مشاء الله تبارك الله الله يعطيك العافيه عبدالله عندي ملاحظة اشوف جدولك الجهد فيه عاااالي جدا خصوصا على أسفل الظهر لو انك تقسم ال back split على يومين و ال front split برضوا على يومين ( مثلا A1,B1,A2,B2 )ما راح يكون افضل من ناحية جودة التمرين و الامان خصوصا انك ماشي ع الميني كات ؟
اذا هي ع الموسيقى هينه بنص الفيديو طالعه بنت نسيت تلبس والله العوضي حبيب ومحترم بس لو يمنع الاختلاط بالجيم ولا يجيني خنزير ديووث علماني يدافع عن الاختلاط او يقول دبي وما دبي الرجل يقدر يمنع هذا حلاله الا اذا فيه قوانين من كوهين بن زايد هنا شي ثاني
مشاء الله عليك ي كبتن ❤❤
عاوزين فيديوهات زى كدا بإستمرار
ياخي كثرر من هالفلوقات
ماشاءالله الف مبروك الزلم الله يكتب لكم الي فيه الخير
الكولكشن ناااااار باذن الله قريب بطلب منكم
يا ريت تكثر من هيچ فيديوهات ❤❤
بارك الله لهما وبارك عليهما وجمع بينهما في خير ،،،
كل التوفيق و ماشاءالله عليك استمر
من شهر وانا انتظر ينزل فيديو يرحم ولاديك كابتن لاتتاخر نشتاقلك
مشاء الله تبارك الله
الله يعطيك العافيه عبدالله
عندي ملاحظة
اشوف جدولك الجهد فيه عاااالي جدا خصوصا على أسفل الظهر
لو انك تقسم ال back split على يومين و ال front split برضوا على يومين ( مثلا A1,B1,A2,B2 )ما راح يكون افضل من ناحية جودة التمرين و الامان
خصوصا انك ماشي ع الميني كات ؟
best coach/youtuber ever 🔥
18:20 والله صادق انا اعرف ان لياقتي خرطي بالتمارين المركبه هلاك
The king of bodybuilding
كيف أعالج لوح كتف من تمرين ❤❤❤❤
كولكشن الملابس خرافي جدا ما يحتاج تعديل من وجه نظرري
من اول ودي اعرف مسموح بنات ولالا عشان ازورة، عجبني مزاجك بهذا الفيديو ضحكتنا كثير
مسموح
اخي والله الموسيقى ما فادت الا ذنوب جارية
فعلا والله
لا تشوف
@@hamzaalrahbi3142 امر بي المعروف ونهي عن المنكر ، انت ليش مضايق
اذا هي ع الموسيقى هينه بنص الفيديو طالعه بنت نسيت تلبس
والله العوضي حبيب ومحترم بس لو يمنع الاختلاط بالجيم ولا يجيني خنزير ديووث علماني يدافع عن الاختلاط او يقول دبي وما دبي الرجل يقدر يمنع هذا حلاله
الا اذا فيه قوانين من كوهين بن زايد هنا شي ثاني
@@hamzaalrahbi3142مثل ما انت عندك حق تبي موسيقى غيرك مايبي فعض على شحمه ولا تجبر الناس على الموسيقى
تكفى ياخي جيب لاري ويلز
😂😂😂😂😂😂ياخي الله يسعدك
Coach ❤
تونس تحيا فلسطين ❤❤❤❤
عبدالله ، لابس XL لو XXL لو L ؟
احسب الوزن كليك بيت ماشاءالله
لوون الجيم جامد لو فتحت جيم بسوي لونه black
ربنا يرزقك وتفتح واحد احسن منه كمان
@@AshrafIsmael امين 🤲
👍🧡🌹
كل شي في مكانه ماعدا البس حق مهندسين مو تمرين ......
ياليت لو تشوف روني و رجال old school
اخوي بدون موسيقى أحسن وأحلى ذنوب على الفاضي
اخي الموسيقى مافادت إلا الذنوب جايه
يا كوتش اتكلم براحه مش بلحق استوعب الكلام الله يرضي عليك 😅😅