Buena respuesta. Al principio cuesta un poco, pero si consigues aguantar un mes seguido haciendo deporte y cambiando un pelín poco a poco la dieta, tienes la mitad hecho.
+Einoow Realmente casi todo el camino se basa en una buena nutricion ( no alimentacion) y aunque no lo parezca el cuerpo sabrá apañarselas con el poco ejercicio que hagas. Mis animos a Alex, que una persona esta tan cerca de su meta como ella crea que lo esta.
3:48 “hágamos un trato, nosotos hacemos nuestros videos y dejamos los tratamiento psicológico a los profesionales” creo que Jp se cago en el trato y ahora va por ahí cobrando 1000 euros por ofrecer consejos y seudo psicoanálisis
Entiendo perfectamente... Tengo 17 años, mido 1,50m por problemas hormonales, peso 70kg y tengo problemas de ansiedad. Yo siempre he sido una chica gordita y siempre se han reído de mí en la escuela, en la calle, siempre me han rechazado chicos por no ser la chica delgada que ellos querían.... La verdad es que ya he llegado a un punto que no me afecta mucho eso, pero por poco que afecte, algo te importa siempre. Empecé a ir al médico con 12 años por problemas hormonales y de ansiedad y el médico me obsesiono diciendo que me sobraban 30kg y me empecé a ver muy gorda... Después de eso cambie de médico y me dijeron que eso era una barbaridad, que realmente me sobraban 8kg. Probé ir al gimnasio durante 2 meses y comer sano, con dietas de especialistas y no conseguí mucho resultado, así que ahora me importa un poquito menos que se rían de mí por tener este físico. Si has llegado hasta aquí, muchas gracias por leerme, eres una gran persona.
+Alejandro Tanda García no si claro que me importa, pero muchas veces no se tienen en cuenta otros factores como son los hormonales y se piensa siempre: es que comes mucho y tal... De todas formas gracias por leerme! Muchos besos
pues la gente que te hace bulling se nota que nunca an hablado con alguien y mantenido una relacion ya que solo miran lo de afuera pd:fuerzas desde argentina y no te dejes llevar por esa gente
pues la gente que te hace bulling se nota que nunca an hablado con alguien y mantenido una relacion ya que solo miran lo de afuera pd:fuerzas desde argentina y no te dejes llevar por esa gente
Pues yo te veo mona mujer. Lo que nos digan que hay que pasar como de la mierda y si quieres dar el cambio lo das pero no por ello hay que acomplejarse y dejarse llevar ya que eso lo catalogo infravalorarse ante la sociedad
Te doy toda la razón Alex, para mí la comida era como una droga, me costaba parar de comer, gané 25 kilos en unos 8 meses, llegué a 108 kilos (mido 1,75 cm), por dejar de hacer deporte y comer comida basura. Después de 3 meses de trabajo duro perdí esos 25 kilos. Alguien que está gordo, ya sabe que lo está, no hace falta decirle nada, depende de él adelgazar o no. Saludos
+Nahuel Ladeda Hola. Lo que hay que tener claro, y como bien dice Alex, que tener obesidad, o sobrepeso, es más bien un problema mental (siempre que no tengas problemas de tiroides u otras enfermedades que te hagan engordar). Yo siempre fui delgado, o al menos estaba en mi peso, pero en un año gané casi 33 kilos (en 8 meses 25 kilos), no paraba de comer, cada vez que comía me sentía mejor, era como una droga, no, mejor dicho, era una droga, la cual me hacía olvidar otros problemas que tenía. Todo cambió, cuando me vi en vídeo, me di cuenta que estaba obeso, y me dije que eso había que cambiarlo. A lo que vamos, los pasos que seguí yo para perder los kilos que me sobraban (aunque aún me queda por perder 8 kilos como mínimo): 1º Tener claro que quieres adelgazar, tener mucha fuerza de voluntad, vivimos rodeados de alimentos chatarra (basura), a los cuales es muy difícil decir que no. 2º Cambiar radicalmente tu dieta, dejar de beber bebidas azucaradas (refrescos), incluso los jugos (zumos), y todo los alimentos procesados (pollo fritos, chocolatinas, pescados rebosados, papas fritas, etc). El principal enemigo a combatir es el azúcar. Hoy día casi todo tiene azúcar añadido. 3º Aunque el conteo de calorías no es la herramienta perfecta, al menos te ayuda a llevar un control, hay aplicaciones que te pueden ayudar (ejemplo MyFitnessPal). Así verás las calorías que consumes al día. Más o menos un hombre adulto consumo 2.000 kcalorías al día sin hacer nada,. 4º Hacer deporte es fundamental (no solo es perder peso, sino estar sanos), aunque éste debe estar adaptado a tus condiciones, si te sobran kilos correr no es muy buena idea, tus articulaciones van a sufrir mucho. Yo empecé andando 2 horitas todos los días. Ahora hago ejercicio de alta intensidad. 5º Tienes que ponerte metas alcanzables, no quieras perder 5 kilos en una semana, eso es una locura además de peligroso. Entre 1 ó 2 kilos a la semana es lo correcto. En internet hay mucha ayuda al respecto, pero la primera ayuda tiene que venir de ti mismo. Espero de corazón que puedas conseguir tus metas. Saludos
Doy mi opinión como niña de 13 años con sobrepeso y baja autoestima. Primero que nada, estoy a favor de Alex, COMPLETAMENTE. Estar gordo es MALO, sí, cualquier gordo lo sabe, como cualquier fumador sabe que fumar es malo. Y siempre te dicen "Levanta el culo y sal a correr, simple" NO, NO TAN SIMPLE. Te lo dicen como si salir a correr fuera lo más fácil del mundo y cualquiera puede hacerlo... Que sepan, NO ES TAN FÁCIL. Tienes que encontrar la fuerza de voluntad, las ganas, el tiempo, la fuerza, la constancia, y miles de cosas que son complicadas de conseguir para la gente con sobrepeso u obesidad. Como dijo Alex, hacer ejercicio no te va a hacer bajar de peso así nada más, te cansas, te estresas, y (por experiencia propia) terminas comiendo más. Obviamente estar gordo no es bueno, todo lo contrario, daña nuestra salud y nos quita tiempo de vida, pero bajar de peso no se hace en un triz traz, no sólo porque el proceso lleva tiempo, juro que LLEVA A AÚN MÁS TIEMPO curar y despejar tu mente para recién ponerte a bajar de peso. La comida es una adicción, y la gente con sobrepeso tenemos espejos e información para saber que tenemos unos cuantos kilos de más. Pero lo mejor es consultar a un profesional, claro. En conclusión... "Levanta el culo y sal a correr" NO SIRVE PARA NADA. No es tan fácil. Y no siempre es lo correcto Gracias por su atención.
+Coti Falcon Totalmente de acuerdo contigo, Yo he estado bajando de peso por casi 2 años, de 90 a 70 Kilos (Actualmente), y es un proceso DIFÍCIL y a la ves HORRIBLE. Yo sufro de Hipertension y subidones de azúcar y estoy básicamente a un paso de ser diabetico (Ni que Dios lo quiera). Así que totalmente de acuerdo contigo
+Coti Falcon ¿Tienes 13 años? Estoy a tus pies, si llegas a esas conclusiones tu sola (con ayuda del vídeo, claro esta), y esa ortografía... Te esperan grandes cosas si lo has echo sin corrector. xP PD: Como diría mi amigo loquillo, ''Yo soy gordo porque el mundo me hizo asín.'' Lo importante es estar contento contigo mismo, si consigues hacer caso nulo a las faltas de respeto por parte de los demás vivirás mejor y serás más feliz.
Siempre supe que para la gente con Sobrepeso no era fácil salir a correr y es extraño porque yo no tengo sobrepeso y tengo más o menos buena resistencia física porque no tengo problema con salir a correr, el problema que me ha estado asaltando el problema del vicio con los videojuegos, me he dado cuenta que realmente me estoy volviendo un tanto adicto a los videojuegos y me gustaría saber qué piensa Alex sobre eso, porque esta pequeña adicción, que quizá se pueda ir agrandando, me ha estado afectando de igual manera al parecer que la adicción a la comida, me está costando salir porque me da flojera y luego me encuentro jugando videojuegos sin flojera alguna
No podría estar más de acuerdo con este vídeo, he visto ambos, el de jpelirrojo y el tuyo, y en el primero no me quedaban claras algunas ideas que intentaba explicar jp. Como tú dices sus ejemplos no son acertados y a la mayoría no les veía sentido. Quiero que sepas si llegas a leer este comentario que a mi también me interesa mucho este tema, y en mi opinión tener sobrepeso es un tema bastante delicado porque como bien afirmas tiene que ver mucho con lo psicológico. Para bajar de peso no hay que hacer ejercicio y dejar de comer, no es tan sencillo como parece, lo se, y no porque tenga sobrepeso, si no porque conozco casos cercanos. En fin, solo quería expresar mi opinión y decirte que chapó por el vídeo, que aunque no seas vloger y no seas un experto en el tema como dices has sabido expresar de una manera muy sencilla tu pensamiento y que me identifico completamente con tu forma de pensar, que hacía tiempo que no me pasaba esto y me alegro, un saludo.
+magoangelESP Ese jp fantasea que si ve una persona gorda, cree que está todo el día con sus hamburguesas y demás. Pero, no entiende que hay tantas enfermedades, entre ellas el hipotiroidismo, que por más "sana" que sea tu alimentación estás condenado a seguir adquiriendo peso. Tengo amigos/as que padecen esta enfermedad y la verdad es que a esas personas se les reconoce su esfuerzo por tratar de vencer esta enfermedad... ya que no cualquiera hace un tratamiento contra la tiroide.
Estoy completamente de acuerdo en casi todo, mis ejemplos quizá no sean los mejores (aunque el ejemplo del avión era de alguien que vomitaba, no que sencillamente estaba delgada, y por lo tanto también un problema psicológico). Mi principal punto es que no me parece justo que esté socialmente aceptado por ejemplo hacer chistes de pelirrojos pero no de gordos. Como si no hubiese bullying a los pelirrojos, como si no hubiesen creado a muchísimos un montón de complejos psicológicos, como si no se hubiesen suicidado chavales por ello, etc Pero claro, es una minoría y por lo tanto es mucho más fácil de empatizar con unos que con otros. Me molaría incluso hacer un vídeo debatiendo ambos juntos distintos temas, me parece que hablas genial :)
+JPelirrojo Y de repente me saco de la manga que los chistes de pelirrojos están aceptados y los de gordos no? No tiene nada que ver con el tema de "estar gordo" pero en ambos casos esas personas sufren por igual aún siendo minoría en el caso de los que tu mencionas. Por cierto pocos chistes de pelirrojos he escuchado en comparación con los de gordos. Un saludo.
+JPelirrojo No sé cómo sería hace unos años, pero que yo sepa desde siempre se ha hecho bullying a los gordos y gordas, lo que pasa que eso sólo lo verá una persona que lo está, igual que sólo un pelirrojo verá el bullying que le hacen, para el resto de personas sólo serán "Bromitas". Se defiende más a la persona obesa porque el hecho de que exista bullying para los pelirrojos es tan absurdo que nadie se lo tomará enserio, sino como un comentario de broma.
+JPelirrojo Buena comparación, esa, entre pelirrojos y gordos... Quién no conoce hoy día a alguien que se haya teñido rojo el pelo. En la alimentación recae la salud, en el pelo...un sombrero. Hay que saber mirar más allá; Saludos!
+JPelirrojo Básicamente el problema es que tú, como pelirrojo, ves los problemas de los pelirrojos, pero no eres capaz de empatizar con los de los obesos. Creo que no es tan difícil pensar que una persona distinta puede tener problemas parecidos a los tuyos pero de otra índole. Te sigo desde hace tiempo, pero ayer me pareció que no veías nada más allá de ti mismo. Igual que tú dices "mueve el culo" tratando de inducir un cambio a mejor en una persona distinta (sin saber nada realmente, pero eso es otro tema) yo te puedo decir "cambia de mentalidad", porque estás PROFUNDAMENTE equivocado. ¿A que no es tan fácil?
+Xabier Tilves hay muchos youtubers asi, ademas los argumentos de alex están guiados por su experiencia personal y emocional no por hechos, ejemplo claro, alex dijo que la obesidad es un problema que únicamente se origina por la mente y se empieza a solucionar de ahi, lo cual limita muchos casos de obesidad, ejemplo, de que sirve querer adelgazar y estar dispuesto a hacerlo si se tiene un problema glandular, el cayo en lo mismo que el pelirojo.
+Salvador Acosta No soy experto, pero creo que la obesidad como obesidad es un enfermedad fisica y mental, y lo otro es un problema glandular como tu dices, hay que separar los conceptos. Ser obeso no es solo estar gordo. Lo obesidad y el sobrepeso son conceptos relacionados pero doferentes.
Guru de la sabiduria, guianos pues hasta la verdad. Sigo pensando que obesidad debe inplicar algo más, la gente no esta obesa por estarlo, algo tiene que fallar.
Soy una persona con sobrepeso, hace 4 años que vi este video y ahora lo sigo siendo. Lo mas dificil es eso que dices, las personas tienen la necesidad compulsiva de recordartelo
Me acordé de este vídeo al ver la entrevista en The Wild Proyect y Alejandro, ya estaba orgulloso e identificado con tus razonamientos entonces y ahora, que han pasado unos cuantos años, no me arrepiento de haberte estado siguiendo todo este tiempo. Eres genial
@@tuabuelaentanga8454 Como mera espectadora, también lo veo como una "humillad pacífica" aunque el oso no tuviera esa intención: le ha puesto todos los puntos sobre las ies 👏🏻
Hacedle caso a este señor. Yo nunca he mirado tus videos porque no me van los videojuegos, pero tienes razon en todo lo que dices. Tengo familiares que han perdido mas de 30 kilos y NUNCA han hecho ejercicio, solo ahora estos ultimos meses, porque les sobran ya unos 10 - 15 kilos y quieren ir poniendose en forma. Comer sano es lo primero, no beber refrescos, no tomar cerveza o copas, esto entre otras muchas cosas.
estás equivocado hacer ejercicio es lo primero alex no los sabe porque siempre ha estado gordo pero lo que he comprobado es que si haces ejercicio estando gordo y comes mal también se puede adelgazar lo que pasa es que te sientes fatal, eso sí si quieres dejar de ser gordo compra cinta adesiva y póntelas en los muslos para que no te causen rozaduras al andar y correr, trae mucha agua, los gordos sudan más porque es como si llevaran un chaleco de grasa gigante y modera tú ejercicio sobretodo al principio. Yo empecé en la sauna para perder peso y no me tenía que mover, el calor lo hacía todo por mí, luego andar, hacer aerobic y ejercicios en el mismo sitio, no hace falta irse a correr solo buscar un espacio para hacer ejercicios
+HAASSSSS! Eso depende de la persona: hay quienes van al gimnasio 2 meses y ganan peso (incluyendo grasa) y otros que pierden desorbitadamente masa. Lo normal es que si estás gordo lo primero sea verte un especialista porque matarse en el gimnasio o corriendo no ayuda, si encima comes mal, ya ni te digo. Mi caso, empecé con ejercicio, 1 hora de cardio: en un mes 4 kilos menos. Me motivé y subí otra hora (2 horas), cardio más intensivo y comiendo menos mierdas y comiendo más saludable: engordé 1 kilo. Ahora estoy con 3 horas diarias con ejercicios diversos y la báscula no se mueve y mi padre diciendome que con el ejercicio que hago y lo que como, cómo es que no bajo de peso. Así que cada persona tiene su ritmo y si estás tan gordo que hacer ejercicio de primeras va a ser peor, pues cambiemos el ejercicio por una alimentación saludable y ya nos pondremos a ejercitarnos cuando estemos en mejores condiciones.
Chema Hernandez Tú padre tiene una mentalidad equivocada, dices que has aumentado el tiempo de ejercicio y que aún así la báscula no se mueve, déjame decirte algo que nadie aquí te va a decir porque no les interesa, estás ganando músculo a medida que pierdes grasa, el músculo pesa más que la grasa así que técnicamente aunque no estes bajando de peso ahora tienes menos grasa que desde el principio y además músculo que te sirve para aguantar más tiempo y hacer más ejercicio. No te preocupes por el peso, eso es lo menos importante, preocúpate por sentirte sano y mantenerte activo, con la gente gorda pasa exáctamente esto, se obsesionan con el peso y no se dan cuenta de que deben trabajar todo su cuerpo y que no se puede perder toda la grasa acumulada durante años en un par de semanas, eso no funciona así, al menos no por el método natural y sano, hay que adoptar un estilo de vida, saludable basado en la disciplina, esfuerzo y motivación personal.
Alex se que pensarás que no eres para nada un ejemplo a seguir pero yo si creo que eres alguien como mínimo de admirar. Si te sigo no es porque subas vídeos de videojuegos simplemente, te sigo desde que hacias reviews de mods sobre Minecraft cuando no me gusta Minecraft, sabes por que? Porque eres un tío AU-TÉN-TI-CO. Se que no consideras que te veamos como un "amigo" como tal, pero todas las veces que has hablado de cosas sobre la vida, sobre que cosas te gustan, que cosas no, tu forma de pensar sobre ciertos temas como este dejando a un lado los videojuegos has sido como un amigo que te cuenta sus problemas, inquietudes y punto de vista a cerca de cosas en la vida, para mi eres un tío 10 que aunque se infravalore como tal vale mucho. Muchas veces pongo tus vídeos simplemente para oirte hablar mientras hago cualquier cosa, como una rádio, no veo el gameplay pero es como oir hablar a alguien que te interesan sus temas ya que puede ser muy polifacético al hablar de cualquier cosa sin temas tabú. Solo puedo darte las gracias por como eres y porque seas así de auténtico. Es raro que me alegre tanto por ti al saber que te va bien la vida, que tienes un trabajo que te gusta y una novia con gustos afines, que vives tranquilo en Mallorca (de donde soy xD) y te va todo bien. Para mi eres un amigo que nunca he conocido en persona, gracias por todo este tiempo compañero!
+Cristhian GM Ojalá vea esto es que el se infravalora mucho pero en realidad no se imagina lo que apreciamos su forma de ser yo espero que no cambie nunca :D
+Iraida Monner no creo que lo haga, de echo estoy seguro de que seguirá teniendo su humor negro y su transparéncia a la hora de hablar. Praise the Alejandro!!
+Thiago Gamer en algunos temas no esta mal hacer un poco de humor y su comentario no es denigrante hacia las personas con obesidad simplemente humorístico
+Juanma PS No me gusta la cerveza, pero para hablar de temas interesantes con personas que le dan mil vueltas al coco y no son cerrados de mente, incluso me tomaría una xD
GRACIAS. Como recién graduada en Psicología, me gusta ver que hay gente que sabe que el físico es consecuencia de la mente. Me ha encantado todo lo que has dicho, super acertado :)
Bien hecho alex era lo mejor que podias hacer y estate tranquilo has dejado las cosas muy claras y poco a poco ya veras que consigue tus objetivos eres grande animo yo pase por lo mismo hace un par de años y me tuve que ver obligado a adelgazar todo mi animo y cariño desde el fondo de mi corazon :)
No te falta ni un solo ápice de razón. Llevo toda mi vida con sobrepeso y lo único que consigue la gente diciéndote "es por tu bien, adelgaza" es desanimarte aún más, primero porque es algo que tú ya sabes y te han dicho mil veces, y segundo porque te dejan bien claro que les decepciona no verte cambiar. Lo único que hago cuando me lo dicen es sonreír, guardarme la frustración en el fondo de un cajón, y agradecerles la preocupación, aunque no sirva para nada.
es como si te presionaran para hacerlo, aunque el ejercicio para perder peso es más importante que la alimentación, la alimentación es para sentirte bien y no hacer trabajar tanto a tú higado por dijerir comida basura
HAASSSSS! En realidad es al revés, el ejercicio tienes que hacerlo en grandes cantidades para que sirva para perder peso, la alimentación es un cambio bastante menor.
Viral No porque si empiezas en grandes cantidades y te pones 4 horas diarias a correr al siguiente día no puedes dar ni un paso de las agujetas, y tardas 1 semana en recuperarte de lo que te duelen los muslos por lo que al final acabas más gordo de lo que en un principio estabas, es mejor que sea algo progresivo, sin prisa pero a un buen ritmo, que vayas aumentando el tiempo de ejercicio según el cuerpo te lo permita. No soy ningún deportista de élite pero si de algo se es de de hacer ejercicio y matarte (soy muy cabezota) y me he llevado cada palo al empezar fuerte que mejor ni recordarlo, del dolor pasé a la depresión, por suerte conocí a una buena amiga que me enseñó con unas tablas de entrenamiento que me administraba el tiempo. Solo te digo que empecé con 15 minutos y ahora puedo hacer 3 h y media seguidas de abdominales, marcha, carreras de intervalos... etc Eso para mí era imposible hace 2 años pero ahora lo pienso y me río de mi mismo.
Precisamente a es a lo que voy, no se si empezarías a hacer ejercicio para perder peso, o porque tuvieras obesidad (creo sinceramente que no es tu caso) pero el mayor problema que tiene alguien con un sobrepeso severo es el propio peso a la hora de hacer ejercicio. Tu propio peso te impide hacer actividades deportivas con normalidad. Por ponerte un ejemplo, yo soy incapaz de correr (sin esprintar, una simple marcha) durante más de cinco minutos, y no porque me falte el aliento, sino porque empiezan a doler muy seriamente los tobillos y la espalda. Incluso andar por encima de mi ritmo habitual provoca que en 15-20 minutos me duelan. Por eso digo que tiene razón Alex cuando dice que no es la solución más adecuada. Primero hay que arreglarse la cabeza y bajar peso con la alimentación hasta que el ejercicio sea viable.
Viral Es lo más sano empezar por lo que dices, pero no es mi caso yo soy un loquillo y empezé a saco a ejercicios en vez de hacer dietas milagro que no sirven más que para frustrarse.
Yo soy todo lo contrario. Mido 1,93 y peso 70 kg y siempre he estrado muy delgado. Como en teoría estar delgado es "bueno" mucha gente me dice sin reparos que estoy demasiado flaco, y la verdad es que acaba cansando. Mi constitución es así, no gano peso por mucho que coma, al igual que muchos de vosotros lo ganáis sin querer, y a la gente eso no se le mete en la cabeza...
Llampec95 el tema tambien a parte de la comida es gastar tus musculos para que se regeneren debido a nuestro cuerpo no tenemos Tanta "grasa" que otros cuerpos por ende es mejor ganar masa muscular a base de ejercicio
Comentaste hace un año y eso pero es recomendable que vayas a un gimnasio (sala de musculacion) y eso. Poco a poco empeza a levantar peso y ganando cuerpo. Yo tambien soy bastante huesudo y en mi familia hay muchos medicos y eso, ademas de que mi traumatologo me recomendo que tonifique mi cuerpo porque ser alto sin masa muscular causa problemas de columna como la escoliosis (creo que se dice asi) o dislexia de hombros.
A ver gente, el vídeo original de la chica se queja de que en EEUU hay gente con obesidad y reciben privilegios por ello (no tienes que esperar en la cola del avión, te dan asiento de discapacitado, tienes parking especial, etc.), y encima si te quejas (a la vista está), te llaman de todo. Y ante todo, que gente que está como está por una elección de malos hábitos, que pone en riesgo su salud no debería ser protegida. Porque a lo mejor el español medio no lo sabe, pero en EEUU hay gente *literalmente* quejándose de que su doctor le hace "fat shaming" porque le acaba de decir que tiene las rodillas machacadas o un problema coronario y es debido a su sobrepeso. Y de esto hay capturas de pantalla de blogs de tumblr. Así que no estamos hablando del una chica diciendo "jaja putos gordos, dieta y ejercicio". Se está quejando de algo que yo creo tiene bastante base, y más en una cultura como la estadounidense en la cual el 35% de la población tiene un sobrepeso severo.
+Xylon beta Totalmente de acuerdo contigo. Yo pienso que no ha sido una ofensa, si no que al no explicar bien el emisor, el receptor lo transforma o escucha otra cosa.
+Xylon beta Pero esa chica habla de que si hay que insultar a los gordos para que bajen de peso habra que hacerlo , o se molesta por que una familia de obesos pasen antes que ella para el avion , o por que le quitan el sitio. Primero que insultandolos lo que vas a conseguir es que se frusten , se agobien y el problema vaya a más y segundo que son personas con un problema tanto sicologico como fisico , lo que mejor les viene es comprension y ayuda , lo que no tienes que hacer es un video diciendo que hay que insultarles o mostrandote molesto por los gordos , y con ese video pretendas concienciar a la gente o cambiar a la gente gorda u obesa , por que no tiene ni pies ni cabeza y aparte de todo eso lo mal que se expresa en el video y la manera en la que lo hace para mucha gente es molesto.
foster doop Completamente de acuerdo pero lo que me ha jodido es que los trate como si lo que pasase allí con ellos fuera algo que no deberia ser así, algo OPCIONAL, cuando no lo es. Eso es lo que me jode, la mezcla entre ignorancia e hijoputismo.
Es que es algo opcional... la primera ley de la termodinámica dice que la energía no se puede crear. Por ende, si engordas es porque estás consumiendo más calorías de las que usas en tu día a día (y frente a ésto no hay tiroides ni genes que valgan). Tienes dos opciones: dejar de ingerir tanto, o aumentar el gasto. Típicamente si lo que quieres es adelgazar se busca una combinación de dieta (menos calorías ingeridas) y ejercicio (mayor gasto energético). Hacer pesas puede hacerlo todo el mundo e incrementa la masa muscular lo que aumenta el metabolismo basal. Suma al gasto propio de hacer ejercicio y se convierte en el método ideal. Cuando se deja la zona de obesidad mórbida, las rodillas comienzan a sanar y se puede empezar con sentadillas y peso muerto (ejercicios con alto impacto metabólico y hormonal). Además, el ejercicio físico es el factor principal para reducir el colesterol. Una vez has bajado a un porcentaje de grasa corporal en torno al 20-30%, si quieres te puedes quedar ahí, nadie te obliga a estar delgado o a parecer un culturista. De hecho, si has bajado desde un peso enorme, la piel se ha estirado ya tanto que si bajases mucho de peso te quedarían colgajos de piel. Conocí personalmente a una chica con un problema de tiroides... que por supuesto culpaba a su enfermedad, pero se hinchaba a comer patatas fritas y chucherías, coca cola y el ejercicio ni olerlo. Me gustaría también saber a qué "estudio" se refiere Alex cuando dice que el fat shaming aumenta la frustración. Con el movimiento de "fat acceptance" lo que se consigue son dos cosas: 1. Atacar todavía más a la ya precaria libertad de expresión en Internet. 2. Normalizar la obesidad, quitar responsabilidad a los obesos y por tanto tentarles a no hacer absolutamente nada. El problema no es suyo y, por lo tanto, si el doctor les dice que deben dejar de estar obesos es que el doctor es gordofóbico. Lo cual agrava el problema. Bajo ningún concepto se debe permitir que la obesidad se convierta en un "modo de vida" como parece que se pretende, puesto que es malsano y es primordial que tenga consecuencias sociales negativas para que la gente tenga un incentivo a no estar como un tonel. Por no hablar de que es completamente *ANTI ECOLÓGICO*, puesto que esta gente está consumiendo una cantidad de recursos enormes en todos los aspectos, desde comida (que como no hay hambre en el mundo, verdad?) hasta combustible (¿pesas el doble? Hace falta 4 veces más energía para acelerarte). Ah y otra cosa, comenta +foster doop que Nicole "se molesta por que una familia de obesos pasen antes que ella para el avion". PRECISAMENTE. Ese es el tipo de privilegios que se le da a esta gente, y no creo que esa familia estuviese haciendo ningún esfuerzo por adelgazar señores, se les está premiando por llevar un modo de vida perjudicial para ellos y para todo el planeta.
Xylon beta Pero aver , que para una persona gorda u obesa no es tan facil decir bueno pues apartir de hoy me pongo a comer sano , y a hacer ejercicio , eso lleva un proceso mental , de responsabilidad , de control y de muchas cosas mas muy largo y dificil . Una persona puede engordar de miles de formas ,(comiendo obviamente) ,pero se pueden dar muchos casos de el porque esa persona se esta sobrealimentando o simplemente puede tener una enfermedad que le lleve a eso y para solucionar cualquier problema o enfermedad y para facilitar el proceso por el que tiene que pasar una persona gorda para estar en mejor forma lo ultimo que puedes hacer es insultarla o hacerte "fat shaming". Tu imagina que tus familiares ahora de repente empiezan a meterse contigo por cualquier complejo fisico o de personalidad que tengas "para que dejes de tener ese complejo" eso no te ayudaria verdad? seria mejor hacerte comprender que nadie es perfecto y que cuanta mas atencion tu le des a ese complejo mas lo van a notar los demas , lo mismo con una persona gorda , necesitan comprender su problema afondo y cuanta mas ayuda puedan recibir para llegar al final de ese proceso mental y ahi decir tengo que cambiar esto , porque sera mejor para mi. Y la obesidad no se convierte en un modo de vida , lo que se esta convirtiendo en un modo de vida es estar tirado en el sofa 24/7 o estar sentado delante del ordenador o con cualquier tipo de tecnologia + redes sociales , como se ve hoy en dia niños de 12 años que salen a la calle a sentarse en un banco y cada uno con su movil o salen a beber y fumar solo y todo esto lleva a que la gente pierda su forma fisica tanto gente delgada que no esta bien fisicamente o gente gorda. Ecologicamente todas las personas contaminan o perjudican de alguna manera y la comida en el mundo sobra otra cosa es que no convenga distribuirla por igual como el dinero , sino ni los supermercados tirarian toneladas de comidas ni las 300 familias mas ricas del mundo tendrian mas dinero que la mitad de la poblacion mundial. Y que una persona tenga un problema sicologico o fisico no es ningun privilegio , sino entonces que se queje tambien de las personas que van en sillas de ruedas o de los ancianos..
Y lo de problema psicológico, según el caso... si no quieres estar gordo, pero no haces nada para cambiarlo, lo siento, pero eres tu quien elige quedarse así.
+Elickson Chew Haber creo que lo que intendan decir es que no es tan facil es mas algo psicologico, realmente la persona tiene que cambiar el chip sentirse motivado, sentir que puede hacerlo pero ejemplo si lo intenta y piensa que todo el mundo lo esta juzgando, le dicen gordo o simplemente piensa que no puede cambiar, esto le genera mas ganas de comer y es un circulo vicioso como se diga xd creo que es eso lo que dicen
Alex, creo que este es mi primer comentario en TH-cam, probablemente nunca lo veas, ni lo vea nadie. Por más raro que suene quiero decirte Alex que, aunque no te conozca en persona, fuiste (nótese q soy de Argentina) y sos una persona que me marco en mí adolescencia, uno de mis pilares y también uno de mis referentes. Sos mi TH-cam por excelencia desde que tengo memoria, todo comenzó con una serie de mods de Minecraft en 2011. En resumen, gracias por ser tan bien TH-cam, no subís contenido vacío, tus videos muchas veces son profundos e informativos. Preferís la calidad antes que la cantidad, te lo agradezco hoy y siempre. Saludos desde Argentina, se q nunca lo vas a leer pero de siente bien decirlo. PD: una pequeña parte mía tiene la esperanza de que algún día vas a leer este mensaje y x ahí hasta te saque una sonrisa !
Comento esto en 2018 jaja me acorde del video... Me llamo Abraham y estoy gordo peso maso menos como 110 kilos y mido 1.80, concuerdo con Alejandro en todo, yo a pesar de tener mucha energía no puedo correr tanto, ni saltar tan alto, ni esforzarme haciendo ejercicio, lo mio es algo delicado ya que tengo problemas hormonales así que la única forma de que yo pueda bajar de peso es comiendo saludable y haciendo cardio a mi ritmo, estoy en esa etapa de mi vida en la que quiero bajar de peso por que aparte de que no me siento bien conmigo mismo tengo problemas de salud por culpa de eso, lo de estar gordo si llega a ser psicológico por el motivo de que no todos soportamos igual... En mi caso siempre he sido insultado de muchas formas, me han dicho cosas sin saber nada de mi y así pero nunca les doy bola por que soy anti parabólico, mi recomendación para muchas personas gordas como yo es que no se dejen llevar por lo que le dice la gente, se que es difícil ya que queremos encajar o simplemente nos molesta que nos lo recuerden, en el caso de encajar te diré amig@ gord@ que el que no te quiera tal y como eres no merece ser tu amigo y para los que se acomplejan NO lo hagan. Yo comencé a comer saludable desde hace 1 mes (es algo difícil comer saludable para mi ya que estoy en Venezuela y básicamente debo comer lo que haya) y la verdad me siento mucho mejor, recomiendo hacerlo para que puedas cambiar tu forma de pensar sobre lo relacionado con la comida y salud y de ahí podrás comenzar a hacer cardio pero no es obligatorio ya que solo con comer saludable tienes para bajar de peso, sera lento pero se logra :). Les deseo linda noche si leíste hasta aquí te lo agradezco de corazón muchas gracias.
Caisser 7w7 te deseo mucha suerte ¡Ánimo ! Por experiencia te diré que cada vez te resultará más fácil , y cuando lo consigas será un logo que te hará sentir muy orgulloso .
Te pongo mi caso como joven de 16 años y con 40 kg, he pasado por constante burla en mi Instituto y personalmente concuerdo en lo que dices, en todo, la gran diferencia es que no poseo de problemas alimenticios (me alimento muy bien), no obligo mi cuerpo a vomitar, ni el lo hace de por sí, he estado en constante visita a medicos para encontrar algun motivo de mi condición fisica y la unica respuesta que me han dado es el hacer deporte y aunque de por sí estoy adoptando tal actividad me he encontrado mejor conmigo mismo mentalmente, y regocijante de energía. (Aunque no he experimentado aun algun cambio referente a contextura fisica) A lo que quiero llegar es que es muy cierto lo que comentas en esta respuesta, de nada sirve el querer hacerse el Psicologo e ir llevando la solución a lo que crees conveniente segun tus paradigmas. Pero bueno, ¿algun consejo a mi situación?
+Sebastián Moreno Hacer deportes y... XD na en verdad no tengo ni idea lo unico que te puedo decir es que no te dejes llevar por lo que te digan solamente pensa que sos una persona normal (que lo sos) y seguir con tus amigos amigas novia y a disfrutar de la vida que es la unica,e intenta obviamente si tenes posibilidades de mejorar tu calidad de vida hacelo pero fisicamente no te preocupes
habria q ver tu estatura yo tengo 14 y peso 55 pero mido 1 75 nose muchas cosas sobre el tema pero trata de plantearte si te gusta asi o no tu cuerpo y si te joden es la edad despues se les pasa y acordate que todos tenemos defectos
No hay solución alguna. Y lo se muy bien porque tengo 17 años y he pesado hasta principios de año unos 40-45 kilos y como tu he recibido burlas sobre mi peso y estatura, y aunque en mi caso la causa de esto es que soy celiaco(tengo intolerancia al gluten que se haya en el trigo, la cebada, el centeno y la avena y sus respectivos derivados) no hay solución alguna, ya que he intentado de todo y nada pero como ya he dicho, a principios de año aumente de peso y ahora estoy en los 49-52 kilos y sigo comiedo lo mismo que antes de subir de peso. Yo pienso que es el metabolismo de cada uno y en mi caso ha cambiado de repente y puede que a ti te pase lo mismo.
De vez cuándo vuelvo a ver este vídeo, y viendo cómo está Alex ahora mismo nos podemos dar una idea por lo que sufrió durante este año y lo que se esforzó para llegar adónde está ahora.
En mi caso tengo sobrepeso, pero he tenido la suerte de nunca haber sido acosado ni insultado por mi estado físico, no quiero ni imaginar cómo se sentirá la gente que sufre de eso... pero sí, estar gordo es un estado mental que se refleja en el sobrepeso, y se usa la comida para llenar un vacío e incluso se come por ansiedad. Toda la razón a este señor
Cuando salio este video recuerdo estar relativamente delgado y me sentia bastante bien, luego empece a comer de más durantr unos años y trnia ya 10 kilos extras pero no me sentia mal ni me veia mal fisicamente. Me acostumbre mucho a estar afuera de casa y por ello la pandemia destruyo totalmente mi estilo de vida y me puse triste y empece a comer y no hacer nada fisico, engorde al rededor de unos 30-40kilos mas por lo cual regrese a este video y ahora realmente cuando dices " cada vez que os veis al espejo y ves a una persona que no eres tu mismo, no cuadra con lo que tu realmente sientes que eres" realmente lo sentí ahora y ya me puse nuevamente a hacer una dieta e ir al gimnasion y anemicamente me siento muchisimo mejor y ahora al ver este video nuevamente me choco bastante y ya he empezado, ahora espero poder llegar al final :D Volvere a este comentario en unos meses para ver si lo logré.
Después de 4 años y medio vuelvo a este video , e perdido 48 kilos , los comentarios sobraron en este tiempo , solo bastó tu vídeo y unas cuantas miradas al espejo , gracias.... .
es increíble este hombre la verdad un hermoso video que demuestra (en mi opinión) lo inteligente que eres y por ese lado te admiro mucho. Un ejemplo a seguir para algunos, un grande!
Parece broma pero este video me ayudo mucho a aceptarme como persona, hace unos años atravesaba un momento bastante malo, me sentia horrible, sentia que estaba obeso y que nadie me querria asi, me parte el alma ver mis fotos de esa epoca y notar que solo tenia unos kilitos de mas, mi reflejo se distorisionaba completamente en ese momento y no podia ver la realidad, esto a causa de bullyng, y recuerdo en ese momento ver este video y sentirme bien conmigo mismo, sentirme feliz y aceptado tal y como era, ahora estoy mucho mejor con mi cuerpo y en general conmigo mismo, ya no me quito valor como persona por mi peso y en general me siento mas confiado de mi mismo
Acabo de ver este vídeo dos años después de haber superado mi anorexia. ''Ese momento en el que te miras al espejo y ves a alguien que no eres tú, eso sí que quema por dentro'' Grande Alex, gracias.
el primer video tuyo que vi fue uno de subnautica y me vi la serie entera luego otros y mas y mas videos. realmente Alex te admiro mucho, y comparto totalmente lo que dices en este video. hay que tener muchísima fuerza de volutad para hacer un tratamiento de este tipo que son realmente complicados a nivel mental y emocional. gracias por subir tus videos me alegras mucho ♡
A mi me critican por pesar 62 kilos y medir 1.92, todos los días me dicen eso pero hace años estaba gordo y todo es cuestión de fortaleza y de trabajo duro, soy vegetariano me mato a hacer deporte todos los días. Estar gordo es falta de autoestima y falta de voluntad.
Chapó, me ha encantado el vídeo y todas las verdades que dices, pero me gustaría saber que dieta tomas (más o menos, pues se que varía según la persona y todo eso): ¿qué recomiendas comer durante esos primeros meses que dices? ¿Cuántas comidas hay que tomar y qué cantidad en cada una? Son cosas que me gustaría saber, si Alex lo sabe o alguien que entienda me puede contestar, gracias :)
Blair Hitler no hizo nada malo, no entiendo porque lo acusan injustamente de hervir el helado antes de ponerle una demanda por acoso fecal Hatsunenicum si tan sólo era piloto de carretas en una gallina pedofila.
Blair Una buena opción es cazar zombies con un repollo mientras montas un dodo, aunque sinceramente yo prefiero ir de pesca con bombas nucleares para esas tardes solitarias.
Es la mejor respuesta que he visto hasta ahora del vídeo famoso de queridas personas gordas. Yo tengo la teoría de que la gente que se mete con las personas por su físico esconden sus propias carencias y a veces son muchas. ¿Tanto cuesta dejar en paz a la gente que tiene sobrepeso o que esta muy por debajo de su peso? Nadie se ha parado a pensar que estas personas están así por algún problema que no pueden controlar? Lo he dicho en varios vídeos, la lengua hace mucho mas daño que un rodillazo en los huevos, el daño físico se pasa al cabo de unos minutos, pero el daño moral y psicológico es muy difícil de reparar. a veces dura años.
Lo he visto siete años después, y precisamente porque JPelirrojo la ha vuelto a liar esta vez comparando a las mujeres y sus tonterías. Y casi lloro porque tienes más razón que un santo. No es fácil adelgazar cuando se tiene semejante problema. Y no es fácil verlo cuando, la mayoría de las veces, la comida es lo que te hace sentir bien. A mí me daban muchísimos ataques de ansiedad, y en pandemia ni te cuento, y lo que hacía era comer y comer porque no sabía cómo gestionarlo. Ahora lo llevo muchísimo mejor y me alimento muchísimo mejor. Pero eso hay que aprender a gestionarlo tú mismo o tú misma. Y poco a poco se aprende. Y si es con ayuda profesional, mil veces mejor. Y como dice Alex. Por favor, jamás insultéis a una persona gorda. Ni gorda ni delgada. Simplemente no insultéis a nadie.
Eres muy grande, en todos los sentidos. Personas como yo vivimos esto a diario, y no se dan cuenta de lo mucho que puede llegar a doler q te llamen gordo. Gracias por hacer este video, ayudas mucho mas de lo que puedas llegar a creer.
Gracias Alexelcapo, no me gustan demasiado tus vídeos de gameplays, no me gustan los vídeos de gameplays, soy de la generación que iba a casa de un colega a jugar a la SNEs y le tocaba ver como jugaba, y no entiendo que la gente joven de ahora disfrute con eso. Pero toda la razón del mundo en lo que dices, se nota que has pasado por lo que dices, yo también, es difícil, mucho. Yo lo conseguí porque un dia me di cuenta de que no podía comprar la XL y no habian en la mayoria XXL y era duro, y porque eres invisible, es complejo de llevar, y además es un circulo vicioso, comer te hace sentir bien, el rechazo te hace sentir mal, comes cuanto mas te ves rechazado... y sabes que ese no es el camino pero no crees en una solución, no piensas que te merece la pena nada y te arrastras. Y si cuando estas delgado, cuando eres una persona que el resto consideran normal, el mundo es de otro color, todo es diferente, y piensas vaya es así como se siente un chico con la talla L/M cuando va a comprar a una tienda y ve que todo le viene? entiendes porque a la gente le gusta comprar ropa por ejemplo, cosa que cuando eres gordo no quieres ni acercarte, porque vas y lo unico que sales es cabreado, te sientes terriblemente mal. Y cuando vas a una discoteca o un pub y ves que la amiga de la novia de tu amigo en vez de mirar al techo te habla, es como sensaciones muy diferentes. Y solo la gente que ha estado en esa tesitura puede hablar con propiedad de estas cosas, y tu lo has estado y yo lo he estado y es duro. Es como ser exfumador, dejar de fumar solo lo saben los que lo han dejado de verdad. Los que no han fumado en su vida no es facil quitarse el cigarro de la boca, pero tambien se sale.
+1 a todo lo que comentas, pero absolutamente a todo. Yo en unos días cumplo 29, y de los 13 a los 18-19 estuve MUY GORDO, pero mucho, mucho, y en esos segunditos que has dicho verdades como puños y te has quedado callado, me he sentido muy identificado tanto con lo dicho, como contigo. Y no se que mas decir, tu ya lo has dicho todo bastante claro, así que lo dicho, un +1 y no se, gracias por hacerlo en general ^^ Un saludico ^^
la verdad no pude terminar de ver el video sin largar una lagrima.me senti tan identificado con lo que dijiste que me dolio por dentro y me sirvio a la vez.gracias por aclarar el tema porque las demas personas no saben lo que sufren las personas con sobrepeso.
Muchas gracias Alex, me has ayudado bastante con este vídeo para asentarme y meditar sobre lo que es bueno para mi, me sobran unos 25 kg igual que a ti, yo sufrí bulling en el colegio por la razón de estar obeso, y no ha sido hasta que gracias a ti he decidido tomar consciencia y analizar mi situación, yo estoy en 4 de la eso actualmente y mis profes de educación física me lo ponen muy difícil para aprobar, si es el caso que hacer ejercicio puede llegar a ser hasta perjudicial, ¿en que momento yo consideraría que es bueno o malo? No sé, pero gracias a este vídeo realmente me has dado una respuesta y ya sé que decisiones tomar, de verdad, lo aprecio pero que muchísimo. Hasta otra Alex!!
Bien por no fumar y los hábitos saludables!! Te entiendo muy bien, como persona (27 años y >25kg sobrantes desde... ¿siempre?), y como médico (residente de pediatría, con vistas a especializarme en endocrino). No he visto el vídeo de JPelirrojo pero no me hace falta, he visto muchos anteriores y sé en qué líneas hace sus vídeos. Esta es una buena crítica, constructiva, sin acritud, pero honesta. Y los consejos me parece que tienen bastante más fundamento viniendo de una persona que sabe de bioquímica, con sobrepeso, y que ha sufrido en su piel el problema. Bien por él por intentar ayudar, pero todos sabemos que no es tan fácil. Saludos!
Este video es sin duda alguna mi vídeo favorito de TH-cam .El día que Álex público este video pesaba 110kg y no podía ni hacer una flexión. Este video consiguió que realmente me motivase y decidiese guiar mi vida por un camino un poco más viable , a día de hoy hago ejercicio todos los días , peso 80kg y doy hecho incluso dominadas . Este hecho es algo que me hace sentir orgulloso de mí mismo y no podría agradecertelo más. Espero con ansia la segunda parte de este video, con un Álex en mejor estado físico y dando de nuevo su punto de vista desde otro ángulo .
No puedes explicarlo mejor. Yo por suerte nunca he tenido sobrepeso ni creo que lo tenga, por más que coma sigo estando al borde del infrapeso. Ánimo : )
+MacarronVerde yo por desgracia si tengo sobrepeso (me sobran 20 kilos con 14 años, enfin) y si que es psicologico, ya que llevo llendo mucho tiempo al gimansio y comiendo bien, pero no soy capaz de soportarlo, hare eso, ir a un especialista.
Yo igual jaja. Cuando me sale el video de vez en cuando lo veo. En mi caso me está costando muchísimo más. Ahora mismo no sé cuánto peso pero la última vez que me pesé pesaba 130 y algo. No sé si habré perdido algo pero intento andar algo cada dia, de dos a 5 kilómetros al dia. E intento comer mucho menos. Pero cuesta mucho.
@@danielperdigones2185 yo voy a un nutricionista y me ha preparado una dieta para perder peso, lo único malo es que te quita varios alimentos como el PAN o el queso y cuesta la verdad
Aclaración genial, matizando cosas necesarias, la teoría no es igual a la práctica siempre, y eso bien lo saben las personas que sufren del problema, no todo es tan sencillo, siempre se habla desde un punto de vista teórico-superficial y personal que complica la interpretación subjetiva de un tema y te aleja de la verdadera realidad. Este video era necesario, te felicito por todas las cosas que dices, sobre todo para enfrentarte públicamente a aspectos tuyos personales y expresarlos, hay que tener valentía y autoaceptación honesta y sincera. Mucho apoyo y gran mensaje, saludos Alex.
La obesidad no es un problema de estética, la obesidad es un problema de salud. Hay que notar la diferencia. Opino que se le hace mucho daño a las personas obesas diciendo cosas como: "Es tu cuerpo, y si te gusta a ti, no importa lo que digan los demás".
Totalmente de acuerdo, yo tego q hacer dietas y ejercicio para ganar peso, y que alguien me diga q estoy muy delgado, después de tanto esfuerzo es muy duro y desmotivador.
100% de acuerdo. A mi me sobran 20. Gente de gimnasio me dice que no corra precisamente por que me voy a joder las rodillas. Primero comer bien, bajar e ir haciendo pequeños progresos sin obsesionarse. Eres un tio muy grande, y no lo digo por tu peso.
No se si llego tarde, pero te recomendaria hacer ejercicio con pesas y musculacion para tener una base, cuanto mas músculo formas mas grasa quemas porque el músculo es un tejido metabolicamente activo (quema calorías para funcionar) + musculos = ++ calorias quemadas. Luego cuando tengas una base, haz una dieta cetogénica a la vez que pesas(bajo supervision de un medico/nutricionista) y cuando puedas empezar a trotar etc.. Prueba correr hasta que puedas y poco a poco hacer sprints a toda velocidad.. Espero que te sirva.
Impecable respuesta
impecable barba
Sube video
Te quiero
+SoyFelipez360 Menos comentar y mas video
puto amo
Una muy buena respuesta racional a un desafortunado vídeo pasional
filosokorah XD que poético te ha quedado eso
+El canal de Korah Podrías si no te importa hacer un video explicando tu opinión,korah,la de alex me ha gustado tmbien.Grax
+cabalomouro Pues mi opinión se parece muchísimo a esta, así que para qué hacer otro vídeo, aquí está todo muy bien argumentado :)
+El canal de Korah Grandes tanto alex como korah me han gustado vuestras opiniones
+El canal de Korah Opino lo mismo.
2015: HOLATODOSALEXALHABLA.
2019: HÓla.
K verga ?? que haces viendo este vídeo en 2019 ??
Los años les pasan la cuenta, hoy en día dice HÓLA y próximamente nos dirá "hasta luego" :'v
@@johanperez5413 mis respetos bro :'v
2020: Eructo
2020: Bien, ya estamos grabando, sigamos
En TH-cam pone; " Recomendado para ti ".
Título: Querídas personas gordas.
Gracias TH-cam.
mori de risa
Jajsjaja
😂😂😂😂😂😂♡♡♡
jajajaajaja,estoy llorando de la risa
jajaja 😂
Te quiero.
+JoaquinPutoAmo Joder qué peste
duchate cochino
Guapo.
Tio hueles desde aquí joder
Oigan,
No les parece que aqui huele como a mierda?!?!
"Ademas de youtuber tambien soy gordo", esa frase pasará a los anales de la historia
+jhon velez anales JAJAJAJ xD
ha dicho ano
+MrCrackheadst ano kkjkjkjj
jejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejejejejejejejeejejejej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+jhon velez Es grasioso por que ha disho ano :B
Buena respuesta.
Al principio cuesta un poco, pero si consigues aguantar un mes seguido haciendo deporte y cambiando un pelín poco a poco la dieta, tienes la mitad hecho.
Grande einoow y que razón tiene alex
PD: Sube mas vídeos CRAK ;)
Te veo en el de JP y ahora aqui, grande
+Einoow Realmente casi todo el camino se basa en una buena nutricion ( no alimentacion) y aunque no lo parezca el cuerpo sabrá apañarselas con el poco ejercicio que hagas. Mis animos a Alex, que una persona esta tan cerca de su meta como ella crea que lo esta.
+Einoow hacer deporte no te da elo
+Einoow PENTAFLASH
3:48 “hágamos un trato, nosotos hacemos nuestros videos y dejamos los tratamiento psicológico a los profesionales” creo que Jp se cago en el trato y ahora va por ahí cobrando 1000 euros por ofrecer consejos y seudo psicoanálisis
UY Marksman ¿En serio?
UY Marksman son 3400 más o menos
@@joldl7416 Totalmente.
Que dices?
Me ha salido este video de nuevo en recomendados y he entrado solo para buscar este comentario jajaja
De vez en cuando vuelvo a este vídeo sólo para intentar motivarme de nuevo... Gracias, Alex.
Same
Que pasa crack, te vengo a recordar la existencia de este video. Ojalá te llegue la notificación y lo veas xd !
Y bajaste de peso?
Te recuerdo la existencia de este video como la otra persona
Te lo cuerdo amigo
Entiendo perfectamente... Tengo 17 años, mido 1,50m por problemas hormonales, peso 70kg y tengo problemas de ansiedad. Yo siempre he sido una chica gordita y siempre se han reído de mí en la escuela, en la calle, siempre me han rechazado chicos por no ser la chica delgada que ellos querían.... La verdad es que ya he llegado a un punto que no me afecta mucho eso, pero por poco que afecte, algo te importa siempre. Empecé a ir al médico con 12 años por problemas hormonales y de ansiedad y el médico me obsesiono diciendo que me sobraban 30kg y me empecé a ver muy gorda... Después de eso cambie de médico y me dijeron que eso era una barbaridad, que realmente me sobraban 8kg.
Probé ir al gimnasio durante 2 meses y comer sano, con dietas de especialistas y no conseguí mucho resultado, así que ahora me importa un poquito menos que se rían de mí por tener este físico.
Si has llegado hasta aquí, muchas gracias por leerme, eres una gran persona.
+Lulu Merrow Aunque no te afecte te recomiendo que intentes adelgazar de todas formas por tu salud
+Alejandro Tanda García no si claro que me importa, pero muchas veces no se tienen en cuenta otros factores como son los hormonales y se piensa siempre: es que comes mucho y tal... De todas formas gracias por leerme! Muchos besos
pues la gente que te hace bulling se nota que nunca an hablado con alguien y mantenido una relacion ya que solo miran lo de afuera
pd:fuerzas desde argentina y no te dejes llevar por esa gente
pues la gente que te hace bulling se nota que nunca an hablado con alguien y mantenido una relacion ya que solo miran lo de afuera
pd:fuerzas desde argentina y no te dejes llevar por esa gente
Pues yo te veo mona mujer. Lo que nos digan que hay que pasar como de la mierda y si quieres dar el cambio lo das pero no por ello hay que acomplejarse y dejarse llevar ya que eso lo catalogo infravalorarse ante la sociedad
Muy buena respuesta!! Like y fave!!
el tuyo igual !
omg chiguau 🙆💓
+gizmog miauu
Te doy toda la razón Alex, para mí la comida era como una droga, me costaba parar de comer, gané 25 kilos en unos 8 meses, llegué a 108 kilos (mido 1,75 cm), por dejar de hacer deporte y comer comida basura. Después de 3 meses de trabajo duro perdí esos 25 kilos. Alguien que está gordo, ya sabe que lo está, no hace falta decirle nada, depende de él adelgazar o no. Saludos
Estoy casi en las mismas, peso 106 kg y mido 1,78. Algún consejo ?
+Nahuel Ladeda Hola. Lo que hay que tener claro, y como bien dice Alex, que tener obesidad, o sobrepeso, es más bien un problema mental (siempre que no tengas problemas de tiroides u otras enfermedades que te hagan engordar). Yo siempre fui delgado, o al menos estaba en mi peso, pero en un año gané casi 33 kilos (en 8 meses 25 kilos), no paraba de comer, cada vez que comía me sentía mejor, era como una droga, no, mejor dicho, era una droga, la cual me hacía olvidar otros problemas que tenía. Todo cambió, cuando me vi en vídeo, me di cuenta que estaba obeso, y me dije que eso había que cambiarlo.
A lo que vamos, los pasos que seguí yo para perder los kilos que me sobraban (aunque aún me queda por perder 8 kilos como mínimo):
1º Tener claro que quieres adelgazar, tener mucha fuerza de voluntad, vivimos rodeados de alimentos chatarra (basura), a los cuales es muy difícil decir que no.
2º Cambiar radicalmente tu dieta, dejar de beber bebidas azucaradas (refrescos), incluso los jugos (zumos), y todo los alimentos procesados (pollo fritos, chocolatinas, pescados rebosados, papas fritas, etc). El principal enemigo a combatir es el azúcar. Hoy día casi todo tiene azúcar añadido.
3º Aunque el conteo de calorías no es la herramienta perfecta, al menos te ayuda a llevar un control, hay aplicaciones que te pueden ayudar (ejemplo MyFitnessPal). Así verás las calorías que consumes al día. Más o menos un hombre adulto consumo 2.000 kcalorías al día sin hacer nada,.
4º Hacer deporte es fundamental (no solo es perder peso, sino estar sanos), aunque éste debe estar adaptado a tus condiciones, si te sobran kilos correr no es muy buena idea, tus articulaciones van a sufrir mucho. Yo empecé andando 2 horitas todos los días. Ahora hago ejercicio de alta intensidad.
5º Tienes que ponerte metas alcanzables, no quieras perder 5 kilos en una semana, eso es una locura además de peligroso. Entre 1 ó 2 kilos a la semana es lo correcto.
En internet hay mucha ayuda al respecto, pero la primera ayuda tiene que venir de ti mismo.
Espero de corazón que puedas conseguir tus metas.
Saludos
Muchísimas gracias, voy a ponerlo en practica :)
Toledoks terror y balas hola tole doks
exacto... yo pesaba 85 kilos y mido 166 cm ... me sentia mal conmigo mismo y me dispuse a bajar y perdi 20 kilos
Doy mi opinión como niña de 13 años con sobrepeso y baja autoestima. Primero que nada, estoy a favor de Alex, COMPLETAMENTE. Estar gordo es MALO, sí, cualquier gordo lo sabe, como cualquier fumador sabe que fumar es malo. Y siempre te dicen "Levanta el culo y sal a correr, simple" NO, NO TAN SIMPLE. Te lo dicen como si salir a correr fuera lo más fácil del mundo y cualquiera puede hacerlo... Que sepan, NO ES TAN FÁCIL. Tienes que encontrar la fuerza de voluntad, las ganas, el tiempo, la fuerza, la constancia, y miles de cosas que son complicadas de conseguir para la gente con sobrepeso u obesidad. Como dijo Alex, hacer ejercicio no te va a hacer bajar de peso así nada más, te cansas, te estresas, y (por experiencia propia) terminas comiendo más. Obviamente estar gordo no es bueno, todo lo contrario, daña nuestra salud y nos quita tiempo de vida, pero bajar de peso no se hace en un triz traz, no sólo porque el proceso lleva tiempo, juro que LLEVA A AÚN MÁS TIEMPO curar y despejar tu mente para recién ponerte a bajar de peso. La comida es una adicción, y la gente con sobrepeso tenemos espejos e información para saber que tenemos unos cuantos kilos de más. Pero lo mejor es consultar a un profesional, claro.
En conclusión... "Levanta el culo y sal a correr" NO SIRVE PARA NADA.
No es tan fácil.
Y no siempre es lo correcto
Gracias por su atención.
+Coti Falcon Totalmente de acuerdo contigo, Yo he estado bajando de peso por casi 2 años, de 90 a 70 Kilos (Actualmente), y es un proceso DIFÍCIL y a la ves HORRIBLE. Yo sufro de Hipertension y subidones de azúcar y estoy básicamente a un paso de ser diabetico (Ni que Dios lo quiera). Así que totalmente de acuerdo contigo
+Coti Falcon ¿Tienes 13 años? Estoy a tus pies, si llegas a esas conclusiones tu sola (con ayuda del vídeo, claro esta), y esa ortografía... Te esperan grandes cosas si lo has echo sin corrector. xP
PD: Como diría mi amigo loquillo, ''Yo soy gordo porque el mundo me hizo asín.'' Lo importante es estar contento contigo mismo, si consigues hacer caso nulo a las faltas de respeto por parte de los demás vivirás mejor y serás más feliz.
+Coti Falcon termina la secundaria
Primero: Gracias, la verdad no sabía que era raro tener buena ortografía :v
Segundo: Victor Gutierrez... Que carajo?
Siempre supe que para la gente con Sobrepeso no era fácil salir a correr y es extraño porque yo no tengo sobrepeso y tengo más o menos buena resistencia física porque no tengo problema con salir a correr, el problema que me ha estado asaltando el problema del vicio con los videojuegos, me he dado cuenta que realmente me estoy volviendo un tanto adicto a los videojuegos y me gustaría saber qué piensa Alex sobre eso, porque esta pequeña adicción, que quizá se pueda ir agrandando, me ha estado afectando de igual manera al parecer que la adicción a la comida, me está costando salir porque me da flojera y luego me encuentro jugando videojuegos sin flojera alguna
No podría estar más de acuerdo con este vídeo, he visto ambos, el de jpelirrojo y el tuyo, y en el primero no me quedaban claras algunas ideas que intentaba explicar jp.
Como tú dices sus ejemplos no son acertados y a la mayoría no les veía sentido. Quiero que sepas si llegas a leer este comentario que a mi también me interesa mucho este tema, y en mi opinión tener sobrepeso es un tema bastante delicado porque como bien afirmas tiene que ver mucho con lo psicológico.
Para bajar de peso no hay que hacer ejercicio y dejar de comer, no es tan sencillo como parece, lo se, y no porque tenga sobrepeso, si no porque conozco casos cercanos.
En fin, solo quería expresar mi opinión y decirte que chapó por el vídeo, que aunque no seas vloger y no seas un experto en el tema como dices has sabido expresar de una manera muy sencilla tu pensamiento y que me identifico completamente con tu forma de pensar, que hacía tiempo que no me pasaba esto y me alegro, un saludo.
MAGO PUTO AMO.
+magoangelESP Buena Mago :)
Que palo leer loko
+magoangelESP Ese jp fantasea que si ve una persona gorda, cree que está todo el día con sus hamburguesas y demás. Pero, no entiende que hay tantas enfermedades, entre ellas el hipotiroidismo, que por más "sana" que sea tu alimentación estás condenado a seguir adquiriendo peso. Tengo amigos/as que padecen esta enfermedad y la verdad es que a esas personas se les reconoce su esfuerzo por tratar de vencer esta enfermedad... ya que no cualquiera hace un tratamiento contra la tiroide.
+magoangelESP hola picha loca jajaja
No puedes llevar más razón.
Un saludo.
Lo mismo digo
fuerzas gangsta!
+Gangsta vaya el gangsta
ganstaaa
+Gangsta balla gansta Te acuerdas de mi soy el del server
soy Arboledajs3
Casi 4 años más tarde vuelvo a ver este video. Creo que no tengo ni una réplica.
Att: Una persona con obesidad que ya ha perdido 21kilos.
Yo de vez en cuando también vuelvo a ver el video, es demasiado.
Animo, espero que sigas progresando!
Jo-puto-der, un oscar para este hombre porfavor
@@el_javi8561 javi mañana clase dejate el ordenador
@@erasus14 Que falas pavo?
Estoy completamente de acuerdo en casi todo, mis ejemplos quizá no sean los mejores (aunque el ejemplo del avión era de alguien que vomitaba, no que sencillamente estaba delgada, y por lo tanto también un problema psicológico).
Mi principal punto es que no me parece justo que esté socialmente aceptado por ejemplo hacer chistes de pelirrojos pero no de gordos. Como si no hubiese bullying a los pelirrojos, como si no hubiesen creado a muchísimos un montón de complejos psicológicos, como si no se hubiesen suicidado chavales por ello, etc Pero claro, es una minoría y por lo tanto es mucho más fácil de empatizar con unos que con otros. Me molaría incluso hacer un vídeo debatiendo ambos juntos distintos temas, me parece que hablas genial :)
+JPelirrojo Y de repente me saco de la manga que los chistes de pelirrojos están aceptados y los de gordos no? No tiene nada que ver con el tema de "estar gordo" pero en ambos casos esas personas sufren por igual aún siendo minoría en el caso de los que tu mencionas. Por cierto pocos chistes de pelirrojos he escuchado en comparación con los de gordos. Un saludo.
pero ser pelirrojo no es una enfermedad jp en cambio la obesidad si lo es
+JPelirrojo No sé cómo sería hace unos años, pero que yo sepa desde siempre se ha hecho bullying a los gordos y gordas, lo que pasa que eso sólo lo verá una persona que lo está, igual que sólo un pelirrojo verá el bullying que le hacen, para el resto de personas sólo serán "Bromitas". Se defiende más a la persona obesa porque el hecho de que exista bullying para los pelirrojos es tan absurdo que nadie se lo tomará enserio, sino como un comentario de broma.
+JPelirrojo Buena comparación, esa, entre pelirrojos y gordos... Quién no conoce hoy día a alguien que se haya teñido rojo el pelo. En la alimentación recae la salud, en el pelo...un sombrero. Hay que saber mirar más allá; Saludos!
+JPelirrojo Básicamente el problema es que tú, como pelirrojo, ves los problemas de los pelirrojos, pero no eres capaz de empatizar con los de los obesos. Creo que no es tan difícil pensar que una persona distinta puede tener problemas parecidos a los tuyos pero de otra índole. Te sigo desde hace tiempo, pero ayer me pareció que no veías nada más allá de ti mismo. Igual que tú dices "mueve el culo" tratando de inducir un cambio a mejor en una persona distinta (sin saber nada realmente, pero eso es otro tema) yo te puedo decir "cambia de mentalidad", porque estás PROFUNDAMENTE equivocado. ¿A que no es tan fácil?
Muy de acuerdo contigo, ser gordo no es bueno y no debemos aceptar que sea bueno, pero tampoco debemos discrimnar.
+AlexTheAnon Ni lo viste.
has visto el video?
+Nicolas Play “Nahuelk” Puede haberlo visto en 1.25/1.5... yo muchas veces lo hago :V
Joel GB Pero no completo,no opinaras si apenas viste solo 1 minuto.
+AlexTheAnon Si vio el de JP como yo, y vio los comentarios en twitter, seguramente si pudo...
POR FIN UN TH-camR QUE SABE DE QUE COJONES HABLA Y NO POR QUE ESTA GORDO SINO PORQUE DA PUTOS ARGUMENTOS VIABLES GRACIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS!!!!!
+Xabier Tilves hay muchos youtubers asi, ademas los argumentos de alex están guiados por su experiencia personal y emocional no por hechos, ejemplo claro, alex dijo que la obesidad es un problema que únicamente se origina por la mente y se empieza a solucionar de ahi, lo cual limita muchos casos de obesidad, ejemplo, de que sirve querer adelgazar y estar dispuesto a hacerlo si se tiene un problema glandular, el cayo en lo mismo que el pelirojo.
+Salvador Acosta No soy experto, pero creo que la obesidad como obesidad es un enfermedad fisica y mental, y lo otro es un problema glandular como tu dices, hay que separar los conceptos. Ser obeso no es solo estar gordo. Lo obesidad y el sobrepeso son conceptos relacionados pero doferentes.
+Xabier Tilves Dalas también lo hace... Ok no xD
Kest Obesidad es la fase siguiente al sobrepeso ¬¬.
Guru de la sabiduria, guianos pues hasta la verdad. Sigo pensando que obesidad debe inplicar algo más, la gente no esta obesa por estarlo, algo tiene que fallar.
Soy una persona con sobrepeso, hace 4 años que vi este video y ahora lo sigo siendo. Lo mas dificil es eso que dices, las personas tienen la necesidad compulsiva de recordartelo
Me acordé de este vídeo al ver la entrevista en The Wild Proyect y Alejandro, ya estaba orgulloso e identificado con tus razonamientos entonces y ahora, que han pasado unos cuantos años, no me arrepiento de haberte estado siguiendo todo este tiempo. Eres genial
Aquí estoy 3 años tarde, y curiosamente, el vídeo de Jp ya no existe.... En mi país lo llamamos, cerradon de orto
@BirdElPollo Jp es un nene que cuando alguien no piensa igual que es, lo toma como insulto. Jp lo tomó como una "humillada pacífica"
@@tuabuelaentanga8454 Como mera espectadora, también lo veo como una "humillad pacífica" aunque el oso no tuviera esa intención: le ha puesto todos los puntos sobre las ies 👏🏻
Escucharon eso? En el 3:14? Si, es The Gregf a 180 por hora.
3,14 = Pi Casualidad yo no lo creo
No, el numero pi es igual a 3.14159265359, no fue casualidad.
Dark Oz.svp Pero si lo redondeas si es pi
Manuel Guzman Estaba jodiendo, por la tontería que pusiste quise rematar con esa ironía.
Dark Oz.svp exacto
Hacedle caso a este señor. Yo nunca he mirado tus videos porque no me van los videojuegos, pero tienes razon en todo lo que dices. Tengo familiares que han perdido mas de 30 kilos y NUNCA han hecho ejercicio, solo ahora estos ultimos meses, porque les sobran ya unos 10 - 15 kilos y quieren ir poniendose en forma. Comer sano es lo primero, no beber refrescos, no tomar cerveza o copas, esto entre otras muchas cosas.
Hola! Soy Sub :)
+Braulio Nava Hola :)
estás equivocado hacer ejercicio es lo primero alex no los sabe porque siempre ha estado gordo pero lo que he comprobado es que si haces ejercicio estando gordo y comes mal también se puede adelgazar lo que pasa es que te sientes fatal, eso sí si quieres dejar de ser gordo compra cinta adesiva y póntelas en los muslos para que no te causen rozaduras al andar y correr, trae mucha agua, los gordos sudan más porque es como si llevaran un chaleco de grasa gigante y modera tú ejercicio sobretodo al principio.
Yo empecé en la sauna para perder peso y no me tenía que mover, el calor lo hacía todo por mí, luego andar, hacer aerobic y ejercicios en el mismo sitio, no hace falta irse a correr solo buscar un espacio para hacer ejercicios
+HAASSSSS! Eso depende de la persona: hay quienes van al gimnasio 2 meses y ganan peso (incluyendo grasa) y otros que pierden desorbitadamente masa.
Lo normal es que si estás gordo lo primero sea verte un especialista porque matarse en el gimnasio o corriendo no ayuda, si encima comes mal, ya ni te digo.
Mi caso, empecé con ejercicio, 1 hora de cardio: en un mes 4 kilos menos. Me motivé y subí otra hora (2 horas), cardio más intensivo y comiendo menos mierdas y comiendo más saludable: engordé 1 kilo.
Ahora estoy con 3 horas diarias con ejercicios diversos y la báscula no se mueve y mi padre diciendome que con el ejercicio que hago y lo que como, cómo es que no bajo de peso.
Así que cada persona tiene su ritmo y si estás tan gordo que hacer ejercicio de primeras va a ser peor, pues cambiemos el ejercicio por una alimentación saludable y ya nos pondremos a ejercitarnos cuando estemos en mejores condiciones.
Chema Hernandez Tú padre tiene una mentalidad equivocada, dices que has aumentado el tiempo de ejercicio y que aún así la báscula no se mueve, déjame decirte algo que nadie aquí te va a decir porque no les interesa, estás ganando músculo a medida que pierdes grasa, el músculo pesa más que la grasa así que técnicamente aunque no estes bajando de peso ahora tienes menos grasa que desde el principio y además músculo que te sirve para aguantar más tiempo y hacer más ejercicio.
No te preocupes por el peso, eso es lo menos importante, preocúpate por sentirte sano y mantenerte activo, con la gente gorda pasa exáctamente esto, se obsesionan con el peso y no se dan cuenta de que deben trabajar todo su cuerpo y que no se puede perder toda la grasa acumulada durante años en un par de semanas, eso no funciona así, al menos no por el método natural y sano, hay que adoptar un estilo de vida, saludable basado en la disciplina, esfuerzo y motivación personal.
Alex se que pensarás que no eres para nada un ejemplo a seguir pero yo si creo que eres alguien como mínimo de admirar.
Si te sigo no es porque subas vídeos de videojuegos simplemente, te sigo desde que hacias reviews de mods sobre Minecraft cuando no me gusta Minecraft, sabes por que? Porque eres un tío AU-TÉN-TI-CO.
Se que no consideras que te veamos como un "amigo" como tal, pero todas las veces que has hablado de cosas sobre la vida, sobre que cosas te gustan, que cosas no, tu forma de pensar sobre ciertos temas como este dejando a un lado los videojuegos has sido como un amigo que te cuenta sus problemas, inquietudes y punto de vista a cerca de cosas en la vida, para mi eres un tío 10 que aunque se infravalore como tal vale mucho.
Muchas veces pongo tus vídeos simplemente para oirte hablar mientras hago cualquier cosa, como una rádio, no veo el gameplay pero es como oir hablar a alguien que te interesan sus temas ya que puede ser muy polifacético al hablar de cualquier cosa sin temas tabú.
Solo puedo darte las gracias por como eres y porque seas así de auténtico.
Es raro que me alegre tanto por ti al saber que te va bien la vida, que tienes un trabajo que te gusta y una novia con gustos afines, que vives tranquilo en Mallorca (de donde soy xD) y te va todo bien.
Para mi eres un amigo que nunca he conocido en persona, gracias por todo este tiempo compañero!
+Cristhian GM Cierto... es nuestro amigo o al menos para mi también lo es, es mi TH-camr favorito.
Iraida Monner si, es lo que digo, es un tío super auténtico y de verdad que merece más subs ya solo por su forma de ser.
+Cristhian GM Ojalá vea esto es que el se infravalora mucho pero en realidad no se imagina lo que apreciamos su forma de ser yo espero que no cambie nunca :D
+Iraida Monner no creo que lo haga, de echo estoy seguro de que seguirá teniendo su humor negro y su transparéncia a la hora de hablar.
Praise the Alejandro!!
Yo siempre me lo pongo como si fuese una radio, incluso si estoy fregando los platos, pongo el movil al lado con el video hahahha
De corazón te lo digo, gracias por este vídeo. No te haces una idea de cuánto ni de por cuántas razones te lo agradezco.
+Ignacio Mancilla XD
+Fuaco89 gordo detected
+Ignacio Mancilla akjsdsakjd wnn me dio pena ;_;
pos en el agar.io ser obeso es bueno vale
+MrPepe64 jjaja
+MrPepe64 lel
+MrPepe64 muy buena jajajajajajjajajaa
+MrPepe64 un comentario que con mis respetos esta muy fuera de lugar
+Thiago Gamer en algunos temas no esta mal hacer un poco de humor y su comentario no es denigrante hacia las personas con obesidad simplemente humorístico
Sin guion, sin cortes, y una mini charla muy interesante, esto es alex, un mago.
Apetece una tarde entera de cerveza charlando contigo. Coño.
+Juanma PS Ha, gay
+Juanma PS si, la verdad
la verdad si, es bastante interesante escucharlo hablar de cualquier cosa.
+Juanma PS +1
+Juanma PS No me gusta la cerveza, pero para hablar de temas interesantes con personas que le dan mil vueltas al coco y no son cerrados de mente, incluso me tomaría una xD
10/10 Se puede decir mas alto pero no mas claro. Y lo dice un delgado que tiene 0 forma física xD
Como se dan likes a los comentarios desde el movil xDDD
Perfecto, pues no hay like xDDD
somos 2 xD
+Juan José Martinez yo tengo :^
Que celular tienes ?
Si tenerlo lo tengo, usarlo es otro cantar xD
Pero tu no estas gordo alex
+Janna Si los levantas ulteo...
+numa valverde El no esta gordo,solo esta rellenito de amor xD
omg WomboCombo Janna+Yasuo ✌
+Janna no los cojones
+Yasuo Y aca esta el que me obliga ir ala top lane ¬¬"
Encontrar este video habiendo visto el cambio que ha logrado este año es una cosa loca
GRACIAS. Como recién graduada en Psicología, me gusta ver que hay gente que sabe que el físico es consecuencia de la mente. Me ha encantado todo lo que has dicho, super acertado :)
Bien hecho alex era lo mejor que podias hacer y estate tranquilo has dejado las cosas muy claras y poco a poco ya veras que consigue tus objetivos eres grande animo yo pase por lo mismo hace un par de años y me tuve que ver obligado a adelgazar todo mi animo y cariño desde el fondo de mi corazon :)
No te falta ni un solo ápice de razón. Llevo toda mi vida con sobrepeso y lo único que consigue la gente diciéndote "es por tu bien, adelgaza" es desanimarte aún más, primero porque es algo que tú ya sabes y te han dicho mil veces, y segundo porque te dejan bien claro que les decepciona no verte cambiar.
Lo único que hago cuando me lo dicen es sonreír, guardarme la frustración en el fondo de un cajón, y agradecerles la preocupación, aunque no sirva para nada.
es como si te presionaran para hacerlo, aunque el ejercicio para perder peso es más importante que la alimentación, la alimentación es para sentirte bien y no hacer trabajar tanto a tú higado por dijerir comida basura
HAASSSSS! En realidad es al revés, el ejercicio tienes que hacerlo en grandes cantidades para que sirva para perder peso, la alimentación es un cambio bastante menor.
Viral No porque si empiezas en grandes cantidades y te pones 4 horas diarias a correr al siguiente día no puedes dar ni un paso de las agujetas, y tardas 1 semana en recuperarte de lo que te duelen los muslos por lo que al final acabas más gordo de lo que en un principio estabas, es mejor que sea algo progresivo, sin prisa pero a un buen ritmo, que vayas aumentando el tiempo de ejercicio según el cuerpo te lo permita.
No soy ningún deportista de élite pero si de algo se es de de hacer ejercicio y matarte (soy muy cabezota) y me he llevado cada palo al empezar fuerte que mejor ni recordarlo, del dolor pasé a la depresión, por suerte conocí a una buena amiga que me enseñó con unas tablas de entrenamiento que me administraba el tiempo.
Solo te digo que empecé con 15 minutos y ahora puedo hacer 3 h y media seguidas de abdominales, marcha, carreras de intervalos... etc
Eso para mí era imposible hace 2 años pero ahora lo pienso y me río de mi mismo.
Precisamente a es a lo que voy, no se si empezarías a hacer ejercicio para perder peso, o porque tuvieras obesidad (creo sinceramente que no es tu caso) pero el mayor problema que tiene alguien con un sobrepeso severo es el propio peso a la hora de hacer ejercicio.
Tu propio peso te impide hacer actividades deportivas con normalidad. Por ponerte un ejemplo, yo soy incapaz de correr (sin esprintar, una simple marcha) durante más de cinco minutos, y no porque me falte el aliento, sino porque empiezan a doler muy seriamente los tobillos y la espalda. Incluso andar por encima de mi ritmo habitual provoca que en 15-20 minutos me duelan.
Por eso digo que tiene razón Alex cuando dice que no es la solución más adecuada. Primero hay que arreglarse la cabeza y bajar peso con la alimentación hasta que el ejercicio sea viable.
Viral Es lo más sano empezar por lo que dices, pero no es mi caso yo soy un loquillo y empezé a saco a ejercicios en vez de hacer dietas milagro que no sirven más que para frustrarse.
Yo soy todo lo contrario. Mido 1,93 y peso 70 kg y siempre he estrado muy delgado. Como en teoría estar delgado es "bueno" mucha gente me dice sin reparos que estoy demasiado flaco, y la verdad es que acaba cansando. Mi constitución es así, no gano peso por mucho que coma, al igual que muchos de vosotros lo ganáis sin querer, y a la gente eso no se le mete en la cabeza...
Totalmente de acuerdo
Llampec95 el tema tambien a parte de la comida es gastar tus musculos para que se regeneren debido a nuestro cuerpo no tenemos Tanta "grasa" que otros cuerpos por ende es mejor ganar masa muscular a base de ejercicio
Comentaste hace un año y eso pero es recomendable que vayas a un gimnasio (sala de musculacion) y eso. Poco a poco empeza a levantar peso y ganando cuerpo. Yo tambien soy bastante huesudo y en mi familia hay muchos medicos y eso, ademas de que mi traumatologo me recomendo que tonifique mi cuerpo porque ser alto sin masa muscular causa problemas de columna como la escoliosis (creo que se dice asi) o dislexia de hombros.
Hombre vengo 2 años tarde pero el ser delgado y comer mucho pero no engordar, es muy dañino, aunque no engordes aún están los problemas de salud
Soy como tu, pero con 15 años xd
A ver gente, el vídeo original de la chica se queja de que en EEUU hay gente con obesidad y reciben privilegios por ello (no tienes que esperar en la cola del avión, te dan asiento de discapacitado, tienes parking especial, etc.), y encima si te quejas (a la vista está), te llaman de todo.
Y ante todo, que gente que está como está por una elección de malos hábitos, que pone en riesgo su salud no debería ser protegida.
Porque a lo mejor el español medio no lo sabe, pero en EEUU hay gente *literalmente* quejándose de que su doctor le hace "fat shaming" porque le acaba de decir que tiene las rodillas machacadas o un problema coronario y es debido a su sobrepeso. Y de esto hay capturas de pantalla de blogs de tumblr.
Así que no estamos hablando del una chica diciendo "jaja putos gordos, dieta y ejercicio". Se está quejando de algo que yo creo tiene bastante base, y más en una cultura como la estadounidense en la cual el 35% de la población tiene un sobrepeso severo.
+Xylon beta Totalmente de acuerdo contigo. Yo pienso que no ha sido una ofensa, si no que al no explicar bien el emisor, el receptor lo transforma o escucha otra cosa.
+Xylon beta Pero esa chica habla de que si hay que insultar a los gordos para que bajen de peso habra que hacerlo , o se molesta por que una familia de obesos pasen antes que ella para el avion , o por que le quitan el sitio.
Primero que insultandolos lo que vas a conseguir es que se frusten , se agobien y el problema vaya a más y segundo que son personas con un problema tanto sicologico como fisico , lo que mejor les viene es comprension y ayuda , lo que no tienes que hacer es un video diciendo que hay que insultarles o mostrandote molesto por los gordos , y con ese video pretendas concienciar a la gente o cambiar a la gente gorda u obesa , por que no tiene ni pies ni cabeza y aparte de todo eso lo mal que se expresa en el video y la manera en la que lo hace para mucha gente es molesto.
foster doop
Completamente de acuerdo pero lo que me ha jodido es que los trate como si lo que pasase allí con ellos fuera algo que no deberia ser así, algo OPCIONAL, cuando no lo es. Eso es lo que me jode, la mezcla entre ignorancia e hijoputismo.
Es que es algo opcional... la primera ley de la termodinámica dice que la energía no se puede crear. Por ende, si engordas es porque estás consumiendo más calorías de las que usas en tu día a día (y frente a ésto no hay tiroides ni genes que valgan). Tienes dos opciones: dejar de ingerir tanto, o aumentar el gasto. Típicamente si lo que quieres es adelgazar se busca una combinación de dieta (menos calorías ingeridas) y ejercicio (mayor gasto energético).
Hacer pesas puede hacerlo todo el mundo e incrementa la masa muscular lo que aumenta el metabolismo basal. Suma al gasto propio de hacer ejercicio y se convierte en el método ideal. Cuando se deja la zona de obesidad mórbida, las rodillas comienzan a sanar y se puede empezar con sentadillas y peso muerto (ejercicios con alto impacto metabólico y hormonal). Además, el ejercicio físico es el factor principal para reducir el colesterol. Una vez has bajado a un porcentaje de grasa corporal en torno al 20-30%, si quieres te puedes quedar ahí, nadie te obliga a estar delgado o a parecer un culturista. De hecho, si has bajado desde un peso enorme, la piel se ha estirado ya tanto que si bajases mucho de peso te quedarían colgajos de piel.
Conocí personalmente a una chica con un problema de tiroides... que por supuesto culpaba a su enfermedad, pero se hinchaba a comer patatas fritas y chucherías, coca cola y el ejercicio ni olerlo.
Me gustaría también saber a qué "estudio" se refiere Alex cuando dice que el fat shaming aumenta la frustración. Con el movimiento de "fat acceptance" lo que se consigue son dos cosas:
1. Atacar todavía más a la ya precaria libertad de expresión en Internet.
2. Normalizar la obesidad, quitar responsabilidad a los obesos y por tanto tentarles a no hacer absolutamente nada. El problema no es suyo y, por lo tanto, si el doctor les dice que deben dejar de estar obesos es que el doctor es gordofóbico.
Lo cual agrava el problema. Bajo ningún concepto se debe permitir que la obesidad se convierta en un "modo de vida" como parece que se pretende, puesto que es malsano y es primordial que tenga consecuencias sociales negativas para que la gente tenga un incentivo a no estar como un tonel.
Por no hablar de que es completamente *ANTI ECOLÓGICO*, puesto que esta gente está consumiendo una cantidad de recursos enormes en todos los aspectos, desde comida (que como no hay hambre en el mundo, verdad?) hasta combustible (¿pesas el doble? Hace falta 4 veces más energía para acelerarte).
Ah y otra cosa, comenta +foster doop que Nicole "se molesta por que una familia de obesos pasen antes que ella para el avion". PRECISAMENTE. Ese es el tipo de privilegios que se le da a esta gente, y no creo que esa familia estuviese haciendo ningún esfuerzo por adelgazar señores, se les está premiando por llevar un modo de vida perjudicial para ellos y para todo el planeta.
Xylon beta Pero aver , que para una persona gorda u obesa no es tan facil decir bueno pues apartir de hoy me pongo a comer sano , y a hacer ejercicio , eso lleva un proceso mental , de responsabilidad , de control y de muchas cosas mas muy largo y dificil .
Una persona puede engordar de miles de formas ,(comiendo obviamente) ,pero se pueden dar muchos casos de el porque esa persona se esta sobrealimentando o simplemente puede tener una enfermedad que le lleve a eso y para solucionar cualquier problema o enfermedad y para facilitar el proceso por el que tiene que pasar una persona gorda para estar en mejor forma lo ultimo que puedes hacer es insultarla o hacerte "fat shaming".
Tu imagina que tus familiares ahora de repente empiezan a meterse contigo por cualquier complejo fisico o de personalidad que tengas "para que dejes de tener ese complejo" eso no te ayudaria verdad? seria mejor hacerte comprender que nadie es perfecto y que cuanta mas atencion tu le des a ese complejo mas lo van a notar los demas , lo mismo con una persona gorda , necesitan comprender su problema afondo y cuanta mas ayuda puedan recibir para llegar al final de ese proceso mental y ahi decir tengo que cambiar esto , porque sera mejor para mi.
Y la obesidad no se convierte en un modo de vida , lo que se esta convirtiendo en un modo de vida es estar tirado en el sofa 24/7 o estar sentado delante del ordenador o con cualquier tipo de tecnologia + redes sociales , como se ve hoy en dia niños de 12 años que salen a la calle a sentarse en un banco y cada uno con su movil o salen a beber y fumar solo y todo esto lleva a que la gente pierda su forma fisica tanto gente delgada que no esta bien fisicamente o gente gorda.
Ecologicamente todas las personas contaminan o perjudican de alguna manera y la comida en el mundo sobra otra cosa es que no convenga distribuirla por igual como el dinero , sino ni los supermercados tirarian toneladas de comidas ni las 300 familias mas ricas del mundo tendrian mas dinero que la mitad de la poblacion mundial.
Y que una persona tenga un problema sicologico o fisico no es ningun privilegio , sino entonces que se queje tambien de las personas que van en sillas de ruedas o de los ancianos..
Padreando 6 años después. Me veo este video de vez en cuando para mantener mi motivación.
Cada vídeo que veo tuyo me vas gustando más como persona ☺
Soy gordo pero feliz
Nooo te encontré xD
Como Buda?
Hacer ejercicio no es simplemente correr. Caminar ayuda muchísimo a personas con sobrepeso y no es ponerse en forma. Lo mismo con la bicicleta.
Y lo de problema psicológico, según el caso... si no quieres estar gordo, pero no haces nada para cambiarlo, lo siento, pero eres tu quien elige quedarse así.
+Elickson Chew Por esa razón dice: que hasta que esa persona no cambia el chip y empieza a hacer algo para arreglarlo, no va a cambiar nada.
+Elickson Chew Piensa que a lo mejor no es que elijan quedarse así. A lo mejor no pueden elegir.
***** No entendí, explícame por favor.
+Elickson Chew Haber creo que lo que intendan decir es que no es tan facil es mas algo psicologico, realmente la persona tiene que cambiar el chip sentirse motivado, sentir que puede hacerlo pero ejemplo si lo intenta y piensa que todo el mundo lo esta juzgando, le dicen gordo o simplemente piensa que no puede cambiar, esto le genera mas ganas de comer y es un circulo vicioso como se diga xd creo que es eso lo que dicen
Alex, creo que este es mi primer comentario en TH-cam, probablemente nunca lo veas, ni lo vea nadie. Por más raro que suene quiero decirte Alex que, aunque no te conozca en persona, fuiste (nótese q soy de Argentina) y sos una persona que me marco en mí adolescencia, uno de mis pilares y también uno de mis referentes. Sos mi TH-cam por excelencia desde que tengo memoria, todo comenzó con una serie de mods de Minecraft en 2011.
En resumen, gracias por ser tan bien TH-cam, no subís contenido vacío, tus videos muchas veces son profundos e informativos. Preferís la calidad antes que la cantidad, te lo agradezco hoy y siempre. Saludos desde Argentina, se q nunca lo vas a leer pero de siente bien decirlo.
PD: una pequeña parte mía tiene la esperanza de que algún día vas a leer este mensaje y x ahí hasta te saque una sonrisa !
Bellas épocas del 2011
Comento esto en 2018 jaja me acorde del video...
Me llamo Abraham y estoy gordo peso maso menos como 110 kilos y mido 1.80, concuerdo con Alejandro en todo, yo a pesar de tener mucha energía no puedo correr tanto, ni saltar tan alto, ni esforzarme haciendo ejercicio, lo mio es algo delicado ya que tengo problemas hormonales así que la única forma de que yo pueda bajar de peso es comiendo saludable y haciendo cardio a mi ritmo, estoy en esa etapa de mi vida en la que quiero bajar de peso por que aparte de que no me siento bien conmigo mismo tengo problemas de salud por culpa de eso, lo de estar gordo si llega a ser psicológico por el motivo de que no todos soportamos igual...
En mi caso siempre he sido insultado de muchas formas, me han dicho cosas sin saber nada de mi y así pero nunca les doy bola por que soy anti parabólico, mi recomendación para muchas personas gordas como yo es que no se dejen llevar por lo que le dice la gente, se que es difícil ya que queremos encajar o simplemente nos molesta que nos lo recuerden, en el caso de encajar te diré amig@ gord@ que el que no te quiera tal y como eres no merece ser tu amigo y para los que se acomplejan NO lo hagan.
Yo comencé a comer saludable desde hace 1 mes (es algo difícil comer saludable para mi ya que estoy en Venezuela y básicamente debo comer lo que haya) y la verdad me siento mucho mejor, recomiendo hacerlo para que puedas cambiar tu forma de pensar sobre lo relacionado con la comida y salud y de ahí podrás comenzar a hacer cardio pero no es obligatorio ya que solo con comer saludable tienes para bajar de peso, sera lento pero se logra :).
Les deseo linda noche si leíste hasta aquí te lo agradezco de corazón muchas gracias.
Caisser 7w7 Gracias por compartirlo, suerte en tu camino de cambios.
Caisser 7w7 te deseo mucha suerte ¡Ánimo ! Por experiencia te diré que cada vez te resultará más fácil , y cuando lo consigas será un logo que te hará sentir muy orgulloso .
Los 60fps me la están poniendo muy burra xD
Eleth dios mío owo
Te pongo mi caso como joven de 16 años y con 40 kg, he pasado por constante burla en mi Instituto y personalmente concuerdo en lo que dices, en todo, la gran diferencia es que no poseo de problemas alimenticios (me alimento muy bien), no obligo mi cuerpo a vomitar, ni el lo hace de por sí, he estado en constante visita a medicos para encontrar algun motivo de mi condición fisica y la unica respuesta que me han dado es el hacer deporte y aunque de por sí estoy adoptando tal actividad me he encontrado mejor conmigo mismo mentalmente, y regocijante de energía. (Aunque no he experimentado aun algun cambio referente a contextura fisica)
A lo que quiero llegar es que es muy cierto lo que comentas en esta respuesta, de nada sirve el querer hacerse el Psicologo e ir llevando la solución a lo que crees conveniente segun tus paradigmas. Pero bueno, ¿algun consejo a mi situación?
+Sebastián Moreno Hacer deportes y... XD na en verdad no tengo ni idea lo unico que te puedo decir es que no te dejes llevar por lo que te digan solamente pensa que sos una persona normal (que lo sos) y seguir con tus amigos amigas novia y a disfrutar de la vida que es la unica,e intenta obviamente si tenes posibilidades de mejorar tu calidad de vida hacelo pero fisicamente no te preocupes
habria q ver tu estatura yo tengo 14 y peso 55 pero mido 1 75 nose muchas cosas sobre el tema pero trata de plantearte si te gusta asi o no tu cuerpo y si te joden es la edad despues se les pasa y acordate que todos tenemos defectos
No hay solución alguna. Y lo se muy bien porque tengo 17 años y he pesado hasta principios de año unos 40-45 kilos y como tu he recibido burlas sobre mi peso y estatura, y aunque en mi caso la causa de esto es que soy celiaco(tengo intolerancia al gluten que se haya en el trigo, la cebada, el centeno y la avena y sus respectivos derivados) no hay solución alguna, ya que he intentado de todo y nada pero como ya he dicho, a principios de año aumente de peso y ahora estoy en los 49-52 kilos y sigo comiedo lo mismo que antes de subir de peso. Yo pienso que es el metabolismo de cada uno y en mi caso ha cambiado de repente y puede que a ti te pase lo mismo.
+Rubén Ruiz Ortego yo tambien soy celiaco😉
No se de donde vienes tu pero en argentina si tienes 16 y pesas 40 kg es estar flaco
No creo que leas esto Alex, pero eres un tio muy grande, etico y de un ENORME corazon.
Todos mis respetos.
Mike Danko i
Acabo de ver este vídeo, estaba en recomendados, y me ha sacado una lagrimita y me ha inspirado, gracias Alejandro
De vez cuándo vuelvo a ver este vídeo, y viendo cómo está Alex ahora mismo nos podemos dar una idea por lo que sufrió durante este año y lo que se esforzó para llegar adónde está ahora.
No estas gordo, estas llenito de amor💓💓
Y de harcoiriz
😍😍😊
Digamos que Alex venció a la Anorexia. Por K.O.
okno xD.
PD: es broma, pinches putos
Muy bueno
esa frase me la apunto
En mi caso tengo sobrepeso, pero he tenido la suerte de nunca haber sido acosado ni insultado por mi estado físico, no quiero ni imaginar cómo se sentirá la gente que sufre de eso... pero sí, estar gordo es un estado mental que se refleja en el sobrepeso, y se usa la comida para llenar un vacío e incluso se come por ansiedad. Toda la razón a este señor
Totalmente de acuerdo, también es mi caso que estoy un poco gordito pero sin embargo nunca he sufrido ese acoso, de verdad debe ser terrible.
Enhorabuena por tu vídeo y tu respuesta, seguramente ayudas a mucha gente, y haces pensar a muchas otras antes de abrir la boca. Un saludo crack
Soy el único que ha leído el título como: "Requeridas personas gordas", como si fuera un puesto de trabajo con unas exigencias extrañas
"Les dicen gordos y se ponen nerviosos"
-Alexelcapo 2015
1:04 Alex resumiendo 2019 en 2015
Comer para vivir , no vivir para comer :P
jope ni que estubieramos en una selva
el problema es cuando se vive para comer por una adiccion como la que yo sufro no todo es tan sencillo como decir una frase bonita
Fc
+Ahsoka Tano ☺ CS:GO Has sonado como mi madre xD lo leí con su voz
+Ahsoka Tano ♥ CS:GO Creemé que "Comer para vivir" no es tan bonito como suena.
Cuando salio este video recuerdo estar relativamente delgado y me sentia bastante bien, luego empece a comer de más durantr unos años y trnia ya 10 kilos extras pero no me sentia mal ni me veia mal fisicamente. Me acostumbre mucho a estar afuera de casa y por ello la pandemia destruyo totalmente mi estilo de vida y me puse triste y empece a comer y no hacer nada fisico, engorde al rededor de unos 30-40kilos mas por lo cual regrese a este video y ahora realmente cuando dices " cada vez que os veis al espejo y ves a una persona que no eres tu mismo, no cuadra con lo que tu realmente sientes que eres" realmente lo sentí ahora y ya me puse nuevamente a hacer una dieta e ir al gimnasion y anemicamente me siento muchisimo mejor y ahora al ver este video nuevamente me choco bastante y ya he empezado, ahora espero poder llegar al final :D Volvere a este comentario en unos meses para ver si lo logré.
Espero que lo logres random de internet
''hacedme caso, vale, que además de ser youtuber, pues, también soy gordo'' turn down for what legendario.
Después de 4 años y medio vuelvo a este video , e perdido 48 kilos , los comentarios sobraron en este tiempo , solo bastó tu vídeo y unas cuantas miradas al espejo , gracias.... .
Pasa el tiempo y sigue siendo el video perfecto, gracias por tanto Alex
es increíble este hombre la verdad un hermoso video que demuestra (en mi opinión) lo inteligente que eres y por ese lado te admiro mucho. Un ejemplo a seguir para algunos, un grande!
Parece broma pero este video me ayudo mucho a aceptarme como persona, hace unos años atravesaba un momento bastante malo, me sentia horrible, sentia que estaba obeso y que nadie me querria asi, me parte el alma ver mis fotos de esa epoca y notar que solo tenia unos kilitos de mas, mi reflejo se distorisionaba completamente en ese momento y no podia ver la realidad, esto a causa de bullyng, y recuerdo en ese momento ver este video y sentirme bien conmigo mismo, sentirme feliz y aceptado tal y como era, ahora estoy mucho mejor con mi cuerpo y en general conmigo mismo, ya no me quito valor como persona por mi peso y en general me siento mas confiado de mi mismo
Acabo de ver este vídeo dos años después de haber superado mi anorexia.
''Ese momento en el que te miras al espejo y ves a alguien que no eres tú, eso sí que quema por dentro''
Grande Alex, gracias.
La verdad este video me toca el corazon... grande alex!
el primer video tuyo que vi fue uno de subnautica y me vi la serie entera luego otros y mas y mas videos. realmente Alex te admiro mucho, y comparto totalmente lo que dices en este video. hay que tener muchísima fuerza de volutad para hacer un tratamiento de este tipo que son realmente complicados a nivel mental y emocional. gracias por subir tus videos me alegras mucho ♡
Jpelirrojo vive en una realidad paralela donde la gente se ríe de los chicos por estar cachas o de las chicas por estar delgadas XD
youtubers gordos unidos
Le daria +1, pero estoy en el movil
+MICROmor uno viendo un video y aparece un micromor salvaje
+MICROmor ... meh.
eyy hola Micromor xd
no, hoy toca mario maker
Gracias a este video hace un año pase de pesar 67 kg a 56kg la verdad me sirvio mucho y hoy dia me mantengo en forma , alex gracias
Muy sensato y mucha razón, este vídeo te puede abrir los ojos, sea 2020 o 2067
A mi me critican por pesar 62 kilos y medir 1.92, todos los días me dicen eso pero hace años estaba gordo y todo es cuestión de fortaleza y de trabajo duro, soy vegetariano me mato a hacer deporte todos los días. Estar gordo es falta de autoestima y falta de voluntad.
a nadie le importa tu vida
+zorro ronoa a nadie le importa tu comentario
Está poniendo un comentario en relación al video , a mi si me importa , ah por cierto creo que lo menos útil aquí es tu comentario
Perdón se ve que hay algunos que si les importa lo que mides y pesas
sabes que a la larga der vegetariano hace daño a tu salud?
Sigo viendo este video después de casi 5 años y aún me ayuda , gracias ❤
LOL, Pone en el vídeo: *Queridas personas gordas.*
Justo abajo me pone: *Recomendado para ti.*
TH-cam me hace bulling :C
Pablo Garri xD
xD
youtube me discrimina xD
Jajajaja
Se te ve una persona totalmente sana y coherente y por lo tanto, buena persona, tanto, que eres al único youtuber que sigo. Buen video!
Chapó, me ha encantado el vídeo y todas las verdades que dices, pero me gustaría saber que dieta tomas (más o menos, pues se que varía según la persona y todo eso): ¿qué recomiendas comer durante esos primeros meses que dices? ¿Cuántas comidas hay que tomar y qué cantidad en cada una? Son cosas que me gustaría saber, si Alex lo sabe o alguien que entienda me puede contestar, gracias :)
me gustaría saberlo a mi también
un especialista te dara las respuestas que buscas. cada uno necesitara algo mas especifico que otros, o por meros gustos.
+Demelphyana Lo se, pero eso cuesta dinero, y no poco... sólo quiero saber lo más básico de lo básico.
+- Marxally vean una pelicula llamada "fat, sick and deardy to death" o algo asi, es sobre una dieta que SI funciona
+- Marxally vives en España?
El ser humano tiende a volverse adicto a casi todo, somos muy raros en mi opinión.
Blair Yo las hiervo en una cuchara y me las inyectó en la vena del cuello.
Blair Hitler no hizo nada malo, no entiendo porque lo acusan injustamente de hervir el helado antes de ponerle una demanda por acoso fecal Hatsunenicum si tan sólo era piloto de carretas en una gallina pedofila.
Blair Una buena opción es cazar zombies con un repollo mientras montas un dodo, aunque sinceramente yo prefiero ir de pesca con bombas nucleares para esas tardes solitarias.
Y así es como blair murió
***** Creo que no, al menos que sea en una casa, en ese caso si lo se
Como exgordo doy mi aprobación a esta reflexión, completamente de acuerdo con absolutamente todo el video.
Es la mejor respuesta que he visto hasta ahora del vídeo famoso de queridas personas gordas. Yo tengo la teoría de que la gente que se mete con las personas por su físico esconden sus propias carencias y a veces son muchas. ¿Tanto cuesta dejar en paz a la gente que tiene sobrepeso o que esta muy por debajo de su peso? Nadie se ha parado a pensar que estas personas están así por algún problema que no pueden controlar? Lo he dicho en varios vídeos, la lengua hace mucho mas daño que un rodillazo en los huevos, el daño físico se pasa al cabo de unos minutos, pero el daño moral y psicológico es muy difícil de reparar. a veces dura años.
Muchísimas gracias por darme ánimos Alex, eres una grandisima persona...
Que tierno y humilde que sos Alex te amo...
Lo he visto siete años después, y precisamente porque JPelirrojo la ha vuelto a liar esta vez comparando a las mujeres y sus tonterías. Y casi lloro porque tienes más razón que un santo. No es fácil adelgazar cuando se tiene semejante problema. Y no es fácil verlo cuando, la mayoría de las veces, la comida es lo que te hace sentir bien. A mí me daban muchísimos ataques de ansiedad, y en pandemia ni te cuento, y lo que hacía era comer y comer porque no sabía cómo gestionarlo. Ahora lo llevo muchísimo mejor y me alimento muchísimo mejor. Pero eso hay que aprender a gestionarlo tú mismo o tú misma. Y poco a poco se aprende. Y si es con ayuda profesional, mil veces mejor.
Y como dice Alex. Por favor, jamás insultéis a una persona gorda. Ni gorda ni delgada. Simplemente no insultéis a nadie.
Eres muy grande, en todos los sentidos. Personas como yo vivimos esto a diario, y no se dan cuenta de lo mucho que puede llegar a doler q te llamen gordo.
Gracias por hacer este video, ayudas mucho mas de lo que puedas llegar a creer.
Gracias Alexelcapo, no me gustan demasiado tus vídeos de gameplays, no me gustan los vídeos de gameplays, soy de la generación que iba a casa de un colega a jugar a la SNEs y le tocaba ver como jugaba, y no entiendo que la gente joven de ahora disfrute con eso. Pero toda la razón del mundo en lo que dices, se nota que has pasado por lo que dices, yo también, es difícil, mucho. Yo lo conseguí porque un dia me di cuenta de que no podía comprar la XL y no habian en la mayoria XXL y era duro, y porque eres invisible, es complejo de llevar, y además es un circulo vicioso, comer te hace sentir bien, el rechazo te hace sentir mal, comes cuanto mas te ves rechazado... y sabes que ese no es el camino pero no crees en una solución, no piensas que te merece la pena nada y te arrastras. Y si cuando estas delgado, cuando eres una persona que el resto consideran normal, el mundo es de otro color, todo es diferente, y piensas vaya es así como se siente un chico con la talla L/M cuando va a comprar a una tienda y ve que todo le viene? entiendes porque a la gente le gusta comprar ropa por ejemplo, cosa que cuando eres gordo no quieres ni acercarte, porque vas y lo unico que sales es cabreado, te sientes terriblemente mal. Y cuando vas a una discoteca o un pub y ves que la amiga de la novia de tu amigo en vez de mirar al techo te habla, es como sensaciones muy diferentes. Y solo la gente que ha estado en esa tesitura puede hablar con propiedad de estas cosas, y tu lo has estado y yo lo he estado y es duro. Es como ser exfumador, dejar de fumar solo lo saben los que lo han dejado de verdad. Los que no han fumado en su vida no es facil quitarse el cigarro de la boca, pero tambien se sale.
Like :d
yo estoy gordito,ni mucho ni un poco,a medias
Windigns Gaster igual yo
ok
Tu puedes cambiar de forma xd
me sudan los huevacos
Existe sobrepeso, luego obesidad, y ya obesidad mórbida.
+1 a todo lo que comentas, pero absolutamente a todo. Yo en unos días cumplo 29, y de los 13 a los 18-19 estuve MUY GORDO, pero mucho, mucho, y en esos segunditos que has dicho verdades como puños y te has quedado callado, me he sentido muy identificado tanto con lo dicho, como contigo. Y no se que mas decir, tu ya lo has dicho todo bastante claro, así que lo dicho, un +1 y no se, gracias por hacerlo en general ^^ Un saludico ^^
la verdad no pude terminar de ver el video sin largar una lagrima.me senti tan identificado con lo que dijiste que me dolio por dentro y me sirvio a la vez.gracias por aclarar el tema porque las demas personas no saben lo que sufren las personas con sobrepeso.
no estas gordo alex, estas fedeado. :v
Es de huesos anchos
9:36 Se puede ver justo en estos ulitmos segundos como le duele. Te entiendo alex y si duele en verdad.
Decirle a un gordo que es una decision, estas gordo porque quieres asique ponte a correr y adelgaza, es como decirle al depresivo: animate!
Esencia JPelirrojo básicamente.
Es un gran vídeo, siempre que hablas de algún tema lo haces con propiedad, respeto y con sinceridad. Me alegro de ser un seguidor tuyo, un abrazo.
No sólo de juegos. De verdad que eres el puto amo tío. Y buena frase: Además de TH-camr, también soy gordo.
Muchas gracias Alex, me has ayudado bastante con este vídeo para asentarme y meditar sobre lo que es bueno para mi, me sobran unos 25 kg igual que a ti, yo sufrí bulling en el colegio por la razón de estar obeso, y no ha sido hasta que gracias a ti he decidido tomar consciencia y analizar mi situación, yo estoy en 4 de la eso actualmente y mis profes de educación física me lo ponen muy difícil para aprobar, si es el caso que hacer ejercicio puede llegar a ser hasta perjudicial, ¿en que momento yo consideraría que es bueno o malo? No sé, pero gracias a este vídeo realmente me has dado una respuesta y ya sé que decisiones tomar, de verdad, lo aprecio pero que muchísimo. Hasta otra Alex!!
Bien por no fumar y los hábitos saludables!! Te entiendo muy bien, como persona (27 años y >25kg sobrantes desde... ¿siempre?), y como médico (residente de pediatría, con vistas a especializarme en endocrino). No he visto el vídeo de JPelirrojo pero no me hace falta, he visto muchos anteriores y sé en qué líneas hace sus vídeos. Esta es una buena crítica, constructiva, sin acritud, pero honesta. Y los consejos me parece que tienen bastante más fundamento viniendo de una persona que sabe de bioquímica, con sobrepeso, y que ha sufrido en su piel el problema. Bien por él por intentar ayudar, pero todos sabemos que no es tan fácil. Saludos!
Vapeo
Este video es sin duda alguna mi vídeo favorito de TH-cam .El día que Álex público este video pesaba 110kg y no podía ni hacer una flexión. Este video consiguió que realmente me motivase y decidiese guiar mi vida por un camino un poco más viable , a día de hoy hago ejercicio todos los días , peso 80kg y doy hecho incluso dominadas . Este hecho es algo que me hace sentir orgulloso de mí mismo y no podría agradecertelo más. Espero con ansia la segunda parte de este video, con un Álex en mejor estado físico y dando de nuevo su punto de vista desde otro ángulo .
9:56 y has logrado explicar muy bien todo ^^
No puedes explicarlo mejor.
Yo por suerte nunca he tenido sobrepeso ni creo que lo tenga, por más que coma sigo estando al borde del infrapeso. Ánimo : )
Vaya nombre xD k guapo
+MacarronVerde Haz mlgs pls :3
+MacarronVerde yo por desgracia si tengo sobrepeso (me sobran 20 kilos con 14 años, enfin) y si que es psicologico, ya que llevo llendo mucho tiempo al gimansio y comiendo bien, pero no soy capaz de soportarlo, hare eso, ir a un especialista.
+xXbyPussyDestroyer69HDOMGVlogsinhaluzurogelDubstepSinCopyrightMinecrafteroGaymerProUltimatumRex777Xx ya ves sube videoss
***** lol Gabry qué tal jajaja
Cada año veo este video, pero solo este verano me dio la motivación para empezar una dieta y perder peso, ya he perdido 10 kilos, gracias alex 🙏💕
Yo igual jaja. Cuando me sale el video de vez en cuando lo veo. En mi caso me está costando muchísimo más. Ahora mismo no sé cuánto peso pero la última vez que me pesé pesaba 130 y algo. No sé si habré perdido algo pero intento andar algo cada dia, de dos a 5 kilómetros al dia. E intento comer mucho menos. Pero cuesta mucho.
@@danielperdigones2185 yo voy a un nutricionista y me ha preparado una dieta para perder peso, lo único malo es que te quita varios alimentos como el PAN o el queso y cuesta la verdad
Aclaración genial, matizando cosas necesarias, la teoría no es igual a la práctica siempre, y eso bien lo saben las personas que sufren del problema, no todo es tan sencillo, siempre se habla desde un punto de vista teórico-superficial y personal que complica la interpretación subjetiva de un tema y te aleja de la verdadera realidad.
Este video era necesario, te felicito por todas las cosas que dices, sobre todo para enfrentarte públicamente a aspectos tuyos personales y expresarlos, hay que tener valentía y autoaceptación honesta y sincera.
Mucho apoyo y gran mensaje, saludos Alex.
La obesidad no es un problema de estética, la obesidad es un problema de salud. Hay que notar la diferencia. Opino que se le hace mucho daño a las personas obesas diciendo cosas como: "Es tu cuerpo, y si te gusta a ti, no importa lo que digan los demás".
Si dices esto es que no has entendido una mierda del video
@@two-bitmad4252 no hice necesariamente una reflexión sobre el vídeo. Apoyar a una persona con problemas de obesidad es muy delicado.
Decir que una persona está delgada puede ser igual de ofensiva que decir que está gorda.
Totalmente de acuerdo, yo tego q hacer dietas y ejercicio para ganar peso, y que alguien me diga q estoy muy delgado, después de tanto esfuerzo es muy duro y desmotivador.
El problema es que en el mundo abundan los gordos y los delgados se vuelven minoría, al menos en occidente
100% de acuerdo. A mi me sobran 20. Gente de gimnasio me dice que no corra precisamente por que me voy a joder las rodillas. Primero comer bien, bajar e ir haciendo pequeños progresos sin obsesionarse.
Eres un tio muy grande, y no lo digo por tu peso.
+Alfonso Lazaro De hecho es, comer bien y hacer ejercicio escalado a tu condición, el puro comer bien no ayudara lo suficiente.
Saludos (:
No se si llego tarde, pero te recomendaria hacer ejercicio con pesas y musculacion para tener una base, cuanto mas músculo formas mas grasa quemas porque el músculo es un tejido metabolicamente activo (quema calorías para funcionar) + musculos = ++ calorias quemadas. Luego cuando tengas una base, haz una dieta cetogénica a la vez que pesas(bajo supervision de un medico/nutricionista) y cuando puedas empezar a trotar etc.. Prueba correr hasta que puedas y poco a poco hacer sprints a toda velocidad.. Espero que te sirva.
4 años después de subido este vídeo, y justo TH-cam me lo recomienda cuando más necesitaba verlo.