Спасибо большое, я мама троих деток, сейчас в декретном отпуске с двумя Софией 2.6 и Георгием 8 месяцев. Старшая Настя ходит в школу 2 класс. И я как раз в поиске того как систематизировать свои маленькие шаги в похудении, развитии, найти время на рахламление и делигированию обязанностей мужу, детям. И почувствовать себя счастливой, нравится самой себе в зеркале, а не быть загнанной лошадью.
Спасибо Полиночка! Я о искустве маленьких шагов узнала где то месяц - два назад, и для меня єто стало очень крутим инсайтом. В жизни действительно начались чудеса! Єто супер делать по немножку, на троечку, на двоечку, Но делать! Люблю и благодарю!
Полина, большое спасибо за видео! Для меня особенно важно было услышать, что лучше сделать несовершенным образом, но всё же сделать. Вчера применила это: запланировала протереть пыль и зеркала в доме, но день пошёл так, что оказалась дома совсем вечером и уже сильно уставшая. Тогда я подумала, что у меня нет сил, чтобы навести везде порядок, но есть силы, чтобы протереть зеркало в ванной и электронное фортепиано. Что я и сделала)) И поняла, что я молодец!))
Полина, благодарю Вас! Очень приятно Вас слушать🖐🖐🖐 Согласна с Вами полностью: хотя бы маленький шажок в день-и результат будет😍 Я стараюсь почти каждый вечер делать хотя бы один шов в вещи, которую шью, и дело продвигается!!! Через некоторое время вещь готова, а я счастлива❤ и с удовольствием планирую, какую вещь я буду шить дальше😀 А вот с физической активностью похуже дела: зарядку делаю с детства и каждое утро, а дополнительные занятия в спортзале забросила года два назад. Как только начинаю активно звниматься-организм дает сбой: то суставы заболят, то с урологией непорядок. Стала замечать, что придумываю отгрворки, чтобы не пойти((( Дома пытаюсь заниматься, но понимаю, что это не то...Чувствую себя виноватой перед собой, ведь занималась в течение многих лет очень активно, тренер ставил меня в пример другим, а исполнилось 50 лет и как-то сил стало не хватать😕 Пожалуйста, посоветуйте, как мне физическую активность подтянуть. Я про приседания поняла))) но может, мне еще на что-то нужно обратить внимание. Благодарю Вас заранее💕
Полина, настоящее открытие для меня сегодня: не посягать на глобальное, но освоить искусство маленьких шагов 😍лично меня чаще всего именно это и останавливает - кажется, что только рутиной наши возможности исчерпываются. Сегодня я поняла, что и невозможное возможно, если не гнаться сразу за глобальным, но делать малыми порциями. Благодарю 🙏
Полина, спасибо! полностью согласна, тоже приседаю)) спасибо за дополнительную мотивацию. Учу английский язык по чуть-чуть каждый день и незаметно пришел прогресс, хотя кажется, что учу мало и несущественно)) P.S. что-то брякало на фоне Вашего спокойного и вдумчивого монолога - отвлекало)))
Лариса, спасибо за отклик! 🙏🏻 Вы молодчина! Вдохновение наше всё! Да, брякало, очень сожалею - оказалось микрофон цеплялся за мою цепочку🙈 а обнаружилось это уже когда к монтажу приступили - поздно было переписывать... исправлюсь❤️😘
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
Супер!! Очень понятно ❤
У Вас очень приятный голос. Голос доброго, душевного, неравнодушного, умного человека. Ваши ролики мой антистресс. Спасибо!
Елена, спасибо большое за тёплый отклик🙏🏻❤️ Очень рада быть Вам полезной❤️
Спасибо большое, я мама троих деток, сейчас в декретном отпуске с двумя Софией 2.6 и Георгием 8 месяцев. Старшая Настя ходит в школу 2 класс. И я как раз в поиске того как систематизировать свои маленькие шаги в похудении, развитии, найти время на рахламление и делигированию обязанностей мужу, детям. И почувствовать себя счастливой, нравится самой себе в зеркале, а не быть загнанной лошадью.
Благодарю, Полина! 🙏 Вдохновляете на позитивное преображение жизни! 💖
Спасибо Полиночка!
Я о искустве маленьких шагов узнала где то месяц - два назад, и для меня єто стало очень крутим инсайтом. В жизни действительно начались чудеса!
Єто супер делать по немножку, на троечку, на двоечку, Но делать!
Люблю и благодарю!
Очень милая девушка, все видео с улыбкой, светлая аура. Спасибо.
Юля, спасибо🙏🏻❤️
Спасибо большое! Сейчас так хочется в интернете больше подобного легкого и женского материала 🌬
Полина, благодарю за полезное видео. Вы озвучили ответы на мои вопросы 💐❤️
Полина, большое спасибо за видео! Для меня особенно важно было услышать, что лучше сделать несовершенным образом, но всё же сделать. Вчера применила это: запланировала протереть пыль и зеркала в доме, но день пошёл так, что оказалась дома совсем вечером и уже сильно уставшая. Тогда я подумала, что у меня нет сил, чтобы навести везде порядок, но есть силы, чтобы протереть зеркало в ванной и электронное фортепиано. Что я и сделала)) И поняла, что я молодец!))
Лейла! Вы умница! Классно!!! Спасибо, что применяете🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Полина, благодарю Вас! Очень приятно Вас слушать🖐🖐🖐 Согласна с Вами полностью: хотя бы маленький шажок в день-и результат будет😍 Я стараюсь почти каждый вечер делать хотя бы один шов в вещи, которую шью, и дело продвигается!!! Через некоторое время вещь готова, а я счастлива❤ и с удовольствием планирую, какую вещь я буду шить дальше😀 А вот с физической активностью похуже дела: зарядку делаю с детства и каждое утро, а дополнительные занятия в спортзале забросила года два назад. Как только начинаю активно звниматься-организм дает сбой: то суставы заболят, то с урологией непорядок. Стала замечать, что придумываю отгрворки, чтобы не пойти((( Дома пытаюсь заниматься, но понимаю, что это не то...Чувствую себя виноватой перед собой, ведь занималась в течение многих лет очень активно, тренер ставил меня в пример другим, а исполнилось 50 лет и как-то сил стало не хватать😕 Пожалуйста, посоветуйте, как мне физическую активность подтянуть. Я про приседания поняла))) но может, мне еще на что-то нужно обратить внимание. Благодарю Вас заранее💕
Полина, настоящее открытие для меня сегодня: не посягать на глобальное, но освоить искусство маленьких шагов 😍лично меня чаще всего именно это и останавливает - кажется, что только рутиной наши возможности исчерпываются. Сегодня я поняла, что и невозможное возможно, если не гнаться сразу за глобальным, но делать малыми порциями. Благодарю 🙏
Точно, Катенька! Искусство маленьких шагов - наше всё!!!😁😉
Полина, спасибо! полностью согласна, тоже приседаю)) спасибо за дополнительную мотивацию. Учу английский язык по чуть-чуть каждый день и незаметно пришел прогресс, хотя кажется, что учу мало и несущественно))
P.S. что-то брякало на фоне Вашего спокойного и вдумчивого монолога - отвлекало)))
Лариса, спасибо за отклик! 🙏🏻 Вы молодчина! Вдохновение наше всё!
Да, брякало, очень сожалею - оказалось микрофон цеплялся за мою цепочку🙈 а обнаружилось это уже когда к монтажу приступили - поздно было переписывать... исправлюсь❤️😘
Вам очень идёт эта блузка😊
А почему сделав их, один раз, потом сил нет повторить?
Нужно разбираться. Причины могут быть очень разными.
От низкого уровня энергии в целом и дисбаланса ролей до ложных целей
❤️
А что гремит? На днём фоне)