cosa mangio in una settimana 🌱 come organizzo i pasti per una dieta VEGETALE Equilibrata

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 79

  • @paopao9263
    @paopao9263 2 วันที่ผ่านมา +21

    Oh, posso dirlo?!
    Penso che i tuoi video siano tra quelli più efficienti e stimolanti nel mondo veg!
    Grandissima.

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา

      🥹grazie

    • @cecilia8585
      @cecilia8585 2 วันที่ผ่านมา

      Ce ne fossero stati di così 10/15 anni fa !

  • @BarbaraDeCian
    @BarbaraDeCian 2 วันที่ผ่านมา +21

    Una delle poche creator di cui abbiamo davvero bisogno, grazie!!!!!!❤❤❤❤❤

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา +1

      Ma grazie 💚💚💚

    • @marialuciascarano6097
      @marialuciascarano6097 2 วันที่ผ่านมา

      Ciaoooo !!! Sara. Ti incontro sempre volentieri.❤ . Grazie del tuo aiuto in cucina. X me molto valido

  • @sgreco65
    @sgreco65 2 วันที่ผ่านมา +7

    sei un portento di energia!!! mi fai venire la voglia di organizzare meglio i pasti che finora sono improvvisati più o meno. Grazie della tua condivisione.

  • @PolpettaSulTubo
    @PolpettaSulTubo 2 วันที่ผ่านมา +5

    Saraaa ti prego fai un video specifico sulle cene con l'instant pot!! Io ce l'ho ma in effetti sfrutto poco l'opzione di programmazione, invece come dici tu è top per quando ci sono le attività pomeridiane!!
    Io al momento sono un po' persa con il meal planning da quando un membro della famiglia ha dovuto cambiare tipo di alimentazione e mi è passata un po' la voglia di programmare e cucinare..
    Bellissimo video!!

  • @moni.5
    @moni.5 2 วันที่ผ่านมา +3

    Sempre molto interessanti i tuoi video. Sei assolutamente da ammirare. Grazie 🙏💖

  • @auroramanente5404
    @auroramanente5404 วันที่ผ่านมา

    Bellissimo video come sempre! E grazie x le ricette ❤

  • @paolaforno4806
    @paolaforno4806 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Video molto interessante e utile!! Grazie 😘

  • @cat.6198
    @cat.6198 2 วันที่ผ่านมา +3

    I tuoi video sono stupendi e veramente interessanti 👍💪💯❤

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา +1

      Grazie 💚💚💚

  • @Zarina-27
    @Zarina-27 2 วันที่ผ่านมา +2

    Bel video Sarah 😊
    Anche io ho cambiato gusti per la colazione da circa un annetto…. Per 40 anni sempre e solo colazione dolce, adesso invece amo la colazione salata 😊

  • @annamariaquagnano3960
    @annamariaquagnano3960 วันที่ผ่านมา +1

    Ciao, mi sono appena iscritta, tratti argomenti interessanti 😊

  • @Alessandra-o2o
    @Alessandra-o2o 2 วันที่ผ่านมา +1

    Che bel video Sara! Molto interessante, come sempre!👏👏👏♥️♥️♥️

  • @lisaborgonovi5087
    @lisaborgonovi5087 2 วันที่ผ่านมา

    Complimenti! Video interessantissimo e non banale! Grazie ❤

  • @francescarota200
    @francescarota200 วันที่ผ่านมา +1

    Grazie dei consigli sempre interessanti per avvicinarci a un alimentazione più sostenibile e sana anche senza essere esperti !!!
    Ps Non c'entra nulla ed eri bella anche prima ! Però ti vedo davvero super in forma ! Complimenti!!!❤

  • @Axina675
    @Axina675 วันที่ผ่านมา

    Bravissima!! Ineccepibile. Complimenti

  • @tizianagenovese7215
    @tizianagenovese7215 2 วันที่ผ่านมา

    Tanti super spunti, seguo...sei grande❤

  • @silvialeonardi152
    @silvialeonardi152 2 วันที่ผ่านมา +4

    Ciao Sara, sempre interessanti e preziosi i tuoi spunti😊😊. Come mi organizzo? Diciamo che riesco a incastrare piuttosto bene i pasti, considerando che io sono vegana, mio marito onnivoro, e ho due figli gemelli di cui uno vegetariano e uno onnivoro. Non è facilissimo, ma amo cucinare e riesco a districarmi. Il mio problema principale è la cena, perché comunque durante la settimana i bambini mangiano a scuola, mio marito in mensa e io preparo felicemente per me ottimi, diversi (e bilanciati) pranzi. La sera è il caos, perché se mi va bene preparo due cucine diverse, a volte tre, qualche volta è successo anche di preparare 4 cose diverse. Però cerco sempre di trovare un "filo" comune...come stasera che faccio pasta e fagioli, con alcune varianti per i bimbi, che ancora non amano alcuni alimenti. Ma sono fiduciosa, ce la farò😅

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา

      Caspita, praticamente una ristoratrice 🤭

    • @silvialeonardi152
      @silvialeonardi152 2 วันที่ผ่านมา +2

      @@EcoVeganMama sì Sara, hai centrato in pieno😂

    • @soniagarella3199
      @soniagarella3199 2 วันที่ผ่านมา

      Grazie Sara! ❤

  • @simonenepi2090
    @simonenepi2090 2 วันที่ผ่านมา +1

    Video molto interessante complimenti brava❤❤❤❤❤❤

  • @rosellavigo7304
    @rosellavigo7304 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie mille ❤

  • @giuliaeinaudi2202
    @giuliaeinaudi2202 2 วันที่ผ่านมา +1

    Grazie bellissimo video!

  • @elisachiapponi6705
    @elisachiapponi6705 2 วันที่ผ่านมา

    Veramente un video bello e informativo, grazie!

  • @OttoSottoUnTetto
    @OttoSottoUnTetto วันที่ผ่านมา

    Oh che buono il pane con avocado 😋 anche pane, burro d'arachidi e banana 😋

  • @olgaolli6087
    @olgaolli6087 2 วันที่ผ่านมา +3

    Sei estremamente piacevole e intelligente. Grazie per tutte le dritte.
    Quando dici che tosti il pane in friggitrice ad aria a 220 gradi per 3\4 minuti intendi pane a temperatura ambiente o da freezer?
    Grazie, per il momento sono vegetariana ma sto valutando di diventare vegana.

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา +1

      Lo conservo in frigo, quindi freddo non congelato, ma anche congelato a fette in 4 minuti viene perfetto

  • @cecilia8585
    @cecilia8585 2 วันที่ผ่านมา +1

    Io aspetto i tuoi video di Natale adesso 😂😂😂❤

  • @francescacaracciolo258
    @francescacaracciolo258 2 วันที่ผ่านมา

    Grazie x questi spunti

  • @adelef.7147
    @adelef.7147 วันที่ผ่านมา

    Io ti ammiro tantissimo ❤sto guardando il tuo video mentre mangio pane e Nutella vegana..che e' buonissima ❤

  • @monicacovone3376
    @monicacovone3376 2 วันที่ผ่านมา

    Bellissimo questo video tanti spunti ispirazione e voglio di provare a essere più organizzate 😊 grazie ❤ anche per il blog così da avere tutte le descrizioni

    • @monicacovone3376
      @monicacovone3376 2 วันที่ผ่านมา

      Ps ormai aspetto il giovedì 😊😅

  • @saraconti6848
    @saraconti6848 2 วันที่ผ่านมา

    Wow. Grazie Sara. 🤗

  • @saralovato2549
    @saralovato2549 วันที่ผ่านมา

    Bel video, mentre cucino top direi😂

  • @francescacaracciolo258
    @francescacaracciolo258 2 วันที่ผ่านมา

    Ottimo il metodo del menù x categoria...devo provare x vedere se mi trovo bene❤

  • @antonelladebonis2066
    @antonelladebonis2066 2 วันที่ผ่านมา

    Ciao Sara i tuoi video sono sempre molto molto efficaci e interessanti. Eeee anche io come te da quando ho avuto i figli sono diventata amante del cioccolato ma fondente cosa che prima a me non piaceva affatto è un mai più senza . 😋😋😋

  • @SerenaFranceschelli
    @SerenaFranceschelli 2 วันที่ผ่านมา

    Grazie ❤❤❤❤❤

  • @natgilles7543
    @natgilles7543 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Io sostenitrice convinta del pane con la banana, anche senza burro di frutta. Una bella banana matura spalmata su un buon pane croccante è una delle cose più buone del mondo! ( Ho 48 anni e lo mangiavo da bambina)

  • @elenagiacomasso6705
    @elenagiacomasso6705 2 วันที่ผ่านมา

    Molto interessante questo video sei bravissima magari riuscissi ... Io sono disorganizzata al massimo e spesso i miei pasti non sono equilibrati... Grazie cmq spero prima o poi a seguire i tuoi consigii fantastici ciao

  • @OttoSottoUnTetto
    @OttoSottoUnTetto วันที่ผ่านมา +1

    Buongiorno, io non riesco a mangiare dolce il mattino 🫣

  • @stefaniachinello2273
    @stefaniachinello2273 2 วันที่ผ่านมา

    Sara abbiamo praticamente gli stessi gusti! Pure io senza colazione mai, e preferibilmente dolce...porrige overnight ni, grazie per la dritta di aggiungerci del liquido e scaldare

  • @marialeo6832
    @marialeo6832 2 วันที่ผ่านมา

    Buona giornata,
    Le ricette che posti per quante persone ?
    Grazie per i tuoi video che sono molto interessanti.

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา +1

      Non amo mettere il riferimento delle porzioni perché credo che ognuno debba mangiare secondo le sue esigenze ed il suo appetito… Se una ricetta prevede 400 g di pasta penso che chi la legge possa confrontarlo con quanta pasta abitualmente mangia o quanta ne cucina per 2,3 o quattro persone ☺️

  • @chiara_chiffi
    @chiara_chiffi 2 วันที่ผ่านมา

    Ciao Sara!! Anche io ho la instant pot da un annetto e la adoro! 😍 ho solo un problema con i fagioli, li cuocio sempre troppo. Tu come la imposti? Sfiati o no?

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา

      Io li cuocio 6 minuti e sfiato ☺️

  • @clementinamamief1401
    @clementinamamief1401 2 วันที่ผ่านมา +1

    Ciao Sara, complimenti per i video interessantissimi che fai! Per cortesia un consiglio: ho cliccato sul link che proponi per instant pot e ho visto che è da 5,7 lt. Scusami per la domanda ma per una famiglia di 5 persone che mangiano un po' abbondante pensi che sia abbastanza? La vorrei comprare ma non so come regolarmi. Grazie di cuore, sei bellissima!!!!!!!

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา +1

      Io ho quella ☺️ per cucinare è enorme, sfrutto tutta la capienza solo per cuocere i legumi 😅

    • @graziella7556
      @graziella7556 2 วันที่ผ่านมา

      @@EcoVeganMama grazie di cuore

  • @AnnaMarino-b4i
    @AnnaMarino-b4i 2 วันที่ผ่านมา

    Ciao Sara , ti seguo da un bel po , complimenti sei una persona davvero interessante, una piccola curiosità quanti figli hai ? Considera che io ne ho 4 😅 , adesso tutti grandi 17.16.15.10 anni. Ti abbraccio e buon lavoro 😊

  • @mariagalante8498
    @mariagalante8498 2 วันที่ผ่านมา +2

    Io vado a momenti... A volte mi organizzo a volte a sentimento 😂😂😂
    Siamo onnivori ma comunque cerchiamo di mangiare almeno l'80% vegetale o comunque non di origine animale.

  • @serenalicitra2194
    @serenalicitra2194 2 วันที่ผ่านมา +1

    Io invece dopo la gravidanza prediligo cose salate a colazione!

  • @OttoSottoUnTetto
    @OttoSottoUnTetto 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ciao ☺️ cerco di fare un menù settimanale....ma non specifico sul giorno....ma sull'alimento ☺️ 1 volta a settimana il tofu, 1 volta i piselli, 1 le lenticchie e cerco una ricetta diversa ogni settimana x variare. Siamo onnivori, io ancora x poco....quindi nel menù c'è anche quella 🤷🏽‍♀️

  • @BonsignoreCarmela-mu3qo
    @BonsignoreCarmela-mu3qo 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @SarinaVez
    @SarinaVez วันที่ผ่านมา

    Ci fai in bel video di ricette con instant pot? Io la ho ma non la sfrutto

  • @saratessitore7838
    @saratessitore7838 2 วันที่ผ่านมา +1

    Quanto ti piacciono le piante? Sono sempre intorno a te.

  • @cindy2355
    @cindy2355 2 วันที่ผ่านมา

    🌱💚💯👍💯👍👍😋😋😋😋

  • @marisaferroni1292
    @marisaferroni1292 2 วันที่ผ่านมา

    Veramente molto interessanti

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  2 วันที่ผ่านมา

      💚💚💚grazie

  • @biondamanonstupida
    @biondamanonstupida 2 วันที่ผ่านมา +1

    mi piacciono i video...però spesso troppo autoreferenziali

  • @mariabertuzzi7608
    @mariabertuzzi7608 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ma la vitamina B12 dove la prendete ?In farmacia.🙈

  • @simonaoliva9999
    @simonaoliva9999 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Interessante...... Ma i piselli non sono verdure?

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sono legumi ☺️

  • @pastina4
    @pastina4 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ma tu devi sia portare che prendere i bambini dalle attività e cucinare, tutto da sola?

    • @EcoVeganMama
      @EcoVeganMama  11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      E chi dovrebbe farlo? 😅

  • @andrijanapaternoster600
    @andrijanapaternoster600 2 วันที่ผ่านมา +6

    Nelle riccette mette ovunque soia che nin salutare xniente ,avena piena di glifosayo lo sanno i sassi ormai .Dieta vegana nin d cosi salutate sana cm si crede ho sentito in un intervista che crea ptoblemi cardio vascolari.Ohnuno nangia cone vuole xo dieta salutare sarebbe mangiafe d tutto un po senza privarsi di una categoria d alimrnti a meno che uno non abbia allergie veramente xcui non puo mangiare.

    • @moni.5
      @moni.5 2 วันที่ผ่านมา +5

      Se non ti piace la sua cucina non sei obbligata a guardare. Hai visto il video? Secondo me no, noi l'abbiamo amato dall' inizio alla fine ❤

    • @andrijanapaternoster600
      @andrijanapaternoster600 2 วันที่ผ่านมา

      @moni.5 lo visto

    • @shivakappa5026
      @shivakappa5026 2 วันที่ผ่านมา +1

      Ma sai scrivere italiano??? Quanta ignoranza poi nelle tue parole...

    • @hiro4sa
      @hiro4sa 2 วันที่ผ่านมา +5

      ma che è sto delirio? fonte: "una volta in un'intervista". non vi prendete sul serio manco voi.

    • @robertabigiarini555
      @robertabigiarini555 2 วันที่ผ่านมา +6

      Puoi continuare a mangiare esseri viventi,cresciuti ad antibiotici e soia comunque....nessun problema.Buona vita