Depression , Stress , Self-Guilt , Self Injury and Addiction থেকে বেড়ানোর উপায় কী ? Gourab Tapadar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2024
- Depression , Stress , Self-Guilt , Self Injury and Addiction থেকে বেড়ানোর উপায় কী ? Gourab Tapadar
Dr. Sritama Ghosh Contact no. - (+91)6290284268
Follow Sritama Ghosh on Social Media :
Facebook Page Link - feelingnheal...
Facebook Profile Link - sree.ghosh?m...
00:00 In this video
01:01 Intro
01:58 Stress কী ? দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেসের প্রভাব কী ?
05:08 স্ট্রেসমুক্ত জীবন কিভাবে পাওয়া সম্ভব ?
06:28 কখন একজন psychologist এর কাছে যাওয়া উচিত ?
10:15 Depression কী ?
17:04 Loneliness , Depression and Old age
20:40 My recent phase changing problems of life
25:15 জীবনে বদল আসলে কিভাবে হ্যান্ডেল করবে ?
28:15 What is Panic Attack ?
33:45 Awarness Problems of Depression
35:24 How addiction trigger Depression and Panic Attack ?
38:02 What is Self-Guilt ?
41:41 Practices for a Healthy Mindset
52:30 Outro
#depression
#gourabtapadar
#stressrelief
আমার life এ এমন একটা সময় এসেছিলো যখন, একদিকে আমার break up আর এক দিকে family problem, কি করবো কিছু বুঝতে পারছিলাম না ,সেই সময় আমি শুধু আপনার ভিডিও দেখে নিজেকে শান্তনা দিতাম,কথা গুলো শোনার মতো কেউ নেই🙂
Depression, strees, self guilt, self injury and addiction এর থেকে বেড়ানোর একমাত্র উপায় বা ঔষধ হলো- শ্রীমত ভাগবতগীতার পাঠ। কারণ প্রতিটি শ্লোক থেকে যে শিক্ষা পাওয়া যায় তাঁর মধ্যেই সব কিছু আছে।
Ata akdom right kotha bole Chen 👍ata amar sathe hoye chilo ami o thik Akai trick use kore akhon radhe krishna acir badai thik ache 😊❤radhe radhe 🙏🌸💖
Yes 💯% True
Hare Krishna
Akdom 😊❤
Bal hoie
Mahabharat kano noi?
যখন কোন মানুষ সমস্ত বিশ্বাস ভেঙে দেয় ... তখন আসে... ডিপ্রেসন ....🧸
জরুরী ভিডিও
😮
Dada keamon acho ❤❤❤
Sir apni ekhane 😊
satti satti e video ta khub valo, apni ei video ta dekhte paren,
th-cam.com/video/Slo4ZOnaI1g/w-d-xo.htmlsi=mXPFSLMV5zUOB2sb
অসাধারণ কথা গুলো,খুবই গুরুত্বপুর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বললে তোমরা, প্রত্যেকের জীবনেই কম বেশি থাকে এই সমস্যা গুলো খুব কাজে দেবে এই ভিডিওটা আমাদের জন্য,অনেক অনেক ধন্যবাদ দাদা❤
দাদা এইরকম একটা ভিডিওর কি যে দরকার ছিলো বলে বোঝাতে পারব না, অসংখ্য ধন্যবাদ🙏🏻❤️
Khub valo laglo gourab. Khub important topics nie alochona holo. Khub darkar emon aro podcast. Egie jao❤❤❤❤❤
Much needed discussion in this crucial time... Horror podcast er pasapasi ei dhoroner sensitive topic gulo niyeo alochona kora hok jate manusher help hoy
Gaurav da is one of the most seasoned persons
খুব ভালো লাগলো দাদা❤❤।।। ভীষণ উপকারী ভিডিও
আলহামদুলিল্লাহ আপনার অনেক ভিডিও অনেক ভালো লাগে। এগিয়ে যান দোয়া রইল❤
তবে আজ ই ১ম কমেন্ট করলাম আপনার ভিডিও তে।❤
অনেক কিছু জানতে পারলাম বুজতেও পারলাম অনেক অনেক ধন্নবাদ।এগিয়ে জান পাসে আছি সব সময় থাকবো ইনশাআল্লাহ
Khub sundor ekta topic tule dhorecho dada ei video te ❤.
বন্ধু বান্ধবীদের সঙ্গে মিশতে গেলে এখোন কার দিনে নিজেকে বড়লোক হইতে হয় বা নিজের একটা অবস্থান এটা না হলে আজ কেউ ই মূল্য দেয় নাহ? এটা কি বড় ধরনের একটা স্ট্রেস নাহ?
তুমি নিজেকে নিজে মূল্য দাও??
একদম ঠিক বলেছেন আপনি।এখন টাকাই সব
Sei shob bondhuder ignore kore cholun
Sera Podcast 😌❤️
অনেক ধন্যবাদ ❤
Vishon helpfull video taaah❤️
অনেক কিছু জানতে পারলাম শিখতে পারলাম
All time waiting new video ❤❤
I was and will always be with you 🥰
দাদা তোমার থেকে inspire হয়ে,,, আমিও এই motivating video,,, করবো 😊,,,, আশীর্বাদ কোরো 😊,,,, ইচ্ছা আছে তোমার মতো বড়ো হওয়ার,,,, আর নিজেকে successful করে তারপর তোমার সাথে দেখা করবো,,,, এখনো চ্যানেল খুলিনি,,,,, but মনের কথা গুলো খাতার পাতায় লিখছি 🫶❤️,,,,
Khub bhalo laglo dada ❤
Its my favourite video ❤❤
সুন্দর একটা episode 😅। Love from ranaghat, Nadia ❤
Ektai kotha bolbo...Thank you vai
Khub bhalo
Darun laglo😊
ভালো লেগেছে পডকাস্ট❤
Dada I love watching your videos😊
valo legeche dada
darun lage dadavhai aar aj ke alochona ta sottdarun lege cha aar dadavhai tomar potita porbo ami darito satha a sobai ke send kori jate amar poricheto o frd der upokorhoi
Woooooow 😊😊
Fast like ❤❤
Thanks ভাই
Nice
Plz ei comment ta ekbar poro dada.....Ami ekta jinis add korchi.... Ami joto ta bujhechi... as a student of bioscience and as a phd research scholar...dirghodin
....biological principles nie ghete...... Its all about dopamine rush hunt..... Ebr setar jonno jei activity kora hoy starting from staying somewhere to having friendship, relationship or smoking drinking anything.... the same regulatory sector is activated in brain and same chemicals are released causing same reaction.... And just it... Its actually addiction and nothing else.... And everything is as a result of withdrawl symptom.... Every valo na laga and craving is that withdrawl....symptom....
Amra dopamine rush pete onno ekta manusher hasi khuji sudhu matro nijer oi happy hormonal rush tar jonno.... Keu i kintu onner valo lagche bole take valobasi na..... Actually amra sokole nijer dopamine rush khuji..... Seta prem kora to mawd khawa anything hote pare....
Jemn Gourav da oi ghor tae thaka te addicted chhile.... tai withdrawl symptoms tomake bother korechilo..... Etai basic kotha....
Nice 😊😊😊
অনেক দিন পারে এলেন
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dada ami tomar voice ar onk boro fannn
Testosterone hormone boost karo tomar o voice aman hoaba😂
Big fan Bangladesh thake🥺
vi apnar kotha goli onekvalo laga amar
vi
onek valo laga🥰🥰🥰
দাদা আমি এক জন কে ভালবাসি কিন্তু আমি তাকে কি করে বলবো এ বিষয়ে একটা ভিডিও বানাও,দয়াকরে 😢
প্রতকথা amar favorite
LOVE FROM BANGAON
Dada ae same problem newly married meyeder o hy but seta bolar ba bojhar keu thake na
Dada nesha niye ektu details e katha bolle valo hoto khub....
❤
1st comment
একটা মেয়েকে পছন্দ করতাম এবং তাকে জানিয়েছি ও কিন্তু সে বলল তার একটা বেস্ট ফ্রেন্ড আছে । তারপর বললো তুমি মন খারাপ কইরো না,, আমাদের সম্পর্কটা বন্ধুত্বের মতো রাখি,, কিন্তু ওর সাথে আমার প্রতিদিন কথা হয় ঘন্টার পর ঘন্টা,, কেমন জানি ইদানিং ওর প্রতি দুর্বল হয়ে পড়েছি,, এখন কি করবো বুঝতেছি না। সারাদিন ওর কথা ভাবি 😔💔🥀। এখন কি করবো ভাই। আপনার কাছে সাজেশন চাই 🙏🙏
তওবা করে আল্লাহর রাস্তায় ফিরে আসুন রিলেশনের আরেক নাম ব্যাভিচার
Game khalo.. mind game.. distance maintain koro hothat kore .. or feel hbe tomr jaega ta ki ..
টিকটিকিতে ধান খেয়েছে
Thik..nijeke byasto rakhar chesta koro.. jehetu tar best friend ache tai or sathe ghontar por ghonta kotha bolar lok ache..to tumi tomar somoy nosto korona
Apni পরীক্ষা kore dekhun take somoy na diye...jodi apni dekhen se fire apnake prosno kor6e apni tokhon o patta deben na..evabe kichudiner modhye e sob ta thik hoye jabe
❤😊
দাদা আমার জিএফের সাথে অনলাইন প্লার্টফর্মে যখন টেক্স হয় তখন তার আচারণে মনে হয়,আমার প্রতি তেমন কোনো অনূভূতি নেই ফিলিংস কাজ করেনা হয়ত।😊
তবে কলে করলে ঠিক ই কথা বলে!
এমন অবস্থায় রিলেশনটা কি কন্টিনিউ করা উচিৎ?
কারন রিলেশনটা লং রানের ব্যাপার! 😊😊
দাদা অনুগ্রহে করে যদি একটা ভিডিও বানাতেন উপকৃত হতাম।❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️
Dada amar ratre ghum hoy na after brakeup sokale 1/2 ghona matro ghumai last 6 months thake ki kore normal hobo
খারাপ সময়ে কিভাবে ভালো থাকা যায়
Nomoskar I am from Uk not happy with my life so helpless so hopeless I can’t find any peace restless feeling lonely stressed many other things
দাদা আমি Anxity তে ভুগছি দাদা আমার শুধু মৃত্যু ভয় লাগে কিছু ভালো লাগে না কোনো কাজে মন বসে না শুধু ভয় কি করবো বলুন 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥺🥺🥺🥺🥺🥺
Ami amar life e onek ki6u hariye6i...amar short temper air karonei...Amar rag control korte na parar karone... Ami amar gf k ki6u kharap kotha bole feli... Jetar karonei amay sey r konodin firiye ney ne... 4yr hote jay ami karor sathey relation e jete pari na.. Amonke ami take vultey o pari na... Ami amar kaje mon dite pari na, amar job,amar life, amar future.. Ami r kono ginishe sirious na... Amar mone hoy ami sob hariye6i but amar life ta erakom hoyar kotha 6ilo na... Se jaoyar por diye amar life puro change hoye ga6e... Ami relationshipe toxic hoye ga6ilam... Na bujte pere e... But sey r fire ashe ne konodin seta ami ajeo mante pari ne... Why
Hi dada
আমি নিজেও মেন্টাল সমস্যায় জর্জরিত,, জানি না কিভাবে উদ্ধার পাবো এটা থেকে & প্যানিক এটাক হতেই থাকে 🙏
Sahos baran mone
Wake up
Maditasion and excercise and time' to time eat 😊..
ঠিক এরকমই প্যানিক অ্যাটাক আমার হয়।
😮😮
Career niye sothik decision nite pr6i nh gorav da ki6u akta upaii bole dbe please🙏😢
❤😢
Tomar satha dorkarchilo...... Amr kichu chat Hut kora ichha kora viral kora dao samner manus ta ami social, family thaka bonchito akhon please solution din pls
Dada ami class 10 a pori amr barite sobai amader relation ta jante pare geche r amk school a jete dicche na r Bari thekeo berote dicche na r amra dujone school a dekhe kori kotha boli sob jene geche r amra same class a pori barite sob somoi khub kotha sunache dada ektu santi pachi na ki korbo kichu bujhte parchi na porasonai teo ekdom mon bosche na please ektu help koro dada🥺🙏
Dada, amr married life 2 yrs.ekhon amader moddhe physical relationship ta ager moto nei. Mane amar husband er dik theke, tar sexual kono icchei kore na. Kintu Ami chai sob ager moto thik niyomito hoye jak. Solution bolo dada.
Dada ami suparna...amar kono dada nei ami tomake amar nijer dada hishebe shob ta bolchi...ami akta long distance relationship achi 3 bochor theke chele amake vison valo bashe amader 2 family shob jane ai bepare...o amader barite onek bari esche...ar amio giyechi oder bari....amar shob vul khoma kore amake shob somoy kache tene nei...kintu ami akta onek boro vul korechi seta holo amar past onek tai kharap chilo...seta ami amar present ke janai ni...take haranor voy...but akhon se shob jene gache amar thekei jeneche....but akhon o amake bolche amar shathe relationship eshe naki o onek boro vul koreche...o amar shathe break up korte chaiche...ami akhon oke chara kono vabei thakte parbo na...ar akhon jodi amader break up hoy amar family or family ashe pasher lok jon ki bolbe...akhon amar ki kora uchit...ai bishoy akta video chai dada..nijer choto bon hishe ai tuku suggestion tomake ditei hobe
দাদা আমি life এ অনেক দূর এগিয়ে যেতে চেয়েছিলাম ....অনেক স্বপ্ন ছিলো carier নিয়ে ।।।। একটা ভালো জায়গায় নিজেকে দেখতে চেয়েছিলাম ।।। কিন্তু হঠাৎ করেই প্রেম চলে এলো আমার জীবনে ।।। ভালোলাগা পরিণত হলো ভালোবাসায় ।।। এবারে সে life এ প্রতিষ্ঠিত আর তার বিয়ের বয়স হয়ে গেছে .....কিন্ত আমার life তো সবে শুরু হল ।।। সে আমাকে বিয়ের জন্য জোর করছে ....এই মুহূর্তে আমার কি করা উচিত plz suggest কর দাদা ।।। বিয়ের পরে সে আমার স্বপ্ন পূরণের দায়িত্ব নেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে ।।। কি করবো আমি
Da da ami akta amar relationship niea akt story bolte chai
Vaiya amar jibone amon kisu akta gotse je amar bacchar icchai nai.ami khub valo student. Ami school e top kori, kintu ai 1 bosor age class 8 e thakte amar coaching valo performance chilo na,exam e khub kharap korchi.amar rank asche 9th but amar 2ed houyer kotha.amar niche jara chilo jara amar nokher joggo na tarai amake kotu kotha bole.teacher der theke khub long distance hoiya gese amar.basar theke ber hoi na,khai na,karo sathe kotha boli na,sobai kosto dey.baba ma onek rag korse.jara amar niche chilo kintu ajke upore choila gese tara amake khub baje vabe ignor kora. Ajke ato pain niya ar valo lage na.vabchilam ai bar poira dekhai debo.kintu aibar cariculam e change hoiya gese.amader ar Marks deoya hobe na. Amar mone hoitache ja ami ar surjer aloi dekhbo na.Sob shes, khub kharap lagteche.more jete iccha korteche.
Gourav da ami khub boro problem a roye6i ,,pls reply me,,I need help..
Gourav da ar reply dei na amro same problem
Dada amader proti din jhogra hocche seta time deyar niye
Dada amar bondu amar upore rak kore ase ami oke bolesi kisu bolbo kintu ami bolte parinai ar bolte parbona please help কত🙏
দাদা অন্তরা দি আর তুমি আর বৌদি একটা পডকাস্টে এসে সব ক্লিয়ার করো, তোমার জন্য অন্তরা দির জীবন ধংস হয়ে যাচ্ছে।
Dada chele Ra kon time a nasar asokto hota badho hoy 🥲
Dada Ami ekbar Tmr sathe kotha bolte chai
To be very honest..... Dada... I was in that phase... Jodi amar ma rehabilitation a na patha ten aj hoy toh ae comment ta likhte partam na....
Dada apnar sathe katha ache ekbar apnar sathe katha bolte chai
গৌরব দা আমি বাংলাদেশের থেকে বলছি , আমাদের সম্পর্ক প্রায় পাঁচ বছরের, আমি আমার পছন্দের মানুষ টাকে অসম্ভব পরিমান ভালোবাসি আমাদের মধ্য মাঝে মাঝে অনেক ছোট খাটো কারন নিয়ে ঝামেলা হয়ে থাকে তখন আমি তার আব্বু আম্মু কে নিয়ে গালি দিয়ে ফেলে, এটাতে তার অনেক মন খারাপ হয়,তার পর থেকে আমি আর তাকে কোন বিষয় নিয়ে গালি দিই না, আর সে এখন আমাকে বলে আমাকে একা থাকতে দাও আমি একা থাকতে চাই,এমন টা হওয়ার কারন কী হতে পারে,একটা রিপলে দিয়েন দাদা।
দাদা বলছিলাম গার্লফ্রেন্ডের বয়স যদি বেশি হয়, কিন্তু তাকে অনেক বেশি ভালো লেগে যায়, তাহলে কি করা উচিত দাদা,
Please brother answer of my question. ❤
Please answer me brother...
আমি একজনকে নিজের থেকেও বেশি ভালোবাসি। আমাদের ৬ বছরের সম্পর্ক এমন খুব কম দিনেই আছে যে তার সাথে কথা বলি নি তাকে দেখি নি।৬ বছর পর হঠাৎ সুনছি যে সে বিয়ে করতে যাচ্ছে আমি নিজেকে সেস করে দেওয়ার কথাও ভাবেছিলাম। সে অন্য একজনকে বিয়ে করেছে আমার বাড়ির পাশেই তার বাড়ি। আমি কিভাবে তাকে ভুলবো please এটা নিয়ে কিছু বলুন দাদা ।
Dada Ami tmr sathe kotha bolte chai
দাদা আমি সঞ্জয় বলছি
💝কোচবিহার 💝
দাদা আমি আর আমার ফেস্টফ্রেইন্ড একসাথে চলছি,,,
সেখানে দাঁড়িয়ে আমি ক্যারিয়ার করার মাথো একটা প্লাটফ্রম আছে,।
কিন্তূ ওর কাছে নেই,,
আমিও তাকে তুলে আনার চেষ্টা করছি তাকে আনতে পারিনি,,।
তাকেও আমি ভালো কিছু করাতে পারি তার জন্য কি করবো
বেশির ভাগ ছেলে মেয়েদের ডিপ্রেশনের কারন হচ্ছে রিলেশন।
আমিও সেই রিলেশন নিয়ে ডিপ্রেশনে আছি 🥺💔
Dada I can't moov on pls help me , her memories killing me . i need inner peace . 😣😣🙏🏻❤️🩹
বান্ধবীর সাথে কথা বলার সময় এক সঙ্গে একি কথা বলে ফেলি কারণ কি প্লিজ একটু বলবেন? তবে মেসেঞ্জারে এমন হয় প্লিজ কেউ বলবেন? কোথাও এই উত্তর পায়নি
প্রাক্তনকে ভুলতে অন্য কাউকে বিয়ে করা কতোটা কার্যকরী হতে পারে এ বিষয়ে ভিডিও চাই দাদা😢
ভাই আমার ভেতরে কোন ম্যাচুরিটি আনতে পারতাছি না আমি বুঝতে পারতেছি যে আমার ভিতর কোন মেচুরিটি নেই ভাই আমার ভিতরে ম্যাচুরিটি আন্টি কি করতে হইবো 😢😢
দাদা আমার একটা প্রবলেম এর উত্তর টা বলে দাও আমি একজনকে মন থেকে ভালবাসি । কিস্তু একটা মেয়ে চাই নিজের স্বপ্ন আছে সেটা পূরণ করতে চাই কিন্তু ছেলে টা সেই চাকরি করার স্বপ্ন পূরণ করতে বারণ করছে আর বলছে যে শুধু বিয়ে করে তার ফ্যামিলি কে দেখভাল করার জন্য। ছেলেটাও বাধ্য কারণ সেও আর্মি চাকরি করে তার কিছু ইচ্ছে আছে যে তার ফ্যামিলি কে দেখুক সেই সিচুয়েশন মেয়ে টা কি করবে একটু বলে দাও প্লিজ vlovasa নাকি তার নিজের স্বপ্ন পূরণ করা উচিত
ভাই আমার ভেতরে কোন ম্যাচুরিটি আনতে পারতাছি না আমি বুঝতে পারতেছি যে আমার ভিতর কোন মেচুরিটি নেই ভাই আমার ভিতরে ম্যাচুরিটি আন্টি কি করতে হইবো 😢😢 0:23 0:23
দাদা প্লিজ রিপ্লাই দিবেন ছোটো ভাই মনে করে।। আমার বয়স 18 আমি একটা মেয়েকে অনেক ভালো বাসি প্রথম যখন আমাদের রিলেশন হয় তখন অনেক কথা হইতো দিনরাত আর এখন জানিনা কি হয়েছে 20 দিন থেকে কোন কল এসএমএস কিছু আসে না আমি অনেক টেনশনে আছি জানিনা কি হয়েছে তার দাদা প্লিজ কিছু বলেন হুট করে কথা বন্ধ করার কারণ কি দাদা প্লিজ বলেন অনেক কষ্টে আছি 😊
Tumi take MSG diyecho ? Call korecho?
Dada class 9 thake sexual life felll korechi sob somy pore thaktam akhon arr kono kichu valo lage naa akhon amar age 22+ jibon taa norun vabe suru korte chai dada ki vabe handel korbo akhono puro life pore ache pliz solution dada 😢😢😢😢😢😢🙏
Kono kichui valo lage naa dada aii niye akta video dau dada 🙏
Meditation koro sob thik hoye jabe
apni ekbar ei channel ta dekhun,
th-cam.com/video/Slo4ZOnaI1g/w-d-xo.htmlsi=mXPFSLMV5zUOB2sb
Keo jodi regular monkharp kati uthta na pare
Involve yourself in yoga, meditation
Practice spirituality, stay positive ❤
Mone prane ishwarer chorone nijeke surrender kore din.
R matha tai jodi sob somoy bigre thake
Chole elm 😅😅😅
Antara di k depression a fele ekhn abr depression katanor upay bolte esechen😂😂
Tmk ki antara di call kore janiyechilo😒
Chiii🤐
Dada tomar podcast khub inlogical laga 😂
কথাটা inlogical নয় ওটা "illogical" 😆
Dada amar akta parsonal problem ache please kivabe contact korbo bole daw please please please please please reply daw😢😢😢😢
@@MoumitaBairagi-yt5wd ky probleam tomar🙃
@@utsabdas-hl7kw Ki holo abar 🙂