dass man keine Angst haben muss, falls man denkt dass irgendwas mit dem Körper nicht stimmt
JustLikeIsi ja
Er ist eine so unglaublich starke Person.
Ja
Hat er noch die Krankheit??
@@mayla-hp6iu ich glaub ned
@@user-gg8yh3hz7v ok
Jo is so
Finde es gut dass du darüber gesprochen hast
Daumen hoch wenn ihr das genauso findet
🤣😀😁😘
Likegeil....😕
@@Jana.mayhaus ZU likegeil 😯😯😯😯😯😯😯
Ich finde es zwar auch gut dass er darüber redet aber deswegen gebe ich dir keinen Like👎
Daumen hoch 👍
Lucrew ist immer da, wenn du uns brauchs ;)
Darauf kann er wetten!Nicht wahr?😊❤
@Robin Hxd ne
#lucrew
Klar die lucrew ist immer für dich da👍👍🙃😀😃😃😀😃
Ja du hast recht❤
Oha hatte gerade Tränen in den Augen 😭😭 wir können doch auf deine Videos verzichten, wir wollen nur das du gesund wirst!😭😭
Ich schaue das Vidio gerade zum dritten Mal und bekomme immer noch Tränen, haubsache Luca wird Gesund
Das stimmt😭😭😭😭♥️😭😭♥️
LinoAvakin 16 seine Stimme ist auch immer so zittrig 🥺
Ich habe auch Tränen bekommen😥
Panikattacken gehen meistens nicht weg, du kannst sie phasenweise haben und teilweise 3 Jahre keine haben und dann wieder. Meine Mama hat das seid ca 10 Jahren das kann auch vererbt werden
10 tausen Leute haben zurzeit dieses video disliked. Das sind die Menschen die dir keine Hilfe geben wenn du es brauchst. Wie kann man das nicht verstehen?
300 tausend sind immer für dich.
Viel Gesundheit und deine Lucrew ist immer für dich da.😀
Jetzt 10.655
Jep
Armer Luca ich wünsche dir alles gute. 😊 Ein Smiley für dich Luca
Du hast recht schenken wir ihm so viele Smiley's wie es geht :)
Ok😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😆😆😆😆😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Das video ist 2 jahre her
Ist doch egal ein smily für luci 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Wer Luca mag lasst ein Like da ein Like gleich ein Herz für Luca♥
😍😘❤💖
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Natürlich geliket! Hab gedacht ich bin der einzige der so ein altes Video anguckt
😻😻😻😻😻😻❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
#EinHerzfürLuca ❤
❤
❤
KiA Mojic ❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤ich gebe sogar mehr :(((( #EinHerzfürLuca ❤😢
Ich bewundere Dich so sehr, Dein Leben, deine Krankheit und dazu dein ZUSÄTZLICHES Leben als Youtober
Ich hatte das schon ein paarmal
Das heißt TH-cam nicht Youtobe
Jetzt guck doch nicht auf die Rechtschreibung.
Du Korinthenkacka
He danke für das Video Luca, da fühlt man sich nicht so allein
Ich gucke deine Videos._.
Ja genau
What
Michelle Danzinger hast du dass auch
Wirklich...? 😢
#lucrew ist immer für dich da!🌹❤
rainbow unicorn immer 💪🏻
Luca ist kul oda
Ararararra franzi nach dir hab ich gesucht
Genau!😺🙆🙌👍
rainbow unicorn ja!!!💜
Ich weiss, dass das Video schon etwas älter ist aber ich wollt' auch noch was sagen. Danke Luca, dass du dieses Video hochgeladen hast. Ich hatte auch schon mal eine Panikattacke. Allerdings nur einmal & danach nicht mehr. Ich war grad mit ein paar Freundinnen auf dem Weg zur Bushaltestelle & wird mussten rennen, damit wir den Bus nicht verpassen. Plötzlich bekam ich unglaubliche Bauchschmerzen die einfach nicht weggingen ( kann nicht vom rennen kommen, bin sehr sportlich). Bei der Bushaltestelle bin ich dann auf die Bank gessesen & fing an extrem schnell zu atmen & jedesmal, wenn ich tief einatmete wurde mir schwarz vor Augen & ich fing an zu heulen. Das ging dann ungefähr 10 Minuten so, bis dann der Bus kam. Bei meiner Haltestelle ausgestiegen, konnte ich nicht mehr richtig laufen & meine Freundinnen mussten mich stützen. Das ganze hat sich erst beruhigt, als ich abliegen & mich entspannen konnte.
Wünsche es keinem! Gute Besserung Luca
xx yael xx bei mir war das auch mal so
xx yael xx ich hatte das auch dreimal bloß das es beim einkaufen War und meine Mama hat panikattacken leider :-( ich hatte dreimal panikattacken und dann is es nie wieder gekommen keine Ahnung warum
Die Frage die ich hätte: "Hattet Ihr davor "Schlafentzug"? Also wenig schlaf davor?
Nora macht musicalys Kann mich nicht daran erinnern, sehr wenig Schlaf gehabt zu haben🤔warum meinst du? Kann das ein "Auslöser" sein?
xx yael xx könnte sein
omg ich finde das so mutig! Ich musste einfach anfangen zu heulen, denn nicht jeder spricht so offen darüber und ist so ehrlich. Ich weiß, dass ist jetzt schon lange her, aber Respekt, dass du das so durchgezogen hast! Alles Gute!
Ich finde es gut das du mit uns darüber sprichst und das du überhaupt das Selbstbewusstsein dazu hast das auf TH-cam zu stellen.
Ich hoffe dir geht es jetzt einigermaßen besser und ich hoffe du findest mehr Möglichkeiten um damit fertig zu werden.
Man muss halt egoistisch sein damit es einem besser geht,und wie du sagtest die Gesundheit ist das worauf man am meisten gucken muss,wenn es dir nicht gut geht kannst du auch nicht einfach andere glücklich machen.
Ich bin da doch nicht ganz allein..
Vor zwei Monaten hatte ich selbst mal eine so krasse Attacke. Ich hatte Streit mit meiner Mutter und es hat mir auch leid getan aber, ich hatte keine Zeit gehabt noch an meine Mama zu denken weil es mir so scheisse ging. Ich hatte herzrasen des Lebens. Ich habe keine Luft mehr bekommen, mir war übel, ich konnte mich nicht mehr beruhigen, weil ich so krass geheult hatte und das ging fast zwei Tage lang so. Da ich selber weiss, wie es sich anfühlt, Wünsche ich jeden Menschen auf dieser Erde hier sehr viel Gesundheit.
steve noise du bist geilster tüp
#❤️onyou
My Mom has this:-( Jo this is not Cute
steve noise
steve noise eine mitreißende herzensöffnende geschichte
steve noise o
1. Wer dislikt sowas 😤
2. Cool von dir das du das es und erzählst
3. Alle sind Ehrenmänner und Ehrenfrauen die es liken
4. Die#Lucerew ist immer für dich da ❤❤
Dein Kommi sollte viel mehr likes haben
Eben😑 wer sowas macht ist sinnlos!!!
@@lokokat viel :)
Ich bin ganz eurer Meinung...🤐😘
1. Die die das Handy falsch rum haben un liken wollten
man merkt das er fast weint 🥺🥺❤
Luca danke..Ich habe das auch manchmal dachte auch es liegt an meinem Herz und dann ist es mir vor Angst immer schlecht geworden aber ich hatte zu viel Ansgt zum Artzt zu gehen :(
YserHD Oke :c
YserHD Wie viele haben sowas?
YserHD Wtf xd
YserHD heftig
YserHD Gute x
Ich bin erst vierzehn und habe schon über 3 Monate das Gleiche.Ich gerate dadurch schnell in Panik und mache es nur noch schlimmer.Ich bete in diesen Augenblicken genauso wie du und versuche mich von anderen beruhigen zu lassen.Ich verfolge deine Videos schon über zwei Jahre und heute ging es mir nicht so gut und ich erinnerte mich an das Video.Ich dachte auch,dass etwas mit meinem Herzen nicht stimmt und meine Werte beim Artzt waren auch gut.Ich dachte mir :"Ich habe das Gleiche wie Luca. Er kann mir bestimmt Helfen."Es hat funktioniert und ich fühle mich schon viel besser.Danke für das Video😊❤
Luca, werd gesund! Mach mal eine YT Pause und Chill! Bitte, mach das!
Wir brauchen dich! Also, wenn du mal paar Monate inaktiv bist, wir stehen hinter dir und finden das nicht schlimm! #lucrew
schockylollyx300 #lucrew
Ja
Wirklich. Setzt dich nicht unter Druck. Mach ne YT-Pause fahr runter und Fang wieder an wenn du denkst, dass du bereit bist. Bei sowas ist YT nicht Mal ein Tausendstel so wichtig, wie deine Gesundheit.
schockylollyx300 Wahre Worte
schockylollyx300 du machst mit diesem Text ungefähr 1000leuten nach die was in die Kommentare geschrieben haben #nohate aber du hast trotzdem recht
Ich bin grad extrem beruhigt, danke für dein Video und deine Ehrlichkeit 🫂
Mir gehts immer wieder, immer öfter so.
Aber eben erst wenn ich dann nachts im Bett liege.
Dann hab ich extremes Herzflattern und Atemnot. Hab halt auch Stress und zu wenig Schlaf 😔Und wenn man sich dazu noch zuviel zu Herzen nimmt (Sternzeichen Fische 😅)dann reagiert der Körper einfach indemfall so drauf.
Nochmals vielen dank für deine ehrlichen Worte und alles Gute ✌️🤘🍀
Heyy Luca,
ein kleiner Tipp zu deinen Panikattacken: Du darfst keine Angst vor den Panikattacken haben. Damit will ich sagen, du musst versuchen die Panikattacken runterzuspielen. Denn wenn du darauf wartest, wann die nächste Attacke kommt, dann kommt sie erst recht. Du musst also denken, es ist nichts schlimmes. Seitdem du in jener Nacht das erste mal das Herzrasen hattest, hat sich dies, als Erinnerung, in dein Hirn gebrannt, weil du dachtest, dass es etwas sehr schlimmes sei. Aus diesem Grund musst du denken, dass es nichts weiter ist und es in Zukunft auch nicht mehr auftreten wird. Das ist auf alle Fälle meine Erfahrung und ich hoffe dieses psychologische Spielchen funktioniert auch bei dir. Gute Besserung 🤞🏼👍🏼
Dennis Haase Ja, meine Mutter sagt immer dass ich mich nicht da "reinsteigern" soll.
Dennis Haase Stimmt das hilft bei mir auch immer, wenn ich mal wieder Herzaussetzer hab :) Einfach nicht reinsteigern dann bleibt es im Rahmen und eskaliert nicht :D
D
Dennis Haase ich glaube darauf ist er auch schon hekommen
Wem tut Luca auch leid???
Mir
Mir
Wahrscheinlich fast allen
Mir😭
Mir
#EinHerzFürLuca ❤
JuCraftLetsPlay #Lucrew
#EinHerzFürLuca
JuCraftLetsPlay #einstrickfürluca
Luca tut mir so unendlich leid☹❤
Aber btw.wie dolle hat er sixpack digga respekt😂❤
Isso
Darum ging es doch garnicht
„ich will kein mitleid“
„Ich will nicht mit muskeln angeben“
Und eine Melia Müller die Prinzipe schnell versteht
Luca wir sind alle für dich da 😉
ja3
Elli Olschewski du hast recht
Korrekt das zu schreiben guter Typ
😑😐
Luca danke für deinen Realtalk...bitte bleib so wie du bist
JustYoni find ich auch 👍
JustYoni ja ich versteh das auch nicht
Jo #EinAlpakaFürLuzz
Wir sind immer für dich da❤😞 ich finde es richtig gut und mutig, dass du das erzählst
Ich auch
Das stümt
Das stimmt
Das Video ist zwar 3 Jahre schon her, aber ich habe das gleiche so zusagen, weil in der Nacht bekomme ich manchmal Panikattacken und ich bin letztens fast "gestorben" wo ich einfach mal plötzlich in der Nacht keine Luft mehr bekommen habe. Ich habe meine Augen nur mit Mühe aufgerissen und ich konnte mich nicht bewegen, weil ich keine Luft mehr bekommen habe... Ich dachte, dass ich gleich sterben werde, und ich habe versucht mich zu bewegen, aber das konnte ich nicht, warum auch immer. Ich konnte zum Glück noch rechtzeitig mit aller Kraft mich umdrehen um Luft zu schnappen, ich bin echt froh, dass nichts passiert ist
Luca,
ich habe die gleiche Krankheit.
Und ich heule, Danke!
Danke für das Video!
es bringt mir Tränen in meinem Augen..❤
Mein Herz ist auch so schnell.
Bleib stark.
Du bist so toll.
Ich bin auch stark geblieben.
Ich habe jz immer 8 Stunden Schlaf weil die Krankheit weg ist.
Love you, bleib forever stark ❤
Gönn' dir eine Pause, oke?
Die Uploads sind okay.
Du musst nicht Daily Uploads machen.
Wir brauchen dich Gesund!
#StayStrongLuca ❤
thespark msp Ich habe genau die gleiche Krankheit auch es tut so weh sich sowas anzuschauen! 😭
#StayStrongLuca
thespark msp und was hat bei dir geholfen wenn du es jetzt nicht mehr hast?
Thespark msp ich auch
thespark msp ich habe auch schon Panikattaken schon mit 10 so krank ich wusste da auch nicht was tun bin dann zum Psychologen und hab es im griff bis auf ein paar Ausrutscher
fun fact: ich schaue dieses video während einer panikattake
ps.: ich finds cool, dass du so offen darüber redest
Finde ich sehr gut und stark von dir, dass du aufhören willst zu trinken! Dein Körper wird es dir danken!
Luca ist Alkoholikerl?!!
@@Userde1838 Luka ist kein Alkoholiker!!!????!!!!!!???!!!!
@@gosiabegier910 eh ich gabe auf Laura amann geantwortet sie hat ja gesagt:Finde ich sehr gut und stark von dir, dass du aufhörst zu trinken". Ich hab ja nur gefragt ob er wirklich trinkt man. Lies mal genau statt so blöd zu fragen -=-
Ich hab gerade eine Panickattacke, und schaue es um mich zu beruhigen. Danke für dieses Video, es hilft mir!
Ich wünsche dir das du seid dem keine mehr erleiden musstest!
Hey, ich finde es toll, dass du so offen sprichst... du bist ein großes Vorbild für viele Leute. Ich glaube, das ich für die meisten spreche, wenn ich sage, das wir hinter dir stehen. Ich finde, man sollte sich ein Beispiel an dir nehmen. Ich kenne dich noch nicht so lang, aber du bist jetzt schon mein Lieblingyoutuber... Ich kann mich einfach nur immer und immer wieder wiederholen... Du bist ein großes Vorbild, und ich verstehe dich... Du tust mir Leid, aber es ist erstaunlich, wie du das meisterst... Du bist ein unfassbar cooler Typ, deswegen liebe ich dich so wie du bist. Bleib so, denn so bist du perfekt.
du bist voll Niedlich
Zoe Mesenbrink und ixh findr es toll das du die warheit schreibst und extra den langen text schreibst
Luca wir können auch mal ein Paar wochen ohne deine videos durchhalten ruh dich aus#kein alkohol
Ja,stimmt
Luca Ruh dich aus er hat recht
Ja,das stimmt,wir brauchen garnicht sooo viele Videos
chillt das ist sehr lange her
Ja wirklich
Luca mach bitte einfach mal eine Pause liket damit er sieht das es inordnung für uns wäre wenn er eine Auszeit von TH-cam machen möchte
lukas zeiringer ja würde ich im gönnen
lukas zeiringer ja bitte für die nächsten 20 Jahre oder so
Lieber Luca damit bist du nicht allein ich habe genau das selbe. Das einschlafen war fast unmöglich. Manchmal habe ich es noch immer.Und ich bin sooooo froh das ich jetzt endlich einen kenne der das selbe hat wie ich.❤😊
Hey Luca,
Ich bin 12 und
habe/hatte das gleiche Problem ...
Ich habe es zu erst als ich noch klein war ... Dann war es einige Jahre weg nach einer Zeit kam es wieder ... langsam ... Ich habe mich immer reingesteigert ich habe gezuckt geheult mir wahr schlecht ... ich hatte Todesangst ... Ich hatte Angst vor Krebs, Herzkrankheit,Schlaganfall o.ä ... Ich hab mich erst nicht getraut es zu sagen ... Meiner Mutter ist es aufgefallen und hat mich drauf angesprochen ... Wir wollten einen Termin beim Terrapolten machen ... Ist aber aufgefallen ... Ich hatte immer bei meinen Eltern geschlafen aus Angst im Schlaf irgendwas wie einen Schlaganfall zu bekommen ... In der schule oder auf feiern ist das zum Beispiel eine noch krasser Situation gewesen,da keiner mein Problem kannte und niemand mir helfen konnte...Ich habe Monate lang nicht richtig geschlafen.Ich hatte immer den selben Gedanken ... Ich will mich durchchecken lassen... Ich hab mich aber nie getraut das zu sagen ... Doch irgendwann kam meine Mutter zu mir und hat mich genau das gefragt ... Ich war so erleichtert ... Als wir dort waren hat der Arzt genau das gesagt wie deiner ... Ich bin vollkommen gesund und habe TOP Werte... Seit dem habe ich es kaum noch , und wenn nur leicht.
Kleiner fackt:
In Deutschland erleiden in meinem Alter ca. 1 Zehntel der Kinder an panikartacken
Hoffe du ließt das (was ich nicht glaube da der Kommentar dezeeent spät ist)
Finn Göhner tut mir Leid für dich...
Saejaette Yan danke🙂
Lisl msp bin junge aber egal😉😂
Zoe L. Jackson klar waren Fehler drin,aber denkst du im ernst ich achte bei diesen Text drauf? Insbesondere wenn das morgens vor der schule ist😉😂
Finn Göhner Hoffe dir gets Besser
Es kommt ein bisschen spät, aber ich hatte solche Symptome auch mal und habe "autogenes training" entdeckt. Dies sind sozusagen Ruheformeln für die Psyche. Es gibt auch eine um die Atmung zu beruhigen (sie klingt etwas komisch, hat mir aber auch sehr geholfen)und diese lautet:
"Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig. Es atmet mich."
Hoffe dir geht es inzwischen besser :)
Alles gut für dich😊
Eine like dann wirds hoffenlich ein bisschen besser
😍😍😍
Nein viel besser = ein like
Und das is nicht likegeil oder wat?!😑
Oh mein Gott...
1.Hände zittern
2.Ich schwitze total krass
3.Ich habe manchmal Peobleme beim Atmen
Oh Luca,ich verstehe dich sooooowasvon.
Genau das hab ich auch und das schon seit 2 Jahren
Ich glaub, dass die meisten, die das Video schauen auch darunter leiden.
Ich habe manchmal schwindel Kopfschmerzen und auch ab und zu herzrasen und bei mir ist es so ein leichter Gleichgewichtsverlust
@Fan From Art Bro, mein Beileid. Ich bin auch betroffen, und bei mir is es zittern, kälte, Herzschlag und teilweise übelkeit
Ich auch 🥺
Mach mal ruhig eine 1 monatige yt Pause ich bin dir deswegen nicht böse weil deine Gesundheit ist mir wichtiger als videos
Ja bitte mach eine Pause wir wollen dich nicht verlieren😖
Altes Sofa er hört auch auf dich!
Altes Sofa ja :) aber er könnte ja ab und zu livestreams machen auf insta damit wir in zumindest seine stimme hören❤
Altes Sofa geb dir recht Luca kann auch solang yt-pause bis es ganz vorbei ist gibt eh genug TH-camr also ist es egal
Altes Sofa ja kansste gerne machen
Egal was passiert die #Lucrew❤ steht hinter dir
#Lucrewforever❤
ConCrafter LUCA Hi Luca cool das du dein video kommentierst xD
Voll sweeeeett
ConCrafter Luca
ConCrafter Luca yep ❤
ConCrafter LUCA Fangirl #lucrew
Luca, jetzt Mal im Ernst, mach ne YT Pause wenn du schon seit 13 Stunden lang ne Panikattacken hast dann mach ne Pause, im Ernst...
Pez ze da hast du recht!!!
Pez ze Ja vielleicht wird es dann noch schlimmer
Pez ze du hast verdammt Recht Luca mach lieber ne Pause es bringt dir nichts du machst dich dadurch nur kaputt ich selber habe auch leichte Panikattacken wenn einfach ein gewisses Krankenhaus betrette weil ich dort in der Abteilung für Psychotherapie war und in der Psychiatrie war zwar nur für kurze aber jedesmal wenn ich rein gehe hab ich Angst und Panik ... Wie gesagt mach lieber ne pause es bringt dir nichts wenn du dich dadurch seelisch kaputt machst ..
Gizem Eralp jap weil er hat ja im Urlaub die panikattacke bekommen
Pez ze ja wenn ihm das hilft auf jedenfall!
So mutig das du darüber redest. Und alle die ein dislike gegeben haben einfach nur traurig...
Respekt für deine Offenheit💞❤
Ich schaue dieses video immer wenn ich nachts eine attacke hab...das video beruhigt mich immer
Das hört sich traurig an... Alles Gute!
@@gloaiva7262 danke❤️
ich tuhe das auch immer
@@hajra637 das ist nicht für dich!
Omg, das ist bestimmt schlimm sowas. Jeder Mensch der eine Krankheit hat oder halt nicht gesund sind tun mir so leid. Gute Besserung 😢 und mal hoffen dass es irgendwann ein Ende hat🥺
Die #Lucrew steht immer hinter dir🌹❤️💝💞
Jaaaaaaaaaaaaaa
Amelie Dörsam ja immer in guten und schlechten zeiten !!!
Amelie Dörsam Yes wir werden immer hinter Luca stehen 👍🙌
Da kommen mir die Tränen. .......
Uwe Ladewig ja
Gute Besserung!!! Bist der beste!!!
Luca ich hoffe es wird dir in der Zukunft besser gehen ! Ich finde es sehr vorbildlich das du über dieses Thema redest sowie den anderen Leuten helfen möchtest . #Lucrew
celeb ELLY halt dein maul
Bist der Beste TH-camr ❤🍃😜
Luka es ist mutig von dir über deine Krankheit zu erzählen
Linus Otto Oelrich *Luca
live gamer Mann schreibt ihn mit c
Wer das disliked ist sehr HERZLOS
Respect an dich das du das teilst
Danke dass du das mit uns geteilt hast und ich wünsche dir viel Ruhe und gute Besserung 🙂
Simon Staib auf jeden fall
Jemand hier 2020
Danke für so viele Likes
Ja
Hi
👋 hi 😂😔
Jahr 2021 Corona USA hat 10 Mio infizierten Deutschland 565K
Ja Mee
Gute Besserung Luca.
Ja 🤒
Meine Schwester hatte 4 Jahre lang Panik Attacken und und die hatte immer das Gefühl das sie keine Luft mehr kriegt aber die und meine Mutter haben auch Depressionen 🙃💔
Ich bin mal mit neinem brustkorb auf ne metallstange gefallen und da bekam ich auch keine luft
@@baum485 das Eine ist psychisch und das Andere ist körperlich also null Vergleich
Das mit der luft hatte ich auch nachta
Luca wir stehen immer hinter dir wir helfen dir immer immer immer #Lucarew
Rede dess Jahrhunderts
Manas_ _Kanal #lucrew #forever
#lucrew
Wir sind alle für dich luca 😘
#lucrew
Du brauchst auch eine pause
Luca wir stehen alle hinter dir oder????😘😚😙❤❤❤❤❤❤❤
The unicorn Aylin&Maria jaa
Ja
Jaaaa
The unicorn Aylin&Maria JA AUF JEDEN FALL 😘
Jaaa
Ich konnte das mit dem Kloß im Hals so nachempfinden. Bei mir zeigt sich der Stress derzeit durch zittrige Hände, Nervenzucken in den Augen... kommt alles zusammen & ich habe für mich jetzt entschieden mit Meditation anzufangen. Yoga hat mir auch gut geholfen, aber das ruhige Atmen und gut zusprechen hilft echt am meisten.
Mach ne Pause es ist für uns ok.......Die die es nicht Respektieren sollen weiter runter scrollen!
ja
Omid Ahmadi habe ich
genau !!!!
ConCrafter l LUCA Habe großen Respekt vor deiner Offenheit❤💪
Ja kannst du ruhig machen
Hey😕danke Luca❤Mir geht es genauso...ich hatte eine Zeit in der ich täglich 3 Panikattacken hatte...ich war damals 11 Jahre alt. Ich hatte es nur in der Schule😕ich war sicher 3 Wochen nur zuhause weil ich es nicht geschafft habe...Aber ich finde es toll von dir dass du das so sagst❤
Oh mein Gott du Arme du tust mir immer noch leid😓😓😓
Es tut mir leid 😫
Du arme ich hatte das nicht aber es tut mir leid für dich
Das tut mir leid😕
In dem Alter sind solche Probleme schon krass. Sorry für dich!
Luz wir alle lieben dich ❤ Und wir alle gönnen dir eine Auszeit❤😫 Bitte ruh dich aus ein paar Wochen deine ganze #lucrew steht hinter dir☺❤ Wir nehmen dir das nicht übel wenn du ein paar Wochen keine Videos machst.❤❤❤ Wir lieben dich und wollen nicht, dass es dir schlecht geht.😔❤ Ruh dich aus und komm gut gelaunt wieder zurück ☺❤ Bitte liken damit Luca es sieht ich bin NICHT likegeil ich will einfach dass es Luca nicht schlecht geht 😔 #auszeitfürluca 😫❤
Jana's Welt Du hast vollkommen Recht.#AuszeitLuca
Jana's Welt Ich geb dir sowasvon Recht! Luca, deine ganze #Lucrew steht hinter dir! 💖
Nimm dir zeit aber komm bitte zurück wenn es dir besser geht 😊
Jana's Welt du hast recht ruh dich aus luca
Jana's Welt das stimmt Luz soll sich ausruhen damit es ihm bald wieder gut geht
Ich bin 50 und Psychologin. Eigentlich wollte ich nur mal checken, auf welche kreischende Fönfrisur mein Sohn hier abfährt- und nun das.
Großartig, dass Deine Follower die Möglichkeit haben, dies von dir zu lernen. Noch vor 20 Jahren haben Menschen sowas im Schnitt 8 Jahre ausgehalten, bevor sie die Chance auf die korrekte Diagnose bekamen. Panikattacken sind nicht selten und sie sind gut behandelbar.
Endlich höhere ich jemanden, der das Problem kennt. Ich hatte vor ein paar Jahren das erste mal dieses Herzflattern. Ich hatte einen anstrengenden Tag und wollte pennen gehen und auf einmal kam dieses Herzrasen. Ich konnte nicht reden, mich nicht bewegen. Das war sehr schlimm. Ich beneide alle, die dieses Problem nicht haben. Ich bin beruhigt, dass ich endlich mal jemanden sehe, dem es auch so geht. Ich hatte immer so Angst, bin auch zum Arzt gegangen und der sagte auch es sei nichts. Ich glaubte es nicht. Jetzt habe ich es seltener aber es ist nicht ganz weg.
Ein sehr gutes Video, Respekt dass du darüber redest.
MaRiOgaMer52619 Gute Besserung. Du schaffst das schon :)
drawerin Danke, es ist schon besser als am Anfang aber ich bin froh dass es nicht so doll wie bei Luca ist
MaRiOgaMer52619 Gute Besserung!
Cornelia Ott Vielen Dank
Wir können auch mal ohne Videos auskommen, ruh dich aus !!!!!😧😧😧😣😉
Ich kann so gar für immer ohne seine Videos auskommen!
Das stimmt
Ich 200 like lol!!!
@@შენიდღის haha guckst ein video an nur um zu haten OPFER
@@coll1n__69 Wo wohnst du? Ich bring gerne ein paar Kumpels mit und wir tragen auf der Straße aus wer das Opfer ist
#EinHerzFürLuca ❤
Gute Besserung,Luca.
Danke,dass du mit uns drüber redest💕
❤
du bist so ein guter mensch und bist ein mega nicer youtuber
Hey Luca, das wird schon wieder! Stay positive! Wir stehen hinter dir, nimm dir die Zeit die du brauchst!
Gute Besserung!
Hi Luca habe die gleichen Probleme seit mehr als 1.5 Jahren und weiß wie man damit umgehen kann und habe durch einen Psychologen einige Techniken kennengelernt um mich schnell und unauffällig zu beruhigen . Klar mein Kommentar kam sehr spät aber fals du noch Fragn haben solltest, helfe ich dir sehr gerne! Mach weiter so Luca!
Shooterix Hey , deine Techniken würden mir sehr helfen und ich denke vielen anderen auch!
Hey ho shooterix! Was sind das für Übungen bzw. was für tipps kannst du einem Menschen mit solchen Problemen geben?
Shooterix kannst du die Tipps nennen? Ich selbst habe das Problem und meine Atmung kann ich inzwischen wenn es nicht ne schlimme Attacke ist sehr schnell beruhigen aber den Rest. Ich zitter total hab Temperaturschwankungen... hast du irgendwie Tipps wie man die Psyche beruhigen kann?
Shooterix ja bitte sag!
Shooterix sag's ihnen bitte
Ich hatte gestern Nacht eine kleine Panik Attacke, aus dem Grund dass wir mit unserer Theatergruppe dieses Jahr wieder ein Hütten Wochenende machen und ich große Angst habe wieder Spinnen zu sehen (ich bin Arachnophobiker [Spinnenphobie]) ich lag zuckend im Bett und hatte Atemprobleme, aus dem Grund dass ich mir Spinnen auf der Haut vorgestellt hab. Ist richtig so auf seinen Körper zu hören, du machst das wirklich gut. Danke für die Tipps mit Atemlontrolle, ich werd's das nächste Mal versuchen.
Aber Luca, wenn du viel Stress hast, dann wäre es vielleicht gut mal ne pause zu machen, wir verstehen das. Wie du sagst: Gesundheit ist das wichtigste! Gute Besserung
Lola Black Du arme!😐
Lola Black dir auch gute Besserung und das mit dem Atmen hilft am besten 👍
Oder was kühles trinken
hab auch ne spinnenphobie
+Orochimaru -sama ich auch. -.
Moin, danke für deine Offenheit! Ich habe mein Bachelor Ende letzten Jahres absolviert. Hatte einen Tag vor meiner Prüfung genau das gleiche und konnte dadurch nicht antreten. Ich lag ungefähr 12 Stunden nur zu Hause und bin nicht mehr klargekommen, war auch kurz davor, ins Krankenhaus zu fahren. Bin dann aber nur zum Arzt am nächsten Tag. Der hatte mich durchgecheckt und zum Kardiologen geschickt - Blutwerte: Bombe. EKG: Bombe. Bin eigentlich auch ein relativ fitter Kerl, mach ab und zu Sport, lege am Wochenende außerdem hobbymäßig öfters in Clubs auf, also relativ körperlich aktiv. Die Symptome waren dann erst einmal weg bis zu einer Situation im Januar. Durch meinen Beruf im Bankensektor habe ich teilweise mit vielen Deadlines zu tun und dadurch einen relativ stressigen Arbeitsalltag. Nachdem ich dann am Wochenende zur Ruhe kam, merkte ich, dass mein Magen randaliert. Es fühlte sich an, als wenn ich eine heiße Bleikugel verschluckt hätte. Durch diese Magenschleimhautentzündung bekam ich einen sehr aufgeblähten Bauch. Aber als ob das nicht schon genug wäre, wenn man sich vor Schmerzen schon kaum bewegen kannst, kam dann der nächste Anfall. Also erstmal wieder Panik - Mein Herz fing auf einmal wieder an schneller zu werden und härter zu klopfen und ich bin wieder in Panik geraten. Ich bekomme in diesen Situationen sehr schlecht Luft und es sieht halt wirklich so aus, als wäre es ein Herzinfakt. Die Ärzte dachten auch erst, es handelt sich um Panikattacken, wahrscheinlich sind es zum Teil auch welche. Damit habe ich aktuell immer noch zu kämpfen, aber die Diagnose ist mittlerweile folgende: die durch den Stress hervorgerufenen Magen-Darm-Symptome, also die dadurch entstehenden Gase im Magen drücken auf das Zwerchfell, welches widerum mein Herz und meine Lunge einengen. Daher bekomme ich schlecht Luft und mein Herz rastet aus, wenn ich eine Magenschleimhautentzündung oder einen dicken Bauch habe. Völlig bescheuert, aber es nennt sich Roemheld-Syndrom. Dadurch, dass die Symptome immer gleichzeitig auftreten, ist das Krankheitsbild relativ eindeutig. Wirklich verrückt
Bleib stark... Du schaffst das! Wir lieben dich💗
O Gott Luca du hast mir richtig Angst gemacht ich wünsche dir gute Besserung
Laura bam ich stimm dir wer noch zustimmt Liken
Laura bam er möchte kein Mitleid
Laura bam ich auch
Ich auch
Kenn ich,wollt nie glauben, das der Kopf sowas auslösen kann
Doch ich schwöre dass habe ich auch
Ich hatte es bei meiner Oma aber ihr wist ja was omas so machen hier Medikamente dies und das ich habe die taktik gemacht ej und das hilft mir
Das löst nicht der Kopf aus. Das ist der innere Kompass, sozusagen deine Seele die dir sagt das du auf dem falschen Weg bist
Man hat nie die vorstellunh wie gedanken einen zerstören können....schlimmer als körperliche schmerzen
Das ist noch geringste was der Kopf kann
ich weiß jetzt ist 2021, aber ich finde es trotzdem echt mutig dass du darüber offen mit uns redest und jeden helfen möchtest, der auch damit zu kämpfen hat um ihn zu beruhigen. Es klingt vielleicht jetzt blöd, aber ich habe aus verschiedenen Gründen auch mit Panikattacken zu kämpfen und irgendwie (keine Ahnung wieso) hat das Video genau das Gegenteil bewirkt und gerade eine Panikattacke bei mir getriggert (ausgelöst) ... liege also gerade mit einer im Bett (um 1 Uhr nachts)....
Mach einfach mal eine Pause für paar Monate und beruhige dich. Wir wollen einfach nur das es dir gut geht !
Challenge time du hast Gefühl liebe solche leute
Challenge time Find ich auch. Mach ruhig eine Pause.
#Lucrew ist immer für dich da!🌹❤️
Ja❤
Alle disliker sollten sich schämen sowas dislikt man nicht😢😩😩
ich glaube die Haben sich so erschrocken das sie vor traurigkeit und Schreck versehnlich daneben gedrückt haben
@@nina.skz0791
Hoffen wir's
@@Thomas-ug4kk wenn dir was nicht gefällt must du nicht Disliken,Nur wenn du was hasst!
Ich dislike Auch nur Wenn ich was HASSE und nicht nicht Gut finde
Ich bin ganz deiner meinung
Ich like
Ich finde das gut das du darüber sprichst
An die 10.000 dummen Menschen die dieses Video disliken haben kein Herz.
Luca ich hoffe dir gehts gut und es ist alles ok 👍🏼
ok.
Ja
Du hast vollkommen recht!!!
Jep
Find ich auch😭
Hey Luca, wir hatten nie etwas miteinander zu tun richtig. Mit deinem Content oder deiner teils arroganten Art konnte ich eher weniger etwas anfangen (Videotechnisch also im Bezug auf Schnitt etc natürlich Top). Aber bei einer Sache hatte ich immer unglaublichen Respekt vor dir, nämlich deiner Ausdauer und deinem Fleiß. Aktiv einen Channel zu betreiben zu studieren Sport zu machen und wie ich höre an einem Praktikum teilzunehmen ist unglaublich belastend. Es gibt soviele Vollzeityoutuber die es dennoch nicht gebacken bekommen aktiv Videos zu bringen und du hattest es einfach geschafft alles unter einen Hut zu bringen aber Anscheinend nicht ohne Folgen. Versuch dich vlt in Zukunft etwas zurückzunehmen und dir evtl eine kleine YT Pause zu gönnen, auch wenn das dem Kanal alles andere als gut tut, ich spreche aus Erfahrung😂. Aber die eigene Gesundheit ist einfach das Wichtigste! Ich wünsche dir das Beste und in Zukunft einen ausgeglicheneren Alltag :).
Vicevice Hi :D
Vicevice haaaaiiiii ich bim in Fan
Schöne Worte
Vicevice Ohaa Vice du hier?
Vicevice bin der gleichen Meinung. Mach doch einfach mal Pause
#Lucrew ! Wir sind für dich da !😊Für immer!!🙈😺 :D
Whoam i lucrew 4ever 😍😍👌😘
#lucrew
#lucrew
#lucrow
Hey Luca!
Ich finde es echt gut und auch mutig von dir, dass du das mit deinen "Fans" teilst. Ich weiß, dass dieses Video schon älter ist und, dass mein Komentar schon etwas spät kommt, aber ich musste das echt sagen, weil sich das nicht jeder traut und echt mutig ist. Ich hoffe jedenfalls, dass das mittlerweile weggegangen ist oder, dass deine Panikattacken zumindest weniger geworden sind. Ich würde mich freuen wenn du diesen Kommentar liest und weiter so coole Videos machst.
Liebe Grüße Paula
Hey Luca! Ich abe die gleiche krankheit wie du und hier sind tips von meinem Arzt:
- Wenn du bemerckst das es anfängt musst du ein glas kaltes Mineralwasser drinken. Es hilft bei mir ^^
-Halte NIE die luft wärend der Panik Attake an, es verunsichert den Körper.
- Kalt/Lauwarm duschen soll auch helfen, bei mir bringt es ein bisschen was. ^-^
- Nich zu viel Handy/Laptop/TV etc. gucken
Naja, das sind so ein paar tips ^^ du kannst dir auch eine auszeit mit all den videos machen, ode weniger hochladen ^^ Hdl deine Kathi
Like währe nett das er es sieht ^^
Mrs. Unbekant
Hatte das gleiche. Hatte auch ähnliche Tipps bekommen. Manchen hilft es auch, wenn Sie sich vorstellen eine Achterbahn zu fahren und die Hände heben.
Ansonsten hilft es die Hand auf den Bauch zu legen, wie er schon sagte. Oder die Hand abwechselnd zu einer Faust zu ballen...
:)
Mrs. Unbekant was ist das für ein Arzt 😂 das kann man sich auch denken
Ich hatte auch schon 2 Jahre mit Krebs gekämpft und hab es besiegt... ich kenne das da hilft nur stark bleiben und beten 🙏🏽 gute Besserung an dich Luca 👍🏽ein like wer noch gute Besserung wünscht
Und ja diese disliker sind nur eifersüchtig weil sie keine Aufmerksamkeit kriegen und es dir nicht glauben einfach asozial 😒
Tim-Alexander Meier Omg Krebs :c Dann musst du wohl richtig stark sein... #StayStrong
Hey Luca mein Bruder hatte das auch richtig lange und wusste nicht was er machen soll dann sind wir zum Heilpraktiker gegangen (natürlich ein paar mal!!!) und es war weg!!! er hat Globuli genommen und es war so nach nem halben Jahr weg.Er war damals 14-15 jahre jetzt ist er 16 ist ein Tipp an dich !!!! Bitte liken damit Luca das vielleicht sieht ich möchte ihm Helfen
Globuli ist nur zucker
Ja das stimmt da steht Inhaltsstoffe: Saccharide(Zucker)😅 aber der Platzeboeffekt ist nicht zu unterschätzen gerade bei psychischen Krankheiten
Er schaut sich alles an
Danke für den Tipp habe auch Probleme damit
@@sabrinak2674 sie tragen die Spur einer Arzneisubstanz auf ihrer äußeren Hülle als energetische Informationen. Der Wirkstoff wird so sehr vermindert dass er nicht mehr als Inhaltsstoff aufgelistet wird.
Ich hatte das letztens auch und ich musste einfach Stimmen hören.
Ich finde es gut dass du so offen darüber redest
Luca wir stehen hinter dir. Du hast immer so viel zu tun. Daher kann es passieren, dass du sowas hast. Ich bewundere dich sehr, für alles, was du machst. Ich glaube, dass ich nicht der einzige bin, der doch total versteht.
Ich hoffe, dass es dir bald besser geht.
Skillex ! Du hast so recht luca wir alle bleiben immer hunter dir egal wann und wo und wie ist scheiß egal...mir konntest du helfen!
Skillex ! XXL
OMG danke Luca.... Ich hatte vor einem Jahr oder so Nachts Herzrasen und ich weiß nicht wie es bei euch ist aber immer bevor ich mich übergebe oder so hab ich wirklich kurz davor richtig krasse Herzrasen, ich bin dann halt Nachts aufgewacht und hatte ech Angst mich übergeben zu müssen (ich hasse es mich zu übergeben) bin durch die Wohnung 'gerannt', hatte halt Panik das jetzt irgdwas rauskommt aber da war halt nichts... Außer dieses Herzrasen, dann hab ich das Fenster aufgemacht bisschen frische Luft geatmet und mich wieder hingelegt und mich dann auch irgendwann beruhigt. Am nächsten Tag oder so dann das selbe ich hab mich dann hingesetzt, einen Apfel 🍎 gegessen und auch wieder das Fenster aufgemacht und mich letzten Endes auch wieder beruhigt. Das Problem war halt ich hatte echt keinen Plan was das ist. Später folgten noch ein paar male aber mittlerweile ist alles wieder gut. :)
Und ich finde es gut von dir Luca, dass du alle ermutigst und was auch sehr wichtig ist, dass du auch quasi deine Schwächen zeigst. Niemand ist perfekt und ich finde es echt cool von dir, dass du uns auch deine 'andere Seite' zeigst ❤
Ich weiß nicht ob das jetzt vllt bisschen komisch klingt aber ok 😅
Ich hoffe für dich das legt sich wieder mit den Panikattacken wir drücken dir alle die Daumen 😊💕
NANU-NANA das ost der süßteste Text den ich jeh gehört habe ich hatte das auch mal aber ich finde es gut das du Luca so viel Glauben schenkst ich kenne dich zwar nicht aber ich glaube du bist ein guter Mensch hdl ❤👌😙
NANU-NANA das gleiche war bei mir auch
NANU-NANA ich hab abboniert. Du bist nett.(keine anmache)
Hdl mir ist vor net woche das passiert weil mich ne Wespe gestochen hat. Kannst du mich wenn du wieder videos machst vielleicht grüssen?
Wär nett wenn du anworten würdest🙂❤️
Ich entdecke das Video 2020 😂😪♥️
Me too😂
Ich auch
Ich auch
Same HAHHAHA
Too😂😂😂✌🏻✌🏻✌🏻
Wem tut das Luca auch leid
💖❤
Ich hab das genau gleiche !! 🥺 grüsse aus zürich wir schaffen das !!!
Bin auch aus Zurüch
@@nikyy2000 züruch😂
Georg brawl stars ups 😬 🙊😂
@@nikyy2000 falsch geschrieben ist nicht schlim🤣😉🤷♂️
Georg brawl stars 😂
Ich habe das auch!!!
Das hat mich jetzt beruhigt Danke 😊
Unicorn kuchen 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️
Das hatte ich auch mal
Ich auch ich bin seid disem video ser beruigd
@@i_am_fine2.033 Wie kriegt man das weg? Bei mir hat es angefangen
Ich habe mit eine nahestehenden Person geredet und habe mit dieser zu Gott gebetet. Das hat mir sehr geholfen und nach einer Zeit war es weg nachdem die Ursache beseitigt war. Sowas passiert bei mir bei psychischem Stress wenn ich mir um etwas unbegründet Sorgen mache
Also mir hilft es sehr Achtsamkeitsübungen/Meditationsübungen zu machen. Regelmäßig. Nicht erst, wenn eine Panikattacke da ist. Und insgesamt einen ruhigeren Lebensstil zu fahren, klingt vielleicht langweilig..aber heißt ja nicht nichts zu machen, sondern halt immer wieder einen Ausgleich zu schaffen. Vielleicht hilft es auch sich Musik zu suchen, die rhythmisch zu einer ruhigen Atmung passt. Und ich schau Modern Family 😂, einfach was, um in eine andere Welt zu flüchten und kurz an einen happy place zu gehen. Aber da hat bestimmt jeder unterschiedliche Methoden. Finde es cool, dass du den Schritt gemacht hast und das öffentlich ansprichst. Ich hab ehrlich gesagt noch nie ein Video von dir gesehen, wurde mir nur gerade empfohlen 😄. Aber echt cool! Hast ja auch echt eine Masse an Zuschauern, die du so erreichen kannst und ein bisschen an das Thema mentale Gesundheit heranführen kannst!🙌
Wünsch dir, dass du zur Ruhe kommst und dein Leben vielleicht mehr auf dich und deine Gefühle fokussieren kannst. Man muss echt lernen auf seinen Körper zu hören, dass geht nicht über Nacht. Also bleib dran 😊
Ach so und weil ich hier das so lese: ich glaube, man sollte nicht erwarten, dass es nach einem Monat oder so wieder weggeht. Das ist etwas, dass dich auch eine längere Zeit begleiten kann. Um so wichtiger ist es zu lernen damit richtig umzugehen.
Gucke auch immer Modern Family :)
oxblubxo wahre Worte
Gute Besserung Luca❤❤❤