He comenzado con miedo a esta rutina, confieso que no estaba muy motivada y me dejaba caer, pero a la mitad de la rutina agarré muchísima energía, me repetí "Yo puedo con todo" cada vez que me dolía y como si fuera magia, se me incrementó la motivación! Mucho éxito a todos los que comienzan con una nueva vida saludable! Todos podemos juntos!!
Calendario septiembre. Empezé contigo en noviembre del año pasado y eh logrado bajar 20 kilos sin dieta, no me arrepiento de nada, aún falta para llegar a mi peso ideal. El punto es, muchas gracias Patry y muchas gracias a mis ídolos que ellos me inspiraron a hacerlo
Hola...desde Argentina!!! con cardio intenso y este de 20 min. baje 7 kilos en dos meses!!!Lo bueno y duradero cuesta, no hay recetas fáciles. Fuerza!!! mucha meerrr!!!
Definitivamente me saco de mi. Zona de confort, muy buen video patry, sude como loca, gracias a tus videos he perdido más de 13 kilos, te admiro gracias por todo
Me volvieron a entrar los jeans que me explotaban, desaparecieron mis dolores de espalda y me siento mejor que nunca. Terminé esta rutina cansada pero con una sonrisa en la cara de oreja a oreja, gracias Patry sos la número uno.
Gracias patry.. por tus rutinas me han ayudado tanto y veo la diferencia. Me ayudaron a salir de una tristesa inmensa literal mi cuerpo estaba tan gastado de mis emociones y ahora estoy renovandome mil gracias...
Patry te mega amo llevo perdido 7 kilos empieze a finales de Enero y debo confesar que me ha costado muchísimo HAU días que lloró en cada rutina, aveces no quiero hacer ejercicio pero sigo porque Puedo 😊!! Buenísimas rutinas y mañana esta la hago!! bendiciones desde México!!
cecilia ortiz no lo sufras trata de disfrutarlo, pone musica que te motive y aunque parezca tonto sonreii. es hermoso hacer ejercicio. no solo x estar mas lindo sino porque le hace muy bien al cuerpo !! aanimos y buenaaa vibraas !!
Gracias Nena, lo disfruto mucho creeme, el día que no hago ejercicio me siento rara y es que antes no podía hacer planchas y hoy entre el cardo planchas y pesas mi cuerpo se ve mejor y me siento to mejor, desde que deje el gym donde no veía ya resultados, me siento mejor eh dejado de gastar en valde y la paso mejor!! Saludos y a seguir dándole 🙌💪
cecilia ortiz. cuanto has pedido ? yo con hoy son 9 días y un poco notorio mi longita a disminuido y me da ánimo para seguir con dieta y estas rutinas que están súper ☺☺
cecilia ortiz pues que bueno que te haya ayudado, yo siento lo mismo cuando no hago me siento rara, es como que el cuerpo me pide que me mueva, dicen que liberas endorfinas que son las hormonas de la felicidad!! le seguiremos dando duro !!💪
Ale vazquez hola eh bajado 7 kilos de finales de enero hasta ahorita, con buena alimentación y diario hago una hora de ejercicios, debo confesar que empeze con 20 minutos, y ahora ya aguanto una hora de cardio, pero como no tengo mucho tiempo hago 40 minutos de cardio 10 de pesas y 10 de abdominales y listo y tiene un mes que empeze a jugar fútbol ⚽ 👌🙌
en 3 semanas ya casi llevo un mes haciendo y el cambio ha sido notorio. mi secreto es q la hago en ayunas, obviamente sin abusar solo rutinas de 30 minutos máximo. intentalo y me cuentas como te va
Sary Egurrola Hola, pero los haces todos los días rutinas de cardio así o rutinas de tonificación también??? esa rutina para adelgazar esta aquí en él canal?? ahí disculpa pero es que soy nueva en él canal.
Andrea Castellanos siii la rutina se llama cardio para adelgazar rápido, es de 30 min y me adapte muy rápido a ella hago esa y la alterno con esta rompedora. lo máximo 😊
dos años llevando a cabo tus rutinas y vaya que si ayudan muchísimo , ..era de esas personas que no le gustaba a ser ejercicios...asta que te encontré por casualidad y aquí sigo contigo... Ahora los ago a diario... Que dios te bendiga y por preocuparte por nosotras ya que no tengo tiempo de acudir a un gimnasio... Pero con tus rutinas no los nesecito....muchas gracias ....que tengas un año lleno de bendiciones y salud ....para que nos agas sufrir.....feliz año a todos y a todas ....animo ....yo puedo con todo, todo... Besos..
Llevo más de dos meses con los calendarios de Patry pero esta semana me desmotive mucho, gracias a Dios hoy si pude terminar la rutina. Venga que si se puede!
Antes no aguantaba las sentadillas con salto y ahora aguante , siento arder mis piernas y eso me hace estar muy feliz , cada día me voy superando a mi misma ❤ gracias a dios y ustedes igual pueden por que todos podemos con todo 👏 19 de octubre listo ✔ .. Y lindo inicio de semana 😍❤
Hace año y medio comencé el calendario de principiantes y moría con 5 minutos de ejercicio. Lo dejé y retomé hace tres meses y hoy por fin hice todo el calendario normal y brinqué y sudé como loca 50 minutos y hasta este video no se me hizo tan pesado. Gracias, Patry. He visto cambios y lo haces muy fácil de seguir aunque cuesta hacer el hábito.
Hoy no quería entrenar, me sentía muy cansada pero recordé que nada llega fácil y que siempre hay que ponerse actitud, así que me dije vamos a entrenar sabiendo que hoy tocaba cardio XL pensé voy hacerlo como salga, pero viendo la energía de Patry me contagio y termine disfrutando la rutina, con decir que hasta el sueño se me quito 😂😂. Vamos ypcteros! Si se puede ✌🏽️👊🏽🖐🏽
Hace dos meses que termine el calendario de principiantes, todo era bello y hermoso, primero cardio bajo impacto, cardio principiantes, después cardio moderado, luego cardio intenso, y ahora me encuentro con este cardio intenso y rompedor. Que sigue!!! Cardio matador destructivo y asesino??.... 😣😣 Ni modo a darle 💪💪 Pdt. Los nombres de sus videos así dan miedo :(
Tan increíble que no soportaba ni 5 minutos seguidos hace un año. Y ahora hago dos veces la rutina sin parar y aparte mis ejercicios de fuerza, una hora 40 minutos sin parar. Pff perseverancia
Estoy muerta del cardio XL de 30 min 😱😥 y sudando como nunca y no sé cómo esta mujer sigue con su sonrisa todo el Santo vídeo 😥😵 ....calendario junio 2020
excelente! Patry...tu forma tan particular de hacer y motivar a realizar las rutinas...mire muchos de los comentarios y me alegra a cuanta gente le has ayudado...y cuantas personas te admiran y agradecen...aun q mire uno que otro comentario medió sin chiste ni razón jajaja como que les distrae tu cabello jajaja o les estresa...bueno cada quién sigue asi linda...lo mejor de todo es que lo disfrutas y pones todo esto al alcance de todos....😉🙋💕💖💕
Terminando el video y en lo que recupero el aliento, aprovecho para decir que contra todos mis pronósticos lo termine sin pararme; la satisfacción de comprobar lo lejos que he llegado es mucha! Gracias Patry por las chingas que nos pones, 🤣 es cuando digo todo ha valido la pena 😉💪🏻
hola Patry yo he hecho tus otras rutinas y hoy quiza rotar y si que me he cansado mas de lo acostumbrado gracias por subir tus videos ya he comenzado a ver los cambios
@@andreamirellaalejosbermude9982 bueno yo hice los 30 minutos primero paré como 15m he hice el otro de 20m...hazlo a tu ritmo la idea es que lo hagas hoy 🙂
gracias! una de mis metas es estar mejor conmigo, hace 3 años hacia tus rutinas y pude bajar de peso, por problemas deje de hacerlo y perdí esas ganas de seguir, ahora quiero retomarlo, de nuevo gracias por tus videos.
yo he bajado en un periodo de 3 o 4 meses o quizás menos ( no los he contado la verdad) 15 kilos ✌🏼😍 y lo único que hago es comer sano y hacer tus ejercicios. Idola♥️
Definitivamente cumple lo que promete el título jajaja fue intenso y rompedor estoy sudando a mares, pero feliz de haber terminado. Vamos que ya se acaba el mes !!!!❤️ YPCT
Gracias Patry por esto, empecé calendario de septiembre y por ahora siento que me hace bien como que me siento mas liviana aunque si me duele tODO el cuerpo obviamente es porque no estoy acostumbrada a hacer ejercicios seguidos, bueno espero que pueda seguir y no dejar pasar ni un día ojala funcione
Estaba muy enferma la semana pasada y ahora que me siento un poco mejor seguí con la rutina dios me esta punsando la cabeza y los oídos solo a mi se me acurre pero la verdad me encanto
Mas que excelente cardio... Me encantó yeeiiii.. terminé bien sudada.. día 2 se septiembre de 2020 listoooooo.. última rutina.. vamos septiembre yeeeeiii.. #yopuedocontodo
Patry podrías subir mas vídeos de Cardio Hit es que yo tengo el tiempo bien contadito de tiempo y los Cardio Hit me son de mucha ayuda por que son cortos 😅👍 por favor sube mas Cardio Hit
hola , yo llevo dos meses haciendo algo de dieta a mi manera, pero bien, y haciendo una rutina de 30 min. a media tarde y he `perdido 5 kilos. patry eres la mejor.
te extraño taaanto patryyyy!!! lamentablemente no he podido hacer tus rutinas cardiacas porque me he lastimado la rodilla. estaría genial que sacaras mas rutinas de bajo impacto, sin saltos ni sentillas por faaa!!
He comenzado con miedo a esta rutina, confieso que no estaba muy motivada y me dejaba caer, pero a la mitad de la rutina agarré muchísima energía, me repetí "Yo puedo con todo" cada vez que me dolía y como si fuera magia, se me incrementó la motivación! Mucho éxito a todos los que comienzan con una nueva vida saludable! Todos podemos juntos!!
Calendario septiembre. Empezé contigo en noviembre del año pasado y eh logrado bajar 20 kilos sin dieta, no me arrepiento de nada, aún falta para llegar a mi peso ideal. El punto es, muchas gracias Patry y muchas gracias a mis ídolos que ellos me inspiraron a hacerlo
Primera k-popper que no es tóxica
Si inspiran 🤧
Todo sea por Yoongi 🤩
Hola...desde Argentina!!! con cardio intenso y este de 20 min. baje 7 kilos en dos meses!!!Lo bueno y duradero cuesta, no hay recetas fáciles. Fuerza!!! mucha meerrr!!!
Definitivamente me saco de mi. Zona de confort, muy buen video patry, sude como loca, gracias a tus videos he perdido más de 13 kilos, te admiro gracias por todo
Hola y hacías dieta estricta??
29-5-20 esta rutina que te levanta, te levanta!!! ahora siiiii MUY buenos dias!!!!
Me volvieron a entrar los jeans que me explotaban, desaparecieron mis dolores de espalda y me siento mejor que nunca. Terminé esta rutina cansada pero con una sonrisa en la cara de oreja a oreja, gracias Patry sos la número uno.
Hoy es el último hit del calendario de Mayo #ypct saludos desde Peru♥️
Gracias patry.. por tus rutinas me han ayudado tanto y veo la diferencia. Me ayudaron a salir de una tristesa inmensa literal mi cuerpo estaba tan gastado de mis emociones y ahora estoy renovandome mil gracias...
Después de dos mese de entrenar con gymvirtual, por fin pude hacer uno de estos cardios sin parar ❤🤗 me siento muy orgullosa de mi 🥺❤
Esta rutina después del Cardio XL de hoy ( 5 de Junio ) es mortal. No tenía fuerzas pero aún así he intentado aguantar... ANIMO A TODOS ! #YPCT !!! 💪💪
Tengo miedo 😂 justo voy a empezar
Karrie Zaes x2 y ya hice el primero así que 😖😖😖 jaja
Vamos se puede acabo de terminar la rutina del día 5 de Junio wuuuu!
No siente que las rutinas de esta semana fueron más extensas jaja
Jajaja Jeny ya lloré dos días 😢
Patry te mega amo llevo perdido 7 kilos empieze a finales de Enero y debo confesar que me ha costado muchísimo HAU días que lloró en cada rutina, aveces no quiero hacer ejercicio pero sigo porque Puedo 😊!! Buenísimas rutinas y mañana esta la hago!! bendiciones desde México!!
cecilia ortiz no lo sufras trata de disfrutarlo, pone musica que te motive y aunque parezca tonto sonreii. es hermoso hacer ejercicio. no solo x estar mas lindo sino porque le hace muy bien al cuerpo !! aanimos y buenaaa vibraas !!
Gracias Nena, lo disfruto mucho creeme, el día que no hago ejercicio me siento rara y es que antes no podía hacer planchas y hoy entre el cardo planchas y pesas mi cuerpo se ve mejor y me siento to mejor, desde que deje el gym donde no veía ya resultados, me siento mejor eh dejado de gastar en valde y la paso mejor!! Saludos y a seguir dándole 🙌💪
cecilia ortiz. cuanto has pedido ? yo con hoy son 9 días y un poco notorio mi longita a disminuido y me da ánimo para seguir con dieta y estas rutinas que están súper ☺☺
cecilia ortiz pues que bueno que te haya ayudado, yo siento lo mismo cuando no hago me siento rara, es como que el cuerpo me pide que me mueva, dicen que liberas endorfinas que son las hormonas de la felicidad!! le seguiremos dando duro !!💪
Ale vazquez hola eh bajado 7 kilos de finales de enero hasta ahorita, con buena alimentación y diario hago una hora de ejercicios, debo confesar que empeze con 20 minutos, y ahora ya aguanto una hora de cardio, pero como no tengo mucho tiempo hago 40 minutos de cardio 10 de pesas y 10 de abdominales y listo y tiene un mes que empeze a jugar fútbol ⚽ 👌🙌
Señores les hablo desde el cielo
JAJAJAJAJAJAJA
X10000
😂
Jajajaja literal termine y me tire al suelo
XD x2
Siempre que la rutina viene con calentamiento incluida después viene un video que te destroza la vida 😂😂🔥🔥
19 de Octubre, de verdad Rompedor, buenisimo me encanto !!
OMG!!!!
Logrado ...sin parar ,estoy orgullosa de mi , gracias patry tus rutinas me están sirviendo mucho😘
Calendario septiembre ✊
Buenísimo, con el alma en un hilo, pero... Feliz! Buen inicio de semana a todos 😊
Gracias igualmente
Calendario de septiembre 02/09/2020, recuerdo que hicimos este cardio hace unos meses y me dejó muerta, hoy he logrado terminarlo y aún tengo energía
✌🏻👊🏻🖐🏻💪🏻
Igual yo me sentí genial
Cuando terminas se siente una satisfacción increíble! Gracias Patry por motivarnos ✨
se parece a la rutina para adelgazar rápido. Me encanta, a mi me ha funcionado de maravilla. Ánimo chicas q si se puede 💪
Sary Egurrola y en cuanto tiempo notaste los resultados?🤔
en 3 semanas ya casi llevo un mes haciendo y el cambio ha sido notorio. mi secreto es q la hago en ayunas, obviamente sin abusar solo rutinas de 30 minutos máximo. intentalo y me cuentas como te va
Sary Egurrola Hola, pero los haces todos los días rutinas de cardio así o rutinas de tonificación también??? esa rutina para adelgazar esta aquí en él canal?? ahí disculpa pero es que soy nueva en él canal.
Andrea Castellanos siii la rutina se llama cardio para adelgazar rápido, es de 30 min y me adapte muy rápido a ella hago esa y la alterno con esta rompedora. lo máximo 😊
Andrea Castellanos hago todos los días y por ahora sólo hago esa 2 y la de rollitos de la espalda y brazos, las voy alternando
5 día del Reto Junio. Que bueno que fue dos serie distintas, cuando son 3 series de lo mismo nose por qué me re aburre y es eterno.
¡A darle todooo!
Buenísimos estos 20 minutos de cardio ,vamos que se puede !!!!!
dos años llevando a cabo tus rutinas y vaya que si ayudan muchísimo , ..era de esas personas que no le gustaba a ser ejercicios...asta que te encontré por casualidad y aquí sigo contigo... Ahora los ago a diario... Que dios te bendiga y por preocuparte por nosotras ya que no tengo tiempo de acudir a un gimnasio... Pero con tus rutinas no los nesecito....muchas gracias ....que tengas un año lleno de bendiciones y salud ....para que nos agas sufrir.....feliz año a todos y a todas ....animo ....yo puedo con todo, todo... Besos..
Llevo más de dos meses con los calendarios de Patry pero esta semana me desmotive mucho, gracias a Dios hoy si pude terminar la rutina. Venga que si se puede!
Antes no aguantaba las sentadillas con salto y ahora aguante , siento arder mis piernas y eso me hace estar muy feliz , cada día me voy superando a mi misma ❤ gracias a dios y ustedes igual pueden por que todos podemos con todo 👏 19 de octubre listo ✔ .. Y lindo inicio de semana 😍❤
Ufff si el último ejercicio mata, pero vamos con todo equipo octubre
Hace año y medio comencé el calendario de principiantes y moría con 5 minutos de ejercicio. Lo dejé y retomé hace tres meses y hoy por fin hice todo el calendario normal y brinqué y sudé como loca 50 minutos y hasta este video no se me hizo tan pesado. Gracias, Patry. He visto cambios y lo haces muy fácil de seguir aunque cuesta hacer el hábito.
Calendario octubre 🔥🔥
Por fin!! Conseguí terminar una de estas rutinas sin parones!! Cada vez consigo coordinarme mejor para hacer cada ejercicio 😊 Ánimo que se puede!!! 👍👊
Hoy no quería entrenar, me sentía muy cansada pero recordé que nada llega fácil y que siempre hay que ponerse actitud, así que me dije vamos a entrenar sabiendo que hoy tocaba cardio XL pensé voy hacerlo como salga, pero viendo la energía de Patry me contagio y termine disfrutando la rutina, con decir que hasta el sueño se me quito 😂😂. Vamos ypcteros! Si se puede ✌🏽️👊🏽🖐🏽
Calendario de Setiembre... con fuerza¡¡¡¡
Llevo 2 meses con gymvirtual y nunca pensé que podría hacer este cardio sin parar 💪🏻💪🏻🙌🏻 ánimo que si se puede!
Cada vez que toca cardio me da miedo :c siempre termino muerta
¿Quién está aquí por el segundo día de septiembre? 💪
Yo acabe muerta jaja, además me avente el directo de hoy, pero ánimo!!
Ufff si, he quedado en una tumba
Jajaja tan cierto. Cada que leo CARDIO o HIIT me da algo. Pero #YPCT Ánimo!!
Yo también en el segundo día de septiembre !!! Saludos desde Brasil vamos que T(tod@s)PCT
Yo!
Hace dos meses que termine el calendario de principiantes, todo era bello y hermoso, primero cardio bajo impacto, cardio principiantes, después cardio moderado, luego cardio intenso, y ahora me encuentro con este cardio intenso y rompedor. Que sigue!!! Cardio matador destructivo y asesino??.... 😣😣 Ni modo a darle 💪💪
Pdt. Los nombres de sus videos así dan miedo :(
Jajajaja de echo si hay una rutina de cardio matadora
Bengo de una rutina de media ora y ahora esta dios me tenga en su gloria 😨
Excelente rutina... Quedo super cansada pero todo es cuestión de propósito y actitud.
Gracias Patry por compartir cada una de las rutinas.
Excelente rutina, gracias por compartirla y por el ánimo que das 🤗
Madre mía que acabo de hacer😱esta rutina está perrísima!👏gracias Patry por enseñarme a dar mi máximo 💪 ánimo #YPCT
santo dios 😱 esta moderado y es muy intenso no pare y siento mi corazón se quiere salir de mi.
pero estuvo muy bueno 👏💪
Me encanta cuando dices,que nos estás observando, gracias mi patry
Ame la rutina!!! Los últimos minutos fueron los mejores, la música me motivo!!!
Tan increíble que no soportaba ni 5 minutos seguidos hace un año. Y ahora hago dos veces la rutina sin parar y aparte mis ejercicios de fuerza, una hora 40 minutos sin parar. Pff perseverancia
terminado!! esta genial esta rutina me encanta !!!😍
gracias patry por tu motivación saludos desde uruguay
Agustina Dominguez te sirvio este video de cardio para adelgazar?
si y mucho te lo recomiendo Recuerda que la alimentación también es muy fundamental si quieres perder peso Saludos
Se me sale el corazón, este cardio esta super!
Después de 30 minutos de cardio previos a este video, creí que no terminaría pero lo logré! #YPCT Rutina de hoy completada!
¡Felicidades! Buenisima la rutina.
Estoy muerta del cardio XL de 30 min 😱😥 y sudando como nunca y no sé cómo esta mujer sigue con su sonrisa todo el Santo vídeo 😥😵 ....calendario junio 2020
Creo q es la rutina con más ánimo q hice, gracias patry
me está lleno muy bien ,gracias Patricia
Like si estás aquí por el calendario de mayo 🤩👍🏻 #YPCT
Siiiii vamos!
Podemos con todo 💗
Aqui presente ya casi termina Mayo 😂😂😂 a sigue Junio 😂😂😂vamos que podemos
Vamos que si se puede
Aquí, presente 🤣
Octubre 19 lo que queda de mi 🧟♀️ buen inicio de semana 🤗🖐️🇲🇽#YPCT
excelente! Patry...tu forma tan particular de hacer y motivar a realizar las rutinas...mire muchos de los comentarios y me alegra a cuanta gente le has ayudado...y cuantas personas te admiran y agradecen...aun q mire uno que otro comentario medió sin chiste ni razón jajaja
como que les distrae tu cabello jajaja o les estresa...bueno cada quién
sigue asi linda...lo mejor de todo es que lo disfrutas y pones todo esto al alcance de todos....😉🙋💕💖💕
Like si estas haciendo esta rutina en plena cuarentena del Coronavirus 😏
JAJAJAJ SII, YOOO TAMBIÉN
Siiii x2
Yo😅
Like si quedaste totalmente sudado 😰
Terminando el video y en lo que recupero el aliento, aprovecho para decir que contra todos mis pronósticos lo termine sin pararme; la satisfacción de comprobar lo lejos que he llegado es mucha!
Gracias Patry por las chingas que nos pones, 🤣 es cuando digo todo ha valido la pena 😉💪🏻
hola Patry yo he hecho tus otras rutinas y hoy quiza rotar y si que me he cansado mas de lo acostumbrado gracias por subir tus videos ya he comenzado a ver los cambios
Calendario 19 de octubre de 2020 hecho yo puedo con todo 💪💪👍
Woow! Es increíble notar cambios , la primera vez que hice esta rutina apenas termine y hoy sin el mayor problema hice todo el entrenamiento. 💖
YPCT
Lo logre!! Con todo y sonrisa después de 2 meses tengo condición para terminar. Ánimo si se puede.
Like si eres del equipo de junio!
Conseguido día 5!🥵
@@elianamontoya3401 cardio Mortal!!!! 🥵
Sabes si es necesario hacerlo seguido? Acabo de hacer cardio XL y estoy muerta!
@@andreamirellaalejosbermude9982 bueno yo hice los 30 minutos primero paré como 15m he hice el otro de 20m...hazlo a tu ritmo la idea es que lo hagas hoy 🙂
@@chocochina gracias!
Casi muero pero no hay nada más satisfactorio en saber que cumplí con el plan de hoy día jueves, me siento muy orgullosa de mi 😪😪😪
Gracias gracias por tu ayuda es muy importante para mí 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Alguien calendario octubre??! Deos es intensoooo pero vamos por todo🙌🏼🙌🏼👊🏼
Aquiiiii
Aquiii
Aquiiiii 🤪
Aquiiiiii
Aquii
Eres genial Dios te guíe! saludos desde Cuidad de México!🌼
gracias! una de mis metas es estar mejor conmigo, hace 3 años hacia tus rutinas y pude bajar de peso, por problemas deje de hacerlo y perdí esas ganas de seguir, ahora quiero retomarlo, de nuevo gracias por tus videos.
yo he bajado en un periodo de 3 o 4 meses o quizás menos ( no los he contado la verdad) 15 kilos ✌🏼😍 y lo único que hago es comer sano y hacer tus ejercicios. Idola♥️
Rebeca Flemming 15 kilos? Omg, hiciste las rutinas del calendario?
Felicidades linda!
15 kilos? ten cuidado no vayas a bajar musculo y agua corporal en vez de grasa
Octubre! A darle con todo.. 💪🏻
Semana 1 completada vamos con la segunda . Esto si es empezar la semana💪🏽
Definitivamente cumple lo que promete el título jajaja fue intenso y rompedor estoy sudando a mares, pero feliz de haber terminado.
Vamos que ya se acaba el mes !!!!❤️ YPCT
Vamos que si se puede!!!! Ánimo!!! 💪💪
Listo el día 19 de octubre. Empezando semana con toda 💪
Te amo patry.. gracias por todo.m estas cambiando mi vida❤❤❤❤
Ame esta rutina patry termine sudando a full. Hasta ahora mi nueva rutina favorita.
Gracias Patry por esto, empecé calendario de septiembre y por ahora siento que me hace bien como que me siento mas liviana aunque si me duele tODO el cuerpo obviamente es porque no estoy acostumbrada a hacer ejercicios seguidos, bueno espero que pueda seguir y no dejar pasar ni un día ojala funcione
Inmensas gracias por estas rutinas y por incentivar con esos comentarios que te animan a continuar aunque ya no puedes ni respirar... 😅 😊
¿Alguien por el calendario de junio? :c
🤪🤪
Ya toca
Me voy a morir :(
Si :(
Aquí aún respirando🤪🤪🤪 🤣🤣🤣🤣
Me cambiaste la vida patry. Gracias!!!
2 de septiembre superado bebee🔥
Me Detuve justo cuando dijo "venga no te escaques que te estoy viendo" jaja me dio mucha risa lo senti muy real TE AMO PATRY
Yo también .mis pantorrillas ardían horrible!
MUY EFECTIVO ESTE CARDIO!! CERO REBUSCADO Y PRETENCIOSO!! 👍👍👍
INICIO DE SEMANA A TOPE!
Me encantan estos nuevos videos, el lugar donde grabas me parece simple pero muy relajante y cómodo visualmente 😊👌
amo sus rutinas eh bajado mucho gracias patry me fascinan todas tus rutinas y me hacen sudar muchisimo : ) eh bajado mucho la panza gracias aty
Me ha encantado este rutina, gracias sube más!!! y tu estás hermosa te admiro!!!
Comencé a sudar nada mas estando acostada viendo
Jovi Ord jajajajajajajajajajaja te pasas!
Jovi Ord Jajajajjaajajjajaja
Jovi Ord JAJAJAJAJAJA
Jovi Ord JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA MORI CON TU COMENTARIO😂😂👌... pero echale ganas ❤
hola patry te saluda amy Gracias.por tus Rutina me an ayudado mucho!!!
Estaba muy enferma la semana pasada y ahora que me siento un poco mejor seguí con la rutina dios me esta punsando la cabeza y los oídos solo a mi se me acurre pero la verdad me encanto
Mas que excelente cardio... Me encantó yeeiiii.. terminé bien sudada.. día 2 se septiembre de 2020 listoooooo.. última rutina.. vamos septiembre yeeeeiii.. #yopuedocontodo
gracias por aplicaremos esta semana, saludos a todos desde México
Patry podrías subir mas vídeos de Cardio Hit es que yo tengo el tiempo bien contadito de tiempo y los Cardio Hit me son de mucha ayuda por que son cortos 😅👍
por favor sube mas Cardio Hit
Oye cálmate xD
jaja con el título ya da miedo
lo logree! que felicidad creí que no lo lograría gran reto patry excelente video
Cardio matador 😥... terminado octubre 19. #YPCT #yopuedocontodo ✌✊✋ #gymvirtual #gymvirtualoctubre
Omgg morí con el último ejercicio
excelentes rutinas he bajado dos tallas desde q hace un mes
Me encantó! Con ejercicios diferentes e intensos!!
me encantan tus rutinas super motivadoras Saludos desde Colombia
Tercera semana de octubre 💪🏼
Like si estas aquí por el calendario de junio,VAMOS CHICAS NOSOTRAS PODEMOS 💪💪💗
Yo puedo con todo!!!!! 💪💪💪
hola , yo llevo dos meses haciendo algo de dieta a mi manera, pero bien, y haciendo una rutina de 30 min. a media tarde y he `perdido 5 kilos. patry eres la mejor.
te extraño taaanto patryyyy!!! lamentablemente no he podido hacer tus rutinas cardiacas porque me he lastimado la rodilla. estaría genial que sacaras mas rutinas de bajo impacto, sin saltos ni sentillas por faaa!!
hola patry me encantan tus rutina, ya esta cambiando mi cuerpo jaja gracias por inspirarnos y ser ejemplo... saludos desde campeche
Joder, como te amo! Estás rutinas son lo máximo!
es algo muy lindo par hacer en quarantena lo hago casi todos los dias y me divierto mucho te doy todos my's compimentos soi de Genova becos