Не пойму что с нормативами, кто то с 10кг подтягивается, кто то со своим собственным таким же как и у первых подтягивается уже с 25кг. А третий с конца вообще делал гораздо стремнее, чем предпоследний…
Интересно было посмотреть на реальные соревнования. Нижним хватом спортсмены делали меньше повторений, чем верхним. Не понял почему. При нижнем хвате бицепс больше работает и грудь подключается.
@@Evgeniy-h7d грудь действует ровно на 0% в любых подтягиваниях, изучите анотомию хотя бы по-преколу, во всех тяговых движения движение идет за счет мышц спина и рук, грудь работает только в жимовых упражнениях
Помнится подтягивался я как то на турнике с 5кг. Хотел раз 12 сделал и в итоге на седьмом разе перданул с начинкой, пацаны отошли аж, так как от вони у них глаза резать начало, я еще два раза выдавил и один раз после этого подтянулся, ну и всё. Дальше уже не до тренировки было
Я просто подтянуть не могу,пацаны красавцы!
что за фигня с правилами , такие рывки и дерганья разрешены ?
А я сегодня подтянулся с доп весом 10 кг и с.в. 82 целых 20 раз 😊
Не пойму что с нормативами, кто то с 10кг подтягивается, кто то со своим собственным таким же как и у первых подтягивается уже с 25кг.
А третий с конца вообще делал гораздо стремнее, чем предпоследний…
А в нормативах пишут ГИРЯ 24 , Гиря 32 … а тут чёт какие-то веса другие
Есть и те и те
Прикольно,а я на одной долблю,может тоже попробовать ..?
Интересно было посмотреть на реальные соревнования. Нижним хватом спортсмены делали меньше повторений, чем верхним. Не понял почему. При нижнем хвате бицепс больше работает и грудь подключается.
Интересно, как вообще на тяговом упражнении, может работать грудь.
@@cheap_clipsон глупый
@@cheap_clips начало движения за счет груди происходит
@@Evgeniy-h7d грудь действует ровно на 0% в любых подтягиваниях, изучите анотомию хотя бы по-преколу, во всех тяговых движения движение идет за счет мышц спина и рук, грудь работает только в жимовых упражнениях
Помнится подтягивался я как то на турнике с 5кг. Хотел раз 12 сделал и в итоге на седьмом разе перданул с начинкой, пацаны отошли аж, так как от вони у них глаза резать начало, я еще два раза выдавил и один раз после этого подтянулся, ну и всё. Дальше уже не до тренировки было
Зачем им такая странная форма?