چاره‌سه‌ری ئازاری پشت و وه‌ڵامی ئه‌و ڤیدیۆ هه‌ڵانه‌ی له‌سه‌ری ده‌کرێن

[@ZhilaAli-b8u]

روون کردنەوەیەکی جوانت پیشکەش کرد دەست خۆش👍🏼

[@Arsalan-u8c]

دە ست خۆش بە ڕێز گیان

[@halokurdi3525]

دەستت خۆش زیاتر لە دکتۆریک سودی هەبوو بۆمن

[@xarmansabr7948]

دةست خؤش ئةكةر ئةزيةت نةبئ باسي وةرزشي مل بكةي بؤئةوانةي ئينزلاق و تةشةنوجيان زؤرة لة مل سوباست دةكةم زؤر زةرورة

[@romyoronahy1276]

ده ست خوش ماموستا

[@starzangana8067]

ده ست خوش

[@SharKalar-ox2cn]

سلاوي خوات لي بيت دكتؤرمن بشتوملم زان ناكات بلام زيرشانم أزاري هه يةلةكاتي هه لسانةيان لةكاتي بل كةوتن بةده واميش ني ئةلين قؤلؤنة

[@muhamadali6556]

دەست خۆشبێت

[@arampity6048]

Zor jwana bzy

[@i.noor.i905]

دەست خۆش

[@arkansalam7134]

Har bmenet ❤

[@rezdarrzgar6534]

قوربانوو بم مامۆستا گیان هەر هەبیت بۆ زانیاریەکانت 💙❤️🤍

[@shabazremix2648]

دەستخۆش بێت ڤیدۆکانت زۆر شازن براکەم

[@rebwarsaleh6639]

Wala. Bzhiiiii

[@kalarnaza7229]

دکتور سەرین زۆر دەور ئەبینیت

[@Himovies12co]

دةستةكانت خوشبيت

[@sarasara-sv1ge]

دەست خۆش سوپاس بۆزانیاریەکانت ئەگەر بکرێت ئەزیەت نەبی باسی انزلاقی مل بکەی وە چ وەرزشێک هەیە بۆ رۆماتیزمە بەسودبێ ؟

[@KaniKany-x2u]

سڵاو مامۆستای بەڕێز ئەی چۆن بزانین ئێمە کام جۆرە وەرزشەیان بکەین.تکایە وەڵام

[@damoskmersan1519]

Slaw barezm pewistm ba zhmaray telefoni bareztana.
Zor supas

[@HA-ru1ns]

Dast xosh

[@bzhobarber2767]

dasxosh kaka rawa ba hiwai bardawamiu sarkawtnt , chon btwanin bazhdari btula bkain babe bakarhenani Darzi hormon ?

[@delmanHD]

کاکە ئەوەنە دوور مەبە لێمان، دەستت خۆشبێ کوالیتی ڤیدیۆکەش فڕیوە

[@samdangerous8783]

Well done

[@paymanxoshnaw8430]

سلاو دكتور من أ نزلاقم هه يه ده توا نم ته مر يمي كه مه ر بكه م أ يا خر ا به بؤ بشتم؟ تكا يه جو ا ب بده روح

[@f16pro41]

دەست خۆش مامۆستا ...
بەهیوای بەردەوام بوون ...
ئەگەر بکرێ ڤیدیۆێک بکەی لە سەر ئەو وەرزشانەی بۆ جۆری دووەمی پشت ئێشە دەبێت

[@bjarheme]

یەک پرسیاری تر
ئەو بڕە کالۆری یەی کە پێویستمانە ئەگەر بە سێ ژەم خواردن تەواوی بکەین کێشە دەبێ
بو نمونە لە ژەمێکدا ٥٠ بۆ ٦٠ گرام پرۆتین بخۆم
سود لەهەموو پرۆتینەکە وەردەگرم
کاربیش و چەوی بەهەمان شیوە
بەحسیکم بینی کە دەلی کێشە نی یە چەند پرۆتین دەخۆی بخو بەهەدەر ناروات
زۆێک لە راهێنەرەکان دەڵێن جەستە توانای ٣٠ بۆ ٤٠ گرام پرۆتینی هەیە
لەبەر ئەوەیە ٥ بۆ ٦ ژەم خواردن دادەنێن
ئەگەر ڕونی بکەیتەوە مەمنون دەبم

[@mhamadkoye3246]

dast xosh bra gyan

[@bjarheme]

سڵاو استاز گیان
ئەگەر بتوانیت ڤیدۆیەیەک بکەی لەسەر
full body یان split
لەهەفتەیەکدا جەند جار یاری بە ماسولکەیەک بکەین
دەوترێت ٢ جار زۆر باشە
ئەو کات دەبێ لە هەفتەیەکدا ٦ رۆژ تەمرین بکەین

[@audiboss8303]

زور زور راسته

[@omerwastahama5065]

Dast xosh bahewae bardawamet mamosta gyan

[@zanajabar1735]

سڵاو دکتۆڕ گیان چۆنیت شوێنت لە کوێیە من ٸەمەی تۆ باسی دەکەیت هەمویم هە یە زۆڕیش هیلاکم

[@zanajabar1735]

وە چ وەڕزشێک آنجام بدەم

[@zanajabar1735]

سلام علیکم ورحمت للە وبرکاتە وەڵا نازانم چومەتە دکتۆڕ نەوحێ لە حڵاج تەبیحی چەند جوڕێ بە خۆشم نازانم وەڕزشێکی وایان پێنەوتوم قەناحەتم پێی هەبێ دکتوڕدە لێ شەش پلاتینتدەوێ دەڕزیشم لە کلێنجە هەیە خزینیش کە وەڕزش دەکەم هەستە کەم خڕاپ تڕم وەک بڵێی دە کولێتەوە هەڕدوو قۆڵنجم چە مەوەتەوە شان و ملیشم سرە زۆڕبە ٸازاڕم لەکاڕی قوڕس وام لێهاتوە ڕێک ٸەو کاغە زەی تۆلە دەستتە وەک پشتی منە بروابکە تا استا نە دکتۆڕ نە لە پەیچەکان چوێم لە م باسەی تۆنەبوە تیشکی موغناتیزیشم گڕتوە تەمەنم ٥٢ ساڵە ٣٠ ساڵە من وام دەست خۆشی بابەتەکەت لێدەکەم بە هیوای لەش ساغیت

[@shelanosman9891]

دەستت خۆش بیت مردوین بەدەس ئەم ڕینماییە سەقەتانەی ئیرە بیزەحمەت چی وەرزشیک باشە بۆئینزیلاق؟

[@susa5046]

سڵاو بێزەحمەت توشی flat back بووم چارەسەری هەیە

[@arkangar6205]

سلا وكاكه ره وا من ئا فره ته كم ته مه نم سيو نؤسالم زؤرما سولكه م ره قده بيت جوه رزشه كبكه م ئازا ري جومگه م زؤره نازانم جبكه م به س حه ملم هه يه جاره سه رم جيه له گه ل ريزم بؤ ت

[@osamakamil1827]

dasxosh ustaz

[@akar1913]

akam ali brata ?

[@anassha5471]

dastt xosh bet yaxwa

[@hawkarhawk5495]

چ وەرزشێک بۆ زیادکردنی باڵای مرۆڤ سودی هەیە ؟

[@kawsarqadr6895]

دەس خۆس بۆڕێنمایەکانت
من ماوەی دوو مانگ دەبێت کەهەڵدەستماسەرپێ قاچەکانم توانی ڕۆیشتنی ناباێت تا 5 تا 10 چرکە وە ماوەی ساڵێک دەبێت کەلەسایارەدادادەنیشم بۆماوە نیوسەعات قاچەکانم وای لێدێت وەئێستا ئازارم زیادی کردوە قلێنچکی پشتم ئازاری دەبێت لەدانیشتنا تکایە ڕێنمایتان چیە بۆم

[@sciencesapiens1]

Das xosh

[@ahmadjihad175]

ياخوا دةست خؤش بيت بةراستى زؤر بةسود بوو وة من تيكةيشتم كة بيويستة ماسولكةى وركم بة هيز بكةم
اوة ٤ سةعاتة من لة جةنالةكةتام اوة سةعات ٣ ى شةوة بةراستى زؤرم سود وةركرت لة فيدؤكانت هةر بمينى

[@Arsalan-u8c]

بە خوا توش بووین نازانین چی بکە ین

[@chnurumar4468]

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@shadmamand7442]

شۆڕبوونە وەی ورگ و ئازاری پشت لە کاتی راهينان لەگەل چارە سە ريە کانی گە ربکرئ بە فيديۆيەك بيکە يت تکایە.

[@Abu_Hallo]

👌

[@hoshangkurdi9470]

سڵاوو رێز من ماوەیەکە بە دەست ئازاری بڔبڕی پشت دەناڵێنم بە جۆرێ پێی راستم هەست دەکەم قوڕس سستە لە رۆیشتن هەندێ جاریشەستەنیشم سڕ دەبن هۆکارەکەش کارکرنی زۆر بوو لەسەر کۆمیوتەر کەهەندێ کات ماوەی 8 کاتژمێری بەردەوامی دەخاێاند ئەکرێت پێم بڵێیت چ جۆرە وەرزشێک سوودی هەیە ئایا رێکردن و پایسکل هاژۆتن سوودی هەیە لەگەڵ رێزم

[@zrianomed4355]

براکەم تۆ توشی ئینزیلاق بووی

[@hawasara9293]

Kak rawa bo jwabi mn naiiatawa ama 3m jarma !!!! Agar jwabi amat yamawa bow anwsm qsakanm chi bwa

[@Himovies12co]

چی شتيك( ميشك) brain بةهيز دةكات

[@samdangerous8783]

کتاب

[@arasmhamad300]

سەلام زەحمەت نەبێت من35ساڵم ئینزیلاقم هەیە لە فەقەرەی4و5یبشت وملیش ئایە ئەتوانم یاری لەشجوانی بکەم رێنمایی تۆ چیە ئایە یاری تبنی ئەبێت

[@hamagyan9575]

برا پسیارێک من ێاری لەشجوانی دەکەم چەند دەخۆم چەند مانگە هەر وەک خۆمم تکایە وەلام

[@asiaahmad747]

ياخوا. له شت. ساغ. بيت

[@debarqaradaghy8612]

Mamaa bo dyar nitt amashm ba swtfa dy

[@mohammedjalal4678]

Har ba jdi zor tamazroy video yakant bwm awa la kwey kaka ? Nazani am xalka chawarey ton brdawam..

[@h.qandil4663]

مامە ڕەوا بەتەماچی چی پێشکەوتنێکی لەو ووڵاتە هەموو لێمان بوونەتە پرۆفیسۆرو لە تڕی کەریش نازانن هەر سەیری مودەریبی ئەو ڕاهێنانە بکە وورگی جوانە هاتوە باسی پشتهێشەم بۆ ئەکات

[@randslemani7314]

Ba be ark progamy xorak bo dabazandny kesh w wtt video tan bo akam boy xotan la malawa warzh bkan w chawarein

[@mahamadrali6129]

androver 50mg کەک رەوا ئەوا بۆجی بەکاردێت

[@areesarchnary6937]

له ته مه نى پيش ١٨سالى يارى بكه ى كيشه ى هه يه

[@ShaniaAChannel]

Tkaya video bka lasar zhyani xot. Esht chia, rozhana chon zhyan akai

[@ZhilaAli-b8u]

روون کردنەوەیەکی جوانت پیشکەش کرد دەست خۆش👍🏼

[@amanjkoey4736]

Dast xosh

[@barhamranyay7846]

Dast xosh