COMO ESTOY BAJANDO DE PESO | KILLADAMENTE
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Como estoy bajando de peso
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Soy médico y te felicito mucho Killadamente. Te envío un abrazo fuerte.
Y usted por que no ha subido más vídeos???
no he subido más videos porque hay gente que escribe comentarios con odio. Los médicos somos muy sensibles.
@a Runner gracias por tu aprecio. La proteína está en Amazon MX pero se agotan rápido. El martes llegan más. Cuenta conmigo
@@Dr_Dieta y lo haeters no hat q hacerles caso y a killadamente como a mas nesecitan consejos
@@soleilapellido5247 tienes razón. Ojalá Killadamente sea mi paciente algún día
Tengo 15 años,mido 1,55. Y tengo sobrepeso,peso 95 kilos.
Y pase unos 4 años odiandome por eso,este año,después de tanto esfuerzo y tanta paciencia,Me empecé a amar,y quiero decirles a aquellas personas que se odian,que se disgustan,no tienen porque hacerlo,saquensen los estereotipos de sus cabezas,amense,veanse y admirensen,son hermosos tal cual son,no importa que tipo de cuerpo tengas,no importa cuanto sobrepeso tengas o que tan delgada estes,sos un bombón así.
(Sigo sobre mi)
Hace dos días decidí que queria bajar de peso,y no porque mi cuerpo me moleste si no porque ya no quiero agitarme rápido,y me gustaría que la ropa que uso,se me vea de otra manera.
Mi mamá muchas veces me ha dicho que baje de peso,para no preocuparla hice dieta muchas veces,trate de bajar de peso.
Pero siempre terminé renunciando,y no era porque no me importaba que tan preocupada estaba mi madre,si no porque yo no quería bajar de peso,soy joven,y por suerte puedo bajar de peso rápido.
Hoy tengo la valentia de bajar de peso por mi misma,porque me amo,y porque me quiero sana.
Saludos a todos💜
(Pueden darle like para que killa lo vea? Por favor ❣.)
rg xx
Te regalo Mi like
Tengo 11 Años y ya voy a cumplir 12 y pesaba 56 kilos estuve haciendo ejercicio En casa Casero Diario y ahora Peso 45 kilos y me siento muy bien..!!
rg xx mi mamá me compró ropa, yo le dije que era talla 9 ella me seguía defiendo no no creo eso es muy grande, solo me hacía sentir obesa,me compro talla 5 y no me quedo me hizo sentir mal gorda y más por qué era mi mamá toda mi. Vida me comentaba de mi peso, la ropa tan linda no me quedaba 😪
@@abrahamestrella5949 te felicito muchísimo 💜
ay, necesito conocerte jdjdk❤️
Felicidades, y mucha suerte❤
Rayos, entré buscando respuestas para bajar de peso y terminé llorando por el mensaje que nos das, eres una persona hermosa Killada, no sabes lo feliz que estoy de haber encontrado tu canal. Muchas gracias.
Lo mismo digo, tus palabras describen exactamente como me siento 😌
Tips para perder grasa:
🍰*No consumas azúcar
🍣*Consume grásas saludables
🍚*No harinas blancas
💦*Bebé agua
👯*Maneja el estrés
🥗* Consume muchos Vegetales verdes.
🥚🐟*Come proteína
🏋️🤸* Has ejercicio
❤️💕* Ama el cuerpo que tienes mientras trabajas por el que quieres.
Si hay que comer azúcar, pero razonablemente porque si uno no come azúcar por un tiempo y en algún momento se permiten un mínimo de azúcar van a engordar mucho de golpe. Aparte el cuerpo necesita azúcar
@@milagroslezcano343 a no, si claro pero hay de azúcares a azúcares, puedes consumir azúcar en frutas y cosas así, saludables
@@soyaliz6789 exactamente 👍
Excelente .....un chek en todo....tengo un 100..
Soy personal tryner y lo único que está mal de lo que escribiste, es que no hay que comer grasas saludables, si hay que comerlas presisamente para bajar de peso
Me siento tan identificada con vos, los pantalones rotos entre los muslos, las quemaduras de piel por el roce, etc.
Estoy re orgullosa de vos, Killada que me encantaría algún día tener esa seguridad que tenés! Sos hermosa
algo divertido para bajar de peso, es bailar mientras estamos solos en casa es una manera muy divertida de bajar peso... y si no sabemos bailar pues hacemos loqueras al ritmo de la música , como bailar zumba a nuestro estilo!
Es lo que hago jajaja
X2 U.ur
Jajajaja esa soy yoooooo 😂😂😂😂😮
Eso lo hago yo😂😂😂y si funciona además de que es un anti estrés
Asi lo ago yo jiji
Ver esto con depresion es como un ibuprofeno al corazon. Te amo, loca. Sos lo mas cercano a un angel que conozco. A hoy sos la unica persona que me dice hermosa y le creo. Una luz. Eso sos. Gracias por esto. Gracias por existir.
No estás sola
Alegría Jurado muchas gracias por tu apoyo. Besitos desde este lado!
@Helen Craft pendeja
@Romii B 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Yo no te conozco, tampoco se como eres físicamente... Pero solo de ver este comentario puedo saber que persona eres: Eres una persona con un gran corazón, con un gran futuro y sobre todo con grandes sentimientos. Y ahora mírate al espejo y di ~Soy hermosa tanto por dentro como fuera y nadie me arrebatará eso!!!~ Y no te fijes en tus defectos, si no en tus cualidades como persona
Eres mi inspiración
Tengo 13 años
Pesaba 85 kilos y desde que te veo e bajado a 71
Se que es poco
Pero te agradesco❤️🥰
Wow si has bajado mucho.. Sigue así, a pasos lentos pero seguro y veras el gran cambio. ☺️
Poco? Es mucho princesa . Sigue echándole ganas , felicidades!!
Y lo seguirás logrando !!! Te felicito :3
No es poco ... felicitaciones!
wuuu es muchooo animooo te felicitoo!!!!!!!!!!!!!! cuando puedas vuelve a escribir para saber cuanto has bajado y como lo hiciste
Sinceramente me inspiras a bajar de peso también ... la Diabetes es la enfermedad mas triste del mundo mi Mami murio hace un año por esa maldita enfermedad y la verdad no quiero me pase lo mismo, desde hoy cuidaré mi alimentación .
Tienes mi apoyo❤, mucha fuerza y Ánimo.
Zuly Hernandez aunque no me conozcas te apollo
Gracias nenas
Te apollo💖 por mas que sea una desconocida tenes mi apollo❤
No te conozco pero espero q te alimentes bien q te salves yo estuve por eso pero yo no comía 😭. Mesntia mal recorde un momento muy fuerte y me culpe
Hace aproximadamente 2 años me dió un trastorno alimienticio, anorexia, a principios del 2016 ya había bajado más de 11 kilos, ya que unas niñas en la escuela me molestaron (en el 2013) diciendo "tú trasero es demasiado grande" "estas gordita" me hicieron una persona insegura y triste, me cambiaron de colegio, me gustaba un chico pero era timida (2015) le contó a mi mejor amiga que le daba asco, fue la peor época de mi vida, entré en depresión, pesaba 59 kilos, bajé más de 11 kilos a principio del 2016, casí me suicido, odiaba mi cuerpo y queria pesar menos. A fines del 2016 me dió bulimia y toqué fondo. Fui al psicologo, veia tus videos, hasta que entendí, que tal como era, era una persona bella, y que yo fuese delgada no me hacia más linda o más fea, y que me tenia que amarme, y cuidarme, protegerme. hoy en día me amo y no me importa, en serio me amo me encanto. gracias por enseñar tanto y por expandir este maravilloso pensamiento, CHICAS Y CHICOS SI ALGUNA VEZ SE SIENTEN FEAS O FEOS, RECUERDEN QUE LA BELLEZA ESTÁ EN TÚ PERSONALIDAS, LA NOBLEZA, TÚ EMPATIA Y AMABILIDAD. No dejes que nadie te haga sentir menos. Las personas que les gusta hacer sentir menos al resto son las que peor se sienten.
Clara Pez tenemos exactamente el mismo caso , pero yo tenía algo más , que aparte de eso me bulleaban por mi sexualidad
Tampoco nos cuentes tu vida
@@elvergachica6711 lo cuento y lo contaré cuantas veces sea necesario, si alguien esta pasando por esto, que sepa que no es el único, que el o ella puede superar cualquier dificultad, que nos tenemos que amar y apreder de nuestros errores, si no te gusto mi "testimonio" no lo leas, a mi no me importa, sólo me interesa que lo lea alguna persona para que vea que todos pueden. Buenas tardes😊
@@elvergachica6711 y también lo comento en agradecimiento a killada, ya que ella predica algo sumamente importante, en especial para la juventud de hoy.
Me alegra tanto que exista una persona como tu que se preocupa por ser un buen ejemplo para su hermana y se preocupa por su salud !
Necesito tu autoestima :(
Quiero conocerte en persona, necesito tus consejos... :(
Necesitas hacer tu propio camino... Necesitas hacer tus propias ideas...
Es en verdad lo único que necesitas.💕💖💗
Yo igual necesito aprender comprender pensar como ella yo me odio no me gusta cómo soy veo la ropa y me gustaría ponermela pero no por qué por qué no me queda bien todos los días lloro intento no comer pero no puedo nunca puedo hacer nada
Nesesito la mismas perspectivas pensamiento autoestima de ella
También necesito conocerla.
@Lau Glz tenes razón niña!!!
X2 estaba tan feliz cuando subí de peso, pase de pesar 47 kilos a pesar 49 kilos, pero baje de peso a menos de lo anterior, me da asco la comida, no quiero caer en eso de nuevo :(
Tú hermana fue tu inspiración a cambiar tu estilo de vida, eso es muy lindo la verdad y demuestra que eres una persona responsable pues hacer un cambio como ese no es fácil. ¡La verdad es que estoy muy orgullosa de ti! Y en realidad creo que esto motiva a muchas a saber que sí se puede, que sí podemos hacer un cambio como este para bien. Gracias, la verdad, yo también tengo sobrepeso (no obesidad, pero sí sobrepeso) y este video me ha motivado mucho. Ahora estoy haciendo dieta y tu vídeo me servirá mucho, cada vez que sienta que no puedo más lo veré, eres una inspiración para muchas killada, gracias❤️
OMG esté video es para mí lo siento eran las palabras que estaba esperando OMG OMG OMG OMG OMG OMG OMG OMG muchas gracias le doy a Dios por tu vida ..estoy en el proceso de bajar de peso y me estaba rindiendo pero tú me distes más ánimo para seguir y estar bien por mi misma y por mis hijas que quiero ser un ejemplo para ellas
Tú puedes!!!
👏👏👏👏👏❤
Fuerza preciosa! Estoy en la misma lucha !
Fuerza... Animos.. Estoy en la misma..
*diste
Gracias a ti, decir bajar de peso. De 180 baje a 115 kg.
Hola, puedes contar tu experiencia.... gracias bendiciones
Increible animo sigue asi
Jared Jung Sigue así! No te rindas! Felicitaciones!
wooow eres genial !!Felicidades 😍apuesto que eras y eres bella 😘Amate a ti misma y espero te estés sintiendo mejor
¡Síguele! Que tú puedes. :3
"La personalidad es lo que te hace no como tú te veas" Palabras de una inspiración. ~Killadamente.
soy un chico, tengo 13 años y mido 1.68, hace meses pesaba 80 kg y ahora 62, baje 18 kg en 4 meses, voy por los 50, sípi
(suerte a todes los que están intentando bajar de peso. ♡)
Te felicito!! uwu
Muchas felicidades , tu puedes ánimo .
Y que estas haciendo ???
Ánimo! :D
👏
Cómo lo lograste?
cuando dijiste que tu hermanita tenía Diabetes me hizo pensar en mi salud tengo 13 años y peso es 94 es difícil la verdad bajar de peso a mi me gusta el kpop y cuando veo que ellas son delgados me siento mal ya que me gustaría ponerme una falda como ellas pero no puedo cuando vi este vidio me dieron ganas de llorar soy a tratar de bajar de paso quiero estar sana te amo gracias por hacerme abierto los ojos 😘😗😍.
No se trata estar como las asiaticas, creeme se como te sientes y logre bajar de peso pero por mas peso que bajes tienes que tener en mente que no se podra llegar a ese tipo de complexion. Es por salud. Tu metabolismo en la adolescencia te ayudara a bajar mas rapido. Buena alimentacion y si te gusta el kpop usalo a tu favor y baila, aprende las coreografias, quemas muchas calorias, esa clase de cardio te hace sudar bastante. Estaras muy linda y no dudo que ya lo seas pero cuando inicies y comienzes a ver los cambios te motivaras mas. No trates de ser alguien mas, haslo por ti.
@@dalialovelovato3342 muchas gracias por eso hermoso comentario💕
kim Su-Jin Iseul mi reina a esa edad bajas muy fácilmente. Aprovecha tu adolescencia para bajar porque después es más y más difícil. Camina mucho, eso quema la grasa como no te imaginas y cena solo verduras.
@@LariCerezza gracias❤
Hermosa pequeña, tienes todo un mundo por delante. A mi también me gusta el kpop y en ocasiones también me he sentido mal, porqué yo no soy delgada y quiero vestirme y lucir la ropa como las asiáticas lo hacen, pero también debemos tomar en cuenta el estilo de vida y comida que hay en Corea. No te voy a bajar los ánimos, sino que te daré muchos más. Mira, yo tengo 19 años y en base a mi estatura y mi edad, yo debería de estar pesando entre 58 y 60 kg NO MÁS, pero hace poco fui al doctor y resulta que peso 74 KG! eso la verdad me puso muy triste, desde pequeña sufro de burlas y agredimientos por ser rellenita.
Si de verdad quieres cambiar, hazlo por ti misma, no porqué te quieras parecer a las artistas del kpop. Cambia por como tu dices, para poder lucir la ropa que tú gustes.
Si te sientes preocupada por tu salud, puedes ir a alguna clínica o medico a que te hagan un estudio completo, y ahí te darás cuenta y el mismo doctor puede decirte que debes hacer al respecto. Y algo muy importante, siempre trata de mantenerte positiva. Puede que hoy estés súper entusiasmada y lo hagas y el día de mañana ya no quieras, no bebé, lucha contra esa fuerza de voluntad y sal de tu zona de confort ❤ tú puedes hacerlo. Puedes hacer el ejercicio que más te guste. Todo es posible y aún estas muy bebé, puedes bajar de peso rápido si eres constante y no dejas que tu fuerza de voluntad se anteponga. Muchísima suerte hermosa ❤
Querida killadamente no importa si estas gordita o flaca todos te amamos come sea a y aquellos que digan no es problema suyo
Yo la odio y que
Es cierto killdamante te amamos y si te queremos nada mas por.estar gordita o.flaca tu eres como quieras ser si habeses comer mal afecta pero si tu te amas respetate como tu quieras estamos contigo
@@user-hd7mf3ng4x que sos una tonta
@@user-hd7mf3ng4x estas loco no sabes de que hablas
Y QUE TENGO DERECHO A DECIR LO QUE ME DE LA BENDITA GANA
When escuchas lo de 6 botellas de agua al dia y recuerdas que no tomaste agua en todo el dia y vas corriendo a la cocina por un vasote de agua :v
es bueno tomar agua ,pero no de porraso , por que los globulos absorben el agua y si se llenan mucho pueden explotar y te puedes morir , el agua se toma de poco a poco
Mi vida
Es cierto :v
Te juuuuuuro
X2
Desde que iniciaste yo tambien lo hice y he bajado mucho de peso y voy por mas ,no por el fisico sino por la salud❤ ,lo he hecho con ejercicio ,comida sana y mucha agua
Te amo "tu misma", te admiro demasiado como no tienes idea. Gracias por ser un enorme ejemplo para nosotras.. Gracias por ser quien eres. 💖💖💖
Yo pesaba 100 kilos en 2016 y casi siempre me daba acides estomacal,comia mucho y a todas,me sentía cansada,En 2017 comence a hacer zumba que es divertido e hice una dieta,tenia talla 7 cuando comencé zumba Ahora en 2018 peso 63 kilos soy talla 4 y me mantego
Todo el mundo se burlaba de mi,los pantalones se me rompian a cada rato,yo adelgaze por mi salud tambien de verdad amo la pizza,pero me costaba caminar y un dia me cai fue horrible por eso adelgaze por mi salud
No es nada sencillo adelgazar la gente lo ve facil pero es sacrificio para luego obtener un beneficio
Me fue difícil pero no imposible
Si yo pude tu puedes eres hermosa adelante tu puedes lograr todo lo que te propongas tkmmmm eres un ejemplo de superación y todo lo que quieras lo podrás alcanzar #Equiumi #MeAmoyNoMeImporta
Como bajaste de peso ? Tips ? :c
como bajaste de peso?
wow yo pesaba 78 kilos y era talla 11 y ahora peso 60 y soy talla 7
Chicas hice zumba y dieta dejando de comer harinas
Me llego la notificación en la calle si me chocan morí Feliz Viendo a killadamente 💕👑
Soy tu fan >♡
Víctor klk
Las Ocurrencias de Victor igual Ami 😩❤️
Las Ocurrencias de Victor te quiero mi morenito 💕
Víctor Saludamee por fa
Tengo 26 años mido 1.77 y peso 115 Kg.
Cuando mencionaste lo de tus piernas me identifique 😭. Es muy incómodo rosarte con tus propias piernas.
Me acabas de motivar demasiado 😍.
Y felicidades 😘
Que lindo! Eres muy alta.😊suerte
Todo está en una sola cosa , se llama DECISION... decídete hoy , no lo dejes para mañana , enfócate en ti , no será fácil , pero jamás imposible ! Tu puedes y no permitas que nada ni nadie te detenga!!
Wey eso duele :"v
Yo tengo 15 años mido 1,70 y peso como 97 :'c
Te entiendo tengo 17 mido 1.78 y peso aprox 120 y tambien me identifique con las piernas, apenas veo el video pero ya llevo 3 semas en el gym y mejoro mi alimentacion
Hola, tengo 16 años y me vengo a desahogar:
TODA mi vida he sido gorda, bajita, muy muy calladita y de muy baja autoestima. Mi familia no me ayuda en nada. Muchas veces me digo, coño, yo no necesito a nadie, no necesito que nadie crea en mi, con que yo me lo crea es más que suficiente, pero siempre es lindo que te digan yo te apoyo, sabes?
Siempre vi tus videos y dije Dios, quiero tener tu positivismo, pero coño, me cuesta, me cuesta amarme, yo no me expreso, mi físico no lo considero el mejor, no me gusta. Siempre que salgo a correr siento que la gente se burla por como estoy de gorda e intento bajar de peso. Pero de verdad, yo no estoy bien, ni físico ni moralmente. Me gustaría ser mi mejor versión, pero, como empiezo?
Necesito a alguien que me escuche, que me entienda.
Recuerdate a ti misma que res importante y vales mucho, sí? ❤❤
Querer es poder. HAZLO SÓLO POR TI. Con paciencia y perseverancia. ❤💞
Si necesitas a alguien, con confianza aqui tienes una amiga 💛
Tú puedes! Entiendo perfectamente, porque me pasa lo mismo, pero sabes? Si se puede, si tú quieres, claro que puedes! No te sientas triste por que a veces no tienes los resultados que desees, siéntete orgullosa y ama tu cuerpo por lo que puede hacer! 💗
Es difícil amarse a uno mismo porque la sociedad habeses se empeña a ponernos en ciertos estereotipos osea que son muy estúpidos porque todos somos diferentes y no debes encasillarte...se tu misma ejercitar come sano arreglate muy linda pero solo por ti por nadie más que aquí la única opinión que debes tener en cuenta es la tuya y de nadie más 😘 tranquila todos alguna vez nos sentimos desalentados,somos nuestros peores jueces así que quiérete antes que cualquier otra persona o cosa....🤗fuerza
Me hiciste llorar, Te amo Killada, se que no vas a leer esto, pero quiero agradecerte, porque desde que empeze a ver tus vídeos, me encontré ami misma, soy yo verdaderamente, Antes lloraba porque Era gordita, Y ahora Baje 4 kilos, antes sufría de buling Cuando tenia 9 años, Y Eso Me lastimaba y deje de comer, Él año pasado cuando tenia 17 años, sufrí De Anorexia llegue a pesar 60 kilos y para mi pesar eso Era estar muy flaca, porque siempre pese 90 o 100 antes me daba vergüenza decir cuanto pesaba, pero ahora me amo y no importa, Llegue a tener anorexia porque no comía y mi cuerpo estaba débil, porque lo que comía metía mi dedo en mi garganta , y eso me lastimaba , no escuchaba amis amigos, familiares, solo en mi cabeza estaban los Buling y los maltratos por ser gordita , pero Gracias a vos deje eso, , Y ahora con mis 18 años ya estoy mejor, estoy gordita y peso 75 kilos que para mi ya estoy bien, Y me ejercito , corro, como liviano, Troto , y Estoy mejor, solo quiero decirte gracias killada, gracias por ser así, y apesar de no tener y abrazarte fuerte, y Mirarte , quiero que sepas, que me ayudaste a encontrarme amimisma , soy yo, Y me amo, Gracias.. Quisiera que algún día lo leas, pero bueno Gracias y te amo💕💕.. Y amo como sos💕..
Te admiró mucho ...
@@sarahleamito1471 gracias:') ..
Wow......
Eres impresionante... gracias!
Estamos muy orgullosos de ti #Killadamente te amamos de la forma que sea delgada gordita como sea nos das fuerza y ánimos para amarnos y aceptarnos como somos pero sobre todos nos demuestras que debemos de amarnos de amar nuestro cuerpo de aceptarnos como somos pero también aser cosas que nos divierta para poder cuidar nuestra vida claro que no eres perfecta nadie lo es y de los errores se aprende de las caídas se levanta te amamos 💖😘
Gracias a ti decidí verme mejor & eso hizo sentirme mejor de salud.. Al principio costó pero lo voy logrando de apoco, estaba en 114 & hoy día estoy en 107kg aún así sigo siendo una gordita saludable & sexy... Voy por más, por ti, por mi & por mi hermosa familia que nunca me deja sola. 😌💜
Cómo lo estás logrando? Compártelo por favor! Yo estoy en el mismo rango de peso :(
como estas lográndolo x2 😭💔
ME SIENTO TAN ORGULLOSA DE T I MI NIÑA HERMOSA CREEMOS EN TI PORQUE ERES MAGNÍFICA, ERES ÚNICA E INIGUALABLE YO CREO EN TI SIEMPRE TE LO PROMETO HERMOSA TE AMOOOOOOOOOOOOO
♡♡
no es cuestión de estética sino de salud
Exactamente
x3
Os pensais que todas las personas gordas estan enfermas?
@@mariacolom5528 no pero las personas que comen muchas calorías están haciendo que su cuerpo se deteriore lentamente porque no toman todo lo que un cuerpo debe tomar, pues si solo te alimentas de comida basura, dulces o cosas así tu cuerpo no tiene todas las vitaminas que si comes de todo tanto calorías como vitaminas es decir tanto cosas saludables como no saludables la cuestión esque te alimentes equilibradamente...
y eso se lo dices a la gente delgada que come cada día comida rápida y fuma o..?
Sabes, realmente ver tu vídeo me a inspirado demasiado ... Soy Gordita también y muchas veces en la universidad mi amigos me dicen "tienes que bajar de peso" o " deja de comer" he inclusive mi propia familia se burla de mi y me hace pasar vergüenza frente a otros insultándome y burlándose de mi cuerpo , créeme ( si es que estás leyendo mi comentario ) se siente horrible ... Ahora me he propuesto un plan de dieta saludable tal vez hay algunos días en los que si me como algo demás pero a comparación de lo que comía antes no es demasiado, sin embargo hoy me controlo y bebo mucha agua , he dejado los chocolates, el pan, gaseosas entre otras cosas. Y lo hago por mi salud , y no para darles el gusto a otros cuando me dicen que tengo que estar flaca. Mi objetivo no es ese sino sentirme bien conmigo misma, y te agradezco porque tu vídeo me anima a seguir para delante y realmente te admiro por ser la persona que eres.
Ánimo hermosa!!! La salud es primero
Alejandra Mendez Vasquez si te entiendo eso es orrible que tu propia familia te aga burla y te deje mal enfrente de otros 😭😭
Es mejor que hagas ejercicio, podras bajar de peso pero luego apareceran las estrias, piel sobrante. Ademas que la dieta tiene efecto rebote. Por ejemplo Jennifer Lawrence, dice que ella come normal solo que hace ejercicio. La mejor de las suertes!!!
si si te entiendo tambien soy gordita y tengo 13 años te entiendo 😭😭💔💔
@@yuly3768 animo nada es imposible tu puede y Dios t dio la fuerza de hacer lo q t propongas eres fuerte todas somos fuertes animo Dios me la guarde...
Hay dos canales uno se llama "vida vegana" y el otro" no te comas a tu perro"
Yo las veo a ambas y sin darme cuenta comence a recrear sus recetas y estoy comiendo mas verduras y frutas pero no de una manera sosa. Ambas son veganas y ambas cocinan muy bien y son muy creativas, puedes sacar recetas de sus canales y compartirlas con tu hermana para animarla a vivir mejor comiendo bien.
Si, efectivamente es un proceso largo pero cualquier cosa que valga la pena sera dificil y al mismo tiempo bien recompensada animo, si puedes!
Y rawvana? A no, ella mintio
También hay uno muy bueno llamado comer vegano
Muchas gracias por las recomendaciones también es bueno infusiones de con canela y aloevera y papaya y piña o naranja y spinning o natación y hay gratis en tou tube gym virtual saludos
*CUIDARNOS ES AMOR* 💕
Maleni Aguilar ok
Exactoo
Que linda chica, su actitud siempre me pareció genial! Y que se Amara tal cual es pero como sector salud no es cuestión de estética si no de salud.
Y Que admiración siento por ella por ser una inspiración para muchas seguidoras y que sigan su ejemplo 👏👏👏 un cuerpo delgado tampoco es sinónimo de estar sano, todo con medida :3
Killada me puse a llorar
La verdad yo también soy una gordita sexy (ahre) pero me hiciste ponerme a pensar que yo también puedo adelgazar
Tengo 14 años y no encuentro demasiada ropa para mi, o siempre es muy chica o muy grande
Además tengo muchas caderas y mucho muslo y eso hace que algunas polleras o vestidos no me entren y eso la verdad me hace mal porque nose me siento mal
Tengo estrías con 14 años
Yo la verdad quisiera hacer ejerció pero no tengo fuerzas para hacerlo, siempre que tengo ganas de hacer algo me siento rara siento como si yo ya no tuviera arreglo como si yo nací para ser haci, pero nose la verdad a mi no me importa ser gordita, flaquita, yo me quiero cuidar
Y ahora me inspiraste a hacer dieta, ejercicio y adelgazar
Me quiero Cuidar quiero ser una mujer, saludable, feliz
Te amo, nose si se entienda mucho porque nose explicar
Nose como expresarme
Te amo mucho espera que leas esto ❤❤
Te deseo toda la suerte y que tengas muchísima fuerza ! Entiendo perfectamente como te sientes y nada , cuídate muchísimo 💖
te deseo toda la suerte del mundo.. vos podes, proponetelo y lo vas a lograr. besos desde general campos entre rios
Solo te estigmatices diciendo que harás dieta, no! Come bien y sal a caminar empieza por poco, por que si, no es fácil todo a su tiempo, tiene uno que preocuparse por su salud! Te deseo mucha suerte y recuerda que aunque esté todavía muy pequeña no es tarde y está bien cuidarse y amarse a uno mismo
Tengo 21 años y lo estoy logrando, tengo obesidad tipo 3 y sé que puedo lograr controlando mi alimentacion y haciendo ejercicio, solo es cuestion de iniciar y nunca desfallecer, los dias que sientas que no puedes, forzarte a seguir porque no importa como te vean o que digan de ti, tu puedes! Asi te tome años, TU PUEDES!
Y yo empecé con estrías a los 10 .-.
En las rodillas y muslos pues crecí muy rápido.
No acostumbro publicar comentarios en videos de TH-cam pero señorita... ¡me quito el sombrero ante usted! En serio que llegas al alma cuando te expresas. Siendo yo una persona con sobrepeso y problemas de autoestima quisiera sentir el mismo amor propio. Tu video hoy me ayudó a saber que me hacía falta PERDONARME para así poder ser la mejor versión de mi. Casi nadie habla de la importancia del auto perdonarse, sin embargo al escucharte algo hizo click en mi interior y en serio sentí un peso levantarse de mis hombros. Se que dices que no eres un ejemplo a seguir, pero el amarse, perdonarse y mejorarse si lo tomaré como ejemplo. Un día a la vez.
Justamente sentí lo que tú ❤️
No conocía a esta señorita, pero que simpática y hermosa ♡
Hola, estoy muy orgulloso de ti, eres una persona increíblemente fuerte, una persona a seguir. Sabemos que la perfección no existe, pero usted es lo más cerca que puede estar de serlo, la amo como no tiene una idea, sueño con que algún día todos lleguemos a ser y pensar como usted.♡
Tienes mucha razón 👍
Eso es sierto
Óyeme tu no tienes idea del mensaje de aliento que le acabas de dar a mi vida!! Hace dos meses empece a dejar de beber sodas, consumir tantas chucherías y a correr 2 o 3 veces por semana, pero esto fue por puro pasatiempo el 3 de septiembre inicie la universidad y hace una semana me pese y había aumentado 10 libras, me propuse empezar dieta y comprometerme mas con la actividad física y rutinas de ejercicio y eso pero como son las cosas, fue hace 4 días a un cumpleaños y use un vestido con el que me sentía hermosa y feliz (la gente que me vio en persona me dijo muchas cosas lindas) pero cuando publique las fotos en las redes empezaron a bombardearme con cosas como "que gorda te pusiste, deja de comer tanto, deformaste ese vestido te queda horrible, hace dieta, anda al gym, te ves fatal, pareces otra" y ese tipo de cosas no, fue gente que de verdad yo creía que me tenían cariño pero cuando tu le tienes cariño a alguien no puedes decirle cosas tan hirientes porque ya una cosa es hacer bromas y cosas pero ya cuando te empiezas a sentir herido por los comentarios y no te dan risa se convierte en bullying (esta es la segunda vez que sufro de bullying en mi vida y es lo peor) tengo 3 días de no salir de mi casa por estar llore y llore y me encontré tu vídeo y no te imaginas como acabas de levantar mi autoestima y como acabas de alentarme a quererme, aceptarme y perdonarme. Dios te bendiga Killada y te ayude a seguir teniendo ese hermoso corazón!! Un cálido saludo y un fuerte abrazo desde Honduras!!
Animo echale muchas ganas tú puedes 🤗♥️
Ánimos paisana :D
Yo también comencé dieta por cuestiones de mi salud y autoestima que se han deteriorado pero ánimos que si se puede! 💕 Saludos!
La Jizela r
Yo empecé hoy y la verdad es que me acabo de encontrar este video (Un poco largo pero se ve muy cincera) y acabo de llegar de hacer una hora de ejercicio y lo que ella dice es verdad, no importa lo que digan los demás, digan lo que digan importa un comino, es como ella dice amarse uno mismo y a Dios sobre todo!
@@catedfasdf yo tambien nose si tu puedas darme un consejo tengo 11 años nose que aser peso 53 te prometo que me siento serda tengo amigas que son anorexicas habees quiero serlo pero me da miedo
Querida killadamente 💖
Vengo a contar mi historia...
Cuando yo era mas pequeña era flaquita osea siempre fui flaquita pero al pasar los años a eso de los 13 años empece a descuidarme de una manera extremadamente mal que a la tan corta edad de tan solo 14 años tengo estrias y me canso muy facil yo era una niña que siempre amo el deporte todo lo que era deporte y baile me encantaba .....pero llego un momento que me encerre en un circulo vicioso de dormir todo el dia no hacer ejercicio y comer cada maldito segundo del dia y mas que eso empece a tener ansiedad y depresion
Y la verdad es que no se imaginan lo mucho que quiero bajar de peso volver a tener mi peso ideal pero no encuentro las fuerzas necesarias para hacer ejercicio o comer sano ....... ademas de que nadie confia en mi nadie confia que algun dia bajare de peso y callare a todas esas bocas que me llamaron gorda y se burlaron de mi fisico y mi meta mas grande es aprender a amarme a mi misma sin importar nada y algun dia poder decir: *Lo logre!!*
Espero poder lograr bajar de peso y empezar a cuidarme......no para agradarles a los demas si no para poder estar bien conmigo misma y amarme a mi misma ❤
Y este video fue una gran ayuda y aliento para mi killadamente ❤ gracias❤❤
Es súper difícil, yo después de pagar año y medio de gimnasio, por fín ya estoy yendo, los empleados del gym me ven como...en serio?? Por fín se va a poner en éso? Jajajajajajaja oye no es nada fácil, con la comida todavía estoy luchando, la verdad es que sólo me sobran siete u ocho kilos, no es que esté obesa, pero como tú dices siempre fui flaca.
Ten fuerza, tú y yo podemos, porque sinceramente uno se siente mejor consigo misma cuando hacemos el esfuerzo por cambiar algunas cosas, en éste caso la alimentación, besos.
lo conseguirás. ❤
Yo estoy igual me paso lo mismo que tu, yo comenze a descuidarme a esa edad más o menos, ahorita que tengo 15 años peso 85 la verdad igual quisiera bajar de peso en verdad quiero comprometerme, pero siento que no puedo, varias veces comencé a hacer ejercicio para bajar, pero no tengo la fuerza para comprometerme por completo, me gustaría conocerte no se comprometernos juntas para así no se guiarnos, apoyarnos, aconsejar nos para lograrlo si quieres nos podemos comunicar en serio me gustaría a comprometerme de alguna manera.
Andreas Tellez V Aaa
Claro que puedes.. Sigue asi
Hace un tiempo atras, ella subió un vídeo, dónde alguien le comentó, que ella estaba dando un mal ejemplo, a lo que ella respondió, que ella estaba saludable, e incluso mucha gente salió en su defensa, en su momento pensé, pues tarde o temprano ella llegará a tomar la decisión de bajar de peso, va a tener que hacerlo y así fue, pero que bueno que lo está haciendo y que es tan humana de reconocer que cometió un error, la verdad la admiro mucho y me encanta 💜 pero lo mejor que puede hacer es ir donde un nutricionista que de un plan de alimentación, ya que no todos los organismos necesitan de lo mismos, todos necesitamos un plan de alimentación distinto.
Yo casi no los recomiendo, a mi me hicieron engordar mas, y pz mejor busco canales buenos sobre la alime ración y ejercicio
Me haces llorar, estoy orgulloso de tí
Te amo a tí y a tu hermanita
Es súper evidente tu pérdida de peso y te ves (aún) más hermosa porque te ves muy sana. Siempre excelente ejemplo
Al fin una actitud sana... Inteligente y no de resentimiento con todo lo de Internet
Siempre su actitud ha sido sana es una versión más mejorada
Jamas ha sido resentida con el Internet y si te pones a pensar desde que killa inició el 1000% de comentarios era tan hirientes que no podía creer la maldad de la gente nadie tiene derecho a insultarte eres un ser humano y ella siempre ha sido guerrera por afrontar todo con sonrisas y nadie sabe ai quizá detrás de eso habia depresión y tristeza.
Fer Romero lo digo en general de las personas que tienen problemas de sobrepeso hay personas q se enojan mucho cuando les dicen q bajen
Y tú te quiere ??
NO, yo me amo
Uff me da muchisima pena contar mi caso.... Pero al ver que todos lo hacen he decidido hacerlo!
- Pues yo tengo 12 Años, yo peso 63 kilos (se que no es en comparación con todos los que han comentado) he empezado a hacer ejercicio porque quiero que la ropa se me vea mejor y para sentirme mejor yo conmigo misma (Gracias a Dios nunca he sufrido bullying).
••Consejos!:••
*No* hace falta que te mates de hambre con esas dietas tan extremas! Con hacer alguna actividad física esta bien! Y nunca hagas algo para "Agradarle" a los demás! Hazlo por *ti misma*, hay algo muy cierto: A la gente que quiere molestar o que te molesto alguna ves, nunca le vas a caer bien, aunque adelgaces, te maquilles, te pintes el cabello o te cambies totalmente de Cara o de cuerpo!
- Si quieres hacer un cambio en tu vida hazlo por TI! *NO* lo hagas por alguien mas, si tu no quieres cambiar, Pues no lo hagas!, si tu quieres cambiar, Pues Hazlo!! Que Espera?! Es momento de que lo hagas....
--PD: Me parece super bien que hagas este cambio por tu hermanita! Y a la gente que dice que si tu adelgazas ya nadue te va a seguir es pura mentiiiiraaa! Aqui TODOS te amamos por tu sentido del humor, porque nos haces reír con cada vídeo.
•Me encanto el video porq es muy motivador para todas las Personitas! (Me incluyo)
Pero bueno ahora si, hasta aqui mi comentario, ya se hizo muy largo, sorrryyy.
Creamos un grupo de motivación killa +573016760792 agg 💙
Yo peso 58 y tengo 12 y mido 162
@@ManuTata95 Hola
Yo quisiera estar ♡
@@kimberlygrados41 +573016760792 💙💙💙💙
Manuela calle giraldo puedo entrar?
Me alegro que hayas dado este paso! La cosa no es estar faquita, es estar sanas!! Mucho ánimo desde España
Gorda
antes estaba 50% de acuerdo contigo por eso de amate como eres, pero ahora estoy 100% de acuerdo pq además de uno amarse como es también tiene que cuidarse, y me alegra mucho el mensaje que transmites ahora sobre cuidar el cuerpo, pq la cosa no es dejar de comer lo que a uno le gusta cm pizza y helado, la cosa es hacerlo con moderación y te felicito por tu cambio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eso! No es no Amarte como eres, es salud y el sentirse mejor cada día.
Killa mi mamita tiene las piernas y los pies inchados y parece que es de retención de líquidos y se complica con su gordura es por eso que decidió hacer dieta y yo para animarla me puse a hacer dieta junto con ella y ahora toda la familia de mi casa come ensala todos los días, mucha agua ,etc
Todo va muy bien y todos nos sentimos mucho mejor y con mas energía
BESOS KILLA
TÚ HACES LO QUE QUIERES Y TÚ PUEDES LO QUE DICES
vean el canal metabolismotv verás como su vida cambiará!!!!!!!
Hay muchísimas comidas sanas... Si solo te alimentas con ensaladas te van a faltar muchos macro nutrientes importantes y vitaminas y minerales y viraminas esenciales
Yo hago eso y empiezo a bajar de peso de una manera bestial xdxdxd yo no puedo comer ensaladas x lo mismo, estoy bajo peso y haciendo eso bajo aún más v':
Cómo le va a tu mamá después de 4 años?
Voy Hacer La Dieta Killa, Y voy a seguir tu rutina vamos a superarnos JUNTAS 😍 Tu me Inspiras Killa te amo 😍
Isabella Caro yo igual 🤗
Yo también estoy en el proceso de bajar de peso por salud. Me uno a ustedes.
me uno !!!!todas podemos dejemos esos malos habitos!!
También me uno quiero estar bien para mi y my familia
Killada tu eres como una inspiración para mi, me ayudas a darme autoestima, a amarme como soy y lo que soy, siempre me digo que puedo yo puedo lograrlo, tu me has ayudado mucho, mucho como a bajar de peso, hacer el deporte que amo y seguir mis sueños, tu me enseñas a amarme como soy y respetarme, no importa si tr critican porque eres bajo, alto, gordito, gordita, etc. Lo importante es que Tu te ames y te aceptes, cada quien es diferente, y eso nos hace especiales, amate y respetate como eres, yo lo hare porque quiero estar bien conmigo :3 ¡Gracias Killadamente eres la mejor! #MeAmoYNoMeImporta #SigueTusSueños
El año pasado me cure de anorexia ya que me hacían bulliyng por ser gorda y ahora peso 60 k con 13 años... PERO NO ME IMPORTA SER GORDA OTRA VES!!! PORQUE YO ME AMO!!! YO ME AMO!!! No volveré a ser anorexia por lo que piensen los demás, y tampoco seré una vaca por temer a volver a ser anorexiaca, yo me amo así y YA!! Si adelgazo bien, y si no no me importa PORQUE SOY FELIIIIIZ!!!!!!!!
Melina Giovagnoli 60k no es nadaaaaaaaaaa no te preocupes
Exacto, lo mas importante es que este sana y ya
Awwwww gracias❤ son tan lindaaas ❤❤❤❤
¡60 KILOS! LOCO ESTAS RE BIEN,Cuidate y que no te importe lo que digan, yo peso 5 más que vos y no se notan casi imagínate en vos,dale sos hermosa💜💪
Tienes 13 y pesas 60 Kilos!?
Yo tengo 18 y peso 55 Kilos y me desespero por bajar de peso!
Tengo 34 años mido 1.56 y peso 106 y estoy en ese proceso gracias adiós estoy tan motivada ... te vez
Hermosa y más joven y hasta tu piel se ve más hermosa felicidades te mando un abrazo muy fuerte
Yo tengo sobrepeso.. llevo dos meses haciendo ejercicio (40 minutos en biscicleta) y dieta (1,200 calorías al dia). ya baje 24 libras... estoy feliz mas al ver q mi ropa ya me queda grande.. es lo mejor...
ERES HERMOSA Y MUY INSPIRADORA, vamos para adelante con buenas decisiones
Dejame decirte que cantas muy bonito.🙌
soy tu fan cantas precioso tienes la voz de un angel 💖
Laura soy tú seguidora cantas muy lindo. Y me repito mucho tus vídeos que son en inglés y tú los cantas en español.
Cantas muy bonito amo tu voz
Grasias a ti yo baje de peso yo tengo 11 años mi autestima cambio grasias a ti aprendi dejar de un lado las criticas pesaba 69 k ahora peso 62 aniimo... Killada te amo ...
Como lograste bajar de peso?
Yo tengo 11 años y peso 65 kg y quiero bajar
Yo tuve problemas con mi cuerpo desde los 8 años.
Me informe , aprendí y descubrí que el cuerpo necesitaba todo lo de cuerpo x estar desarrollándose.
No se si era verdad pero empecé a aceptarme sabiendo q estaba así x algo que no podía evitar
Yo tengo 11 años y peso 52
Yo pesaba 67 ahora peso 64 y tengo 12 años
Killadamente, gracias por compartir este vídeo, me encantas!❤️ Yo tengo ahora 21 años y mido 1’78 pesaba 120kg y me lo he propuesto y he bajado de peso, ahora estoy en 109 y estoy muy contenta. Voy a seguir bajando de peso y continuando comiendo más sano y haciendo deporte. ¡Todo se puede! Un beso reina😍🥰
Yo de pequeña era muy delgada, mayoría de personas hacían comentarios sobre mi peso aún sabiendo que me hacen sentir incómoda, en la escuela se burlaban de mi, me llamaban palillo, que si me ponía de lado nadie me veía de tan flaca y siempre vivían haciendo chiste sobre mi peso, hasta mi familia quizás sin intención decían tu te estás muriendo de flaca, todas las noches me encerraba a pensar lo malo que había sido mi día, me miraba en el espejo y lloraba sin parar, empecé a comer descontroladamente, aunque no tenía hambre yo comía solo para ganar peso, pero de nada servía causa de que aún era una niña, que no había desarrollado, al comer tanto fui creando una adiccion hacia la comida que ahora estoy tratando de controlar porque hace poco meses he empezado a ganar mucho pesos, antes se burlaban porque era delgada ahora solo hacen criticarme por mi alimentación y decirme que si sigo así terminaré como una bola. Las personas no saben el daño que hacen con cada comentario destructivo, las mismas personas que ahora me dicen que estoy engordando mucho fueron la que me llevaron a este estado. Se que debo cambiar por mi bien, estoy pensando en empezar el GYM y espero cuando tenga mi meta del cuerpo que deseo olvidarme por siempre de los estereotipos de la humanidad queriendo que todos sean perfectos, espero que cuando tenga un hijo o una hija no permirle a nadie que se burle de si están flacos o gordos para no crearles los problemas de autoestima por los cuales muchos hemos pasado y se nos ha hecho tan difícil superar.
Te quiero killada, muchas bendiciones y espero verte cumplir tu meta.
Me pasa y me pasó lo mismo. Lo mejor que podes hacer es hacer pesas. Abre el apetito, podemos comer lo que queramos para aumentar masa muscular y forma el cuerpo. Si sólo se engorda no es "estético" y si haces cardio adelgazas más xD Te recomiendo el canal de Power explosive, para entender más sobre estos tipos de entrenamientos (si es que no lo sabías)
No quiero llorar pq se me arruina el maquillaje jaja te amo killadamente
La comida no hace feliz, la comida da placer, que no es lo mismo. El placer es momentáneo, dura un suspiro y luego tienes que volver a comer para sentirte bien. La felicidad se construye dia a dia, duele y es sacrificado cada paso que se da porque uno lucha por construir algo a largo plazo, que no da placer en el momento, pero uno lo hace pensando en el futuro, y en todos los beneficios que vas a tener, solo hagan una lista de la cantidad de beneficios de tener un peso saludable. Ánimo niñas hermosas.
Te entiendo tan perfectamente. Baje 15 kilos y quiero bajar otros 15 más y no para gustar. Porque no me importa la opinión ajena. Yo soy bella. Y me amo. Ah por cierto tengo 40 y no soy una viejita.
Sabes qur ese mismo pensamiento es el erroneo?
Esa idea de.. que el comer es olacentero y es momentaneo... vale no te digo que no pero el echo de pensar en eso de en un futuri tener la felicidad.. mira. esta muy que tidis debamos cuidarnos pero esa forma de oensar que tu tienes have que todo el mundo uqe piense o no asi.. este oendiente de si su cuerpo es lo bastante bonito como para que otris los aprueben... eso es felicidad segun tu. Cuidarse porque en un futuri habra reconpensas... en un futuro? espera. pero y si muero mañana y no eh logrado mi meta de estar feliz?
No.. te equivocas. la comida da felicidad. Oorque si te fijas los españoles y los latinos tienen una cosa en comun. todo lo celebran con comida y bebida. porque es lo que crea buen humor. La comida oara nuestro cerebro es como algo muy bueno y nos da señakes de felicidad. por eso celebramos con comida. por aumentar aun mas esa alegria de juntarse con familias y amigos y ademas disxrutar de una buena comida.
@@multiart-9852 umn, como que no te entiendo...
La felicidad también es efímera ...
Ay Killa me hiciste llorar, me gusta ver esta faceta tuya💛 Sos maravillosa✨
Que buen ejemplo de verdad sin palabras todo lo que dice es verdad.
Justo cuando estuve al rose de recaer en la anorexia me encuentro con éste vídeo, gracias por recordarme que tengo que amarme a mi misma y que sobre todo lo más importante es mi salud mental y física.
TE AMO
Nate in CakeLand
Sonríe Dios te ama tal cual eres
Abraza tu espíritu!!! Ánimo
Amate chica, dejemonos de estereotipos, que todas somos hermosas, nunca busques aceptacion social, busca amor propio!
*Te amo hermosa* ❤️
Eres de admirar! 🤗
Soy fan >♡
Hola Raúl
Felicidades ❤ yo tengo 15 años y aunque soy alta, al verme al espejo estoy decepcionada de mi misma. Te tomaré de ejemplo y empezare a hacer una dietita para bajar 30 kilos ya para 3 o 4 meses
No te sientas mal.kierete mas y empiesa a cuidarte tu puedes
bajar muy rapido te puede hacer mal a la salud y traer consecuencias más adelante, te recomiendo bajar de a poquito
Yo vaje 32 en 6 o 7 meses ...dieta egercicio me siento muy bien .estas muy jovencita cuida de tu salud si tienes los medios pues ve aun especialista.
A tu edad yo tuve obesidad. Y con 21 años baje de peso progresivamente casi sin darme cuenta. Empecé a comer sano y a tensar los músculos de mi cuerpo. Realizaba caminatas largas. Iba a la playa sólo llevaba frutas y agua para mí paseos. Con forme fui bajando de peso empecé a hacer planchas o flexiones entre otros ejércitos. El yoga ejercicio que te ayuda a controlar la ansiedsd
@@evyzare3731 exelente manera para vajar..felicidades todo se puede y cuando uno logra sus obgetivos se siente muy bien
Tengo 17 años, y desde los 11 tengo problemas con sobrepeso... repercute en mi autoestima ya que mi propia familia es quien me hace sentir mal por ello... odio que bajo de peso y cuando dejo de hacer ejercicio en menos de 1 mes ya recuperé el peso que me tomo meses perder :c
Entiendo lo difícil que es para ti y para todas las personas que lean esto. Porque si vas a cuidarte debes hacerlo ya rutinario.. a los 11 pesaba 63 kilos.. y asi fui pasando años entre que perdía 10 kilos y recuperaba 15. Es dificil cuando sientes que el mundo se te viene encima porque todos critican, pero nadie ayuda.. siendo una niña yo no sabia ni si quiera como hacer para cuidarme.. nadamas me decían "deja de comer" pero ni mis propios papás fueron para decirme que cosas no estaba bien comer...
Actualmente peso 90 kilos.. y cada vez es mas difícil perder peso. Ahora aprendí lo que tengo que hacer y nadie va a impedirme lograr mi meta, es muy desesperante cuando ya te duele estar de pie, y cuando tienes dificultades para respirar. Cuidense chicas/os .. es tu vida la que pones en riesgo, cuando te das de topes arrepintiendote por el daño, es cuando te das cuenta de lo mal que estas. Y yo te agradezco *killadamente* por ser mi motivación💖 porque tu me entiendes..
fabiola marquez estamos en las mismas, mientras leía tu comentario sentía que leía mi historia, tengo 17 y peso 85 :( bajo 10 kg y subo 15 :( espero logres llegar a tu meta!!
@@almamiroslavabarragan9134 muchas gracias por tu apoyo! Te deseo suerte a ti también 💖 no es nada fácil pero tampoco imposible ... Saludos😙
En agosto de este año yo pesaba 91, con mucho esfuerzo logré 85, poco a poco, todo es posible, yo sé que lo lograrás, muchísima fuerza ❤️❤️❤️
@@almamiroslavabarragan9134 de verdad muchísimas gracias!! Te agradecería si me compartieras como es que haz bajado de peso 💖
Con gusto, básicamente soy una muchacha con sobrepeso que sufre de colitis.
Apenas estoy empezando a hacer ejercicio
(Los primeros 6 kilos los baje solamente cambiando mis hábitos)
1.- Mi día empieza a las 5:30 a las 6:15 a 6:30 me tomo una malteada dietética con proteína (es muy necesaria, para evitar colgarse) o me hacía un licuado de manzana (ambos en agua) con avena.
2.- desayuno a las 9, seis claras de huevo, o carne (de preferencia de pollo)
Es importante no comer los carbohidratos, comerlo solo.
O también comía una fruta, pero prefiero la carne, sentí que llenaba más
A las 12 daba mi plato fuerte, ahí si comía bien, un poco de todo (pero metiéndole más carne y verduras)
4.- A las 4 alguna fruta
A las 7 cenaba igual, un cereal, fruta picada, queso panela, o igual una carne
Considera que debe ser solo y sin azúcar
Y a las 10 otra vez cenaba una malteada
Básicamente me quite refrescos, harina, tortillas, maíz, frijoles
Y si los comía, lo hacía en mi comida de las 12-1
Si te da hambre o se te antoja algo, cómelo, pero con muchísima medida
Eso hice yo y baje poco a poco
No te niego que a veces me chiflaba un poco pero ahí vamos
Esta semana le estoy metiendo caminata, a ver qué tal me vaaa ¡mucha suerte, espero te sirva de algo!
Primero : que bella eres.
Segundo : que personalidad increíble
Tercero: la mejor decísion que tomaste. Amarse también es hacer algo que es bueno para nosotros aunque no nos guste. Te felicito !! Y por más que te cueste así te lleve años vas a poder lograr ese peso ideal que va a reflejar cuanto te amaste ! Te lo dice alguien que le costó cambiar pero lo está logrando después de años !
Iba manejando me llegó la notificación y estacione a un lado de la ruta para poder ver este vídeo que me llega mucho al corazón y me motiva a mejorar mi alimentación para estar sana!!! Te amoooooo!
Neta q es mi ejemplo a seguir toda ella me encanta ella me a ayudado a salir poco a poco de mi depresión antes yo me odiaba me sentía una basura me sentía la peor persona del mundo pero ahora me amo me siento hermosa me amo a subido mi autoestima me vale ahora lo q diga la gente hago lo q me parezca sin lastimar a los demás de verdad muchas gracias KILLADAMENTE ❤❤❤ Te quiero mucho espero algún día conocerte ❤❤
Yo igual soy diabetica tipo 1, y ocurre por un error del organismo al no ser capaz de producir insulina, la cual tiene la función de bajar el azúcar en la sangre, por eso uno se la inyecta, no se trata únicamente de azúcar, si no de carbohidratos en general son los que suben el azúcar, tales como harinas, masas, frutas y algunas verduras, es por eso que en general, los tipo 1 nos inyectamos la insulina para comer. Si tu hermanita no se inyecto ese día, y comieron pizza (La cual es altísima en carbohidratos) y la soda, muy fácil el azúcar se le puede disparar, deberían hablar con un diabetologo o endroquinologo. Más allá de la apariencia física, siempre se trata de salud, eres muy fuerte y amable, te mando amor 💖
Mana ღ 😍 yo también soy DT1
@@jasmelylopez7862 😍😍💕
Yo también soy diabetica🙄❤
Mana ღ yo tmb soy diabética, y yo creo (vamos por lo menos a mi no me ha pasado) gracias a que no podemos comer tantas cantidades de comida creo que es más complicado engordar
Team Diabetes, y no sólo por el hecho de tener diabetes hay que tener que comer menos o controlar las porciones. Esto es algo que todas las personas deberían intentar hacer, por una vida más saludable y plena 💖
Esto no es una cuestión estética: es una cuestión de salud y estoy tan feliz de que hayas hecho este vídeo 😊❤ te amo Killa! y obviamente tenés tus errores, como todo el mundo pero me encanta que estés adelgazando por tu salud 👏 si se quiere SE PUEDE 💪
Yo tengo 15 años y peso 72 kg mi padre me está ayudando en bajar de peso y también tu con tus vídeos por que cada ves que te veo me das fuerza en quererme a mi misma y a segir con mi cuidado de mi cuerpo grasias por tus vídeos te quiero la verdad es que yo te admiro por ser fuerte y ser la persona que nos ayuda a todas y todos a segir te queremos mucho
Fuerza hermosa, vas a ver que lo vas a conseguir
Hola, siento que estoy pasando lo mismo que tu, aunque yo tengo 20 años y peso 78 kg, que tipo de ejercicios estas realizando para bajar de peso, puedes ayudarme plis 🙌🏻
Te admiró uwu
¡¡Natacha OMG!! Tu puedes
@@karendelpilarperezchumbimu3936 salgo a caminar por lo menos 1 hora al día y alzando pesas pero me esta costando pero lo quiero aser por mi por que quiero estar sana yo se que tu también lo lograras
Me emocionante,ame el mensaje que me dejaste.Gracias a vos voy a empezar a ser lo posible por ser feliz conmigo misma y por amar mi cuerpo.Graciasss!
Realmente hoy te has vuelto una inspiración muy grande, amamos tu personalidad, pero mucho más amamos lo humana e imperfecta que eres porque de eso se trata de que te engrandezcas con el tiempo. Muchos éxitos y no importa el tiempo que cueste, valdrá toda la pena del mundo. Un gran abrazo!
También sos ejemplo para muchas personas como yo como: quererme a mi misma,luchar,pensar en otras personas,generosidad,etc.
Gracias por darme El ejemplo para todos yo estoy gorda no lo dudo y empeze a dar mi dieta hace 4 meses ya que en el cole engordó mucho ya que había mucho azucar en las tiendas y empeze a comer menos y menos me da mucha rabia no comer dulce ya que lo amo pero estoy gorda y me amo gracias a ti empeze a patinar a las 5:00 a darle vuelta a la colonia me sentia cansada horrible la ultima vez que patine me sentia bien no patine durante 1 año y cuando empeze hace como 4 meses me dolia horrible estoy mas flaca me dicen eso y no voy a parar ,quiza no leas este comentario pero
GRACIAS POR SER UN EJEMPLO A SEGUIR Y LO ESCRIBO CON TODO MI CORAZON!!😊❤
7:49 me pasa lo mismoo, todos los yeans apretados se me rompen por el rose de las piernas gordas😔
Dale 👍 si te pasa lo mismo.
Sofii Vazquez yo no estoy gorda y me pasa eso
es natural cuando tienes mucha pierna
Sii 😣😢😔
Me pasaba ya no :v baje 15 kilos
Ami se me caen un poco :'v soy flaca pero admiro mucho a killadamente , yo era gorda y se burlaban de mi pero ya estoy flaca :'v
Ok... este video nos deja como mensaje: "Quererse es cuidarse" ❤🧡💛
Te sigo desde hace unos 3 años, Killa me inspiraste desde el primer momento. Dije:" Ella tiene tanto caracter y seguridad en sí misma, es gorda como yo, porqué no puedo amarme?"
Desde ese momento, empecé con el proceso de amarme de verdad; sin embargo, no me cuidaba y AMAR es CUIDAR.
Soy gorda desde niña y nunca he tenido las ganas de bajar de peso de verdad, siempre empezaba dietas intentando bajar para comprarme ropa o para atraer a alguien, siempre era por estética. Esta vez, lo voy a hacer por mí, porque me inspiraste de una manera diferente esta vez, porque en mi familia hay historial de diabetes y enfermedades del corazón, porque yo no quiero irme así. Quiero luchar y llegar a amarme bien, como vos.
TE AMO❤❤❤
Que hermoso lo que dices 👏👏👏 exitos!!
hasta que por fin reaccionas mujer... ESTOY FELIZ POR LA DESICION QUE ESTAS TOMANDO, no es facil pero tampoco dificil si uno se lo propone, yo pesaba 100Kg y recapacite porque me empezó a dar apnea de sueño, desorden hormonal, y la doctora me dijo que si yo queria ser madre que tenia que bajar de peso o si me queria morir joven pues que siguiera con mis habitos, tenia la.presion altisima a punto de sufrir diabetes, con depresion y ansiedad. Pero tome una desicion y ahora estoy en 80Kg. y sigo bajando de peso. asi que la felicito.... yo puedo comer mis comidas favoritas pero con moderacion de una forma sana y balanceada, hacer dieta no es matarse de hambre es cambiar los habitos toxicos y reemplazarlos por habitos sanos. es un proceso de reeducacion del sistema digestivo y fisico. vamos para adelante. Bendiciones killada.
Sinceramente,Me inspiras.
Porque Yo También estoy "Gorda" y por culpa de eso,me hacen bullying y lo paso mal,Hay días que Me quiero matar pero me llega la notificación de un video tuyo y me sacas siempre una sonrisita,aunque sea pequeñita,siempre me la sacas.
Cuando vi tu primer video(Cosas de novios) Dije:¡Que onda con esta tipa,se parece a mi xd!
Luego,seguí viendo tus vídeos y me encantaste.
A partir de ahora,Voy a cuidar mejor mi alimentación para no tener que pasar por esa situación.
-Me amo y no me importa
Killadamente❤
Yo tengo 16 años. Y sigo midiendo lo mismo que hace dos años exactamente: 1.65
Cuando tenía 14 años, en ese entonces llegué a pesar 86 kg.
Después de sentirme súper mal y de qué me dijera mi doctor que podría tener diabetes, ya que sería por herencia, no tenía de otra más que empezar a bajar de peso. Supe que no sería para nada fácil, yo era ADICTA a la comida, no podía estar en ningún momento sin algo en la boca. Pero me arme por primera vez en mi vida de valor y empecé mi dieta...
Ahora peso 60 kg, y aún que me gustaría bajar un poco más, me siento feliz, me siento bien conmigo misma y sé que soy una persona "saludable". #MeAmoMasQueLaComida ♡♡♡
Gracias sos un gran ejemplo 💗
yo tengo 65 de peso y 15 años de edad y la verdad mi familia me molesta por este motivo...aunque me guste comer y todo eso me siento mal por mi peso y gracias por hacer este vídeo de verdad eres mi ejemplo a seguir en el sentido que sea yo misma ...de verdad gracias por sacarme una sonrisa cada vez que estoy mal..gracias por ser un ejemplo a seguir para todas las personas vales mucho y en verdad te aprecio demasiado se que este comentario no lo veras o tal vez si pero quiero que sepas que sos una idola y una mujer
Hay hermosaaa noo hagas casoo solo cuidate pero no va solo en lo que peses sino tambien en la altura ..debes coordinar ambas ea decir si medis 1,75 y pesas eso estas perfecta y que vengan de a mil a contradecirte...por ejemplo mido 1'55 y mi peso debe ser el tuyo y hasta un poco menos ...imagina ! Enfin besoote desde uruguay
Depende cuanto midas es el peso y de tu contextura, anotate a un deporte sos muy chica vas a bajar rapido
Cuanto mides cariño? Incluso eres bajita probablemente no estés tan pasada de peso como crees, haz ejercicio, si no te gusta eso,puedes caminar al menos
30 minutos al día, con que dejes de consumir refrescos,y comas menos pan,o cualquier alimento con harina bajaras de peso
Yo tengo 63 con 14 años y mido 1.56 soy enana lo sé :( lo mismo me pasa a mí mi familia se ríe de mí
Yo peso 84, 14 años de edad y mido 1.60. ALLLTA GORDA
Te amooo killadaa 💙💙💙
Me encanta tu personalidad
Creo que eres única en el mundo 💎🌟
De todos modos eres preciosa 😘😘, perfecta y unica ☺ T.K.M 😘😘
Eres hermosa, generas un amor cuando uno te ve, me alegro que des este mensaje, no es un tema de estética para "encajar" o para alguien más, es para demostrarle a nuestro cuerpo que lo valoramos y amamos, gracias por todo bella, sos una inspiración para muchas y muchos, un abrazo y éxitos para ti y tu familia 🌹
Hola, te has ganado una suscriptora más 😘, muchas gracias por este vídeo no sabes lo que puedes lograr en los demás 😘😘😘😘 te adoro
Yo tengo 15 años y peso aprox 105 kilos, mi familia me crítica x mi cuerpo, me dicen q deje de comer y me ponga a hacer ejercicio. La verdad es q es muy complicado bajar de peso, yo bajo y subo de peso, pero la verdad es muy complicado, yo quiero hacer algo x Migo misma, y x mi hermana q está igual q yo, quiero q ella se sienta segura consigo misma y también quiero estar segura de mi misma. La verdad q me encantan tus videos, me identifico mucho con vs!!!
Saludos desde Argentina! 🇦🇷🇦🇷
Hola corazón, estoy en una situación parecida. Dejé de consumir muchas cosas hace más de un año y medio, dejé jugos artificiales, algunos embutidos, comer dobles platos y entiendo la dedicación y que no resulte. Pero bajar de peso no es dejar de comer, es aprender a cuidar la salud. No sólo la física, sino la SALUD. Todo, lo mental y lo físico tiene que ser estables.
Es difícil, yo no bajé ni diez kilos todavía. PERO este mes, este mes es mi mes.
Deseo que, aunque duela, te mires al espejo y aun si mata, te prometas que por amor a vos, vas a luchar.
Esto no se trata de una imagen, se trata de amor. Amor a tu familia, a tus cercanos, a vos.
Es difícil, pero ante todo, amate con esos 105 kilos y buscá la salud con ellos.
Ser gordos, flacos, altos, bajos, trans, homo, ricos, pobre, no te define.
Define con que cara te enfretás al mundo. Vos podés, siempre se puede.
Comé con consciencia, comé por hambre lo que tu cuerpo necesita.
Amate, porque merecés ser feliz, tal cual sos.
Amarnos es ser la mejor versión de nosotros mismos. Sanos, con bajadas y subidas, con motivaciones.
No creo que mi comentario sea EL COMENTARIO pero cuando realmente te canses de la situación, vas a abrir los ojos.
La respuesta está en vos. Y se puede. SIEMPRE se puede. Éxitos, y a amarnos un poco más que ayer
Los padres son para apoyarte si veo que mi hija tiene interés en bajar de peso y yo solo la crítico en eso no ayuda en nada, si ellos como familia no se suman no tienen derecho de criticarte
Yo estoy en una situación parecida...
Tengo 15 años y la última vez que me pesé tenía 160 libras. Comencé a subir de peso durante el último año a pesar de haber dejado de consumir muchos alimentos que (consideré) me hacían mal. Mis amigas y mi familia me critican mucho por mi peso y confieso que ante todos ellos hacía creer que no me importaba pero caí en depresión y llegué menudas veces a vomitar la comida una vez la comía.
Hacía ejercicio a veces y dieta pero no lograba y (No he logrado aún) bajar totalmente mi peso. No me veo mal y lo sé... sin embargo me sentía muy mal por todas las críticas que recibía.
Aprende a amarte
No escuches lo que los demás te dicen si no es constructivo
No aceptes que nadie te critique
Simplemente baja de peso porque entiendes que bueno para ti, para tu salud.
No te permitas sentite mal por lo que alguien dice de ti. Yo también lo estoy haciendo
Hola nena, es complicado bajar de peso y más cuando se tiene un tipo de depresión, primero sana tu corazón, sana tu mente para que después puedas sanar tu cuerpo, por que por más dieta que hagas, por más ejercicio que hagas, si en tu cabecita están esas críticas y reproches, dejaras la dieta y estarás en donde empezaste.
Te sugiero te hagas un análisis para descartar que un tengas algún problema en la tiroides.
Te deseo mucho éxito nena 🏆💪
Yo peso 102 kg😖
“Es una decisión de amor!” Totalmente!! Te felicito Killadamente!!segui asi!!mucho amor desde Argentina🇦🇷❤️❤️
Te amo 💙 ven a Peru baby! Este video ha sido lo más inspirador en mucho tiempo ✨🎉
Tú con tus palabras nos motivas a hacer las cosas que queremos llegar a conseguir , y nosotros te queremos tal y como eres y si ese es tu meta estamos contigo de principio a fin💙💙
Amo esta mujer en todas sus facetas eres una gran inspiración killa
Te contaré, soy madre jóven y después del embarazo quedé con unos kilos de más ( muchos la verdad ) e intentado bajar de peso pero me es imposible, por más que me canso de ver mi morbida silueta en el espejo no puedo bajar de peso, a tal punto de que me deprimo y como más, estoy tan tristes por eso y tan feliz de que estés asiendo eso por tu hermana 🖤
A mi me pasa lo mismo que a ti 😢 tuve a mi bebe y quede demasiado gorda y por mas que trato no puedo 😣
Estoy tal cual tu caso espero comenzar a bajar de peso Ya 😦
En mi caso igual e tratado de bajar de peso pero tengo una fuerza de voluntad tan débil que no puedo 😞 solo subo de peso
Haz ejercicio te sentirás más animada y feliz y al mismo tiempo querrás dejar de comer de más por el esfuerzo realizado
Es bueno bajar de peso acompañada creanme a mi me resulta mejor y motiva mas, ya sea con una amiga o tu pareja o tu mamá es divertido bajar y hacer ejercicio y dieta con alguien a mi también me paso como a ustedes tube mi bb y quede gordita pero con mi mamá salimos a correr a un parque y hacer ejercicios en las maquinas que están ahí y ya llevamos un buen de tiempo haciéndolo y hasta algunos vecinos se nos an unido a nuestra causa y van al parque junto con nosotras jejeje pero bueno básicamente eso busquen a alguien con quien hacer dieta y ejercitarse ya que sola es dificil. Mucha suerte :) 😊
No sabes cómo admiro tu amor propio, los comentarios afectan tanto, tanto en verdad que yo todo el tiempo me siento en tela de juicio sobre mi aspecto y es horrible y me encantaría poder ser tan valiente como tú y que no me importe lo que me dicen
Si eres un ejemplo de amor propio y si, ojalá algún día pueda ser tan valiente como tú y amarme tanto.
Hermoso tu mensaje, yo estoy un poquito gordita, y tengo antecedentes de familiares diabéticos, así que tengo que cuidarme con la comida, tomar agua, ejercitarme, caminar aunque sea.
Me encanta que te ames y que lo hagas por dar buen ejemplo a tu hermana, y cuidar tu salud.
Sos hermosa💖
Me parece que voy a empezar a hacer natación por que me encanta nadar y enzima bajas de peso, gracias killa voy a hacer lo posible por mi salud, aveces ma agarran ataques de tirar todo por la borda y comer pensando que es imposible que baje de peso, tengo 12 años y tengo problemas de autoestima y de peso aún que demuestre ser fuerte para ser un ejemplo para las personas que quiero, pero no lo soy. Voy a intentarlo, intentaré amarme más y bajar de peso, gracias killa besos y espero que puedas leer este comentario ❤❤❤
A los 12 años no puedes ser un ejemplo para nadie, todavía te falta vivír la vida, fallar, aceptar, ganar y perder.
@@kukudeni7273 nada que ver lo que dijiste amiga
😪Empiezo mi dieta el lunes tengo 234 libras con 13 años y además de eso puedo desarrollar diabetes tipo 2😭
¡TÚ PUEDEEES!❤
Dale nena tu puedes ! Wuao me inmajino que es difícil yo peso 57kg pero estoy embarazada
Peso 89 kilogramos y tengo 15 años.
Cada día me mortifico por mi cuerpo, por el que dirán y quiero empezar una dieta y sentirme orgullosa. Pero no creo poder hacerlo:(
Tu puedes!!!! Y vas a lograrlo...has de tu lunes un viernes Feliz....cuidate
Tu puedes!
Wow... En serio, muchas gracias por tus palabras. TÚ eres nuestro gran apoyo y fuerza hacia nosotr×s de amarnos, a querernos tal como somos. Tengo 16 años, mido 1.63 m. y peso casi 80 kl. He intentado, bueno, sigo intentando bajar de peso, no porque no me ame, sino por mi salud empeoró últimamente. Es duro, es tan tranca que siento que si no como como lo hacía habitualmente, es tan... tan... no sé explicarlo... Pero, debo respetar mi cuerpo del modo en donde pueda tener las energías que debería tener, y no parecer un trapo olgado. Eres mi ejemplo a seguir. En serio, *muchas, muchas, muchas, MUCHAS GRACIAS.* 💕
Killadamente, te respeto como persona. Vivo a diario problemas con la sociedad y cada vez que veo un vídeo tuyo, soy feliz.
Tengo 16 años, peso 90 kilos, tengo una pre diabetes, yo no odio mi cuerpo es mas lo amo, aunque a veces me veo en el espejo, y no me gusta lo que veo. Tengo un problema con la ropa, no me gusta como me queda, hace unos años usaba ropa de señora, intente bajar de peso lo logre, pero volví a recaer, y ahora estoy intentado volver a bajar de peso.
El problema que tengo ahora, es que devido a la gordura que tengo, se me empezaron a formar, como unos tipos de granos en el entre medio de las piernas, y no puedo usar jeans y shorts, porque me hacen mal y sufro mucho. Hace 3 meses que voy con pantalon deportivo al colegio, y otra cosa odio como me queda la ropa, el uniforme todo.
Hermosa tu puedes, pide ayuda a tu familia todo es posible
Yo tengo 12 kilos de más y acabo de empezar y creeme que quien me impulsa más soy yo, creo en mi... Tu cree en ti tu puedes
deja la gaseosas y harinas y notaras la diferencia
Tienes 16 añitos , estás en la edad perfecta para cambiar tu vida, no dejes que esa prediabetes se convierta en diabetes o algo peor!!! Tú tienes el poder de cambiar lo que ves en el espejo!!! De manera saludable y poquito a poquito se logran las cosas !! Ánimo! Tú puedes!!
Animo , tú puedes recuerda que no estás sóla , yo también tengo sobrepeso y aveces me siento igual que tú es horrible ya que cuando vas a una tienda de ropa sientes que nada se te ve bien (siempre salgo llorando de las tiendas)
Noc pero lloré en td el video, tengo que desir que...que me motivas a seguir a delante xq muchas veses pienso q ya no quiero vivir, q quiero morir, pero después pienso en mi família, las personas que me aman y ahora viendo este video...pienso * xq querría dejar de vivir?...si yo no estaría mi familia estaría triste, estarían tristes xq si me aman *
Espero entiendas a lo que me refiero...
*Te amo y me amo...❤*
Si eres Army... Escucha todo Love Yourself todos los albumes.. Ayudan muchisimo amate a ti misma...
@@mkaelvt8763
Exacto, BTS nos ha ayudado de muchas maneras, nos ha mostrado por qué somos valiosas.
Te entiendo, a mi me costó amarme a mi misma pero me Di cuenta que mi familia y mis amigos me amaban tal y como soy y después de eso vino BTS que me enseñaron que amarme a mi misma es más importante que las críticas que resives.
Te deseo un lindo dia ARMY by Majo
JAJAJAJA, ME ENCANTÓ. QUÉ BELLA. DIOS TE BENDIGA! DE SU LADO: TODO ES POSIBLE.
Porque te reís?
Porque quiere, amén Madiii
Hola guapa
Y eso porque te ríes?
Y cual es la gracia?
Tengo 20 años y tenía tiempo que no veía tus videos pero este video me ayuda a Motivarme mejor💕 sabes he visto tus fotos y vi que has adelgazado y vine a ver tu video si antes amaba tus videos aún más 😍😍 omg espero y muchos te sigan e ejemplo porque Hoy tomo la decisión de empezar conmigo Bendiciones ❤❤mis oraciones por ti❤❤💕