كمية كبيرة من الفوائد لوبياء بالسلق
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มี.ค. 2024
- من اطيب الاكلات التراثية في الساحل السوري
وفي بعض المدن تسمى باسماء أخرى ، ولبنان وفلسطين .
تعتمد على نبات السلق وحبوب اللوبياء غنية جدا بالعناصر الغذائية
المقادير
كوب لوبياء منقوع ليله كاملة (قبل النقع نصف كوب )
باقتين سلق اخضر طازج
للتقلاية: سبع حبات ثوم مدقوق
ملعقتان كبيرتان كزبرة ناشفة
ملعقة كبيرة معجون فلفل حار او وسط حسب الرغبة
ملعقة ملح حسب الرغبة #الشيف_باسم #رمضان #اكلات_رمضان #اكلات_سريعه #الساحل_السوري #اكلات #وصفات #وصفات_رمضان #بطاطا #بطاطس #لوبياء #سلق #سلق_بلوبياء #نباتية #نباتيين #خضريين #نباتات #ورقيات #اكلات_سهله #طبخات_سهله #طبخات #chef_bassem ##vegan #vegetarian
💯💯
👍🏼
👍👍
🤲✅
انت شيف رائع
شكرا من ذوقك
روووووووعة الله يسلم هالإيدين أحلا شيف ❤
الله يسلمك يارب
ياسلام ع اكلات الاصاله
والله انك اصيل ابن اصيل
الله يجعلو الف صحه وهنا يارب
👍🏼✅
وصفاتك سهله وبسرعة عدا عن هيك أنت بتحبب الأطفال الصغار ياكلوا خضرة كونه احنا بزمن بيعتمد على الاندومي بالاكل 😅😅يسلموا دياتك شيف
Thank you❤
✅👍🏼
هلا طيختا والي عشر سنين مطبختا عنجد يالطيف شوهادا الطعم خيال ويسلمو ايديك
صحتين وعافيه
على قلبك يارب@@chefbassem
رز بلوبية كتير طيبة كمان يعطيك العافية
رح ساويها
صحه وعافيه
على قلبك شكرا 🙏🏼
يعطيك العافية انا بعملها للوبية مع بصل مقلي وفليفلة ملونه مقطعة ناعمة صفرا وخضرا وحمرا وبضيف عليها بهارات فلفل وبابريكا وبودرة فليفلة حدة كتير بتطلع طيبة
صحتين وعافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير بتوقيت مكه المكرمه
جزاك الله خير ونفع بك على المحتوى الرائع الذي تقدمه في قناتك
تنقع بماء بارد ولادافي ولاساخن
نحن نعمل سلطة بالبقوليات الجاهزه المعلبه وخاصة أنواع الفاصوليا مع الحمص كزبره وبصل اخضر بقدونس طماطم وخيار ليمون وزيت زيتون ورشة كمون...
أتمنى لك التوفيق والنجاح دائماً وأبداً
🙂
الله يبارك فيك شكرا.. تنقع بماء بارد .. واعمل سلطة بهاللوبياء بعد ان تنقعها اسلقها منيح حتى تستوي جيدا . والف صحة وعافية
@@chefbassem
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء النور بتوقيت مكة المكرمة
راح أجربها لإنه أكلت أنواع لوبيا أخري بس بصراحه ولامره مجربه هذا النواع اللي طبخته وأنا خطر ببالي أجمع بين البقوليات والورقيات زي السبانخ والرجله عندنا الرجله بالسعوديه بنعملها مع العدس الأحمر اللي هيه مابعرف وش أسمها عند البقيه بعتقد بقله والحمدلله كله خير من الله
الله يرزق ويطعم كل إخوتنا بسوريا ويارب تكون سنة خير وإستقرار ونهايه لكل مشاكلهم ويجي رمضان المبارك وهم في أحسن حال وبصحه وعافيه يارب العالمين
أتمنى لك التوفيق والنجاح دائماً وأبداً
🙂
بالعراق نحمس بصل بزيت الزيتون + لحم مثروم + اللوبيا المسلوقة نص سلقة + طماطة قطع صغيرة + معجون طماطة ملح ،وفلفل اسود ،كمون تسبك على النار ثم اخر ١٠ دقايق نضيف الشبت المثروم ونعصر حامض وتقدم مع الرز الابيض جربها متاكدة راح تعجبك
ماشاءالله ✅👍🏼
الله يعطيك الف عافية بس نحنا بلبنان منعملها بكزبرة خضرا بتطلع اطيب بكتيييير
صحتين وعافيه
عاشت ايدك اكيد طيبه.. ممكن نستخدم كزبره خضره بدل الناشفه
اي طبعا اكيد
شيف ممكن طريقة فطاير السلق ما لقيت طريقتك لو سمحت وشكرآ
وسلم يديك شيف كل شي ممتاز
عالفيسبوك منزلها 🙏🏼
@@chefbassem
شكرآ شيف
ما عندي فيس ⚠️
@@azazz4789 خلص رح شوف اذا بقدر نزلها هون 🙏🏼
@@chefbassem
شكرآ واااجد شيف
بارك الله فيك
دكتور ربي يحفظك ويسعدك. هذه الاكله كيتو أو بتتصنف مع وجبات الكيتو. والله بكون ممنوك اذا بترد علينا.❤
لا لانها بقوليات . ممكن تحطي اقل من ربع كوب مع كمية كبيرة من السلق حتى تقل كمية الكربوهيدرات
ممكن اللوبيا تتطبخ مع لحم وصلصة طماطم
صحيح✅
👍👍