18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН / ИЦЮАНЬ ЦИГУН
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Комплекс 18 форм Тайцзи-цигун Линь Хоушена. Исполняет Анатолий Криводедов. Для фильма использованы материалы из книги "Цигун и йога. Путь к бодрости и долголетию" В.Хорев, А.Вильчинский.
Крым 2009 год.
#Yiquan, #ZhanZhuang, #Qigong, #Ицюань, #Цигун, #Столбы, #Krivodedov, #18форм, #Тайцзицигун, #Криводедов
Идеально !!!!!
Рад, что пригодился материал, Денис! Будут вопросы - обращайтесь!
Спасибо большое за качественный методический материал! Я довольно давно занимаюсь йогой, а с некоторых пор заинтересовался цигун. Более полугода практикую "Восемь отрезов парчи" в классическом варианте. Попутно пересмотрел кучу видео и хочу отметить, что данный комплекс с детальным разбором каждой формы, понятными лаконичными комментариями и дельными рекомендациями по выполнению движений, представленных на вашем канале, это настоящий подарок.
Сами упражнения, при выполнении, - уже на фазе освоения, - дают живой отклик в теле. Комплекс "раскрывается" легко и "щедро" (не смог другого слова подобрать, но исходя из того, что понимание "внутренней кинематики", которое происходит при выполнении входящих в него форм открывает тонкие нюансы "внутренней работы" цигун вообще, это слово очень подходит). Такое ощущение, что в "18 формах" заложен какой-то базовый принцип практики цигун.
Есть мнение, что одной из "точек входа" для изменения жизни является нахождение в теле "приятного". При выполнении "18 форм" это реализуется на все сто. Во многих формах хочется остаться жить...
Благодарю Вас!
Благодарю 🌺, а что даёт выполнение этого комплекса?
В тексте к видео указано что даёт.
Старайтесь выполнять упражнения в 2-3 раза медленнее чем на видео, постепенно замедляя скорость вдоха и выдоха.
Да, Александр! Я в курсе замедленного исполнения и могу так делать. Здесь представлена демонстрация для начинающих. И я посчитал, что во-первых, нет смысла её растягивать во времени, во-вторых, начинающие и не смогут делать медленно, в-третьих, я в комментариях об этом упоминаю. Это не вы были соавтором Валерия Хорева?
Да, Вы правы Анатолий, прошу меня извинить, сразу Ваш комментарий не увидел. Если пожелаете, можете удалить мой комментарий и написать свои рекомендации по скорости исполнения, сразу под видео.)) С уважением, соавтор В.Хорева.))
@@АлександрВильчинский-м3е , всё нормально. Замечание по делу. Я просто пояснил. С уважением, Анатолий.
Скорость исполнения явно увеличена.Это явно снижает эффективность комплекса.
Мне нравятся только ,медленные движения ,а здесь быстрые.
Это демонстрация. Если делать медленно, то фильм слишком растянется. А второе, не все начианающие готовы делать сразу медленно. А этот фильм больше для начинающих.