1000 и 1 день без АБЬЮЗА. Как проходило моё восстановление
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2023
- Именно столько дней прошло с тех пор как я ушла от бывшего мужа. Восстановительный период длился кошмарно долго. Но сейчас я чувствую себя гораздо лучше. Ролик из серии видео дневник.
Условия проведения моих психологических консультаций topic-26363903_48938178
Рекомендации для героев рубрики реальных историй абьюза
topic-26363903_48952109
Для записи на консультации или добавления в закрытый чат поддержки после абьюзивных отношений пишите мне на ВАТСАП или ТЕЛЕГРАМ +79237541431
Вы всегда сможете связаться со мной по этим ссылкам
Автор Канала Анастасия Черных
WhatsApp и телеграм +79237541431
1701marylin@gmail.com
Мои отзывы irecommend.ru/users/mary-lin
Телеграм группа t.me/nastjachernykh
ВК id6281701
ВК группа канала chernykhn
ВК группа для клиентов на ногти gelpolishmaniac
Мой новый психологический инстаграм / nastjachernykh
Инстаграм основной / nastichernykh
Ютуб канал / nastyachernykh
Моя история th-cam.com/video/UL1qzoByMnY/w-d-xo.html
Психосоматика th-cam.com/video/Bfpg1LkFlZc/w-d-xo.html
Психосоматика 2 th-cam.com/video/hJgw8-JwqJc/w-d-xo.html
Список гадостей th-cam.com/video/BFRgv4eMraY/w-d-xo.html
Интервью с турагентом th-cam.com/video/4qhSYbco5ic/w-d-xo.html
5 желаний в день th-cam.com/video/lSJA-2WuFh8/w-d-xo.html
Список 100 желаний th-cam.com/video/NGRFt59aAVw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/JXfnw1D1lhU/w-d-xo.html
Вокальный коуч Шерил Портер
th-cam.com/video/1XHXezdnL0A/w-d-xo.htmlsi=3oKlmS-G3VsC4bg2
Здравствуйте! Очень все знакомо. Мне пришлось переехать от мужа и обустраивать новое жилье. Сделать это было невероятно трудно! Сил не было вообще. Я нанимала подростков во дворе, чтоб вынесли хлам на мусорку. Сама я не могла. Не было сил убираться и намывать квартиру. Вообще было все равно. Лежать и все. Плохо то, что это сказалось на работе. Там надо быть очень активной, постоянная многозадачность, а сил нет. Начальство было недовольно, ведь это не скрыть.... Через год (!) у меня немного стали появляться силы и на работу и на уборку, на новые планы, на себя, на радость, на хорошие мысли. Год, девочки. Ну и перед разрывом пару очень жёстких стрессовых лет, когда слетело здоровье, внешность, внутренняя опора. Все было растоптано. Очень страшно каждое утро было плакать по дороге на работу и просить мысленно свой род помочь мне. Идти и про себя повторять : Помогите мне, помогите. Ужас какой, терпела, блин.
Знакомо... Денег на данный момент.. Нет.. Сьехала в убогую комнату.. В старом деревянном доме.. Нужно проходить мед комиссию.. Не на что... Пришлось занят... Ушла без копейки денег.. Единственное ювилирка осталась... Он и выжидал что я побегу её закладывать: да не когда.. Заложить легко выкупить тяжело .. Кароче в полной жопе.. Оказалась ни друзей ни подруг... А если и остался отец. То вот его слова: дура! Он же не наркоман: не алкаш! Живешь жиру бесишься.. Где ты такова найдешь... От отца дистанцировалась.. На работе с горем пополам пытаюсь востанрвится... Я проводник.. Радует одно детей не успела нажить
Поздравляю! 1001 и 1 день без тирании, насилия, жестокости
ПОЗДРАВЛЯЮ НАСТЯ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ВЫЙТИ ИЗ АБЬЮЗА!!!
Пока что живу все еще в абьюзе и пишу вот такие стихи...
НА ХУТОР
Ты дрожишь, услышав лишь шаги !
Поворот ключа - вгоняет в ступор !
Или ты сама уже беги,
Или он пусть валит уж на хутор !
Дай ему для бабочек сачок
И поминай без горечи - как звали !
(Жадный и крикливый дурачок...
Рядом с ним все лишь существовали...)
........................................................................
Слышешь, дева, больше не дрожи !
Он на хуторе теперь и слава Богу !
Не считай привычно этажи !
Не переходи, закрыв глаза, дорогу !
Выкинь таблы ! Смой их в унитаз !
Просто проревись в свою подушку -
Громко, сильно и в последний раз !
Ну, а завтра - позови подружку !
Рюмку чая выпив для души,
Подытожь про то, что жизнь - конструктор
И где-нибудь красиво напиши,
Что счастлива, что он свалил на хутор !
Рейзвих Ольга ( 23. 03. 2023 )
Как интересно,что в таком состоянии,опустошения ,депрессии после общения с абьюзером просыпаются таланты стихописания,рисования.познакомили с мужчиной,который как это обычно бывает с еще худшей характеристикой,чем предыдущий,сильно не хотелось,думаю попробую,с 3 встречи поняла что это за фрукт,когда прямо заявила,что спешить ни в чем не собираюсь,человек по нарастающей показал свое нутро.с первых дней пытался пробивать мои границы,пытался использовать разные техники манипуляций,на что получал отпор.в один прекрасный день человек от беспомощности и злости показал все свое гнилое нутро.один из способов как то опустить мою самооценку придумал на ходу,соревнование в сочинении стихов.не знаю,как но пооучился компактный,со смыслом стих протест всему,что он пытался сделать со мной,пробить мои границы.был в шоке и.....пошел на хутор.сейчас делаю так со всеми,кто пытается мной манипулировать,вижу это издалека😅
Супер! В мемориз
7 лет свободы но я все ещё восстанавливаю себя 😅
2 года как у вас замороженности ,боль …непонимание как я могла пропустить диагнозы .
Нарцисс или даже психопат ,использовал подстройку на равне,создал иллюзию одинаковых ценностей ,увлечений и восприятия мира .Как будто отражение мое .Было очень больно потерять казалось бы родственную душу.
Но я всегда повторяю себе что человек смотревший на мир как я не смогу бы сделать такие гадости и зло другому ,Перечитываю список обид когда приходят хорошие воспоминания ,ужасаюсь и шлю мысленно далеко .
Я смогла построить здоровые отношения ,смогла собрать оставшееся здоровье ,смогла проработать с психологом и понять что он был болен массой диагнозов и смогла простить себя что не увидела заранее ,там не было возможности увидеть ,более того все знакомые и коллеги отзываются о нем как о очень хорошим человеке,он мастерски маскировался ,это было два разных человека .Со мной и с чужими .
И несмотря на весь ужас иногда находит светлая тоска ,так как ухаживал он как в кино ,были и ужины при свечах ,пел мне песни ,рисовал портрет 😂Было очень красиво в начале ,и очень страшно в конце .Газлайтинг ,попытки свести с ума ,триангуляция ,ещё и дал мой мой номер в банке как контакт его второй ,когда взял кредит и сбежал со страны ,женился через два месяца после расставания ,жена выложила фотографии на корабле,так он же украл мою мечту ( мы обсудили что хотим провести время на корабле но он провёл его с ней).
Человек который целовал мои растертые ноги и носил на руках в постель и человек который предложил мне секс втроём -две личности .
Он несостыковок и обид мое здоровье полетело нахер .Но я выкоробкалась и считаю что была в отношениях с двуличным демоном .(образно )
Или шизофреником с двумя личностями .
И мне все равно что он больной ,это не оправдывает всего зла что он причинил .
Больные должны лечится .А не портить жизнь здоровым.
Я смогла …у меня здоровые отношения с мужем ,ребёнок …я люблю жизнь и себя.Но все равно после всей этой боли мне сложно доверять людям ,я стала ценичней и утратила что-то …я не до конца вернула свой свет и себя ,но я над этим работаю .
Вот правда схожи во многом, как симптомы болезни. Триггернуло практически всё, читая ваш комментарий.
Меня тоже ламал на треугольник с моей лучшей подругою когда ми у нее ночевали и во время полового акта он сказал,что я позвала подругу,на что я сначала не реагировала,но он повторил ето 3 раза, обиделась,Утром как би них всем не бувало.А когда об етом спросила,сказал ,что он меня проверял.Что ето?
Эх , с детьми намного тяжелее уходить ... я чуть с ума не сошла ,оставшись с ребёнком 2 месячным на руках ,совершенно без денег ,без сна ,ребёнок бесконечно болел и совершенно не спал !
Лучше уходить от этих моральных уродов до беременности ...успеть так сказать
Столкнулась с психосоматикой (не верила, что такое может быть) от качелей киста появилась...и про морок всё в точку..очнулась от морока с поварежкой на кухне, помешивая борщец, в квартире без кондиционера, в жару, с закрытыми балконами, потому что кошки падают с них, мой любимый в танчиках, и как просветление, что собственно говоря я тут делаю...
Настя здравствуйте! Пишу поблагодарить вас, очень вы мне большую пользу принесли, слушаю все ролики, разбираюсь уже год, приобрела ясность понимания вещей, людей и себя в своей жизни, пришла осознанность. Мне очень близко что вы врач, я тоже, и ваша подача себя как психолога на мой взгляд идеальна, спокойно, неторопливо, с логикой, степенностью, по моему идеальные разборы жизни людей,с профессионализмом. Не останавливайтесь в этом труде, вы приносите пользу, особенно бедным женщинам, так много кто травмирован мужчинами, родительские травмы. Успехов вам во всех ваших начинаниях🙏❤️еще раз благодарю !Ольга, Красноярск 45лет
О! Я тоже полгода после развода провела в неподвижности...но я так радовалась: "Я в безопасности!, я - одна и мне никто не может нанести вред!"
Вы правы ❤
Мне было тяжело не то что мыть пол
Чистить зубы и ходить в туалет было трудно
4 года брака с нарцем, сейчас 9 месяцев после развода, и только сейчас чувствую что становится легче
Безумно красивая девушка, желаю вам всего самого прекрасного.💝
Благодарю 🙏 взаимно!
Блин.. Вы сейчас, обо мне рассказываете. Начало. Только одно моё год и меня не тянет. Только психосоматика давит. Я 22 года терпела и не видела. Этого клоуна. Да в ж.пу их. Вы молодец. Время всё лечит. Девчёнки Вы Всё молодец! Мы всё пройдем! Удачи!
Про полы в точку 😂 не убирала в квартире очень-очень долго - было жуткое отторжение и сопротивление, я думала что уникальна в этом 😊 Спасибо за честность
Познакомьте пожалуйста с женщиной у которой брали духи. Слушаю вас очень помогаете мне. Выхожу с абьюзивных отношений в разводе два месяца. Спасибо большое. Голос у вас волшебный успокаивающий. Один в один моя история! Чувствую периодично откаты,и плачу тоже просто так,будто организм оживает потихоньку. Мне еще помогает вера в Бога! Кортизол приходит в норму начинаю сбрасывать вес,ушли боли в грудях кисты,щитовидки,ушли дерматиты,насморк,повышается иммунитет. Меньше принимаю таблетки успокаивающие. Пять лет в браке как в аду! Очень было трудно от него уходить и идти в загс мои ноги не слушались я будто парализовано себя чувствовала. Сейчас тоже границы вижу свои и отстаиваю везде и со всеми. Вы очень полезные видео делаете! ❤
Дорогая Настя , очень рада за вас и за всех тех , кому удалось родиться заново . У меня прошел примерно год с момента ухода из долговременных качелеобразных отношений , плюс детство с токсичной матерью. В итоге моя невная система перенаполнилась токсинами и прошлым летом я слегла с дипрессей на все лето . Работу нельзя было терять никак и в таком состоянии я из-за всех сил старалась конценрировать последние силы хотя бы для работы. Все ваши ощущения замедленности движений , окоченение тела и т.д мне очень знакомы. Моя душа медленно умирала , чтобы родиться заново , чтобы научиться жить по новому .
Также как и вы я научилась жить и кайфовать в компании самой себя , научилась выстраивать границы , также стала избирательнее в друзьях и информации . В прочем я понила , что и друзья мне особо не нужны, так как понила , что по большому счету им от меня только чего то надо . Я стала доверять только своей интуиции , это моя лучшая подруга наконец-то . Наконец-то, я стала если не любить , то уважать себя в первую очередь и стала понимать насколько это важно , важно даже налить себе чай именно в красивую чашку ,ведь мы достоины лучшего уже по праву рождения . Также научилась не соглашаться на меньше , чтобы не предавать себя . Ещё буду работать над собой с помощью поддержки таких как вы . Спасибо вам что делитесь .
Настя, здравствуйте. Спасибо за ролик. Он ценен Вашим откровением. От Вас сейчас веет спокойствием. Умиротворение, это главное состояние души. Я двигаюсь тоже в этом направлении. Для себя с этого Вашего ролика взяла важные вещи, которых мне не хватало. Спасибо Вам. ❤❤❤
Настя, Спасибо вам за ваш канал!! 2года назад я вышла из абьюзивных отношений. Я просто лежала, сил небыло никаких, я слушала вас и ещё один канал - и это было как исцеление ❤️🩹 Очень помогли мне! Благодарю за ваши труды 💕
Я на фитнесе тоже не гнусь), с удивлением замечаю как женщины 55-60 лет с лёгкостью выполняют упражнения, а я как раненый кит задыхаюсь и барахтаюсь 😂
Хорошая метафора 😆😆
Они просто давно занимаются!😊
+1 я такая же с детства. И физ-ру ненавидела
p
Хочу выразить вам большую благодарность❤ Сейчас информации много в интернете об абьюзивных отношениях, но я так рада, что нашла ваш канал. Мне сейчас это очень помогает, никакие другие видео, так глубоко не трогали. Все время пересматриваю и укрепляюсь. Я долго искала что-то такое, что поможет справиться с состоянием во время разрыва и после. Многие говорят надо уходить, и очень мало информации как поддержать себя в этом, как востановиться. Все время пересматриваю и понимаю что все правильно делаю. Я тоже очень чувствительный человек с похожими ценностями и мне близка ваша подача информации.
Спасибо за ваш тёплый комментарий ❤ Желаю вам полного восстановления.
Настя, спасибо тебе за этот ролик. 12 сентября было два года как я тебе написала первый раз. Тогда только вышла из нарцистических отношений. Ты сразу откликнулась на мой запрос и помогла мне❤. Успехов и процветания тебе!🤗
После того как меня бросил любимый парень, я испытывала те же эмоции - пустоты и недолюбленности. Лежала и смотрела в потолок когда была дома, ничего не приносило радости дома как раньше, но ходила на свиданки. И вот через 4 месяца я влюбилась уже в другого парня и все повторилось, через полгода он меня бросил. В этот раз я не стала ходить сразу на свидания только через год познакомилась со своим будущим мужем.
Я через неделю с помощью новой работы вошла в норму и забыла 20 летний трэш. Будто никогда и не было) хотя пока не съехала, мои мысли крутились только вокруг нелогичного отвратительного поведения мужа нарцисса.
Настя, спасибо за это откровение и в целом за канал👏👏👏
Ох как я Вас понимаю❤! Да, это очень помогает❤общение когда ты делишься своими переживаниями это очень окрыляет❤! Боль лечит только время❤мне тоже очень кайфово теперь ❤все мир перевернулся и заиграл новыми красками! Мне помогли еще метафорические карты и Таро ! Хотя сама медработник но стало интересно! Счастья Вам и всем кто проходит эту стадию!
Анастасия спасибо вам за вашу работу. Ваша история помогает многим девушкам. Ваш рассказ идентичен с моей историей. Благодарю вас за ваш труд. Всех благ
Помада красивая, вам идёт! Красный цвет- цвет энергии! Спасибо вам за ваше откровение, Анастасия, очень полезно, очень актуально, благодарю вас ❤️!!!
Настя,очень хороший и воодушевляющий ролик!Столько важных моментов озвучено по теме искренней,здоровой любви к себе и к жизни😊
Во многом с Вами согласна и некоторые Ваши практики применяю в свою жизнь.
Спасибо Вам огромное❤
❤❤❤ Классное видео! Такое откровенное и такое вдохновляющее! Я ещё тоже свой путь до конца не прошла, но уже сейчас у меня настолько хорошее состояние, как никогда раньше в жизни. И, посмотрев видео, мне захотелось делать для себя по-больше. Спасибо! И я очень за Вас рада!
Молодец! Будь счастлива, не унывай.
Молодец Настя, что преодолела это время, и теперь помогаешь быть счастливыми нам.🌸🌸🌸
Ты мне помогла выбраться,твои видео смотрела по несколько раз(это было уже давно,почти два года назад),ты и твой чат и девочки из чата очень поддержали в то время❤благодарю тебя от всей души😊
Умничка !
Очень приятно знать и видеть счастливого человека ---осознанно счастливого !!!
Ваш абьюзер видимо пришёл к вам чтобы Вы стали именно таким человеком !)
Полюбили себя и оценили всю многогранность жизни через работу над собой и получение знаний !
Будте счастливы и найдите достойного,любящего Вас человека !!!❤🙏
Настенька, ты молодец !!! Очень рада за тебя ❤ Прекрасное мотивирующее видео !
Настенька, спасибо Вам за видео! Узнаю свою историю) Спасибо, что делитесь своей дорогой выздоровления!
Слушаю вас и ловлю эффект АСМР.) поздравляю с юбилеем!
Понимаю все о чем говорите. И о тяжести похода в магазин, психосоматике, сомнений в себе из-за газлайтинга и т.д.
Но, Я смогла осознать весь ужас и кошмар этого! Сбежать! И больше никогда не попаду в ад насилия!
@@user-di8ud4wc2u Я говорила про насилие в "семье родителей". Жуткая семейка тиранов, они также помешаны на религии…Годы боли, слез, страхов и потери надежды, мучения…Но! Я оказалась настолько сильной, что выжила и сохранила разум
В 18 лет стала сама зарабатывать и при первой возможности - жить отдельно. До этого тоже копила. Важна подушка безопасности и планирование на будущее, осознанность
Мне скоро 21 :) Дела намного лучше. Свободная жизнь это Счастье! Терапия помогает
Мое восхищение. Настя, умница ❤
Настя, спасибо, что внушила мне надежду на лучшее! Ведь я думала, что потеря гибкости - это теперь так и останется. А вот, оказывается, может всё наладиться и восстановиться!❤
Анастасия, благодарю, что Вы ведете свой канал и делитесь личным. Это общая терапия для всех, кто столкнулся с темой абьюзивных отношений.
Сколько сил и мужества, а также любви к себе нужно, чтобы пройти этот путь восстановления.
Вы описывали, как себя чувствовали после ухода…, а я в этот момент понимаю, что это было так похоже на то, что происходило со мной. Хотелось просто лежать и смотреть как летит пыль вокруг, казалось не могла дышать, казалось я была парализована. Обострение заболеваний ЖКТ, высыпания, зубы лечу до сих пор, боли в суставах,
я не могла совершенно заниматься спортом, хотя раньше активно бегала, занималась танцами и йогой. Меня вытягивала терапия и близкие. Я наконец-то открылась😭😭😭. 7 лет отрицала газлайтинг, физическое и психологическое насилие.
Когда признала все это, так больно было, меня словно резали без ножа. Больно от того, что я вообще позволяла в отношении себя. Я ушла в мае этого года, до сих пор развожусь. Бывший муж ведет себя как истинный церебральный нарцисс. Манипуляции, угрозы, уход от ответственности. У нас маленький сын, 2года. Меня это отрезвляет, мне сейчас как никогда нужно бороться за себя и моего малыша. Увы, полностью не общаться с бывшим мужем я не могу, пока. Это моя цель.
Прошло 5 мес с момента расставания, тревожность и страх смерти пока есть, но я их уже осознаю и могу с ними работать. Спасибо за это психологии. Ваш пример стал еще одним подтверждением для меня, что жизнь ПОСЛЕ есть. Можно себя собрать и кайфовать от жизни
Спасибо за искренность! Очень важна такая информация! Честно рассказать, что всё не так радужно и легко.
Настя здравствуйте! Ваше лицо светится, вы очень красивая в своем рассказе) вы вдохновляете своим примером❤
Настя, ты ОЧЕНЬ классная!!! Я очень рада, что когда-то обратилась к тебе. На просторах ютуба нет ни одного психолога (ЗНАЮ ВСЕХ!!), кто бы по своему профессионализму мог сравниваться с тобой! Плюс твои человеческие качества делают общение с тобой живым родники жизни.
❤❤❤
Спасибо, что поделились мыслями спустя время, очень ценные слова
Настя, наблюдаю за вами со времен медицинских тем, радостно, что вы идете на поправку, здоровья вам ❤
Ого как здорово ❤
Спасибо большое. ВЫ мне жить помогаете и выздоравливать от абюзивных отношений.Верь в Любовь и желаю тебе счастья в личной жизни ❤❤
Здравствуйте Анастасия. Очень хороший рассказ. Спасибо вам за Ваш ценный труд. Вы умница, красавица.
Настя, спасибо, вы вдохновляете❤
Я желаю вам Настя найти себе достойного мужа вы этого достойные
Благодарю Вас за вашу историю и ваш труд !❤
Настя спасибо вам за просвещение,желаю вам от души на этом поприще успехов и роста🎉
Я уже 3 года, как рассталась с абьюзером,только спустя 2 года тоже восстановилась слава богу. Хотя полностью здоровье конечно никто уже не вернёт...
Самое главное сделать шаг навстречу себе,сделать выбор в пользу себя и своей жизни ❤
Настя спасибо 🙏💕 ща искренность.. Всё прямо как у меня.. Тебе выходы потпстхосоиатике.. И инструменты исцеления и восстановления.. И тара, и аромотерапия и психологи... про абьюзеров.. И изучение круглые сутки... Научилась защищать свои граници.. Сейчас уже мягче.. Выбираю себя.. Мужчины стали тоже другие- качественные...спрашиапю себя.. А что я хочу.. Тоже лечилась.. Заедание.. Набрала вес.. Сбрасыва вес.. Много зовут по 15-20 тыс.. Я, была прямо Ракки в окружение.. Нарциссов: мужчины, родственники, коллеги... Но, сейчас они сами собой отошли.. Много училась.. Путешествовала... Благодарю🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Вы пример для нас. Представьте, как Вы нам помогаете!!! Благодарю Мир, что Вы есть.
Прекрасной жизни, Вам!
Спасибо, за мотивацию и позитив!
Благодарю вас за ваш канал, за этот ролик ❤️ Казалось что я слишком долго не могу придти в себя. Очень схожее состояние после... Долгое восстановление, переосмысление... Как будь-то у меня украли что-то очень драгоценное, вырвали кусок изнутри... Теперь это нужно восполнить, но качественно новым, лучшим, более совершенным
Спасибо, Настенька! Похоже я вышла из абьюза в одно время с тобой.Только сейчас начинаю жить.Думаю, что вряд ли подпущу к себе близко кого-то.Мне хорошо одной!
Я очень рада за тебя)
Благодарю 💯🎯🍀
Спасибо Настенька 🌸💮🌸
Замечательное видео. Не могла понять, кого вы мне напоминаете. И поняла- давно это было- бывшего молодого человека, у него такие же красивые глаза, и цвет и форма, такой же рот, и гладкая нежная кожа была.
очень интересно, спасибо
Спасибо 🙏 очень было полезно
Спасибо, что рассказали про страхи, очень отзывается, аналогичные состояния
Думаю, Ваш будущий муж будет крутым!
Очень откликнулась ситуация со страхом пуститься в путешествие одной....По поводу погружения в чужую беду, мне кажется, это про слияние с клиентом. Даже не всегда отследишь, в какой момент ты " по уши" в его проблеме. Такое случается, когда проблема клиента попадает в твой собственный не проработанный затык. Спасибо за видео!!!
Спасибо, Настенька! ❤ Предлагаю делится списками гадостей. Интересно бужет провести аналогии.
Здравствуйте Настя, на словах про картины по номерам я прямо заулыбалась, сижу рисую и слушаю тебя. 35 лет была в браке, год как ушла от пьянства, абьюза и бесконечных любовниц, сейчас спрашиваю себя зачем я это терпела, ради чего? Так много похожих мыслей, только ты можешь их обьяснить в силу своих знаний, как будто про меня расказывала. Твои ролики мне помогают. Извини что на ты, просто я уже очень взрослая женщина.
Что было для вас последней каплей?
@@TaniaTanich Последней каплей было то,что случайно зашла в комнату, а муж не видя меня разговаривал со своей дамой и обьяснялся ей в любви говорил что она его надежда и опора и как сильно он ее любит. Единственное что я до сих пор не могу понять зачем он бедный мучился раз такая любовь, но оправдался он конечно оригинально сказав что мне послышалось и с головой у меня не все в порядке, впрочем как обычно. Но это уже было последней каплей.
Тоже не было сил после расставания, ещё были долги, после него. Долги долги, кредиты. Пришлось продать квартиру, чтобы погасить долги. Купила убитую квартиру, делала ремонт 8 месяцев. Жила у сестры, с её семьей. Сейчас хорошая квартира после ремонта. Но восстановиться морально всё равно не могу. Но верю, что всё наладится.
Всё наладится!
У меня тоже так было, не могла встать с дивана и пойти в туалет….тоже выползала, долго, даже очень. Тоже стала психологом. До конца еще не восстановилась, но вижу хороший прогресс. Хочу сказать, что не все психологи работают именно с выходом из токсичных отношений и восстановлением и даже понимают, о чем речь и в чем дело.
Анастасия, заедать проблемы хочется, это факт, стараюсь сладости не исключать, но дозировать, и плюс к этому побольше полезной еды употреблять до насыщения, тогда вредной меньше влезет))) тренировки фитнес и йоги, правильно построенные с подготовкой и компенсацией к каждой асане действительно выводят кортизол и насыщают эндорфинами. Бывал мощный абьюз на работе, выпить и покурить хотелось - естественная реакция. Спасают опять же тренировки, даже ленивый лежачий стречинг уже в помощь, силовые планки вообще дают ощущение парения, с курением бороться помогают аромапалочки как ни странно
Алкоголь можно иметь дома, не перешагивать микродозы)) но лучше травки успокоительные
Настя читаю сейчас книгу "тело помнит все" , так это и есть постравматическое стрессовое расстройство, как после войны, соизмеримо.после общения с этими упырями.
Анастасия, спасибо за это очень нужное видео! А можно подробно про список гадостей? Что вы туда записывали? Может где-то уже была информация про это?))
В прикреплённом комментарии ссылка на это видео
Об абюзерах нужно ещё в школе говорить подробно розжувать эту тему это важней в жизни чем химия физика
После развода прошло почти 5 лет, но только года 2 назад пришла в себя. По началу думала, что развод - это и есть окончание этого всего безобразия, ан нет. Восстановление после может занять долгие годы. А есть вещи, которые, к сожалению, уже не вернуть, не починить. Психосоматика, когда врачи не знают что делать, что с телом, это страшно. Тоже пошла учиться на второе высшее - психологию, пока в процессе, помогло прочистить голову. Прошло 80% болезней. Так что, если всё плохо и уже не знаешь, за что за браться, посмотреть с кем живёшь, очень полезно. А вам, Анастасия, большое спасибо. Смотрю вас ещё с отзывов, меда и маникюра.
Да, пение очень и очень помогает, горловая чакра включается
Совершенно не важно, какие у него расстройства личности если он в кошмарный для вас момент получает удовольствие.
Очень все откликается в душе
Значит я на правильном пути❤
Поздравляю! 🎉
Это было невероятно сложно - принять решение, и сам уход, да ещё и потом реабилитация столько времени!
А Ваш бывший муж больше сам не объявлялся? Не предлагал возобновить отношения?
Я тоже хочу выйти из абьюза (с родителями), но не понимаю как правильно, ведь это семья и хоть у нас плохие отношения, но всё не настолько ужасно, думаю, можно ещё относительно добрые отношения слепить. И это для меня слишком сложно. Так что торможу уже долгое время.
Да, с родителями не так просто! Но возможно
18:20 я еду в Иркутск смотреть зимний Байкал ❤
Настя, вы молодец 👍🎉 Круто.Единственное, хочу сказать что я поповоду одиночества тоже кайфую, но, а не маятник ли это качнулся?В том плане , может, как рьяно ранее нам были нужны другие люди с таким же неистовством мне на х..р никто не нужен.) Даже на работе я одна в кабинете целый день и мне супер, а раньше я бы волком бы выла).Так незначит ли это что у меня теперь избегающий тип привязанности?
Отношения романтические - хорошая, но не обязательная часть жизни)) Я не вижу повода для тревоги
@@nastyachernykh спасибо 💐❤️🌅
Спасибо
Вы такая молодая и красивая ,я бы на вашем месте вообщеб не заморачивалась,в 30 лет я быстро вышла из этих отношений ,развелась с мужем, а вот мне сейчас 42 и после 5 лет зависымых отношений и предательства, я даже незнаю мне кажется это травма на всю отставшуюся жизнь ,живу ради ребенка,очень плохо и слушаю вас ,немножко успокаивает
Если хочется вернуться к абьюзеру - это очень хороший признак. Значит, у женщины еще есть силы, только вот она пытается по старинке слить эти силы на "кривое зеркало" в лице мучителя. Надо присваивать эту энергию, не просить разрешения на неё у мучителя и ему подобных фигур, и делать с ней что-то полезное и важное для себя. Это колоссальное понимание что энергию можно использовать совершенно иначе, а не скармливать паразитам в надежде на подтверждение с их стороны
Поздравляю милая Настенька🎉🎉🎉Счастья тебе🎉 Я на ты, потому что считаю тебя близким человеком. Ну и ты младше моей дочери. Вопрос у меня возник. Ведь твой канал может видеть бывший муж. Я понимаю, что тебя это никак не греет и это ни какая то месть. Ты умная и мудрая. Можешь получать возможно комменты от него. Может и не знаешь, что от него. Не случаются ли триггеры. Что бы совсем пофиг было, наверно ещё рано для психики. Как ты с этим справляешься?
Я об этом не думаю
@@nastyachernykh классно! Я вот два года как ушла. Уехала подальше. Одной просто классно и спокойно. !Не вижу его и не интересуюсь. И самой мне хочется, просто исчезнуть для него, чтоб ничего обо мне не знал и не помнил. Может это мой подсознательный стыд за себя, что с таким убл..ком жила столько лет.
❤❤❤
❤
У Вас еще получилось красоту сохранить!
Настя, спасибо! Очень полезные видео! Хотела спросить, а БМ не пытается вас винить, что вы ему делаете "рекламу" на канале ? Благодаря ему, вы нашли себя как психолога.
Я с ним не общаюсь
Tu prosto umnicka!!!!.
4:50 Доставка наша все
Настя, по поводу щелчков в челюсти - нужно обязательно идти к ортодонту-гнатологу, это не шутки. сначала она щелкает, а потом может и вовсе слететь. я знаю такую девушку, у которой в какой то момент перестал рот закрываться, она вправляла челюсть и потом лет 5 исправляла прикус.
Спасибо Dr.Настя. моей челюсти помог ботокс ,может подойдет и Вам.
100 лайков 💚
Господи,дай мне сил востать из пепла.тяжело до безумия
На сколько же жесткие учителя учат.
Наверно стимул.
Если бы не было этих отношениц что бы было??? Был ли такой яркий вкус от жизни.
Наверно в этом смысл. Этиж учителей. Это я,слушая понимаю в себе.❤❤❤❤
Слушаю ролики. Через всю жизнь я встречалась с абьюзом начиная с семьи.
Благодарю!!!❤
У меня сегодня 100 дней...Ура,Я молодец...Сегодня иду на свидание....
Да, вы - молодчинка! Сил вам. Держитесь. Могу еще посоветовать латышский канал about abuse. Сильно мотивирует меня, например
У меня такое состояние было перед тем как сбежала от него.
У меня не прям абьюзер, любил покричать, погулять и употреблял наркотики, как потом узнала. Фиброаденома в груди, ком в горле, есть не могла. Сейчас даже поправилась немного
Анастасия добрый вечер, у меня сейчас такое состояние как у вас,прошло всего 4 месяца ,за ботом смотрит мама,насколько я была живчиком и насколько я превратилась в растение
За бытом ,т9
Можно картины ваши на фон повесить?
У меня тоже тело очень реагирует на ненужных людей, особенно на мужиков. Встречалпсь с одним гномиком и у меня язык полностью покрылся белым налетом, такого я езё не видела, жила с другим великаном- все лицо и вся кожа головы были в перхоти, прямо как будто волосы хлопья посыпаны! Да, тело очень сигнализирует, я это тогда поняла.В на вахте когда была в другой стране- жила в одной комнате с двумя тетками, так у меня все тело было как- будто покусано насекомыми, хотя ничего нигде не было, и одна из них меня предала, просто я ее взяла на вахту, а она меня потом бросила и уехала в польшу, хотя после этого я ее снова взяла с собой на очень денежную работу в Сочи, где она работает до сих пор, и ьам то она подставляла. Вот так мое тело раскрашивалось укусами и синяками в её присутствии