Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
Hola Armando, gracias mutuas y afectuosas; a ti por unirte. Me grata que mis clases y el contenido que ofrezco tengan un efecto positivo en ti, Saluditos 🤗
Con o sin dolor es muy restaurativa está clase Sarah gracias por compartir tus conocimientos 💛💛💛👍 de igual forma sentí el trabajo y se fortalece esta zona besitos 😘🌻
Hola Nely, una clase pasiva y restuarativa siempre viene bien, como bien dices “con dolor o sin dolor”, gracias por unirte una ves más y dejar tu linda energía. Saluditos 🤗🌻
Sarah, me gustan mucho estas clases! Aunque hace bastante que no tengo dolor en la parte baja de la columna, siento que son como caricias para mi espalda. Me dejo la espalda mucho mas libre, mas suelta. Gracias por tu tiempo y tu dedicacion! Hasta la proxima! Saluditos! 👌🙏😉🤗
Hola Fer, la verdad que si, este tipo de sesión son como caricias, la respiración, los estiramientos suaves wuuuoo nos deja 100% restaurados . Me contenta ver te unido siempre y gracias por tomar tu tiempo y envíame tu mensaje, saludos 🤗🌻
Hola María Cecilia, no es porque difunda la enseñanza del yoga pero definitivamente te recomiendo el yoga, algunos de sus estilos y prácticas tiene un efecto restuarativo, relajante y terapéutico. Y muchas veces el dolor de la ciática se deriva por una inflamación del nervio y en se caso no se pueden hacer ejercicios bruscos y de alto impacto. Aquí te dejo más clases para la ciática y te incluyo el programa restuarativo te serán de utilidad, gracias por unirte a DaleYogaATuVida 🤗 👉th-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvw4-10ry4Pvd-i87-ddnX80.html 👉th-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvz_2j01P5BUAHRe2eQP8Ztk.html
Hola Fina, Cuando se sufre dolor de ciática muchas veces es por una inflamación del disco. El disco es como una almohadilla rellena de gelatina que soporta la presión entre dos vértebras, entonces el impacto que se produce al correr aplasta esta almohadilla y la deteriora. Por lo que no se recomienda correr cuando tenemos dolor o cuando se está en crisis, sin embargo mientras corremos, según la fisiología vertebral, se activa la musculatura de la pelvis y la columna, viéndose disminuida la presión sobre los discos y sobre todo provocando que esta presión sea intermitente. Por lo que correr ayuda a fortalecer tus lumbares y prevenir las crisis 🤗👏 gracias por unirte a DaleYogaATuVida 👉daleyogaatuvida.com/calendario/
Hola Fina, Cuando se sufre dolor de ciática muchas veces es por una inflamación del disco. El disco es como una almohadilla rellena de gelatina que soporta la presión entre dos vértebras, entonces el impacto que se produce al correr aplasta esta almohadilla y la deteriora. Por lo que no se recomienda correr cuando tenemos dolor o cuando se está en crisis, sin embargo mientras corremos, según la fisiología vertebral, se activa la musculatura de la pelvis y la columna, viéndose disminuida la presión sobre los discos y sobre todo provocando que esta presión sea intermitente. Por lo que correr ayuda a fortalecer tus lumbares y prevenir las crisis 🤗👏 gracias por unirte a DaleYogaATuVida 👉daleyogaatuvida.com/calendario/
¿Que efecto te dejo la práctica?
Un poquito adolorida de mi espalda 😔
Excelente video feliz día gracias por compartir interesarte información saludos
Hola Rufino, feliz día para ti también, gracias por pasar a practicar y dejar tu linda energía, Saluditos 🤗🌻
Hola una sesion muy relajante y beneficiosa. Gracias
Asi es Jackye, una sesión restuarativa y sutil para nuestra lumbar, gracias por unirte amiga , feliz día 🤗🌻
Muy buena para prevenir también 👍 😉 Gracias Sarah
Hola Cris, gracias por unirte, una sesión restuarativa siempre viene bien. Saluditos 🤗🌻
Excelente Sarah, muchas gracias, gracias lindo día 🙏❤️
Me grata verte en las clases, gracias por unirte 🥰
Muy Muy bueno querida Sarah!!! Eres un sol 🌞 💛
Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com
Excelente Sarah muy bueno 👌. De nuevo contigo. Abrazos mil. Sos un ángel 👼💜.
Hola Darío; me contenta verte activo, eso es síntoma que estás mejor 😀👏 gracias por unirte a mis clases y practicar junto a mi.
Exelente practica " Gracias "
Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida.
Wow Sarah👏👏muchas gracias, justo lo que necesito🙏🧘♀️.
Excelente ser oportuna con algo que necesitabas, gracias por unirte amiga 🤗🌻
Gracias!!!!
Muchas gracias hermosa ! Me han servido de mucho tus clases y consejos, saludos muchos...
Hola Armando, gracias mutuas y afectuosas; a ti por unirte. Me grata que mis clases y el contenido que ofrezco tengan un efecto positivo en ti, Saluditos 🤗
Con o sin dolor es muy restaurativa está clase Sarah gracias por compartir tus conocimientos 💛💛💛👍 de igual forma sentí el trabajo y se fortalece esta zona besitos 😘🌻
Hola Nely, una clase pasiva y restuarativa siempre viene bien, como bien dices “con dolor o sin dolor”, gracias por unirte una ves más y dejar tu linda energía. Saluditos 🤗🌻
Gracias,Sarah,me calmo mucho el dolor de cintura 🌹❤️
Excelente que la práctica haya tenido un efecto restaurador en ti; gracias Cristi por unirte 🤗🌻
Sarah, me gustan mucho estas clases! Aunque hace bastante que no tengo dolor en la parte baja de la columna, siento que son como caricias para mi espalda. Me dejo la espalda mucho mas libre, mas suelta. Gracias por tu tiempo y tu dedicacion! Hasta la proxima! Saluditos! 👌🙏😉🤗
Hola Fer, la verdad que si, este tipo de sesión son como caricias, la respiración, los estiramientos suaves wuuuoo nos deja 100% restaurados . Me contenta ver te unido siempre y gracias por tomar tu tiempo y envíame tu mensaje, saludos 🤗🌻
Grasias Sarah😘😘😘
Hola Amanda, el agradecimiento es mutuo y lleno de afecto, a ti por unirte 🤗🌻
Sara consulta que recomiendas mas para la ciatica yoga o pilates
Para una práctica diaria
Gracias
Hola María Cecilia, no es porque difunda la enseñanza del yoga pero definitivamente te recomiendo el yoga, algunos de sus estilos y prácticas tiene un efecto restuarativo, relajante y terapéutico. Y muchas veces el dolor de la ciática se deriva por una inflamación del nervio y en se caso no se pueden hacer ejercicios bruscos y de alto impacto. Aquí te dejo más clases para la ciática y te incluyo el programa restuarativo te serán de utilidad, gracias por unirte a DaleYogaATuVida 🤗
👉th-cam.com/play/PLrt_PJYmyEvw4-10ry4Pvd-i87-ddnX80.html
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Gracias,se me complica un poco,pero lo intento creo estoy muy tensa
Hola Nohemi, esa es la actitud intentar, verás que con los días y con la práctica todo se vuelve más dócil y alcanzable. Gracias por unirte 🤗
Es buena para la artrosis en la zona lumbar ?❤
Hola Fina, Cuando se sufre dolor de ciática muchas veces es por una inflamación del disco. El disco es como una almohadilla rellena de gelatina que soporta la presión entre dos vértebras, entonces el impacto que se produce al correr aplasta esta almohadilla y la deteriora. Por lo que no se recomienda correr cuando tenemos dolor o cuando se está en crisis, sin embargo mientras corremos, según la fisiología vertebral, se activa la musculatura de la pelvis y la columna, viéndose disminuida la presión sobre los discos y sobre todo provocando que esta presión sea intermitente. Por lo que correr ayuda a fortalecer tus lumbares y prevenir las crisis 🤗👏 gracias por unirte a DaleYogaATuVida
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Sentí alivió,no resisto mucho tiempo sentada en una silla.gracias
Es bueno caminar para las lumbares ?
Hola Fina, Cuando se sufre dolor de ciática muchas veces es por una inflamación del disco. El disco es como una almohadilla rellena de gelatina que soporta la presión entre dos vértebras, entonces el impacto que se produce al correr aplasta esta almohadilla y la deteriora. Por lo que no se recomienda correr cuando tenemos dolor o cuando se está en crisis, sin embargo mientras corremos, según la fisiología vertebral, se activa la musculatura de la pelvis y la columna, viéndose disminuida la presión sobre los discos y sobre todo provocando que esta presión sea intermitente. Por lo que correr ayuda a fortalecer tus lumbares y prevenir las crisis 🤗👏 gracias por unirte a DaleYogaATuVida
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