Kasihan yg tdk punya uang gmn mau beli buah2an ,,,saya doakan smg orang2 di seluruh dunia sehat hidup rukun saling mendukung tdk ada yg Kaya tdk ada yg miskin hidup sama merata biar bisa mkn enak tdr nyenyak bersama2 semua nya karena se izin Allah SWT Aamiin Ya Allah.
sup sayur 5 unsur khasiatnya juga luar biasa dengan 33 nutrisi untuk ( kanker, diabetes, paru, jantung, lambung ) bisa jadi solusi murah untuk sehat bagi sebagian orang dengan ekonomi sederhana dibandingkan beli sarang burung walet yang harganya mahal 😁
Hidup sht itu bkn cm asupan nutrisi, penangkal nya mudah, isolasi sendiri, banyakin minum air hangat, dekat kan diri pada Tuhan, berjemur di pagi jam 10 bawah matahari, jangan kelayaban kalau gak penting2 amat
Zona merah covid 19 q mirip dg zona wilyh Orng" yg suka dem😬 & orng"...yang benci sm pemerintah, suka meFitnah & me Hujat ....* zona merah *... Ampuni kami ya Allah 😢😢🙏😢🙏😢😢
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan. Ikan asin boleh sesekali, tp dihindari pd orang hipertensi. Krn garam akan menarik cairan tubuh, sehingga akan menaikkan tekanan darah. Cukup 1 sendok teh sehari
Yg pnting makan yg bnyak..minum vitamin....imun tbuh akan melawan...klo orang desa tdk pake bgt....usahakn badan berkeringat....pake jaket sauna...agar tubuh bs merespon panas...
Salam, Sahabat sehat, kl kita mau sehat ya jaga pola makan teratur cs, jgn suka begadang d jgn stres d makan makanan bergizi d tidur teratur d makan sayur d buahan ok.
Jahe x vit c = iritasi lambung Ade =disimpan dalam lemak Cb = klo kelebihan dibuang Protein hewani (Zn) =telor 2000-2500kkalori = sayur buah PROTEIN&antioksidan lemak karbohidrat vit makromolekul mikromolekul Jus = blender panas c d mudah terdenaturasi rusak
Indonesia tingkat pendidikan no 108 di dunia, pelajaran bolos, ulangan nyontek, ujian nasional beli kunci, cari kerja pake calo. Mental tak mau dididik
Kekebalan tubuh dibutuhkan setiap saat, saat sehat utk mencegah sakit. Saat sakit agar segera sembuh dan recovery. Oleh krn itu ketika sakit, diberi tambahan nutrisi dan supplemen vitamin
Dr berarti kalau minum jeruk nipis yg dibuat dengan air panas vitamin Cnya akan rusak ya Dr. Kalau buah di jus aja akan merusak kandungan vit C nya karena panas kena tempat untuk ngejusnya.
Kalo beginian sih gak ush di ajarin..! Ini bukan apa yg harus kita konsumsi, tapi Apa yg Harus kita buat Beli Bahan Konsumsi ini...! Bagi yg berduit sih ngk usah di ajarin, ini masalahnya rakyat kecil smua sudah kesusahan Ekonomi, krna dmna2 hampir libur smuanya, !!! Tolong lah berita2 begini ini ngk ada guna bagi rakyat miskin, krna mreka bisa makan sama beras aja sudah syukur...sekali...!!! Pemerintah perhatikan lah yg kurang mampu....
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
Dokter-dokter Indonesia keluar banyak teorinya yang panjang-panjang, dengarnya juga bosan. Teorinya pintar tapi tidak bisa sembuhkan pasien corona virus.Buktunya matinya 114 orang, sembuhnya 64 orang. Loh, matinya bisa double dari pada sembuhnya. Teorinya dari mana? Dokter di China sudah buktinya sembuh hampir semua pasien Corona Virus, tapi ngak ada yang keluar teori-toeri di TV. Yang ada si pimpinan dokter tertentu. Information yang benar buat masyarakat. Tapi dokter-dokter Indonesia keluar teori bukan baik buat masyarakat, tapi buat tarik pasien (customer) untuk sendiri.
Kasihan yg tdk punya uang gmn mau beli buah2an ,,,saya doakan smg orang2 di seluruh dunia sehat hidup rukun saling mendukung tdk ada yg Kaya tdk ada yg miskin hidup sama merata biar bisa mkn enak tdr nyenyak bersama2 semua nya karena se izin Allah SWT Aamiin Ya Allah.
Berjemur , makan sayur dan telur ..semampunya yg bs di beli ..sama berdoa .
@Azzahra 👍👍👍
makan sama sambel d sayur bening daun kelor udh jos cabe jg mengandung vit C
sup sayur 5 unsur khasiatnya juga luar biasa dengan 33 nutrisi untuk ( kanker, diabetes, paru, jantung, lambung ) bisa jadi solusi murah untuk sehat bagi sebagian orang dengan ekonomi sederhana dibandingkan beli sarang burung walet yang harganya mahal 😁
Jelas kok, intinya gizi hrs seimbang, dan ga berlebihan
Thank you Alodokter untuk tips-tips nya 😊 semoga bermanfaat bagi banyak orang👍👍
Hidup sht itu bkn cm asupan nutrisi, penangkal nya mudah, isolasi sendiri, banyakin minum air hangat, dekat kan diri pada Tuhan, berjemur di pagi jam 10 bawah matahari, jangan kelayaban kalau gak penting2 amat
K
Zona merah covid 19
q mirip dg zona wilyh
Orng" yg suka dem😬
& orng"...yang benci sm pemerintah, suka meFitnah & me Hujat
....* zona merah *...
Ampuni kami ya Allah
😢😢🙏😢🙏😢😢
Mantap Dok, thanks atas pengetahuannya. KOMPASTV 👍👍
Klu mknn ky mknn org sunda(sayur asem ikan asin llpan samvel tahu tmpe)udh syarat gizi blm dok.kan mmbuat hti seneng krn mknn itu terllu enak buat akuuu
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan. Ikan asin boleh sesekali, tp dihindari pd orang hipertensi. Krn garam akan menarik cairan tubuh, sehingga akan menaikkan tekanan darah. Cukup 1 sendok teh sehari
Bermamfaat bangat info ini.
Tks ReadinganNya🙏
klu menurut aku gk perlu minum suplemen perbanyak makan sayur dan buah sudah cukup
Gegesek sayur asem...
Yg pnting makan yg bnyak..minum vitamin....imun tbuh akan melawan...klo orang desa tdk pake bgt....usahakn badan berkeringat....pake jaket sauna...agar tubuh bs merespon panas...
Salam, Sahabat sehat, kl kita mau sehat ya jaga pola makan teratur cs, jgn suka begadang d jgn stres d makan makanan bergizi d tidur teratur d makan sayur d buahan ok.
Kompas tv yg terbaik , bukan sprti tv yg lain tukang goreng berita dan banya hoaks
Makasih
Keren, n ijin share ya...
Gk usah konsumsi apa2,,, dirumah aja...
Kan gak bisa kerja, gak bisa belanja, PPKM aja terus😃
Perasaan dr dulu kita mkn dah bergizi sayur buah susu saya g suka yg penting mkn kenyang, waktu saya SD 4sehat 5sempurna,10 segi PKK
Yang makan ikan asin tiap hari hadir😂
Awokawok ya ga gtu juga konsepnya bambank😂
Jahe x vit c = iritasi lambung
Ade =disimpan dalam lemak
Cb = klo kelebihan dibuang
Protein hewani (Zn) =telor
2000-2500kkalori = sayur buah PROTEIN&antioksidan lemak karbohidrat vit makromolekul mikromolekul
Jus = blender panas c d mudah terdenaturasi rusak
Protein seafood, tambahan telur
Keinginanbegitusegaladipenuhimakanabergizi sayuranbuah2anharussiaptiapharusbelumsiapobat2an namundayabelibelumterjangkau karenakeuangmenipiskarankaim manulahaynamengharapkankeuangandaripengsiunkamihañyamemohonkepadaALLAHAgarkamidiberkrsehatankeselamatnaamiinyra
Kalau Ada uang kebutuhan tubuh bisa di penuhi tapi kala nggak Ada uang bagai mana bisa memenuhi kebutuhan tubuh
Gimana dgn orang yg gak mampu.
Tiap malam. MINUM AIR MINUM DITAMBAH SEDIKIT GARAM DAPUR.. BISMILLAH
Penjelasan nya jelas lengkap ko masih ada aja yang bilang ga jelas hadeh
Indonesia tingkat pendidikan no 108 di dunia, pelajaran bolos, ulangan nyontek, ujian nasional beli kunci, cari kerja pake calo. Mental tak mau dididik
Banyakin sayur
Dan aku usahain sering minum jamu mpon2
Kalo udah nular ga ada cerita kekebalan tubuh...
Kekebalan tubuh dibutuhkan setiap saat, saat sehat utk mencegah sakit. Saat sakit agar segera sembuh dan recovery. Oleh krn itu ketika sakit, diberi tambahan nutrisi dan supplemen vitamin
Klo yg sudah terkena makanannya apa ya
halah jangan bilang2 di berita,nanti harga tuh barang bisa naik 10x.bingung tuch semua ibu-ibu.
Dr berarti kalau minum jeruk nipis yg dibuat dengan air panas vitamin Cnya akan rusak ya Dr.
Kalau buah di jus aja akan merusak kandungan vit C nya karena panas kena tempat untuk ngejusnya.
Maka dari itu jus cukup 20-30 detik, dan speednya rendah. Krn makin lama dan kencang. Akan menghasilkan panas
Kalo beginian sih gak ush di ajarin..! Ini bukan apa yg harus kita konsumsi, tapi Apa yg Harus kita buat Beli Bahan Konsumsi ini...! Bagi yg berduit sih ngk usah di ajarin, ini masalahnya rakyat kecil smua sudah kesusahan Ekonomi, krna dmna2 hampir libur smuanya, !!! Tolong lah berita2 begini ini ngk ada guna bagi rakyat miskin, krna mreka bisa makan sama beras aja sudah syukur...sekali...!!! Pemerintah perhatikan lah yg kurang mampu....
Comen top markotop
DAN terkadang MIE DAN NASI sudah BAHAGIA sekali Broooo
Kenapasudahmenulisbeberapakalitidakmuncul?
APADIHAPUSATAUTIDSKBERGUNA????????????
IbukaumM A N U LAJUGAINGINCURHAT
Tidak jelas cara menerang kan..perlu poin saja dokter..
Se7 gw
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
Gak jelas.. Muter2... Sebutkan point2 yg penting saja lak enak.
Tdk usah banyak ngomong, makan sayur daun kelor aja uda cukup.
Ya kurang, cm mkan sayur. Protein perlu utk kekebalan tubuh. Tempe tahu murah. Kl lebih murah lg mancing ikan di sungai, gk bayar
SEIMBANG, SEHARI APEL,JERUK BERAPA BUAH, SAYUR SEHARI BERAPA IKAT, BERITAHU DONK, BIAR TAHU SEIMBANG ITU SEBERAPA
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
Poin" nya aja bu ..
intinya aja bu dok klo jelasin masyarakat awam mana ngerti..makanan nya aja dong sebutin .
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
Doctor ngk jelas, orang di tanyain, jawabannya malah kemana2
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan
Maaf dok seharusnya terangkan. Apa2 dan bagai mana caranya ini cuma bilang simbang. Komponen itu apa2 misalnya. Walau pun bla bla jd gak ngerti
Penjelasan dokter Tan shot Yen lebih mudah dipahami...sercing aja di yutube
Maumakansimbang gizi buah2anharussiaptiaphari tapihanyakeinginankarenauanguntukmembelikebutuhansudahkempisapalagikaumMANULAYGHANYAMRNGHARSPKANPENGSIUN
Ribet amat sihhh ni dokter tinggal bilang aja makanan apa aj yg bkin. Naik imun tubuh hadehh ini mutar muterr nda jelassssssssss
7:48 intinya seperti diagram isi piringku, 1/3 nya karbo, 1/3nya sayur, sisanya 1/6 buah, 1/6 lauk. Hindari lemak jenuh dan gula sederhana, lainnya bebas, yg penting menu tiap hari beragam, biar tdk bosan.
Intinya gizi seimbang
Dokter-dokter Indonesia keluar banyak teorinya yang panjang-panjang, dengarnya juga bosan. Teorinya pintar tapi tidak bisa sembuhkan pasien corona virus.Buktunya matinya 114 orang, sembuhnya 64 orang. Loh, matinya bisa double dari pada sembuhnya. Teorinya dari mana?
Dokter di China sudah buktinya sembuh hampir semua pasien Corona Virus, tapi ngak ada yang keluar teori-toeri di TV. Yang ada si pimpinan dokter tertentu. Information yang benar buat masyarakat. Tapi dokter-dokter Indonesia keluar teori bukan baik buat masyarakat, tapi buat tarik pasien (customer) untuk sendiri.
Cantumkan data dan beritanya, biar tdk terkesan fitnah