อ่านใจตัวเองให้ออก :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 13 ตุลาคม 2566
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- เราต้องฝึก ทำกรรมฐานอย่างหนึ่ง
แล้วคอยรู้ทันจิตตัวเองบ่อยๆ
ต่อไปพอจิตมันโกรธ เราไม่ได้เจตนารู้ มันรู้เองว่าตอนนี้โกรธแล้ว
หรือเราฝึกบ่อยๆ พอจิตมันโลภ เรารู้เองว่าตอนนี้มันโลภแล้ว
อย่างนี้ถึงจะเรียกว่ามีสติ ไม่ได้ต้องกำหนด
ถ้านั่งจ้องรอดูอยู่ จะโกรธเมื่อไร จะโกรธหรือยัง
ไม่ได้เรื่องหรอก ไม่มีอะไรให้ดูหรอก มันเฉยๆ
ฉะนั้นจับหลักตัวนี้ให้แม่น แล้วเราจะก้าวหน้า
เบื้องต้นทำกรรมฐานไปสักอย่างหนึ่ง แล้วอ่านจิตตัวเองไป
อะไรก็ได้ที่เราถนัด ใช้เปลือกชนิดไหนก็ได้ เอาที่เราถนัด
ถนัดพุทโธก็พุทโธ ถนัดหายใจก็หายใจ
ถนัดพุทโธด้วยหายใจด้วยก็ทำไป ถนัดดูท้องพองยุบก็ทำ
ถนัดขยับมือทำจังหวะก็ทำไป อะไรก็ได้
ขอให้มีสติรู้ทันจิตตัวเองเท่านั้น ใช้ได้หมดเลย
แต่ถ้าไม่มีสติ ไปรู้ลมหายใจ จิตก็ถลำลงไปจม ไปเพ่งลมหายใจ
ไปท่องพุทโธก็เหมือนสะกดจิตตัวเอง ไม่ให้คิดเรื่องอื่น
ไปดูท้องพองยุบก็ไปเพ่งท้อง ไปเดินจงกรมก็ไปเพ่งเท้า
หรือบางทีเพ่งร่างกายทั้งร่างกาย
เห็นไหมมันมีแต่เรื่องไปเพ่งเอาทั้งนั้น
ทำให้กี่ปีมันก็ได้แต่แค่เพ่งเอา
จิตก็นิ่งๆ ซื่อบื้ออยู่อย่างนั้นเอง
เพราะฉะนั้นเราจะต้องฝึกให้มีสติ ไม่ใช่ฝึกให้สงบเฉยๆ
อ่านใจตัวเองให้ออก นั่นล่ะสำคัญที่สุด
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
13 ตุลาคม 2566
อ่านถอดความฉบับเต็มได้ที่ อ่านใจตัวเองให้ออก www.dhamma.com/mindfullness-l...
0:00 อารัมภบท
2:01 เริ่มต้นหัดสังเกตจิตใจตัวเอง
9:10 อ่านจิตตัวเองได้แล้ว เจริญสติในชีวิตประจำวัน
14:04 การอ่านใจตัวเองออกได้เป็นสาระสำคัญของการปฏิบัติ
20:11 ศาสนาพุทธแท้ๆ ต้องใช้สติใช้ปัญญาของตัวเอง
กราบขอบพระคุณหลวงพ่ออย่างมากเจ้าค่ะ การเจริญสติใช้ในชีวิตประจำวัน เข้าใจลึกซึ้งแจ่มแจ้งแทงตลอดเจ้าค่ะ ปฏิบัติง่ายขึ้น กราบในความเมตตาของหลวงพ่อที่โปรดสัตว์โลกเจ้าค่ะ 🤍🤍
🙏 🙏 🙏
สาธุ สาธุ สาธุ
กราบนมัสการพระอาจารย์ฯ คำสอนที่ดีๆมีแก่นของธรรมเข้าใจได้
ดีตอนนี้ แต่ก่อนเข้าใจยาก พอทำไปก็เข้าใจได้มากขึ้นขอรับ สุดท้ายนี้ ขอบพระคุณ
ที่ให้คำสอนที่หาฟังได้ยากนี้ กราบ สาธุ สาธุ สาธุ
กราบสาธุสาธุสาธุตอนเช้าค่ะท่านคะ
สาธุครับ และถ้าเราวางอุเบกขา คือ นึกถึงบุคคลที่เคยร้าย กับเรา และเราไม่รู้สึกโกรธ หรืออะไรกับคนๆๆนั้น พร้อมอโหสิกรรมให้กับเขาด้วยครับ จิตใจรู้สึกเฉยๆๆ สิ่งที่ผ่านมา
กราบนมัสการยามเช่าคะ พอจ.
น้อมกราบ กราบ กราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ
กราบสาธุหลวงพ่อคะ
กราบ สาธุ สาธุ สาธุ ครับ
น้อมกราบสาธุธรรมเจ้าค่ะ
น้อมกราบสาธุค่ะ
กราบสาธุเจ้าค่ะ
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ สาธุในธรรมอันประเสริฐของหลวงพ่อค่ะ👏👏👏
สาธุ สาธุ สาธุเจ
กราบสาธุค่ะหลวงพ่อ
นมัสการเจ้าค่ะหลวงพ่อ
กราบขอบพระคุณมากเจ้าค่ะหลวงพ่อ วิธีการปฏิบัติง่าย แต่จิตฟุ้ง จิตหลงมากเหลือเกินเจ้าค่ะ
น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ
กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ
กราบสาธุธรรมเจ้าค่ะ
กราบสาธุๆๆครับ.การเดินจงกรมซ้ายย่างหนอ.ขวาย่างหนอทำผิดหรือทำถูกครับกราบนมัสการครับ
กราบนมัสการพระอาจารย์สาธุค่ะ
กราบสาธุ
สาธุครับ 😀🇹🇭🙂
สาธุสาธุเจ้าค่ะ
กราบสาธุค่ะ
สาธุค่ะ
กราบสาธุครับ
น้อมกราบสาธุคะ
น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุครับ
กราบสาธุธรรมคะ
กราบสาธุๆๆครับ
สาธุ สาธุ สาธุ
กราบอนุโมทนาสาธุครับหลวงพ่อครับ
สาธุค่ะ🙏🙏🙏
น้อมกราบพระอาจารย์ขอรับ 🙏🙏🙏
กราบ สาธุ คะ
สาธุๆๆค่ะ
🙏🙇🏻🙏🙇🏻🙏🙇🏻
สาธุ ครับ🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
สาธุครับ
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อครับ
สาธุครับ
สาธุ
ผมทำตามหลวงพ่อแนะนำ จิตตั้งมั่นเป็นสมาธิ แต่มันไม่ยอมไปพิจารณา กิเลสเกิดขึ้นมามันตัดกิเลสแล้วมันถอยไปอยู่ที่สมาธิ อยู่ได้4-5วัน ก็เสื่อม เสื่อมแล้วก็ทำใหม่ ทำไปเลื่อยๆคับ
❤กราบสาธุค่ะหลวงพ่อหนูขออนุโมทนาธรรมกับหลวงพ่อด้วยค่ะ สาธุ
กราบนมัสการเจ้าค่ะพระคุณเจ้า
อยากให้มีซับไตเติ้ลภาษาอังกฤษค่ะ ให้เพื่อนต่างชาติได้เรียน
สาธุค่ะ กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ
สาธุ🙏
เริ่มจะเข้าใจที่หลวงปู สอน แล้วครับ
สาธุอนุโมทนาบุญกับหลวงพ่อด้วยค่ะ
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
น้อมกราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ
กราบๆๆสาธุๆๆเจ้าค่ะ🙏🙏🙏💝💝💝🙏🙏🙏
น้อมนำ คำสอน หลวงพ่อ มาปฏิบัติ ครับ
กราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ
ฟังแล้วดีงามมากๆเลยค่ะ
กราบสาธุค่ะพระคุณเจ้า
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏
กราบสาธุเจ้าค่ะ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙇🏻♀️
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อค่ะ🙏🙏🙏
ขอน้อมกราบสาธุๆค่ะ🙏🙏🙏
กราบสาธุๆๆ🙏🙏🙏🌸
นายปฏิภาณ #กราบบูชาลพวัดสวนสันติธรรมครับลพสนอง
สาธุคะ
🙇🙇🙇
ผมนั่งสมาธิเพราะความอยากในการดูจิตตัวเองไม่ใช่เพราะนั่งแล้วมีความสุขนะครับไม่รู้สึกอะไรเลยแต่เริ่มรู้ว่าตัวเองนั่งสมาธิเพราะความอยากอ่านจิตตนเองใครก็ได้ช่วยตอบผมหน่อยว่ามันเหมาะสมไหม
กราบสาธุสาธุสาธุค่ะ🙏🙏🙏
กราบสาธุเทศนาธรรมหลวงพ่อครับ ...จะนำไปปรับปรุงตน ฝึกฝนอ่านจิตในรูปแบบ และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันให้สม่ำเสมอครับ
.🙏🙏🙏
กราบนมัสการหลวงพ่อและขออนุโมทนากับทีมงาน
น้อมกราบสาธุและกราบขอบพระคุณหลวงพ่อเจ้าค่ะ🙏🙏🙏
ขอบพระคุณท่านมากในช่วงเวลาที่พ่านมา
มีคำสอนพระอาจารย์อยู่ในใจเสมอค่ะ สาธุ😊
กราบขอบพระคุณธรรมะจากหลวงพ่อ..🙇🙇🙇และขอบคุณทีมงานจัดทำสิ่งดีๆ.🙏
สาธุในองค์ธรรมหลวงพ่อด้วยสาธุๆๆๆๆ😊
28:14 28:14
น้อมกราบนมัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะ
กราบขอบพระคุณหลวงพ่อที่
ให้ธรรมทานเจ้าค่ะ
กราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ
ขอบคุณทีมงานทุกท่านด้วยนะคะ
❤
น้อมกราบสาธุค่ะ
สาธุ สาธุ สาธุ
สาธุครับ
สาธุสาธุเจ้าค่ะ
สาธุค่ะ
🙏🙏🙏
กราบนมัสการพระอาจารย์สาธุค่ะ
หนูขออนุโมทนาบุญหนูขออนุโมทนากุศลและหนูขอกราบนมัสการสาธุหลวงพ่อด้วยเจ้าค่ะ
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
สาธุครับ
กราบมนัสการหลวงพ่อเจ้าค่ะขอบพระคุณมากเจ้าค่ะขอบคุณเทีมงานทุกคนทุกฝายได้ฟังธรรมมะขีวิตดีขึ้นมากมากค่ะ