Aquarunning basis - Hardlopen in het water. Hoe moet het wel en niet. Verbeterde versie

Waarom moet je je handen niet gebruiken bij aquarunning? Wat is het nut van de langlaufpas. Hoe gebruik je je benen bij aquarunning. In deze video leg ik de basis uit, zodat je een idee hebt als je wilt gaan beginnen met hardlopen in het water. Goede en foute voorbeelden worden gebruikt, zodat je daarvan kunt leren. Dit is een versie met een betere belichting dan al online staat.