Joga za mlad mjesec i nove početke🌙| Pozdrav Mjesecu A | Yoga with sukHi

Nekad nam treba novi početak, novi tok misli, novo stanje, ali već smo toliko upali u vrtlog da ne znamo kako da se zaustavimo🤷🏼‍♀️
Prisustvo u sadašnjem trenutku će sasvim sigurno pomoći ✨️ Dok pratimo dah i pravimo pokret stvaramo jasnoću i mir. Stvaramo prostor u sebi za dobro ❤️
Mlad mjesec, koji nas očekuje sjutra, energetski dobro vrijeme za početke, i ovaj predivni, nježni pozdrav Mjesecu 🌙 će vam pomoći u tome.
Uživajte u ovom divnom vremenu za sebe. Oslobađajte tijelo, dišite i živite 🌱
Slijed položaja za pozdrav Mjesecu A:
1. Heroj (udah - izdah)
2. Heroj ruke gore (udah)
3. Položaj djeteta (izdah)
4. Položaj sto (udah)
5. Pas koji gleda na dolje (izdah)
6. Položaj krava (udah)
7. Položaj djeteta (izdah)
8. Uspravno klečeći (udah)
9. Položaj kamila, nježno izvijanje (izdah)
10. Uspravno klečeći (udah)
11. Heroj (izdah)
Ponoviti 5-10 puta 🤗
Namaste✨️
Ako želite da pozdravite Mjesec i na drugi način - evo link:🌙
• Pozdrav Mjesecu🌘 | Yog...
❗Za više videa i obaveštenja o njima, obavezno zapratite kanal ❤️
💞 Za lakšu komunikaciju, budite slobodni da me zapratite na Instagramu:
/ yoga_with_sukhi
- - - - - - - - -
👉🏻Napomena: Sve informacije i savjeti su isključivo edukacijske prirode i imaju svrhu osvještavanja. Preporuke za vježbe, disanje i meditaciju i sve što je na kanalu Yoga with SukHi ne mogu zamijeniti mišljenje ljekara i/ili stručnog lica.
Konsultujte se sa ljekarom prije nego što započnete bilo koji program vježbanja. Učešćem u ovoj aktivnosti potvrđujete da je ova vježba fizička disciplina koja zahteva određenu dozu mentalne koncentracije i fizičke snage, izdržljivosti i da morate biti dobrog zdravlja da biste učestvovali.
Saglasni ste da radite u skladu sa sopstvenim ograničenjima i preuzimate punu odgovornost za sopstvenu bezbjednost i dobrobit. Učešćem u ovoj aktivnosti pristajete da slušate svoje tijelo u svakom trenutku i da nikada ne radite ništa što izaziva bol. Ako učestvujete u ovoj vežbi ili programu vježbi, saglasni ste da to radite na sopstveni rizik, da dobrovoljno učestvujete u ovim aktivnostima i da preuzimate sav rizik od povrede. U potpunosti ste svesni ovog rizika i ovim oslobađate Yoga with SukHi svake odgovornosti, nemara ili drugih potraživanja, koje proizilaze iz, ili na bilo koji način povezane, sa vašim učešćem u ovoj aktivnosti.
#10minyoga #moonsalutation #newmoon #yogaforbeginners #yogawithsukhi #yogapractice #joga #yogapodgorica #onlineyoga #onlineyogaforbeginners #onlineyogazapocetnike