podcast สงบใจ ได้จริง! เคล็ดลับฝึกสมาธิ ฉบับมือใหม่ (เข้าใจง่าย เห็นผลไว)

รู้สึกเหนื่อยล้า ว้าวุ่นใจอยู่ใช่ไหม? คลิปนี้มีคำตอบ!
มาเรียนรู้วิธีฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน ที่จะช่วยให้คุณพบความสงบภายใน เปรียบเทียบ เข้าใจง่าย เหมือนหัดขี่จักรยาน ฝึกหายใจ นิ่งสงบดุจน้ำในบ่อ พร้อมเทคนิคควบคุมจิตใจ ไม่ให้วอกแวก ฟุ้งซ่าน
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ หรือเคยลองฝึกสมาธิแล้วไม่ได้ผล คลิปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจหลักการสำคัญ และนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง
พร้อมแล้ว กด Play เพื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบภายในไปพร้อมกันเลย!
A Taste of Freedom
Ven. Ajahn Chah
Phra Bodhiñáóa Thera
#สมาธิ #ฝึกสมาธิ #สงบ #จิตใจ #บาลานซ์ #สุขภาพจิต #Podcast #ThaiWikiHow #เคล็ดลับ #วิธี