顧小培博士:追求健美 苦無方法?教你健康增肌肉 《小培解百病》(2021-11-19)
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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2021
- #顧小培 #免疫學博士 #增肌 #小培解百病 #灼見名家
健美的身型誰人不想要?然而要怎樣才可以又有效又健康地增肌肉呢?顧小培博士在今集《小培解百病》教大家健康增肌肉,更會講解運動員的禁藥是什麼。
《小培解百病》專欄文章:reurl.cc/V6jOE6
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點樣解決菠菜高oxalate的問題?
博士請問如何可以減去婦人的巨臀和大腿
人年老肌肉漏失,是否應該食多些波菜
最重要給刺激身體,保流肌肉(你5用,身體當然會邦你慳番),足夠的吸收protein,運動,阻力訓練
小心骗子