SUCO DE LARANJA COM CENOURA E BETERRABA, Fonte de vitaminas!!!

Não é segredo para ninguém que a beterraba e a cenoura são alimentos que trazem diversos benefícios para a saúde. Juntas, elas acumulam diversos nutrientes e vitaminas A, C, K, B8, complexo B, ácido pantatênico, ácido fólico, potássio, fósforo, zinco, ferro, cobre e manganês.
A beterraba auxilia no combate à hipertensão, tem propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento celular e trata problemas na vesícula, próstata, fígado, pulmão e pedras nos rins. Os carotenoides e flavonoides presentes na hortaliça ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) nas artérias.
Hidrata a pele e os cabelos e auxiliar no sistema imunológico também previne infecções urinárias, equilibra o funcionamento das glândulas, regula o equilíbrio ácido no organismo e previne ulceras. Ela também ajuda a fortalecer os dentes e os ossos, protege contra o envelhecimento e melhora a visão.
Rico em vitamina C, nutrientes como carotenoides, folato, potássio e flavonoides, os benefícios do suco de laranja são todos aqueles das frutas cítricas, ricas em antioxidantes capazes até mesmo de proteger contra alguns tipos de câncer.
Ingredientes:
3 laranjas
1 cenoura
1 beterraba se for pequena, se for grande coloquem metade
em média 500 a 750ml de água.
Modo de preparo, assistam ao vídeo, várias dicas imperdíveis.

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Eu que agradeço.
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